سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
  میان وعده هایی خوشمزه و مفید

mihansalamat.com


آبنبات ها و بسیاری از خوراکی های شیرین دیگر بخش مهمی از میان وعده ها و تنقلات مصرفی ما را در طول روز تشکیل می دهند. غافل از اینکه این مواد فاقد هر گونه ارزش غذایی بوده و حتی می توانند برای بدن ما مضر باشند. در عین حال مواد خوراکی طبیعی می توانند میان وعده های مناسبی را در اختیار ما قرار دهند.

 
میوه های خشک شده ، امروزه بیشتر در کنار سایر آجیل ها مصرف می شوند. بسیاری از ما به این دسته از مواد غذایی به دیده یک نوع آجیل و تنقلات نگاه کرده و متاسفانه از ارزش های واقعی این مواد غذایی غافل هستیم. این گروه از مواد خوراکی می توانند برای کمک به افرادی که قصد وزن کم کردن دارند بسیار مفید باشند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از این آب نبات های طبیعی مفید آشنا کنیم.

کشمش

این میوه خشک شده خوشمزه یکی از محبوب ترین آجیل ها و تنقلات در کشور ما محسوب می شود. این فراورده از خشک کردن انگور به دست می آید و منابع مغذی فراوانی است. با مصرف یک سوم فنجان کشمش شما 143 کالری انرژی ، 38 گرم کربوهیدرات ، 2 گرم فیبر ، 1 گرم پروتئین ، 10 درصد پتاسیم و 2 درصد ویتامین C بدست می آورید.

توت

توت هم یکی دیگر از تنقلات مورد علاقه ما ایرانیان است که دارای خواص بسیار زیادی است. یک سوم فنجان توت خشک دارای 123 کالری انرژی ، 33 گرم کربوهیدرات ، 2 گرم فیبر ، 5 درصد منگنز و 2 درصد ویتامین E است.

موز خشک شده

بسیاری از ما موز را به صورت تازه مصرف می کنیم اما بد نیست بدانید که این میوه به صورت خشک شده نیز دارای مواد مغذی بسیار زیادی است. چیزی در حدود یک سوم فنجان موز خشک شده دارای 156 کالری انرژی ، 18 گرم کربوهیدرات ، 2 گرم فیبر ، 1 گرم پروتئین ، 23 درصد منگنز و 3 درصد ویتامین C است.

برگه زردآلو

یکی از میوه های بسیار پرطرفدار که در فصل تابستان به بازار می آید زردآلو است. این میوه خوشمزه و خوش خوراک را می توان به صورت خشک شده نیز مصرف کرد. چیزی در حدود یک دوم فنجان برگه زرد آلو دارای 153 کالری انرژی ، 40 گرم کربوهیدرات ، 6 گرم فیبر ،2 گرم پروتئین ، 13 درصد پتاسیم و 58 درصد ویتامین A است.

آلو بخارا

این میوه خوشمزه نیز در بسیاری از غذاهای ایرانی و همچنین به صورت تنقلات در میهمانی ها استفاده می شود. یک سوم فنجان آلوی خشک دارای 101 کالری انرژی ، 27 گرم کربوهیدرات ، 3 گرم فیبر ، 1 گرم پروتیئن ، 5 درصد ویتامین A و 7 درصد پتاسیم است.



http://hamkaran.biz/images/s8005h.gif

Police S8005 2012

عینک پلیس s8005 اوریجینال

عینک فوق اسپرت با طراحی جدید

 
معروف ترین عینک طراحی شرکت پلیس

شناخته شده به عنوان عینک محبوب دیوید بکهام

http://hamkaran.biz/images/s80052.jpg

این مدل به دلیل استفاده دیوید بکهام به عینک محبوب این بازیکن معروف فوتبال شهرت یافته و به همین دلیل طرفداران بسیاری را در سراسر جهان جذب کرده است که موجب شده تا مدل s8005 در صدر پرفروش ترین های عینک جهان قرار بگیرد. همچنین این عینک طوری طراحی شده که به خوبی بر روی هر صورتی مینشیند .دارای UV 400 و لنز POLARIZED که به راحتی توسط کارت های تست پلرایز قابل بررسی است.

 

با ستارگان همراه شوید

فقط چند قدم با جذابیت فاصله دارید 

عینک فوق العاده جدید با طراحی مدرن طراحی

از اولین کسانی باشید که این عینک را امتحان می کنند !!! 

به همراه جلد چرمی اوریجینال و دستمال POLICE


قیمت فقط: 36000 تومان

http://hamkaran.biz/product/buy.gif   http://hamkaran.biz/product/buy.gif

    
http://hamkaran.biz/images/s80054.jpg
طراحی فوق العاده برای سال 2012

آخرین چیزی که برای جذابیت نیاز دارید

در میـان دوســــتان خود انگشـــــت نما باشیـــد. 

دیزاین2012 این عینک ویژه دختران و پسران می باشد.

در روزهایی که نور خورشید شدت زیادی دارد ،گیرنده های نوری شبکیه تحریک می شوند و حساسیت کنتراست آنها کاهش می یابد. عینک های آفتابی رنگ های نارنجی ، بنفش ، آبی را  جذب میکنند و این رنگها به صورت رنگ خاکستری با شدتهای مختلف دیده می شوند. در مقابل رنگهای سبز ، زرد و قرمز با این عینکها بهتر دیده می شوند و کنتراست رنگ افزایش می یابد و همین امر باعث می شود چشمان شما در برابر تمام مضرات در امان باشد…

به همراه جلد چرمی اوریجینال و دستمال POLICE


قیمت فقط: 36000 تومان

http://hamkaran.biz/product/buy.gif   http://hamkaran.biz/product/buy.gif


   http://hamkaran.biz/images/s80053.jpg 

جنس لنز این عینك از شیشه ضد خش میباشد و از نظر پزشكی تائید شده میباشند.  این عینك  دارای uv 400 و همچنین POLARIZED كامل می باشد در نتیجه علاوه بر زیبایی ، محافظت از چشم هارا در مقابل نور خورشید به خوبی انجام میدهد .متاسفانه به این موضوع در ایران اهمیت خاصی داده نمیشود ولی ما به شما میگوییم حتما به چشمان خود احترام بگذارید چرا كه تا پایان عمر به آنها نیاز دارید.و این نكته بسیار مهم است كه عینك آفتابی دارای  استاندارد كامل بوده و از چشمانتان محافظت كند. عینك آفتابی غیر استاندارد نه تنها از چشم محافظت نمیكند بلكه به چشم آسیب نیز می رساند


 
http://hamkaran.biz/images/s80051.jpg

به همراه جلد چرمی اوریجینال و دستمال POLICE


قیمت فقط: 36000 تومان

http://hamkaran.biz/product/buy.gif   http://hamkaran.biz/product/buy.gif



   http://hamkaran.biz/images/s8005v.gif   http://hamkaran.biz/images/s8005v.gif






طبقه بندی: خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید، خشکبار،
برچسب ها: موز خشک شده، توت، برگه زردآلو، آبنبات ها،
[ شنبه 5 فروردین 1391 ] [ 00:19 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو