سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

بطورکلی در ماه مبارک رمضان

 

ازاین غذاها اجتناب کنید:

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان

 

 

1-                 غذاهای سرخ شده وچرب

 

2-                 غذاهای حاوی مقادیر زیادی شکر مانند:زولبیاو بامیه

 

3-                 مصرف چای زیاد خصوصا در سحر "زیرا چای باعث می شود میزان

 

ادرارزیاد شده وبدنبال آن موادمعدنی مورد نیازبدن طی روز از بدن دفع

 

شود."

 

4-                 ازکشیدن سیگار جدا اجتناب کنید زیرا خصوصادر ماه رمضان

 

عوارض آن روی بدن بسیار بیشتراست .

 

این غذاها را بخورید:

 

1-                 کربوهیدراتهای پیچیده ؛ که مدت بیشتری در بدن باقی مانده

 

وباعث تاخیردر ایجاد احساس گرسنگی می شوند.

 

2-                 حلیم ؛یک منبع عالی از پروتئین بوده ویک غذای آهسته هضم به

 

شمار میرودکه سیری طولانی مدت ایجاد می کند.

 

3-                 خرما؛ منبع بسیارجدی از قند,فیبر,کربو هیدرات ,پتاسیم ومنیزیوم

 

است .

 

4-                 بادام ؛ سرشار از پروتئین و فیبر بوده و چربی کمی دارد.

 

5-                 موز ؛ منبع خوبی از پتاسیم ,منیزیوم وکربوهیدرات است .

 

 

نوشیدنی ها

 

 

بین افطار تازمان خواب مقادیرفراوان آب وآب میوه تازه بنوشیدتابدن به تعادل

 

 

آب والکترولیت دست یابد .




طبقه بندی: خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید، تغذیه در ماه مبارک رمضان، دانستنیهای رمضان،
برچسب ها: غذاهای مضر در ماه رمضان، مواد غذایی مضر در ماه رمضان، چه غذایی در افطار بخوریم، این غذاها را بخورید، این غذاها را در افطار بخورید، افطار مناسب، سحری مناسب، بطورکلی در ماه مبارک رمضان، کربوهیدراتهای پیچیده، حلیم، خرما، قند، فیبر، کربو هیدرات، پتاسیم، بادام، آب والکترولیت، زولبیاو بامیه، غذاهای سرخ شده، سیگار، خوردن این خوراکی در سحر شما را در طول روز گرسنه می کند، خوردن شیرینی هنگام سحر، خوردن شیرینی، انسولین، مواد شیرین، شیرینی، غلطت گلوکز خون، گلوکز خون، گلوکز، جلوگیری از کاهش افت قندخون، کاهش افت قندخون، قندخون، کشمش، خرما و کشمش، تزئین سفره ماه رمضان، تزئین سفره، غذاهای مخصوص ماه رمضان، آش رشته های تزئین شده محصوص سفره های افطار، نکات مربوط به خوردن غذا، سفره افطار، تغذیه در ماه رمضان، تغذیه صحیح، روزه و سلامت، روزه و تغذیه، نکات تغذیه ای در ماه رمضان، 20 فرمان تغذیه در ماه رمضان، چیدن سفره افطار، چیدمان افطار، سفره آرایی، غذاهای ماه رمضان، خوردن حلیم، حلیم یک منبع عالی پروتئین، مصرف کربوهیدرات های مرکب در سحر، چه غذاهایی را مصرف کنیم، هفته های قبل از ماه رمضان، هنگام سحر، ماه قرآن، ماه مبارک رمضان، رژیم در ماه رمضان، غذا در ماه رمضان، برنامه غذایی، چه نوغ غذایی در افطار بخوریم، افطار، سحر، خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر، در ماه روضان از چه غذاهایی پرهیز کنیم ؟، غذاهای حاوی فیبر غذایی، غذاهای زود هضم، برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان، مغز بادام، موز، مصرف زیاد آب، آب، مشکلات سلامتی، سوء هاضمه و نفخ، پرخوری، پرخوری نکنید، فشار خون، سردرد، کاهش قند خون، سنگ کلیه، افراد دیابتی در ماه رمضان، درد مفاصل، غذاهای مناسب برای افطاری، سحری چه بخوریم ؟ غذاهای مناسببرای سحر، سحری های مناسب برای ماه رمضان، آموزش درست کردن شله زرد، تفاوت غذاهای سحری و افطار در رمضان، تزیین سفره افطار، زیباترین تزیین سفره افطار، تزیین افطاری، نمونه هائی از تزیین سفره افطار، تزیین سفره افطار برای مهمان، سفره آرائی، آموزش سفره آرائی، تزیین خرما در سفره افطار، سفره آرائی برای ماه رمضان، تزیین سبزی برای ماه رمضان، تزیین تربچه در سبزی، تزیین غذا به سبک اروپائی، تزیین پیاز چه در سبزی، تزئین شله زرد، ماه رمضان، غذاهای مناسب برای ماه رمضان، افطاری های مناسب، آموزش درست کردن انواع افطاری، آموزش درست کردن حلوا برای ماه رمضان، عکس تزئین خرما، تزئین خرما، تزئین ظرف نان و پنیر، طرز تهیه شیربرنج ویژه ماه مبارك رمضان، آموزش غذاهای مخصوص افطار، آموزش گام به گام چیدمان سفره افطار، اشپزی در ماه رمضان، اشپزی ویژه رمضان، افطار همراه، انواع غذاها در ماه رمضان، انواع غذاهای ویژه ماه رمضان، تزیین سبزی سفره افطار، دستورغذا برای ماه رمضان، دسرهای سفره افطار، روش تزئین کردن سفره افطار، سحری چه بخوریم ؟، سفره افطار تزیین شده، سفره افطار همراه، شیرینیهای ماه مبارک رمضان، طرز چیدن سفره افطار برای مهمانان، غذاهای ماه مبارك رمضان، غذاهای مخصوص افطار، غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان، غذاهای مناسب برای سحر، نکات خانه داری، هنگام افطار، چند مدل تزئین غذاهای سفره افطار و سحر رمضان، چیدمان سفره افطار، طرز تهیه شیربرنج مخصوص افطار، طرز تهیه حلوای آرد گندم ویژه ماه رمضان، آش، آش رشته، آش رشته و، آش سبزی، آش ها از، استفاده از شمع در سفره، افطار همراه با، با، با آش، با آش رشته، ترئین آش رشته به شکل پروانه، تزئین حلوا، تزئین حلوا به شکل گل، تزئین خرما برای سفره افطار، تزئین دستمال سفره، تزئین دستمال سفره به شکل گل نیلوفر، تزئین دستمال کاغذی، تزئین دسر، تزئین زیبای شله زرد، تزئین سفره افطار، تزئین شله زرد با دارچین، تزئین لیوان روی سفره، تزئین ژله، تزدین شله زرد با شابلون، تزیین آش، تزیین آش ها از، تزیین سفره، حلوای آرد گندم، رشته، رشته تا، رشته و، روش تزئین کردن سفره افطار 2010، سفره، شله زردک، طرز تهیه حلوای آرد گندم، میز آرایی، همراه، همراه با، همراه با آش، پیش غذا، چند مدل تزئین غذاهای سفره ی افطار و سحر رمضان، چیدمان میز، یخ در بهشت برای سفره ی افطار، حلوا، درست کردن حلوا، پختن حلوا، طرز تهیه حلوای آرد گندم ماه رمضان، آموزش تهیه حلوای آرد گندم، موزش تهیه حلوای آرد گندم، طرز تهیه نان خرما و گردو دارچینی، 3 لیوان خرما، 3 لیوان خرما بدون، با خرما، با دست، با شكلات، با قاشق، با كره، با هم، با گردو، با گردو و، برای تزئین طرز، برای تزئین طرز تهیه، برداشته با، برداشته با قاشق، بسكویت، بسكویت برنامه، بسكویت خرما، بسكویت خرما با، بسكویت نرم، به بسكویت، تكه گردو، تهیه، تهیه با، تهیه بسكویت، تهیه به، تهیه رایگان، تهیه فروش، تهیه پست، توپ خرما، توپ خرما با، خرما ارزان، خرما با، خرما بدون، خرما را، خرما شیرعسل، خرید تهیه، خرید تهیه به، خرید تهیه رایگان، را با، را با دست، را با قاشق، را با كره، را با هم، رایگان طرز، رایگان طرز ته، طرز، طرز ته، طرز تهیه، طرز تهیه با، طرز خرید، طرز پست، عکس گردو، عکس گردو برای، فروش تهیه، فروش تهیه فروش، كیلو خرما، كیلو خرما را، لازم بسكویت، لازم بسكویت نرم، لیوانمغز گردو، لیوانمغز گردو نرم، مغز گردو، مغز گردو نرم، نوکیا تهیه، نوکیا طرز، ه بسكویت، پست بسكویت، پست بسكویت خرما، پست تهیه، پست تهیه پست، گردو، گردو برای، گردو می، گردو نرم، گردو و، نان خرما و گردو دارچینی، طرز تهیه ی دسر خرمایی، رز تهیه ی دسر خرمایی، طرز تهیه رنگینک، طرزتهیه حلیم، آموزش تزئین هندوانه، دسری خوشمزه برای افطار، فرم دادن به حلوا، تزئین روی اش رشته، تزئین خرما با سیب زمینی، تزئین سبزی، سفره افطار با شکوه، آموزش آشپزی برای افطار، غذاهای افطار، افطار سنتی، افطار مدرن، آموزش گام به گام چیدمان سفره افطار(2)، تزئین آش رشته، آش رشته تزئین شده، عکسهای روز، عکسهای دیدنی، عکس: آش رشته های تزئین شده محصوص سفره های افطار، آموزش آشپزی، طرز تهیه غذاهای افطار، طرز تهیه آش رشته، طرز تهیه حلیم، طرز تهیه آش شل و قلمکار، طرز تهیه مسقطی، طرز تهیه بامیه، غذاهای ویژه افطار، سفره های زیبای ماه رمضان، تزئین بامیه، تزئین نان و پنیر، طرز تهیه فرنی، دستور پخت فرنی، اگر شما سفره افطاری را بر روی میز چیده اید، تزینات زیبا برای سفره افطار، غذای مخصوص افطار، تزیین شله زرد ویژه افطار، طرز تزئین شله زرد، آموزش پخت شله زرد، سفره آرایی شله زرد، آموزش تزیین شله زرد، شله زرد خوشمزه، تزیین شله زرد با دارچین، تزیین شله زرد با پسته، روش پخت شله زرد میهمان همیشگی سفره های افطار، طرز تهیه نانهای خرمایی ویژه ماه مبارك رمضان، اعمال مهم ماه مبارک رمضان، تزیین خرمای افطار، تزیین فانتزی سفره افطار، دانلود دكلمه رمضان، غذای فانتزی برای افطار، طرز تهیه كوفته تبریزی ویژه ماه مبارك رمضان، خلیج فارس، persian gulf، p30rama.mihanblog، مرجعی برای تمام سلیقه ها، خلیج همیشه فارس،
[ چهارشنبه 20 مرداد 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات