سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
یك رژیم غذایی مناسب





پزشكان ادعا كردند اگر بدن خود را دوست داشته باشید این احساس به شما كمك می‌كند كه وزنتان را كاهش دهید.


 


 نتایج یك مطالعه جدید نشان داده است كه اگر دید مثبتی نسبت به بدن خود داشته باشید و تصویر مناسبی از فیزیك خود در ذهنتان ایجاد كنید، می‌توانید تاثیر برنامه‌های كاهش وزن را براساس یك رژیم غذایی مناسب و ورزش كردن، بهبود ببخشید و از این برنامه‌ها برای كم كردن اضافه وزنتان بیشتر سود ببرید.

این یافته‌ حاصل تلاش گروهی از متخصصان و كارشناسان سلامت در دانشگاه فنی لیسبون و دانشگاه بانگور است كه طی یك برنامه كاهش وزن یك ساله روی گروهی از زنان چاق و مبتلا به اضافه وزن مطالعه كردند.

به گزارش روزنامه تلگراف، نتایج این مطالعات نشان داد در گروهی از زنان كه دید مثبتی نسبت به شكل ظاهری بدن خود پیدا كردند و نگرانی آنها از چاق بودن كاهش یافت، تلاش برای كاهش وزن پس از این دوره یكساله بهتر نتیجه داد. زنانی كه به جای نگرانی از داشتن بدن چاق، تصویر مثبتی از ظاهر خود در ذهنشان ایجاد كردند بهتر توانستند تغذیه خود را كنترل كنند و وزن بیشتری از دست دادند.
 


طبقه بندی: توصیه های پزشکی، درمان چاقی،
برچسب ها: یك رژیم غذایی مناسب، رژیم غذایی، كاهش وزن،
[ سه شنبه 4 مرداد 1390 ] [ 13:32 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic