سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ پنجشنبه 2 اردیبهشت 1389 ] [ 06:18 ] [ حمید بابوسن ]

آفت‌ دهان‌

 

www.mihansalamat.com

 


 
canker sores
 

 

 

 

 


   اطلاعات‌ اولیه‌


 
 
 
 
آفت‌ دهان‌ عبارت‌ است‌ از زخم‌های‌ دردناكی‌ كه‌ در مخاط‌ دهان‌ به‌ وچود

 

 

می‌آیند. آفت‌ دهان‌ سرطانی‌ نیست‌. آفت‌ دهان‌ ممكن‌ است‌ با عفونت

 

 

‌ هرپسی‌ (ناشی‌ از ویروس‌ تب‌خال‌) اشتباه‌ گرفته‌ شود. این‌ نوع‌ زخم‌

 

 

می‌تواند در هر دو جنس‌ رخ‌ دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌.

 

 


 
  علایم‌ شایع‌


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: آفت دهان، درمان آفت، علل آفت، پیشگیری از آفت، canker sores، عادت‌ ماهانه‌، علل آفت دهان، عوامل ایجاد آفت دهان، درمان آفت دهان، دندان‌های‌ مصنوعی‌، غذای‌ داغ‌، عفونت‌های‌ ویروسی‌، حملات‌ مكرر آفت‌، شیر، ژلاتین‌ مایع‌، ماست، زخم دهان، درمان زخم دهان، سوزش دهان، رژیم‌ غذایی‌، حمله‌ قبلی‌ آفت‌، داروی آفت، مورد، تریامسینولون‌ استوناید، غذاهایی‌ که باعث بروز آفت می شوند،
[ سه شنبه 24 فروردین 1389 ] [ 19:02 ] [ حمید بابوسن ]

 

بررسی علل بی رنگی چهره و زردی صورت 
 
 

 

www.mihansalamat.com

 


 
زردی چهره یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد زیرا

 

 

 در این حالت احساس می کنند که زشت و لاغر شده اند  .

 

 

در یک مقاله علمی عنوان شده است زمانی که خون به اندازه کافی به صورت

 

 

 نرسد، فرد دچار زردی چهره می شود.

 

 


خستگی مدام بدن، مشکلات روانی، تنش دایم روانی، سو تغذیه مزمن،

 

 

 تحمل دردهای طولانی بدون استفاده از دارو، سرمای شدید و سیگار

 

 

 کشیدن از دلایل اصلی زردی چهره می باشد.

 

 


براساس این گزارش آرامش اعصاب و روان، گردش رفتن با دوستان و پرداختن

 

 

به سرگرمی های مورد علاقه، مطالعه، شنا کردن، ورزش روزانه، خوردن

 

 

 غذاهای سرشار از ویتامین، مصرف گوشت انواع پرندگان و دوش آب نیمه

 

 

 گرم از راه های درمان زردی چهره است.
 

 

 




طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: بررسی علل بی رنگی چهره و زردی صورت، زردی صورت، علل بی رنگی چهره، زردی چهره، دستورالعملهایی برای بیمار نشدن، علائم هشدار دهنده بیماری روانی چیست؟، خستگی مدام بدن، مشکلات روانی، تنش دایم روانی، سو»تغذیه مزمن، علل ضعف و بی حالی، خستگی مزمن، درمان زردی صورت،
[ شنبه 21 فروردین 1389 ] [ 20:07 ] [ حمید بابوسن ]

 

علایم‌ شایع‌ آبله‌ مرغان

 

 


www.iransalamatzi.com 
  


 

آبله‌ مرغان عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ خفیف‌ و بسیار مسری‌ که‌ توسط‌

 

 

 ویروس‌ هرپس‌ زوستر ایجاد می‌شود. این‌ بیماری‌ می‌تواند در هر سنی‌ رخ‌

 

 

 دهد، اما در کودکان‌ شایع‌تر است‌.

 

 


● علایم‌ شایع‌

 

 


علایم‌ زیر معمولاً در کودکان‌ خفیف‌، اما در بزرگسالان‌ شدید هستند:

 

 

● تب‌

 


درد شکمی‌ یا احساس‌ ناخوشی‌ عمومی‌ که‌ ۱ تا ۲ روز طول‌ می‌کشد.

 

 

بثورات‌ پوستی‌ که‌ تقریباً

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: علایم‌ آبله مرغان، بی‌حالی‌، سردرد، علایم‌ شایع‌ آبله‌ مرغان، علایم‌ شایع‌ آبله‌ مرغان و راه درمان آن، بیماری‌ بسیار مسری‌، ویروس‌ هرپس‌ زوستر، علایم‌ شایع‌ آبله مرغان، بثورات‌ پوستی‌، پوست‌ سر، آلت‌ تناسلی‌، تاول‌ها، علایم‌ شبیه‌ آنفلوآنزا، آبله مرغان در حاملگی، داروهای‌ سرکوب‌کننده‌ دستگاه‌ ایمنی‌، پیشگیری‌ از ابله مرغان، واکسن آبله مرغان، بیماری‌ آبله‌ مرغان‌، ویروس‌، آبله‌ مرغان‌، تاول‌های‌ آبله‌ مرغان‌، آنسفالیت‌، میوکاردیت‌، آرتریت‌، ذات‌الریه‌، کمپرس‌ آب‌ سرد، آنتی‌هیستامین‌های‌ موضعی‌، آسیکلوویر،
[ یکشنبه 15 فروردین 1389 ] [ 18:56 ] [ حمید بابوسن ]

 

بیماری تیروئید

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

تیرویید  غده‌ای پروانه‌ای شکل و کوچک بوده و در جلوی گردن قرار دارد و با

 

 

 وجود کوچکی اندازه‌اش، نقش بسیار بزرگی در سلامت ما دارد.

 

 

به طوری كه ترشح منظم هورمون‌‌های آن بسیاری از اعمال بدن ما را از میزان

 

 

ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. وقتی ترشح

 

 

هورمون‌های تیروییدی از تعادل خارج می‌شوند، ما مبتلا به پرکاری یا کم‌کاری

 

 

 تیرویید خواهیم شد و از آنجا كه کارکرد این غده بر عملکرد سایر دستگاه‌ها

 

 

 هم تأثیر می‌گذارد، ابتلا به این اختلالات با علایمی بسیاری همراه خواهد

 

 

 شد از جمله :

 

 

 آیا با تغییر در برنامه غذایی می‌توانیم بر شدت و ضعف این اختلالات تأثیر

 

 

 بگذاریم یا نه؟

 

 

 

آیا افراد مبتلا به بیماری‌های تیروییدی باید رژیم خاصی داشته باشند؟

 

 


برای کم‌کاری تیرویید یا پرکاری رژیم مشخصه‌ای وجود ندارد؛ البته عده‌ای

 

 

معتقدند که چیزهایی که ما می‌خوریم روی عملکرد تیرویید تاثیرگذار است،

 

 

 برای مثال وجود برخی از مواد غذایی، فعالیت این غده را تحت تاثیر قرار

 

 

می‌دهد.

 

 


 برخی از مواد غذایی با عملکرد تیرویید تداخل دارند. این مواد شامل کلم و

 

 

خانواده اش از جمله


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: رژیم غذایی در بیماریهای تیروئیدی، تیروئید، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید، چه غذایی را در بیماری تیروئیدی نباید خورد، بیماریهای تیروئیدی، هورمون‌های تیروییدی، آیا افراد مبتلا به بیماری‌های تیروییدی باید رژیم خاصی داشته باشند؟، مواد غذایی، کلم بروکلی، سویا، سبزیجات، مواد گوآتروژن، گوآترزا، آیا می‌شود مشکلات تیروییدی را با رژیم غذایی درمان کرد؟، ید، کلسترول بالا، قند بالا، داروهای تیروییدی، تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت ماکیان، بهترین منبع دریافت ید، ماده معدنی، اسیدهای چرب امگا3، داروهای که موجب پوکی استخوان می‌شود، کلم، شلغم، بادام زمینی،
[ سه شنبه 10 فروردین 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
 www.iransalamatzi.mihanblog.com 
 
 
 
 

اگر پاهایتان سوزن سوزن می شود


 




اگر دیابت دارید و گاهی پاهایتان و به خصوص انگشتان پا ضعف می رود ،
 
 
 
 
 
 
گزگز می کند یا به قول خودتان سوزن سوزن می شود ، این یادداشت را با
 
 
 
 
 
 
 دقت بخوانید و حتما نسبت به این حالت به وجود آمده اقدامی کنید .

 

 


مبادا آن را پشت گوش بیندازید ، به خصوص اگر پس از مدتی این درد و
 
 
 
 
 
 
 احساس گزگز کردن در پاهای شما کم و کمتر شود و حس کنید مشکل
 
 
 
 
 
 
 کاملا رفع شده و بهبود یافته اید ، در حالی که این علامت بهبودی نیست و
 
 
 
 
 
 
 نشانگر تخریب اعصاب محیطی شما در اثر بیماری دیابت است .
 
 
 
 
 
 
ما در بدن خود یک سری اعصاب حرکتی ، یک سری اعصاب حسی و نیز گروه
 
 
 
 
 
 
 اعصاب دیگری به نام اتونوم داریم . درگیری هر یک از این گروه های عصبی
 
 
 
 
 
 
 می تواند نشانه هایی داشته باشد که بیانگر تخریب آنهاست .
 
 
 
 
 
اگر اعصاب حرکتی
 
 
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: درمان سوزن سوزن شدن پا، دیابت و سوزن سوزن شدن پاها، علل سوزش پا، درمان سوزش پا، علل سوزن سوزن شدن پا، کفش مناسب برای پا، عوارض دیابت، نوروپاتی، نوروپاتی دیابتی، درگیری اعصاب محیطی، احساس گزگز کردن در پاها،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 12:50 ] [ حمید بابوسن ]

آسیب های نخاعی

 

 


 

آسیب نخاعی(Spinal Cord Injury)-علل-علایم و انواع ضایعه نخاعی

 

 

این مقاله به طور مختصر و مفید به وضعیت ستون فقرات,طناب نخاعی,علل و

 

 

الگوهای آسیب نخاعی و همچنین علایم ضایعات نخاعی می پردازد.


 

 

ستون فقرات شامل ۳۳ مهره می باشد که عبارتنداز:

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

 

-۷ مهره گردنی(سرویکال)

 

 

-۱۲ مهره پشتی(توراسیک)

 

 

-۵ مهره کمری(لومبار)

 

 

-۵ مهره خاجی(ساکروم)

 

 

-۴ مهره دنبالجه ای(کوکسیس)

 

 

مهره های خاجی به هم جوش خورده و استخوان واحدی را بنام ساکروم به

 

 

وجود می آورند.چهار مهره دنبالچه ای نیز استخوان واحدی بنام کوکسیس را

 

 

ایجاد می کنند.

 

 

 

مهمترین وظیفه ستون فقرات,محافظت از طناب نخاعی(spinal cord),تحمل

 

 

 

 وزن سر و تنه می باشد.این ناحیه انتقال دهنده وزن بدن به اندام های

 

 

 

 تحتانی است.ستون فقرات در حالت طبیعی در نمای طرفی,دارای چند قوس

 

 

 یا انحنای نرمال به صورت زیر می باشد:

 

 

 

-تحدب به جلو(قدام)در ناحیه گردنی

 

 

 

-تقعر به جلو در ناحیه پشتی

 

 

 

-تحدب به جلو در ناحیه کمری

 

 

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

 

وجود چنین قوس

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: آسیب نخاعی، Spinal Cord Injuryستون فقرات، طناب نخاعی، علایم ضایعات نخاعی، فیزیوتراپیPhysical Therapy، توانبخشی، حرکت درمانی، مهره دنبالجه، کوکسیس، مهره خاجی، ساکروم، مهره گردنی، مهمترین وظیفه ستون فقرات محافظت از طناب نخاعی، spinal cord، هیپرلوردوز، افزایش قوس پشتی، کیفوز، اسکولیوز، اعصاب نخاعی، بصل النخاع، مخروط انتهایی، conus medullaris، دم اسب، cauda equina، دیسک بین مهره ای، مهمترین وظیفه دیسک های بین مهره ای، علل آسیب طناب نخاعی، آرتروزهای شدید ناحیه ستون فقرات، فتق دیسک بین مهره ای، اسپوندیلولیستزیس، بیماری سیفلیس، میلیت عرضی، پولیومیلیت، سیرنگومیلی، اسپاینابی فیدا، ام اس، بیماری مالتیپل اسکلروزیس، آمیوتروفیک لترال اسکلروزیس، فلج اندام تحتانی، کوادری پلژی، تتراپلژی، شایعترین محل های درگیری نخاعی، مشکلات نخاعی، علائم مشکلات نخاعی، شوک نخاعی، رفلکس های نخاعی، علایم شوک، نخاعی، انواع آسیب نخاعی، عوامل آسیب طناب نخاعی، عوارض ضایعه کامل نخاعی، هیپررفلکسی اتونومیک، علایم هیپررفلکسی اتونومیک،
[ چهارشنبه 4 فروردین 1389 ] [ 09:03 ] [ حمید بابوسن ]

 آلرژی در فصل بهار 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 با نزدیک شدن بهار ایا فکری برای ایمنی بدنتان در مقابل آلرژی بهاره کرده

 

 

آید؟درست است !!روزها شروع به بلند شدن و گرمتر شدن کرده اند و باد

 

 

 بهاری با ملایمت می وزد و بیشتر پرندگان دور هم جمع شده اند. درختان

 

 

 شکوفه داده اند و چمن ها شروع به رشد کرده اند.

 

 

این زمانی است که ممکن است شما شروع به خاراندن چشمانتان کنید تا

 

 

 جائی که متورم و قرمز شوند.

 

 

اگر آب ریزش پیدا کرده اید و احساس خفگی میکنید...

 

 


اگر مدام عطسه میکنید و در تمام طول روز چرت میزنین و شبها هم با دهان

 

 

نفس میکشید.

 

 


ممکن است


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: آلرژی در فصل بهار، غذاهای آلرژی زا، مواردی که در آلرژی باید مد نظر داشت، آلرژی، صل، بهار، آبریزش، عطسه، علائم آلرژی، تفاوت علائم سرماخوردگی و آلرژی، آلرژی های غذایی، ارثی بودن آلرژی، شیر گاو، تخم مرغ، بادام زمینی، گندم، سبوس، میگو، خرچنگ، صدف، عوامل حساسیت زا، تب یونجه، سیستم ایمنی، آسم، گرده افشانی گیاهان،
[ یکشنبه 1 فروردین 1389 ] [ 17:40 ] [ حمید بابوسن ]

 نسخه های گیاهی جهت درمان بیماریهای مختلف

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

 توصیه به نوشیدن چای و نبات در هنگام دل درد، عرق نعنا در هنگام نفخ،
 
 
 
جوشانده ریشه شیرین بیان هنگام درد معده و... از جمله این توصیه‌هاست
 
 
 
كه در صندوقچه اسرار هر مادر‌بزرگی پیدا می‌شود.
 
 
 
هرچند كه بسیاری این توصیه‌ها را غیر‌علمی می‌دانند و زیاد آنها را جدی
 
 
 
 نمی‌گیرند اما تاثیر برخی از آنها به صورت علمی ثابت شده و تعجب می‌كنید
 
 
 
 اگر بگوییم متخصصان، بسیاری از مواد معمولی و طبیعی را در درمان برخی
 
 
 
از مشكلات كار‌گشا می‌دانند.
 
 
 
برای امتحان این نظریه‌ها فقط كافی است درب كابینت آشپزخانه را باز كنید و
 
 
 
 این بار نگاهی علمی به محتویات آن بیندازید.
 
 


زخم‌های دهانی:
 
 
 
 
 
 چای بابونه

ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی،
برچسب ها: درمان گیاهی درد پشت، درمان گیاهی دندان درد، دندان درد، جرم گوش، درمان جرم گوش، سردرد، درمان سردرد، درمان گیاهی سردرد، تغییر رنگ دندان‌ها، آرتریت، درمان سنتی آرتریت، تهوع، درمان گیاهی تهوع، تب یونجه، درمان گیاهی تب یونجه، درمان گیاهی آلرژی، درمان سنتی بوی بدن، درمان گیاهی سرماخوردگی، درمان سنتی آنفلوانزا، سیاتیك، درمان گیاهی سیاتیك، زگیل، درمان گیاهی زگیل، اگزما، درمان گیاهی اگزما، عفونت ادراری، درمان گیاهی عفونت ادراری، زخم‌های دهانی، درمان گیاهی زخم‌های دهانی، نسخه های گیاهی جهت درمان بیماریهای مختلف، داروهای گیاهی در درمان بیماریهای گوناگون، چای بابونه، جوش شیرین، آب آلبالوی، پودر کاری،
[ پنجشنبه 27 اسفند 1388 ] [ 20:21 ] [ حمید بابوسن ]

شش حرکت ورزشی در کنترل آرتروز 

 

 


 
 www.iransalamatzi.mihanblog.com


 


بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش

 

 انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشاند، مشخص می‌شود. نتیجه این

 

 بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌ هایی است که آن را احاطه

 

 می‌کنند... 
  


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: آرتروز را چطور مهار کنیم، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: توصیه های ورزشی در درمان آرتروز، سفتی در مفصل، آرتروز، مفاصل لگن، زانوها، ستون فقرات، ورزش در افرادمسن، ورزش در درمان آرتروز، ژنتیک، نیروهای بیومکانیکی، استامینوفن، ایبوپروفن، عصاها، اسپلینت‌ها، ورزش مرتب، ورزش سالمندان، درمان درد، ورزش دو، علت تحلیل رفتن عضلات، ورزش‌های استقامتی یا هوازی، کارکرد قلبی عروقی، ورزشی الیپتیکال، تسکین درد عضلات، استئوآرتریت، زنان چه کفشی باید بپوشند؟، کفش مناسب، کفش در درمان آرتروز،
[ چهارشنبه 26 اسفند 1388 ] [ 14:24 ] [ حمید بابوسن ]

  آلزایمر چیست و چه درمانی دارد ؟    

                  

   

 

 


حدود 4 میلیون نفر از مردم ایالات متحده به بیماری آلزایمر مبتلا هستند !

 


افراد مبتلا به این بیماری در بیاد آوردن مطالب ، تفكر و صحبت كردن دچار

 

مشكل هستند. و كارهای روزمره ی خود را بسختی انجام می دهند.

 

بدلیل پیشرفت آرام و آهسته ی آلزایمر بسیاری از مردم علایم این بیماری را

 

ناشی از افزایش سن دانسته و آنرا طبیعی میدانند ، بهمین دلیل معمولااین

 

بیماری دیر تشخیص داده میشود.این بیماری در افراد مسن شایع تر است.

 

نكته جالب توجه این كه ، از هر 10 نفر در سنین بالای65 سال 1 یكی و در

 

سن 85 سال از هر 10 تا ، 5 نفر به این بیماری مبتلاهستند.

 


در حال حاضر ، به لطف تحقیقات انجام شده ، ما مطالب زیادی را ، در مورد

 

 اینكه چگونه این بیماری مغز را درگیر می سازد ، كشف كرده ایم . اما هنوز

 

 نمیدانیم كه چگونه میتوان از پیدایش این بیماری جلوگیری و یا آنرا معالجه

 

كنیم ، گرچه درمان علامتی این بیماری امكان پذیر است.

 


Aricept داروئی موثر در درمان علامتی آلزایمر خفیف تا متوسط است. در

 

 صورت تشخیص زود و درمان صحیح ، پیش اگهی خوبی را میتوان برای این

 

بیماران در نظر گرفت .

 

Aricept میتواند از پیدایش سریع علایم آلزایمر جلوگیری كند.افرادی كه درمان

 

با این دارو را شروع كردند مهارتها و تواناییهای ذهنی خود را تا حدودی حفظ

 

 كردند. همچنین این دارو از پیشرفت سریع بیماری آلزایمر نیزجلوگیری میكند.
 
 
 




طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، اطلاعات دارویی،
برچسب ها: Aricept، درمان علامتی آلزایمر، چگونه می توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد، علایم آلزایمر، بیماری آلزایمر، آلزایمر چیست، آلزایمر چیست ؟، آلزایمر،
[ جمعه 21 اسفند 1388 ] [ 18:30 ] [ حمید بابوسن ]

خروپف چیست   


تشخیص علت خـُرخـُر

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 


هنگام مراجعه به پزشك او از شما در مورد آلرژی، عادت غذا خوردن، داروهایی

كه مصرف می كنید و سابقه مصرف سیگار یا الكل پرسش خواهد كرد. در

 صورتی كه هیچكدام از موارد بالا در ایجاد خـُرخـُر در شما مقصر نباشند،

 پزشك گلو و مجاری بینی شما را معاینه خواهد كرد تا ببیند آیا اشكال در

ساختمان آنها باعث تنگی مسیر عبور هوا و خـُرخـُر شده است یا نه.

 

در صورتی كه پزشك مشكوك شود كه شما هنگام خـُرخـُر كردن شبانه دچار

 قِطع تنفس هم می شوید ممكن است از هم خانه ی شما بخواهد كه

الگوهای خواب شما را در طول شب یادداشت كند یا این كه در صورت در

دسترس بودن شما را به یك لابراتوار خواب بفرستد تا یك بررسی نظارت خواب

 روی شما انجام شود تا معلوم شود چه هنگامی و چند بار حین خواب دچار

قطع تنفس می شوید.

 

شیوه های درمان خـُرخـُر کردن:


روش ها، داروها، اعمال جراحی و تمرین های مختلفی برای درمان خـُرخـُر

پیشنهاد شده، اما در اغلب موارد با انجام تغییرات ساده ای در سبك زندگی

 خود می توانید از شر خـُرخـُر خلاص شوید.


- الكل مصرف نكنید.

- از مصرف داروهای تسكین بخش و آنتی هیستامین (به خصوص هنگام

 خواب) اجتناب كنید.

- اگر اضافه وزن دارید با ورزش كردن وزنتان را كاهش دهید.

- اگر دچار آلرژی هستید، موادی را كه به آنها آلرژی دارید از محل خواب خود

 بزدایید. مثلاً حیوان خانگی تان را از اتاق خواب خارج كنید یا ملحفه های خود

 را مرتباً بشویید تا حشرات میكروسكوپی به نام هیره ها (مایت ها) كه یكی

 از عوامل شایع آلرژی هستند از آنها زدوده شوند.

 

- به پهلو بخوابید.

 

- اگر هوای اتاق خشك است، از یك دستگاه مرطوب كننده هوا استفاده

كنید.

- در داروخانه ها وسایل مختلف كمك به خواب وجود دارند كه به شما كمك

می كنند روی پهلو بخوابید.

همچنین وسائلی برای گشاد كردن مجاری بینی در بازار موجود است كه به

 افرادی كه دچار احتقان و پرخونی بینی یا انحراف تیغه بینی هستند كمك

 می كند.

در صورتی كه به علت ناهنجاری فك یا دهان، تنفس شما از راه بینی با

اشكال صورت می گیرد، دندانپزشك تان ممكن است با تجویز یك پروتز دهانی

بتواند این مشكل را حل كند. در صورتی كه علاوه بر خـُرخـُر، قطع تنفس هم

دارید،پزشك تان ممكن است راه های زیر را پیشنهاد كند:


- كم كردن وزن در صورتی كه چاق باشید.

 

- استفاده از فشار مداوم مثبت راه های هوایی : (CPAP)


در این شیوه از ابزاری استفاده می شود كه اكسیژن را تحت فشار وارد بینی

 شما می كند و مجاری هوایی را كه روی هم خوابیده اند باز می كند.

 

- جراحی:


از شیوه های مختلف جراحی برای رفع انسداد مجاری هوایی استفاده

می شود از جمله جراحی سومنوپلاستی كه در آن با استفاده از امواج

 رادیویی پرفركانس، بافت های كام نرم كاهش داده می شود تا از انسداد

 مسیر عبور هوا به وسیله آن جلوگیری شود.

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: جراحی سومنوپلاستی، استفاده از فشار مداوم مثبت راه های هوایی، خروپف، علل خروپف، درمان خروپف، علت ناهنجاری فك یا دهان، انحراف تیغه بینی، آلرژی، عادت غذا خوردن، خروپف چیست، تشخیص علت خـُرخـُر،
[ پنجشنبه 20 اسفند 1388 ] [ 18:53 ] [ حمید بابوسن ]

چگونه راحت بخوابیم

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com


كمبود خواب مناسب به علت ایجاد اضطراب و بى نظمى در فعالیت ها، تلاش

هایمان را بى اثر مى سازد.

اگر شما از بى خوابى رنج مى برید، پیدا كردن راه حل هایى براى یافتن علت

 بى خوابى و بازگشت به دوران قبل از مشكل بى خوابى از اهمیت ویژه اى

 برخوردار است.

 

دوازده پیشنهاد زیر به شما كمك مى كند كه هم علت بى خوابى را پیدا كنید

و هم به حالت اولیه بازگردید:

 

1- با دكتر معالج خود صحبت كنید. شما باید از مشكلات جسمى به خاطر

 بى نظمى در خواب جلوگیرى كنید و بتوانید بر آن فائق آیید. حتماً در مورد

داروهایى كه استفاده مى كنید با پزشك معالج صحبت كنید.

 

2- یك برنامه زمانى براى خواب خود طراحى كنید و به آن پایبند باشید. منظور

 از داشتن برنامه، مشخص نمودن ساعات به رختخواب رفتن و بیدار شدن

است. براى اثربخشى بیشتر در روزهاى تعطیل نیز این برنامه را اجرا نمایید.

 

3- پس از اجرا كردن برنامه منظم براى خواب، در طول چند روز آن را تعدیل

 كنید. یعنى زمانى را كه راحت به خواب مى روید و زمان بیدار شدن را تنظیم

نهایى كنید و در برنامه قرار دهید. اكثر بزرگسالان به 8 ساعت خواب در طول

روز نیاز دارند.

 

4- تمرین آرام بودن و تنفس عمیق را فرا بگیرید. آن قسمت از تمرینات آرام

 بودن را كه علاقه دارید، فرا بگیرید تا در زمان دراز كشیدن در رختخواب به

 راحتى انجام دهید. یكى از مزایاى اصلى این روش، غلبه بر اضطراب است.

 

5- زمان رفتن به رختخواب را طبق تشریفات خاص انجام دهید. این مراحل را

هر شب تا قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. به زودى درمى یابید كه مغز

 شما این مراحل را تا شروع خواب با شما همراهى مى كند. گرفتن یك

 حمام گرم در آرامش شما كمك فراوانى مى كند.

 

6- استفاده از نیكوتین، كافئین و الكل را کنار بگذارید و از خوابیدن هاى بدون

برنامه نیز اجتناب كنید. این گونه موارد عاملى براى تشدید اضطراب است لذا

 حذف آنها كمك شایانى به بهبود شرایط مى كند.

 

7- محیط آرامش و خواب خود را لذتبخش كنید. درجه حرارت را زیاد بالا نبرید.

 سكوت را تا حد ممكن ایجاد نمایید. سعی کنید اتاق خواب تاریك باشد یا نور

بسیار ضعیف بسته به تمایل شما وجود داشته باشد. از پتوهاى مناسب و

لطیف استفاده کنید. از راحت بودن تشك مورد استفاده نیز مطمئن شوید.

 

8- از اتاق خواب خود فقط براى خوابیدن استفاده كنید و وسایلى مانند تلفن و

 تلویزیون را در آن جاى ندهید. البته بعد از رفع مشكل بى خوابى، امكان

استفاده از این وسایل در اتاق خواب فراهم مى شود ولى فعلاً از این اتاق

فقط در رفع مشكل بى خوابى استفاده کنید.

 

9- تمرینات آرام بدنى انجام بدهید. تمرینات بدنى منظم و سبك، كمك زیادى

در خوابیدن همراه با آرامش مى كند. توجه داشته باشید كه در زمان تمایل به

خواب و یا نزدیك به زمان برنامه خواب این تمرینات را انجام ندهید.

 

10- زمانى كه خواب به سراغتان نمى آید بى جهت در رختخواب نمانید و به

 این سو و آن سو غلت نزنید. بهتر است برخیزید و كارهاى آرام بخش انجام

 دهید تا به مرز خواب برسید. در این زمان از فعالیت هایى كه تحریك كننده

 هستند اجتناب كنید. (فعالیت شدید بدنی در این زمان بى خوابى را تشدید

مى كند.)

 

11- در زمان داشتن مشكل بى خوابى، به برنامه اى كه آن را تعدیل كرده اید،

 پایبند باشید. براساس زمان به رختخواب بروید و بیدار شوید. در چند روز اولیه

 امكان ایجاد اشكال مى رود و در ادامه به این برنامه عادت كرده و طبق زمان

 به خواب مى روید.

 

12- ارتباط خود را با مشاوران بهداشت و سلامتى ادامه دهید. از آگاهى

پزشكان یا روان شناسان در مورد مشكل خود مطمئن شده و پیگیرى كنید كه

 علائم بهبودى در شما مشاهده مى شود یا خیر.

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: چگونه راحت بخوابیم، راههای راحت خوابیدن، مشاوران بهداشت، داشتن مشكل بى خوابى، زمانى كه خواب به سراغتان نمى آید، تمرینات آرام بدنى، محیط آرامش و خواب خود را لذتبخش كنید، نیكوتین، كافئین، چه زمانی وارد رختخواب شویم، راههای غلبه بر اضطراب، اضطراب و بى نظمى در فعالیت ها، علل بی خوابی، درمان بی خوابی،
[ پنجشنبه 20 اسفند 1388 ] [ 13:17 ] [ حمید بابوسن ]

غذا و پیشگیری از سكته مغزی  

 

    www.iransalamatzi.mihanblog.ir
    
چه غذاهائی باعث افزایش احتمال بروز سکته های مغزی خواهند شد ؟ ...

"سكته مغزی" بیانگر وارد شدن آسیب به بخشی از مغز است، این آسیب

 زمانی ایجاد می شود كه جریان خون در مغز مختل شده و یا در اثر پارگی

دیواره رگ های خونی، جریان خون به بیرون انتشار پیدا كند.

در این حالت اكسیژن و مواد غذایی ضروری به مغز نمی رسد.

سكته مغزی از علت های شایع مرگ و میر و ناتوانیست . 
   

و با افزایش سن، شیوع آن نیز افزایش می یابد.

عوامل اصلی


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: بیماری سرخرگ كرونر قلبی، نارسایی قلبی، بزرگ شدن بطن چپ قلب، مصرف سیگار، چاقی، استفاده از قرص های ضد بارداری، سكته مغزی، مشكلات تكلمی، اختلال حافظه، داروهای ضد انعقاد خون، كاهش فشار خون، برای پیشگیری از بروز مجدد سكته مغزی، منابع غذایی حاوی امگا 3، آلفا- لینولنیك اسید، اسید چرب ضروری، خطر سكته مغزی در افراد الكلی، ماهی های روغنی، افراد گیاهخوار، حبوبات، آجیل و مغزها، دانه های خوراكی، تغذیه در پیشگیری از سکته های مغزی، رژیم غذایی در بروز سكته مغزی، اختلال حافظه و فراموشی، عوارض سكته مغزی، علت های شایع مرگ و میر،
[ چهارشنبه 19 اسفند 1388 ] [ 19:43 ] [ حمید بابوسن ]

سكته های مغزی

 

علت ها :


سكته مغزی برای بیان آسیب بخشی از نسج مغز دراثرتوقف ناگهانی جریان

خون استفاده میشود.

 اصطلاح علمی‌تر آن كه توسط همكاران گروه پزشكی بكار میرود ، CVA یا

.CerebroVascular Acc. است.


سكته چگونه پدید می‌‌آید؟


مكانیسم‌های اصلی مولد سكته مغزی را می‌توان به دو گروه اصلی تقسیم

كرد:


1 - انسداد یك شریان :

 

 

 این حالت معمولا در اثر تشكیل لخته های خون در جداره رگ پدید می‌آید .

 این لخته معمولا بتدریج در اثر رسوب چربی بزرگ‌تر شده و نهایتا باعث

 انسداد رگ می‌شود.

 گاه لخته‌ای از نقاط دیگر بدن به این شریان مهاجرت كرده و موجب انسداد آن

 میشود.


2 - پارگی شریان داخل مغز:

 

 این حالت معمولا باعث خونریزی موضعی و نرسیدن خون به نواحی تحت

 تغذیه شریان مورد نظر می‌شود.

 بسیاری از این موارد در اثر بالا رفتن كنترل نشده فشارخون و بعضا به علت

 غیر طبیعی بودن جداررگ‌ها پدید می‌آیند.


ریسك‌ فاكتورها - یا عوامل تسهیل‌كننده پیدایش سكته كدامند؟

 


فشار خون بالا . در صورت عدم درمان مناسب ، بیماری قند، سیگار، سابقه

خانوادگی مثبت، تصلب شرائین یا سخت شدن جداره سرخرگ‌ها در

 آترواسكلروزیس) ، ضربان غیر طبیعی قلب، مصرف برخی داروها، وجود

 بعضی از بیماری‌های زمینه‌ای مثل اختلالات انعقادی ، غلظت بالای خون،

و ... نقش مهمی در زمینه‌سازی وقوع سكته‌های مغزی دارند.


علائم سكته‌های مغزی چیست ؟

 


بسته به اینكه كدام منطقه مغز و با چه وسعتی درگیر شده است ، علائم

 بالینی متفاوت خواهند بود اما در اغلب موارد یكی از حالات زیر پدید می‌آید:

 

 


1 - ضعف یا فلج نیمی از بدن جزء معروفترین علائم سكته‌های مغزی بشمار

 می‌رود .


2 - اختلال نسبی یا كامل در حركات ارادی یا حس بخشی از بدن مثلا یك

 دست یا یك پا


3 - اختلال تكلم و ضعف عضلانی بخشی از صورت یا كرختی ، یا احساس

 سوزن سوزن شدن آن


4 - اختلال تعادل ، مشكلات بینائی ، یا بهم خوردن مكانیسم بلع طبیعی


5 - اختلال تنفس و گاه كاهش سطح هوشیاری

شدت و مدت علائم بیماری بسته به نوع سكته متفاوت است. برخی علائم

ممكنست تا حد بسیار زیادی برطرف شوند، در حالیكه بعضی از انها می‌توانند

 مادام العمر زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار دهند اما نكته قطعی و اثبات شده

اینست كه درمان صحیح و بموقع می تواند بسیاری از علائم را كنترل كند و

 سرعت بهبودی بیمار را افزایش دهد.


درمان :


1 - بستری در بیمارستان و انجام درمان های مقدماتی


2 - شروع درمان‌های داروئی به صلاحدید پزشك برای جلوگیری از افزایش

 اندازه لخته


3 - در صورت لزوم. انجام عمل جراحی برای بازكردن عروق مسدود (بندرت) .

 یا تخلیه خونریزی داخل مغزی


4 - كنترل وضعیت بیمار پس از ترخیص (درمان مناسب فشار خون بالا، درمان

 و اصلاح بیماری‌های زمینه‌ای . رژیم غذائی مناسب و ...)


5 - نوتوانی (گفتار درمانی ، حركت درمانی ، و...) در مراحل بعدی بسیار

 ارزشمند خواهد بود.


6- تشنج(به صورت های مختلف). 
 
 




طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: CVA، سكته چگونه پدید می‌‌آید؟، علل سکته مغزی، پیشگیری از سکته مغزی، درمان سکته مغزی فلجی در سکته ها، انواع سکته مغزی، اختلال در راه رفتن، علائم سكته‌های مغزی چیست، تصلب شرائین، آترواسكلروزیس، فشار خون بالا، بیماری قند، سیگار، ضربان غیر طبیعی قلب، مصرف برخی داروها، ریسك‌ فاكتورها در سکته مغزی، انسداد عروق مغزی، مكانیسم‌های اصلی مولد سكته مغزی،
[ سه شنبه 18 اسفند 1388 ] [ 17:28 ] [ حمید بابوسن ]

تغذیه در بیماران مبتلا به ام.اس ( MS )


امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارد كه اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ

 سلامتی بیماران مبتلا به MS ثابت كرده است. 

MS  که مخفف MULTIPLE SCLEROSIS است، نوعی بیماری مزمن و اغلب

پیش رونده در دستگاه عصبی مركزی است كه با از بین رفتن غشای میلین

در برخی از اعصاب مغز و نخاع بصورت تكه های كوچك مشخص می شود.

غلاف میلین رشته های عصبی را می پوشاند و از آنها در برابر آسیب ها

محافظت می کند.

در شکل بالا غلاف میلین با رنگ قرمز مشخص شده است. از بین رفتن غلاف

میلین باعث اختلال در انتقال پیام های عصبی است. علت این بیماری

 ناشناخته است . این بیماری در بالغین جوان بین 20 تا 40 سال شایع تر بوده

 و میزان ابتلا در زنان دو برابر مردان است.

اگرچه اكثر دستورات توصیه های عمومی است و تمام افراد باید از آن پیروی

 كنند ، ولی مواردی نیز وجود دارد كه در بیماران MS بر آنها تاكید شده است.

 افراد با عادات غذایی نادرست، باید بعد از آگاهی از برنامه تغذیه ای صحیح به

 تدریج و در چند مرحله از برنامه غذایی مناسب استفاده كنند.

 لذت بردن از غذا یك اصل مهم در تغذیه است و محرومیت مطلق از مواد

 غذایی مورد علاقه وجود ندارد ، به همین علت اگر خوراكی هایی خارج ا

ز چهارچوب برنامه توصیه شده هستند، می توانند به مقدار كم و در دفعات

 كمتر مصرف شوند.

مصرف چربی ها

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: انواع چربی های گیاهی، آفتابگردان، کانولا، روغن ذرت، مواد غذایی مضر برای بیماران MS، بادمجان، مخمر، نان گندم، شكر، كنسروها، ادویه، تمام میوه ها، مواد غذایی مفید برای بیماران MS، جوانه گندم، گردو، روغن تخم کتان، سبزیجات برگ سبز، اسیدهای چرب اُمگا-6، جلبك آب های، منگنز، منیزیم، مولیبدن، سلنیم، تغذیه در بیماران مبتلا به ام.اس، رژیم غذایی در بیماری M S، داروی گیاهی در درمان ام اس،
[ چهارشنبه 19 اسفند 1388 ] [ 15:25 ] [ حمید بابوسن ]

نشانه های بیماری MS

 

 

میلین حفاظتی برای رشته‌های عصبی است و كمك می‌كند كه پیام‌های

الكتریكی با سرعتی چندین برابر منتقل شوند.

 ام اس هنگامی در بدن آغاز می‌شود كه گلبول‌های سفید كه نقش دفاعی

 در بدن دارند، به غلاف میلین (بجای یك عامل بیگانه) حمله ‌كنند و هر بار كه

 این گلبول‌ها به رشته‌های عصبی مربوط به یكی از اندام‌های بدن حمله

 كنند، آن اندام دچار مشكل می‌شود.

 Multiple sclerosis (سفت شدن چندین بافت)، بیماری مربوط به سیستم

 اعصاب مرکزی می باشد. این بیماری، مغز و نخاع را درگیر می کند.

مغز و نخاع، دارای رشته های عصبی هستند که پیام های عصبی را از مغز

 به قسمت های دیگر بدن منتقل می کنند. در بافت چربی این رشته های

عصبی پیچیده شده و "میلین" نام می گیرند. میلین، به انتقال پیام های

 عصبی کمک می کند.

سیستم ایمنی بدن، نقش مهمی در پیشرفت این بیماری دارد، طوری که

 مشخص شده، بیماری MS ، یک بیماری خودایمنی می باشد.

MS در سال 1894 شناخته شد، اما تاریخ دقیق این بیماری، به قرن 14 بر

می گردد که یک هلندی دچار آن شده بود.

این بیماری در سنین 20 تا 40 سالگی خود را نشان می دهد. خانم ها دو

برابر آقایان به این بیماری دچار می شوند.

 

آب و هوای معتدل، 5 برابر بیشتر از آب و هوای گرم در بروز این بیماری موثر

 است.

در مورد این بیماری هنوز مسئله تاثیر وراثت ثابت نشده است و احتیاج به

 آزمایشات دقیق تری دارد.

 

علائم بیماری MS

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: تغذیه در بیماران مبتلا به ام.اس، نشانه های روانی ام اس، نشانه های تخریب سیستم عصبی در ام اس، مشکلات در عملکرد مغز، نشانه های جسمی در ام اس، تشخیص بیماری MS، علائم بیماری MS، Multiple sclerosis، نشانه های بیماری MS، علل بیماری ام اس، راههای پیشگیری از ام اس،
[ سه شنبه 18 اسفند 1388 ] [ 12:56 ] [ حمید بابوسن ]

 اطلاعاتی درباره دوران قاعدگی خانم ها

شما ممکن است برای سال »ها یا دهه ها این چرخه را در زندگی خود تجربه

 کرده باشید و راجع به این مسئله اطلاعات کافی داشته باشید، با این حال

ممکن است سوالاتی راجع به این چرخه فیزیولوژی مطرح شود که پاسخ آن

 نیازمند تامل و بررسی دقیق باشد.

 لذا در ادامه مطلب به ۵ مورد از این ابهامات و پاسخ متخصصان در هر مورد

 پرداخته شده است.


-چرا بعضی از زنان دچار سندرم قبل از قاعدگی (PMS)می شوند؟


این سندرم به دلیل حساسیت بدن نسبت به تغییرات هورمونی رخ می دهد.

۱۰الی۲۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی نظیر

 «پروژسترون» و «استروژن» سریعا تغییر می کند و باعث بروز علائمی نظیر

پف کردگی، کج خلقی، حساسیت بافت پستان و احساس خستگی در

 بعضی از خانم ها می شود.

تقریبا ۹۰درصد از خانم ها این علائم را قبل از شروع قاعدگی تجربه می کنند

 و کمتر از ۲۰درصد از خانم ها این علائم را با شدت بیشتری دریافت می کنند

که ممکن است عملکرد و روابط آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در هر حال اگر جز

هر کدام از این دو دسته هستید، باید تا آنجا که ممکن است برای حفظ

 سلامت عمومی بدن خود تلا ش کنید.

مثلا انجام تمرینات ورزشی منظم، نوشیدن مقدار کافی آب، تغذیه مناسب هر

 چند ساعت یکبار و اجتناب از مصرف الکل و کافئین می تواند کمک موثری در

این زمینه باشد.

 برای رفع اختلالات خلقی نیز در بعضی از موارد، استفاده از مکمل کلسیم

می تواند موثر باشد.

طبق مطالعه ای انجام شده


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: اطلاعاتی درباره دوران قاعدگی خانم ها، تب، لرز، اسهال، تهوع، درد عضلانی و کهیر، علائم شوک توکسیک، علائم درد قاعدگی، پریودی خانمها، احتمال حاملگی در زمان قاعدگی، کاهش قابل توجه وزن، فعالیت شدید بدنی، قاعدگی نامنظم، قاعدگی منظم، مواردی چرخه قاعدگی نامنظم می شود، علاوم سندرم قبل از قاعدگی، PMSعلائم، نوشیدن مقدار کافی آب، بروز علائم سندرم قبل از قاعدگی،
[ سه شنبه 18 اسفند 1388 ] [ 11:24 ] [ حمید بابوسن ]

پیشگیری از ابتلا به آلرژی در فصل بهار و راه های درمان       


 

بهار با خود تعدادی از تحریك كننده‌ترین مواد حساسیت‌زا را می آورد، ولی

 موادی نیز هستند كه در سراسر سال همه جا حضور دارند و موجب

آلرژی‌های شدیدی می‌شوند.

بسیاری از ما از گرم شدن هوا استقبال می‌كنیم، چون این امكان برای ما

فراهم می‌کند كه از محدودیت‌های فصل زمستان رها شویم و سری به دشت

 و صحرا بزنیم، ولی برای كسانی كه دچار تب یونجه هستند، بهار آغاز فصل

 آلرژی و فضای آزاد احتمالاً بدترین مكان است.

تب یونجه كه نام علمی آن "رینیت آلرژیك" (التهاب پوشش درونی بینی ناشی

 از آلرژی) است، نوعی پاسخ ایمنی به مواد موجود در هوا، بیشتر گرده‌های

 گل و هاگ‌های كپك‌ها است.

علائم بیماری یعنی عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم‌ها، احساس پری در

 سینوس‌ها و خارش گلو خطرناك نیستند، ولی واقعاً می‌توانند آدم را بیچاره

 كنند.

علاوه بر این، تب یونجه می تواند موجب خواب‌آلودگی، اتلاف زمان كار و

مشكل در تمركز ذهنی شود.

رینیت آلرژیك صرفاً مشكل فصلی نیست.

رینیت آلرژیك ممكن است در تمام طول سال در اثر وجود وسایل و مواد موجود

 در منزل مثل مایت‌های (هیره‌ها، حشرات میکروسکوپی که در گرد و خاك

 خانه زندگی می‌کنند)، قطعات پوست و موی حیوانات، فضله حشرات و كپك

 خانگی حضور داشته باشد.

با این حال درك بهتر واكنش‌‌های آلرژی منجر به ابداع راه‌های بهتری برای

 پیشگیری یا درمان آنها شده است.

چرا من؟


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: تب یونجه، پیشگیری از رینیت آلرژیك، اومالیزوماب، رینیت آلرژیك، ایمنی درمانی در آلرژی، ماست‌سل‌ها، تثبیت كننده‌های ماست‌سل‌ها، آنتی‌لوكوترین‌ها، مواد حساسیت‌زا، علائم بیماری رینیت آلرژیک، عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم‌ها، خارش گلو، فرضیه نظافت، مایت‌ها، ● عوامل حساسیت‌زای متداول، گرده های گل، عوامل حساسیت زا، مواد آلرژن، مواد آلرژیک، نارون، افرا، توت، بلوط، صنوبر، چنار، گردو و سدر، علف‌ها، درخت زبان گنجشك، قان، سرو، پیر بهار، خاربن روسی، بشنیزه و خار غلتان، كپك ها، حیوانات و آفات خانگی، تشخیص رینیت آلرژیك، ▪ آزمون های پوستی:، ایمونوگلوبولین E، ▪ آزمون خونی، ● پیشگیری از رینیت آلرژیك، درمان رینیت آلرژیك، آنتی‌هیستامین‌ها، گیرنده H۱ هیستامین، آنتی‌هیستامین‌ها برای رفع عطسه، ضداحتقان‌ها، بی خوابی، ضربان شدید قلب، افزایش فشار خون، اسپری‌های ضدالتهاب بینی، داروهای كورتونی بینی، كورتون‌های خوراكی، تزریقی،
[ جمعه 14 اسفند 1388 ] [ 19:05 ] [ حمید بابوسن ]

نقرس و دلایل ایجاد آن

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است.

 نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل

افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی

 "پورین" است.

اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته

 نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند

 مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و

 آرنج ظاهر می شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از

 یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند.

 

عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: نقرس چیست . عتت اسید اوریک بالا . پیشگیری از بروز نقرس . تغذیه در نقرس . غذاهای پورین دار .، افزایش اسید اوریک در خون، افزایش اسید اوریک، انواع بیماری های ورم مفاصل، افزایش دهنده ی اسید اوریک، انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو افزایش تولید اسید اوریک، افزایش دریافت غذاهای پورین، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، کم خواری، بیماری های کلیوی، پسوریازیس، غذاهای پورین دار، نیاسین، ویتامین B3، توصیه های تغذیه ای در نقرس، شاه ماهی، مخمر، ساردین، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهی، غذاهای دارای پورین کم، غذاهای دارای پورین زیاد، گل کلم، مارچوبه، قارچ، نخود، اسفناج، نان های سبوس دار، مرغ، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس نمی شوند، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس می شوند، نوشیدن نوشابه های گازدار،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

ریفلاکس

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

ریفلاکس را بیشتر آدم‌ها تجربه می‌کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش

 سردل یا به اصطلاح عامیانه «ترش کردن» است. ریفلاکس، احساس

ناخوشایندی است که درصورت شدت گرفتن، واقعا غیرقابل تحمل می‌شود.

 


 قدیمی‌ها برای حل این مشکل درمان‌های سنتی و توصیه‌های تغذیه‌ای

خاصی داشتند (مثل خوردن سیب، شیر، عرق نعناع و ...) که گهگاه به

 درمان آن کمک می‌کرد.

«ریفلاکس، در واقع، بازگشت محتویات معده به مری است که معمولا 5/0 تا

2ساعت بعد از غذا اتفاق می‌افتد.»   چیزی که باعث سوزش مری می‌شود،

اسید معده و هورمون پپسین است.

«این هورمون به مخاط مری آسیب می‌زند و در صورت تداوم به ضعف شدیدی

 در این منطقه منجر می‌شود که در درازمدت ممکن است به بدخیمی منجر

 شود.»


علامت بارز این ناراحتی، سوزش سردل یا احساس درد همراه با سوزش زیر

 جناغ سینه است اما گاهی ریفلاکس با بیماری‌های دیگری مثل ناراحتی

 قلبی و تنفسی اشتباه گرفته می‌شود.

«بعضی از بیماران با احساس درد قلبی مراجعه می‌کنند و نمی‌دانند مشکل

 اصلی‌شان ریفلاکس است. این ناراحتی در موارد خیلی شدید علایم تنفسی

 به وجود می‌آورد.

بعضی از افراد که مدت‌ها به عنوان بیماران مبتلا به آسم و برونشیت تحت

درمان بوده‌اند، در حقیقت ریفلاکس معده داشته‌اند. اینها به احتمال زیاد بعد از

 غذا می‌خوابیده‌اند و محتویات معده‌شان وارد مری می‌شده و بعد از راه حلق

 به ریه می‌‌رسیده و مشکلات تنفسی را ایجاد می‌کرده است اما به جای

مراجعه به متخصص گوارش، نزد متخصص ریه می‌رفته‌اند.»


چاقی و بارداری ریفلاکس را تشدید می‌کنند


ریفلاکس عارضه‌ای جدی است که باید هرچه زودتر برای درمان آن اقدام کرد.

 اگر این ناراحتی برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است به

ناراحتی‌هایی مثل اختلال در بلع از قبیل بلع دردناک و خون‌ریزی‌های گوارشی

ناشی از ناحیه زخم شده مری منجر شود.


اما چه عواملی این مشکل را به وجود می‌آورند؟


«ریفلاکس یک سری علل اولیه و ثانویه دارد. علل

 اولیه به وجود آورنده این عارضه عبارت‌اند از سیگار کشیدن، مصرف داروهای

 شل‌کننده عضلانی مثل داروهای گشادکننده عروق قلب، داروهایی که برای

درمان آسم داده می‌شود (مثلا آمینوفیلین و تئوفیلین) و علل ثانویه هم

عواملی هستند که باعث افزایش فشارهای شکمی می‌شوند (مثلا چاقی یا

 بارداری).


افزایش پروژسترون به هردلیلی از جمله بارداری یا مصرف داروهای ضدبارداری

یا عادت ماهانه هم از عوامل ثانویه این مشكل هستند.

 ورزش‌های شدید همراه با خم و راست شدن بعد از غذا، پرخوری و بلافاصله

خوابیدن بعد از غذا، روی شکم خوابیدن، پوشیدن لباس‌های تنگ که روی

 شکم و ناحیه کمر فشار وارد می‌کنند هم از عوامل تشدید کننده این عارضه

به حساب می‌آیند كه برای فرو نشاندن آن لازم است علل یاد شده را برطرف

كرد.»


از غذاهای چرب و تند پرهیز کنید


شاید بعضی از نکاتی را که به عنوان درمان تغذیه‌ای ریفلاکس به آن اشاره

 می شود قبلا خودتان به صورت تجربی پیدا کرده باشید ولی بعضی از

 آنها را به طور حتم نمی‌دانید.

 «کسانی که دچار ریفلاکس معده هستند، باید از خوردن غذای پرچرب پرهیز

کنند. چربی‌ها دیرتر از مواد کربوهیدرات‌دار و قندی از معده تخلیه می‌شوند و

 به همین دلیل، احتمال بازگشت محتویات معده به مری را بیشتر می‌کنند.

غذاهایی هم هستند که انتهای تحتانی مری را شل می‌کنند و باید از

 مصرف‌شان خودداری کرد؛ مثل شکلات، نوشابه‌های کافئین‌دار، چای، قهوه،

پیاز، سیر و نعناع.»


بله، درست است؛ نعناع! چیزی که همه فکر می‌کنند برای ریفلاکس معده

خوب است  به دلیل خاصیت شل‌کنندگی انتهای مری می‌تواند این

عارضه را تشدید کند.

در ضمن، باید از خوردن سركه به همراه سالاد نیز اجتناب كرد و غذاهایی كه

 اضافه اسید معده را جذب می‌كنند (مثل شیر، تخم مرغ و غذاهای

نشاسته‌ای) بیشتر خورد.

غذاهای پر سس به خصوص سس‌های چرب و غذاهای پر ادویه هم این

 مشکل را بیشتر می‌کند. مواد نگه‌دارنده و افزودنی‌ها، چیپس و انواع اسنک

‌هم می‌توانند سوزش انتهای مری را تشدید کنند.

 به افراد مبتلا به این عارضه توصیه می‌کند که وعده‌های غذایی‌شان را بیشتر

 و حجم غذای‌شان را کمتر کنند؛ از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز کنند؛

 بعد از غذا دراز نکشند و هنگام خواب، به پشت نخوابند.


 درباره جویدن آدامس بعد از غذا نیز باید گفت«آدامس تأثیر دوگانه‌ای روی

 ریفلاکس معده دارد. از طرفی با افزایش ترشح بزاق، اسید معده را کاهش

 می‌دهد و سوزش را کمتر می‌کند و از طرف دیگر به دلیل باز و بسته شدن

 مکرر دهان موقع جویدن، هوای زیادی وارد معده می‌کند که به نفخ می‌انجامد

 و نفخ، فشار زیادی به معده وارد می‌کند و ریفلاکس را تشدید می‌کند.»

درباره میوه‌ها نیز باید گفت خوردن آنها معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، به جز

 میوه‌هایی که اسیدیته بالایی دارند (مثل مركبات که دارای ویتامین c یا

 اصطلاحا اسید اسکوربیک هستند) و ممکن است باعث تشدید این عارضه

 شوند.


در انتها به افراد چاق و کسانی که دارای اضافه وزن هستند، توصیه می‌شود

 برای کاهش وزن خودشان اقدام کنند؛ چرا که چاقی شکمی یکی از

علت‌های اصلی این عارضه به حساب می‌آید.


نمونه ای از یک رژیم ضد ریفلاکس
صبحانه:
شیر یك لیوان
تخم مرغ آب پز 1 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
نان سنگك برشته 4 برش

 میان وعده ساعت 10:
سیب 1 عدد


 ناهار:
سینه مرغ آبپز 100 گرم
هویج، كدوسبز و سیب‌زمینی آب‌پز 1 لیوان
برنج كته شده 6 قاشق غذا خوری


 عصرانه:
گلابی 1 عدد
خرمالو 2 عدد


 شام:
ماهی كباب شده 60 گرم
قارچ، فلفل دلمه‌ای، نخودفرنگی و ذرت بخارپز شده 1 لیوان
نان سنگك برشته 3 برش
 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: شیر، تخم مرغ، شکلات، نوشابه‌های کافئین‌دار، چای، قهوه، ریفلاکس معده، مواد کربوهیدرات‌دار، خوابیدن بعد از غذا، روی شکم خوابیدن، داروهای گشادکننده عروق قلب، خون‌ریزی‌های گوارشی، ریفلاکس در بارداری، ریفلاکس در چاقی، سوزش سردل، احساس سوزش سردل، داروهای ضدبارداری،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 18:09 ] [ حمید بابوسن ]

ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس


 
در این مطلب به ورزش هایی اشاره می شود که برای مبتلایان به ام اس

 بسیار مفید بوده و قابلیت مغز را بر می گرداند. 


انجام ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک سبب حفظ بهتر قابلیت‌های

 مغز و اعصاب در بیماران مبتلا به ام‌اس می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فرانسه، پژوهشگران دانشگاه ایلینواز و ماساچوست در

 تحقیقی که مشروح آن در مجله Brain Research به چاپ رسید اعلام کردند

قسمت‌های آسیب‌دیده مغز بیماران مبتلا به ام‌اس در افرادی که ورزش

می‌کنند کندتر تخریب می‌شود.


به نظر می‌رسد که ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک روی بخش‌هایی

از مغز که در برابر ام‌اس آسیب‌پذیرترند نقش محافظتی داشته و سبب

 می‌شود قشر خاکستری مغز در حجم گسترده‌تری حفظ شود.


*چند نکته مهم ورزش می‌تواند به تخفیف علائم msکمک کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ورزش، تآثیر ورزش در درمان M S، MS، ms، ام اس، بیماری ام اس، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری MS، افراد مبتلا به MS، بیماران مبتلا به MS، ورزشهای ایروبیك آبی، شنا، تای شی، یوگا، فیزیوتراپیست، سیستم عضلانی، افزایش درد در عضلات، تخفیف علائم mS، ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی، ورزش های مفید برای بیماران ام اس،
[ چهارشنبه 12 اسفند 1388 ] [ 20:25 ] [ حمید بابوسن ]

ضد فشار خون ها

 

بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون

 را پایین می آورند.

 همچنین دارای عوارض جانبی متعددی هستند. برعکس خوراکی هایی که

 روی حیوانات آزمایش شده اند هم عوارض جانبی کمتری دارند و هم با گشاد

 کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورند. به طور

مثال کرفس این گونه عمل می کند.

البته مکانیسم های دیگری نیز مطرح شده اند، مانند: مهار تولید کاتکول آمین

ها (Catecholamines) که همان هورمون های استرس و تنگ کننده های

 عروقی هستند.

ضمناً کرفس مقداری هم سدیم دارد. بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده

 روی نشود.

نمونه خوراکی هایی که ممکن است تا حدودی موجب کاهش فشار

 خون شوند: کرفس، شنبلیله، روغن ماهی، گریپ فروت، روغن

 زیتون، پیاز و سیر.

خوراکی های کاهنده ی چربی خون

خوراکی ها می توانند کلسترول مضر خون (LDL) را کاهش و کلسترول مفید

خون(HDL) را افزایش دهند و نیز مانع اکسیداسیون LDL و در نتیجه کاهش

 صدمه به عروق شوند.

این ها دقیقاً همان مواردی است که داروهای شیمیایی کاهنده ی چربی

 خون انجام می دهند.

خوراکی های مختلف مکانیسم اثرهای متفاوتی دارند. به طور مثال "جو" با

 کاستن ذخایر اسیدهای صفراوی در روده ها سبب کاهش چربی خون

می شود، یا آنتی اکسیدان ها با به دام انداختن LDL های اکسید شده به

تنظیم چربی خون کمک می کنند.

نمونه خوراکی های کاهنده کلسترول بد خون: سیب، جو، هویج،

سیر، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو و بادام می باشد.

خوراکی های دیورتیک (ادرارآور)

گیاهان مثل داروهای شیمیایی که با افزایش دفع آب و نمک اثر دیورتیک(مدر)

دارند عمل نمی کنند، بلکه با تحریک فیلتر سلولی موجود در کلیه فقط سبب

 دفع آب می شوند و به این ترتیب قدرت داروهای شیمیایی را ندارند.

 نمونه ی بارز آنها جعفری است که اگر دو قاشق مرباخوری پُر جعفری خشک

شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و بنوشید، اثر آن را خواهید دید.

تئوفیلین موجود در چای نیز از کافئین بهتر اثر می گذارد، اگرچه در اثر عادت

 بدن اثرشان از بین خواهد رفت.

خوراکی های مدر شامل : کرفس، قهوه، سیر، زیره سبز، گشنیز،

شیرین بیان، لیمو، پیاز، کاسنی، بادمجان، جوز هندی، جعفری، نعناع

 و چای می باشد.

 

 HDL کلسترول و روش ‏های افزایش آن

 

hdl کلسترول

یکی از اهداف متخصصان قلب از ارجاع

بیماران خود به متخصصان تغذیه آن است

که HDL خون بیمارانی که به سکته قلبی

 دچار شده اند و یا تحت عمل جراحی قلب

 

 باز(Bypass) قرار گرفته اند، سریع‏ تر افزایش یابد.

همچنین در بیماران مبتلا به چربی خون بالا، افزایش HDL از اهداف

رژیم‏ درمانی است.

با توجه به اهمیت HDL در محافظت از قلب همواره متخصصان تغذیه

در توصیه‏ های خود، افزایش HDL را مدنظر دارند.

 

HDL چیست؟

 

برای انتقال کسترول در خون به ملکول ‏های لیپوپروتئینی نیاز است که

به طور معمول 2 نوع از آن ها بیشتر مورد استفاده قرار می‏ گیرد:

* HDL: که به جمع کلسترول و این ملکول HDL-C گفته می ‏شود.

* LDL: که با اتصال به کلسترول LDL-C را ایجاد می ‏کند.

برای اختصار در نوشتارها به این ملکول‏ ها HDL و LDL گفته می ‏شود.

HDL یکی از ملکول‏ های چربی خون از نوع لیپوپروتئین است که قسمت

اعظم آن پروتئین (50 درصد) و قسمت کمتر آن را کلسترول و تری ‏گلسیرید

 تشکیل می ‏دهد و کار عمده آن انتقال کلسترول از بافت ‏ها و هدایت آن به

 سمت کبد است.

به طور کلی این نوع چربی مفید در خانم‏ ها بیشتر از آقایان و در ورزشکاران

 بیشتر از افراد غیر ورزشکار است.

به علت آن که وزن مخصوص HDL در حدود 1/1 گرم درصد میلی لیتر بوده و

این مقدار بالاتر از وزن مخصوص سایر لیپوپروتئین ‏ها است، بنابراین آن را به

نام لیپوپروتئین با وزن مخصوص بالا Lipoprotein  High Density نام گذاری

کرده‏اند. HDL در کبد و روده‏ها ساخته می ‏شود.

در بیماران با کاهش HDL، معمولاً افزایش مقاومت به انسولین دیده می ‏شود

که ممکن است ناشی از عدم فعالیت فیزیکی و یا چاقی باشد. مطالعات

 زیادی نشان داده که افزایش HDL باعث کاهش مرگ و میر در مردان و زنان

 مبتلا به بیماری ‏های قلبی عروقی می ‏شود.

مقدار بالای HDL خون باعث کاهش خطر بیماری‏ های عروق کرونر قلب
می‏ شود.

بررسی ارتباط بین سکته مغزی و بیماری ‏های قلبی عروقی با میزان HDL

خون نشان داده است که اگر میزان آن بیشتر از 60 میلی ‏گرم در صد میلی

 ‏لیتر خون باشد، رابطه ‏ای معکوس و اگر کمتر از 40 میلی ‏گرم درصد میلی

 ‏گرم لیتر خون باشد رابطه‏ مستقیم با سکته مغزی دارد.

در افراد سالم میزان HDL خون در زنان بهتر است بیشتر از 50 میلی ‏گرم در

 صد میلی ‏لیتر خون و در مردان بیشتر از 45 باشد.

 

علل کاهش HDL خون

 

* چاقی، عدم فعالیت فیزیکی، سن، سیگار، التهاب، ژنتیک، مصرف داروهای

استروئیدی آنابولیک و رژیم غذایی کم ‏چربی با کربوهیدرات بالا باعث افزایش

 کاتابولیسم (سوخت) HDL می ‏شود.

* کاهش ماده‏ای پروتئینی به نام آپوپروتئین آ و افزایش میزان تری گلسیرید

خون نیز اغلب با کاهش HDL همراه است.

* همچنین، کاهش فعالیت لیپوپروتئین لیپاز(LPL) در بیماران با کاهش HDL

همراه می‏ باشد.

* 50 درصد تغییرات مرتبط با HDL به ژنتیک فرد بستگی دارد.

* مصرف قرص‏های ضد بارداری نیز باعث افزایش ‏تری گلسیرید خون و کاهش

 HDL می ‏شود.

 

اقدامات لازم برای افزایش HDL خون

 

* برخی مطالعات نشان داده است که رژیم‏ های غذایی با کربوهیدرات کم

باعث افزایش HDL خون تا حدود 10 درصد می ‏شود.

* افزایش مقدار ایزوفلاون خون ناشی از مصرف پروتئین سویا حدود 3 درصد

 HDL خون را افزایش می ‏دهد.

* نتایج مطالعه ‏ای در آمریکا در سال 2006 نشان داد که تجویز مکمل‏ های

مولتی ویتامین باعث افزایش 21 تا 23 درصد میزان HDL می ‏شود.

* از عوامل ژنتیکی موثر در افزایش HDL می ‏توان ApoA-1 را نام برد که وجود

 آن نقش مهمی در محافظت از قلب دارد.

* در برخی بررسی‏ های اپیدمیولوژیکی نشان داده شده است که رژیم‏ های

غذایی کم‏ چرب و پُرکربوهیدرات باعث کاهش HDL می ‏شود.

 البته این نظر مورد تایید همه محققان قرار نگرفته است. زیرا ممکن است

چربی رژیم غذایی حاوی مقادیر مختلفی از نوع PUFA (چند اشباع نشده) و

 یا MUFA (تک اشباع نشده) باشد.

* از طرفی رژیم های توصیه شده فعلی مبنی بر کاهش مصرف اسیدهای

 چرب اشباع شده (SFA) باعث کاهش خطر آتروژنیک LDL (مضر) می ‏شود،

اما متاسفانه HDL مفید را نیز کاهش می ‏دهد.

hdl کلسترول

یکی از عوارض مصرف رژیم غذایی کم ‏چرب

 کاهش مقدار پلاسمایی ApoA-1 است که به

 کاهش HDL نیز منجر می‏ شود. شاید مطالعات

 آینده در مورد تاثیر مواد مغذی بر روی ژن

APOA-1، به طراحی رژیم ‏های غذایی مورد نیاز برای افزایش HDL کمک

 می‏ کند.

* هر چند که افزایش مصرف نیاسین باعث افزایش HDL خون می ‏شود ولی

 عوارض جانبی بی ‏شماری چون خشک شدن دهان، برافروختگی چهره و...

 دارد.

 

نتیجه‏ گیری

 

استروژن با منشا خارج از بدن، ورزش مستمر، کاهش چربی‏ های خون (تری

گلسیرید، کلسترول و LDL) در افزایش HDL نقش مهمی دارند.

برخی منابع، مصرف غذاهای حاوی مواد پلی فنولیک و فلاونوئیدی مثل انگور

 قرمز، چای، کرفس و پیاز را در افزایش HDL و کاهش مرگ و میر دخیل

می ‏دانند.

در تحقیقات مداخله ‏ای تغذیه‏ ای که نگارندگان این مقاله بر روی بیماران

هایپرلیپیدمی انجام داده ‏‏اند، نتایج نشان می ‏دهد که تاثیر منابع غذایی

 مهمی چون پروتئین سویا و یا روغن زیتون چنان چه همراه رژیم غذایی کم‏

 کالری باشند، بیشتر از آن که بر روی افزایش HDL موثر باشند، بر کاهش

 ‏تری گلسیرید تاثیر می ‏گذارند.

در ضمن طراحی رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان‏ ها و یا مکمل‏ ها را

 بایستی به متخصص تغذیه سپرد و از مصرف بدون مشاوره ی آن ها پرهیز

نمود.




طبقه بندی: درمان چربی خون، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: قرمز، چای، کرفس، بدن، ورزش مستمر، کاهش چربی‏ های خون، افزایش HDL، رژیم ‏های غذایی، غذایی کم‏ چرب، ایزوفلاون خون، افزایش ‏تری گلسیرید، افزایش ‏تری گلسیرید خون، لیپوپروتئین لیپاز، آپوپروتئین آ، چاقی، عدم فعالیت فیزیکی، سن، سیگار، التهاب، ژنتیک، مصرف دارو، علل کاهش HDL خون، سکته مغزی، بیماری ‏های قلبی عروقی، لیپوپروتئین، HDL، شیرین بیان، لیمو، پیاز، کاسنی، بادمجان، جوز هندی، جعفری، نعناع، قهوه، سیر، زیره سبز، گشنیز، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو و بادام، سیب، جو، هویج،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 14:14 ] [ حمید بابوسن ]

اسهال کودکان و راه های درمان آن     

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 ● ارائه پنج راه کار کلیدی برای درمان اسهال کودکان


یکی از بیماری هایی که درصد بالایی از مراجعه بیماران به ویژه کودکان را به

مراکز درمانی تشکیل می دهد، اسهال است.

اسهال از علل عمده بیماری و مرگ و میر میان کودکان در کشورهای درحال

توسعه به حساب می آید و حدود ٨٠ درصد مرگ های ناشی از اسهال در

 سال اول زندگی کودکان رخ می دهد و علت اصلی مرگ هم کم آبی بدن به

دلیل از دست رفتن آب و املاح در مدفوع اسهالی است.

 علاوه بر این، بیماری اسهال،


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: اسهال اطفال، درمان اسهال، بیماری اسهال، اسهال در کودکان، شیرخواران، درمان، اسهال در افراد بزرگسال، کودکان دچار اسهال، اسهال کودکان، پیشگیری از اسهال، اسهال های ویروسی، سوءتغذیه در کودکان، اسهال طولانی، مدفوع آلوده، عامل بیماری زا، شیر مادر، آب آلوده، مدفوع شیرخواران، لعاب برنج، سوپ، دوغ، O.R.S، دفع مدفوع آبکی، تهوع،
[ چهارشنبه 5 اسفند 1388 ] [ 19:31 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

 

درد مفاصل آرتروز

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

- این‌ بیماری‌، نواحی‌ عضلانی‌ قسمت‌ پایینی‌ كمر، گردن‌، شانه‌ها، قفسه‌

سینه‌، بازوها، ناحیه‌ باسن‌ و ران‌ها ، هر دو زانو را درگیر می‌كند.

 عضله‌ بزرگ‌ جلوی‌ ران‌ كه‌ یك‌ سر آن‌ در بالا متصل‌ به‌ استخوان‌ ران‌ است‌ در

پایین‌ زانو به‌ این‌ برآمدگی‌ استخوان‌ تیبیا متصل‌ شده‌ و از این‌ طریق‌ دو

استخوان‌ ران‌ و تیبیا را به‌ یكدیگر مرتبط‌ می‌سازد ‌.

 گاهی با بیرون‌زدگی‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ در اثر از هم‌ گسیختگی‌ ناگهانی‌ یا

تدریجی‌ رباط‌ها و بافت‌های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ (بالشتك‌هایی‌

 كه‌ مهره‌های‌ ستون‌ فقرات‌ را از هم‌ جدا می‌كنند) ایجاد می‌شود. دیسك‌های‌

 بین‌مهره‌های‌ گردن‌ یا كمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌

مشكل‌ می‌شوند. . .این بیماریها بیشتر در اثر رطوبت و بلغم در سنین بالا

 ایجاد می شود و یا در اثر فاصله مهره مفاصل و یا سائیدگی مهرها می باشد

 این حالات می تواند از صحیح نبودن رفتار حرکتی بوجود می آید .

تركیبات دارو ازروغن گیاهان گرم مزاج وچند نوعی صمغ و چند نوع گیاه

 تشکیل شده و باعث تقویت مفاصل- برطرف كردن درد -و گرم شدن مفاصل

 می شود .

و بصورت پماد ضماد روزی یک تا دو مرتبه استفاده می شود ( اثر دارو از روز

 دوم به بعد مشخص و درد کامل برطرف می شود ) این دارو بسیار موثر بوده و

 درمان قطعی درد مفاصل در تمام نقاط بدن می باشد توصیه می شود از

 داروهای دیگر که اغلب از بی حس کننده ها و کرتونها که بصورت روغنی و یا

 ژل استفاده شده برای رفع درد مفاصل مناسب نبوده چراکه بعد از مدت

 کوتاهی اثر بی حسی آن برطرف و دوباره درد شروع می شود و اینگونه دارو

 ها صورت مسله را پاک میکنند نه انکه بیماری را درمان کنند .

سائیدگی و درد مفاصل ( آرتروز ) سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و

ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است.

در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن

شایع تر است.علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است.

افراد چاق بیشتر از سایرین دچار سائیدگی مفصل زانو می شوند.دیابت،

 فشارخون بالا و افزایش اسیداوریک خون نیز باعث افزایش احتمال سائیدگی

 مفصلی می گردند. سائیدگی مفصلی معمولا” خود را با درد نشان می دهد

 که با افزایش میزان سائیدگی ، مقدار درد بیشتر می شود.

 سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل

 می شود. در صورت تقویت عضلات، این درد کاهش می یابد. برخی از بیماران

 از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب شکایت می کنند، اما

معمولا” خشکی بدن کمتر از نیم ساعت طول می کشد.

 

پیشگیری از آسیب های مفصل زانو:

 

 به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل

 می کند از این رو کاهش وزن موثرترین راه پیشگیری و درمان آسیبهای وارده

به این بخش از بدن است.

مفصل زانو در تمام فعالیت های انسان مانند ایستادن، راه رفتن و حتی

 نشستن در معرض فشارهای مکانیکی زیاد که ناشی از وزن، حمل بار و

 حتی ماندن در یک موقعیت ثابت است، قرار دارد.

بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه

 برابر وزن بدن و در هنگام پایین آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از

 این رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسیار

 با اهمیت است.

بی تحرکی نیز خطری جدی برای مفاصل است و برخی به غلط بر این باورند

 که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل

 می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز

 بیماری های مفصل همچون آرترواست چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک

 انجام می شود.

 نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ایرانی را

از جمله موارد تشدید کننده آسیب های مفصلی است و تبعیت از این روش

 های غلط زندگی، افراد را در سنین پایین مستعد ابتلا به آسیب های

مفصلی می کند.مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذیه

 مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پیشگیری و درمان آسیب

 های مفصلی کمک کرد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، آرتروز را چطور مهار کنیم،
برچسب ها: دیسک کمر، گردن، روغن گیاهی، آرتروز، مفصل، زانو، ستون فقرات، ورزش، حرکات کششی، درمان آرتروز، علل آرتروز، پیشگیری از آرتروز، آرتروز زانو، آرتروز کمر، حرکات ورزشی، برنامه های مناسب ورزشی، درد مفصلی، درد عضلانی، تورم زانو، ورزش های زانو، ورزش های تقویتی و کششی، قدرت عضلانی، خوابیدن به صورت طاق باز، بالش، پیشگیری از زانو درد، مراقبت از زانوها، کاهش وزن، بیماریهای مفصل،
[ سه شنبه 4 اسفند 1388 ] [ 20:40 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 11 :: ... 5 6 7 8 9 10 11

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic