سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
نکاتی که جهت یک زندگی سالم باید رعایت شود :


www.mihansalamat.com


1- استفاده از ابلیمو , عسل , سیر , پیاز ( همگی ضد انواع بیماری و ضد میکروب و ضد سرطان) – اگر بوی پیاز و سیر شما را اذیت می کند آنها را با مخلوط کن تبدیل به خمیر آبکی کنید و در غذا استفاده کنید و بدین شکل در غذا هم به چشم نمی آید.

۲- استفاده از روغن زیتون در غذاها به همراه انواع ادویه.
۳- کاهش غذاهای چربی دار و سرخ کردنی و جلوگیری از خوردن غذاهای اماده.
۴- استفاده از میوه و سبزیجات زیاد که باعث فرح بخشی و سلامتی بدن می شوند.
۴- کم خوردن و استفاده از یک صبحانه مناسب حاوی ابمیوه طبیعی مثل آب هویچ و آب پرتقال.
۵- استفاده از چای سبز که هم برای ایمنی بدن و هم برای لاغری مناسب است.
۶- لیف کشیدن بدن جهت پاک کردن سموم روی پوست.
۷- ورزش کردن جهت به تحرک در آوردن بدن و گردش خون و اکسیژن رسانی بیشتر
۸- سونا رفتن , عرق کردن بدن باعث می شود منافذ پوست باز شده و اکسیژن بیشتری به بدن برسد و نمک و سموم بیشتری از راه عرق از بدن دفعشما می دون شود.
۹- فشار نیاوردن به بدن و جلوگیری از انجام کارهای سنگین و جلوگیری از قرار دادن بدن در محیط های آلوده و هوای ناپاک.


طبقه بندی: عکس های دیدنی، مطالب جالب و خواندنی،
برچسب ها: زندگی سالم،
[ دوشنبه 2 اردیبهشت 1392 ] [ 19:05 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات