سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

 فواید ورزش آیروبیک برای سلامت مغز  
 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 
این ورزش علاوه بر اینکه به شما تناسب اندامی زیبا می بخشد مغزتان را نیز تقویت میکند و آن

 را جوان نگه می دارد .

تمرینات آیروبیك، مغز را جوان نگه می‌دارد.

 

یك پژوهش جدید از سوی محققان دانشكده پزشكی كاپل هیل در دانشگاه كارولینای شمالی

 نشان داده است كه فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی آیروبیك، مغز را جوان نگه می‌دارد.

سالمندانی كه این تمرینات را انجام می‌دهند از رگهای خونی سالم‌تری در قشر مخ بهره‌مند

 هستند.


این محققان از روش آنژیوگرافی غیرتهاجمی MR استفاده كردند تا تعداد و شكل عروق خونی در

 مغز این افراد را كه در دوران سالمندی تحرك بدنی داشتند بررسی كنند.


به گزارش روزنامه سان، افراد تحت آزمایش شامل هفت مرد و هفت زن در گروه‌های سنی 60

 تا 80 ساله بودند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. یك گروه فعالیت‌های آیروبیك زیادتری در

 طول هفته داشتند و گروه دیگر مدت كمتری در این تمرینات شركت كردند.

در پایان مطالعات محققان متوجه شدند تفاوت‌های فاحش و آشكاری در بین منطقه سرخرگی

مغزی میانی در نیمكره چپ و راست در دو گروه تحت بررسی بوجود آمده است.


پژوهشگران می‌گویند: به طور طبیعی عروق مغزی با بالا رفتن سن تنگ‌تر می‌شوند. در حالی

 كه این مطالعات نشان داد در سالمندانی كه ورزش ایروبیك انجام می‌دهند الگوی این عروق

 شبیه به جوانترهاست.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: این ورزش فقط مغزتان را جوان نگه می دارد، تمرینات آیروبیك، مغز، قشر مخ، سالمندان، قشر مغز، تمرینات ورزشی آیروبیك، آنژیوگرافی، رگهای خونی، ورزش ایروبیك، ورزش، ایروبیك، نیمكره چپ و راست، نیمكره چپ، نیمكره راست، نیمكره، چپ، و، راست، عروق خونی،
[ دوشنبه 15 شهریور 1389 ] [ 13:19 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic