سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

 

درمان هر بیماری با تغذیه مناسب

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 


اگر می‌خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه‌ای برای آن خوب

 

 

 است، با ما همراه شوید.  

 

 


 
جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و

 

 

 نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند،

 

 

 بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را

 

 

درمان کنند.

 

 

خستگی مفرط :

 

 


دلیل خستگی مفرط معمولا کم‌خونی است، یعنی زمانی اتفاق می‌افتد که

 

 

 میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد.

 

 

 کم‌خونی سبب اکسیژن‌رسانی کم‌تر شده و به دنبال خود ضعف، رنگ‌پریدگی

 

 

و خستگی را به دنبال می‌آورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها

 

 

B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند می‌تواند

 

 

 درمان این درد باشد.

 

 


مشکلات پوستی:

 


 

 

محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا و سیگار می‌تواند سبب آسیب‌دیدگی پوست

 

 

 شود.

 

 

برای آنکه از بروز اولین چروک‌ها پیشگیری کنید و پوست خود را صاف و

 

 

 شفاف نگه دارید، بهتر است مواد غذایی غنی از ویتامین A، C و E و سلنیوم

 

 

 مصرف کنید.

 

 

 مصرف انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، بادام و چای سبز می‌تواند به سلامت

 

 

 پوست و برطرف شدن مشکلات پوستی کمک کند.

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

مشکلات مربوط به مو:

 

 


برای آنکه موهایی محکم و زیبا داشته باشید، بهتر است موادغذایی غنی از

 

 

 آهن و ویتامین A مثل آلو یا کلم‌چینی بخورید.

 

 

گوشت گاو، میگو، اسفناج و بادام از آنجا که حاوی زنیک و آهن هستند بسیار

 

 

 مفیدند. زنیک طول عمر مو را افزایش داده و نه تنها مانع از ریزش سریع آن

 

 

 می‌شود، بلکه محرک رشد مجدد موهاست.

 

 

واریس:

 

 


موادغذایی حاوی ویتامین C، مس و ترکیبات فنولی از بروز واریس پیشگیری

 

 

 می‌کنند. به افرادی که مبتلا به واریس هستند توصیه می‌شود لیمو، گردو و

 

 

 چای سبز مصرف کنند.

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

مشکلات خواب داشتن :

 

 


خواب خوب خود کلید اصلی داشتن تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان

 

 

 براق و... است.

 

 

برای داشتن خوابی خوب بهتر است موادغذایی حاوی قندهای طبیعی مصرف

 

 

 کنید تا تعادل گلیسمی در خون شما برقرار شود. از جمله مواد غذایی توصیه

 

 

 شده می‌توان به کشمش، غلات کامل، لوبیا قرمز، عدس و آلو اشاره کرد.

 

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 


ضعف حافظه :

 

 


ویتامین E، منیزیم و ویتامین B می‌تواند جلوی ضعف حافظه را بگیرد.

 

 

 مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین ویتامین C، E و سیلیسیوم

 

 

 گیاهی می‌توانند سبب افزایش حافظه شوند. از جمله موادغذایی توصیه

 

 

 شده برای بالا بردن حافظه گیاه جینسینگ، کلم‌سبز و کلم‌پیچ، گردو، گندم

 

 

 کامل، انبه، میگو، تخم‌ آفتاب‌گردان و جعفری است.

 


زرده تخم‌مرغ هم غنی‌ترین ماده غذایی حاوی کولین است. کولین به

 

 

 ارگانیسم در تبدیل چربی به اسیتیلکولین کمک می‌کند و نقشی مهم در

 

 

 مکانیسم حافظه دارد.

 

 www.mihansalamat.com

 

 

بیماری‌های قلبی:

 

 


معمولا به کسانی که مبتلا به ناراحتی‌های قلبی‌اند توصیه می‌شود

 

 

 موادغذایی حاوی چربی‌های اشباع مثل کره، پنیر، همبرگر و... مصرف نکنند

 

 

 چون چربی اشباع سبب بالا رفتن کلسترول خون می‌شود.

 

 

در عوض بهتر است موادغذایی حاوی اسیدهای چرب  غیراشباع،

 

 

 فلاونوییدها و فیبر مصرف کنند. این ترکیبات در برخی روغن‌ها مثل روغن

 

 

 زیتون و برخی مواد غذایی و میوه‌ها مثل انگور، خربزه، آواکادو، بروکلی،

 

 

 ماهی ساردین، صدف و چای سبز موجود است.

 

 

بیماری‌های چشمی:

 

 


حتما شنیده‌اید که می‌گویند برای پیشگیری از ضعیف شدن چشم هویج

 

 

بخورید. جالب است بدانید تمام میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ حاوی

 

 

 آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A،C، E و لوتنین هستند و می‌توانند سبب

 

 

وضوح دید شوند.

 www.mihansalamat.com

 

 

به جز هویج ,توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر و کدوتنبل هم قدرت دید

 

 

 شمارا افزایش می‌دهد.

 

 

ناراحتی‌های استخوانی:

 

 


پوکی استخوان یا دیگر بیماری‌های استخوانی مربوط به پیری می‌شوند.

 

 

 مصرف موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D می‌تواند از مبتلا شدن به این

 

 

 بیماری‌ها پیشگیری کند.

 

 

 به همین دلیل توصیه می‌شود موادغذایی نظیر بروکلی، اسنفاج، شیر،

 

 

 ماست، روغن زیتون، نارگیل و شاه‌ماهی مصرف کنید.

 

 

مشکلات گوارشی:

 

 


مصرف موادغذایی حاوی فیبر مثل میوه و سبزیجات و نوشیدن حداقل 5/1

 

 

لیتر آب در روز به هضم و دفع راحت‌تر کمک می‌کند. در صورتی که دچار

 

 

 سنگینی معده یا سوزش هستید، بهتر است موادغذایی اسیدی مثل پنیر،

 

 

گوشت قرمز و مرکبات را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

 

 

 مصرف میوه‌هایی مثل انگور، موز، گندم کامل و برنج قهوه‌ای می‌تواند مفید

 

 

باشد.

 

 

مشکلات مفصلی:

 

 


التهابات و درد مفاصل از جمله بیماری‌های است که لازم است به خاطر آن به

 

 

پزشک مراجعه کنید. مصرف میوه و سبزی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل

 

 

 گردو، غلات و ماهی‌های چرب می‌تواند از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کند.

 

 

 سیب، اواکادو، دانه گندم کامل و روغن زیتون هم مفید است.
 
 




طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری، خستگی مفرط، دلیل خستگی مفرط، کم‌خونی، مشکلات پوستی، مشکلات مربوط به مو، مشکلات خواب داشتن، بیماری‌های قلبی، ناراحتی‌های استخوانی، مشکلات گوارشی، مشکلات مفصلی، درمان هر بیماری را با خوردن یک میوه بیاموزید، میوه‌ها، خواص میوه‌ها، اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز، گوشت گاو، خواص اسفناج، کمبود ویتامین ب 12، محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا، چروک‌ها، ویتامین A، C، انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، چای سبز، گاو، میگو، واریس، موادغذایی حاوی ویتامین C، مس، تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان، داشتن خوابی خوب، کشمش، غلات کامل، ویتامین E، منیزیم، سیلیسیوم، گیاه جینسینگ، کلم‌سبز، کلم‌پیچ، گردو، گندم، چربی‌های اشباع، کره، پنیر، همبرگر، چربی اشباع، کلسترول خون، خربزه، زیتون، ماهی ساردین، صدف، پیشگیری از ضعیف شدن چشم، هویج، لوتنین، توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر، پوکی استخوان، بیماری‌های استخوانی، ویتامین D، کلسیم، موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، نارگیل، مرکبات،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 20:46 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات