سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

تاثیر خیار در رفع عطش و تصفیه خون

 

 

 
www.mihansalamat.com
 
 

خیار از نظر طب قدیم ایران، سرد و خنک کننده بدن بوده و به هضم غذا

 

 

 کمک می کند.

 

 

خیار میوه ای .............

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه خیار، خواص خیار، خواص میوه ها، چین و چروک پوست، زیبایی پوست، پوست چرب، آب مقطر، تصفیه خون، اورات اسید اوریک، مدر، ادرار آور، رفع عطش، ملین، کارکن، سرد و خنک، طبع سرد، درمان نقرس،
[ شنبه 11 اردیبهشت 1389 ] [ 05:37 ] [ حمید بابوسن ]

 

نوشیدنیهای مفید و مضر را بشناسید

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

افرادی که رژیم می گیرند مراقب خوردن خود هستند اما کمتر به نوشیدنی

 

 

ها دقت می کنند ، مثلا ...

 

 

انتخاب نوشیدنی درست می تواند سوخت و ساز بدن را تحریک کند، جلوی

 

 

 اشتها را بگیرد و کالری مصرفی را کاهش دهد.

 

 

در این مطلب به ۲ گروه از نوشیدنی های مفید و مضر اشاره می کنیم که

 

 

خواندن آن مفید است.

 

 

 ۱ -نوشابه های گاز دار(مضر):

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: ماءالشعیر، قهوه سیاه، دیابت، شیر کم چرب، توت فرنگی، موز، معجون، آب سبزی، آب پرتقال، گازدار، نوشابهنوشابه های گاز دار، نوشیدنی مفید، نوشیدنی مضر، نوشیدنی ها، نوشابه مفید، نوشیدنی های گاز دار، نوشابه، آب میوه، آب سبزی مفید، پرتقال، سیب، هلو، آناناس، گیلاس، آلبالو، نارگیل، خیار، گوجه، گوجه سبز، گوجه فرنگیwww.mihansalamat.com، آلوچه، میوه های قرمز، میوه های سبز، میوه های سرد، میوه های گرم، توت شاتوت، خواص سیب، فواید سیب، خواص هلو، فواید هلو، خواص نارگیل، فواید نارگیل، خواص گوجه سبز، فواید گوجه سبز، خواص توت، فواید توت، خواص خیار، فواید خیار، خواص گیلاس، خواص آلبالو، فواید آلبالو، خواص گوجه، فواید گیلاس، خواص گوجه فرنگیwww.mihansalamat.com، فواید گوجه فرنگی، خواص توت فرنگی، فواید توت فرنگی، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیجات، خواص میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیجات، فواید سبزیها، فواید میوه ها، انواع میوه ها، انواع سبزی ها، انواع سبزیجاتwww.mihansalamat.com، گیاهان دارویی، داروهای گیاهی، گیاه دارویی، درمان بیماریها www.mihansalamat.com، درمان گیاهی بیماریها، بیماری، بیماریها، بیماریهای ویروسی، بیماریهای باکتریایی، ویروس، باکتری، گلو درد، بیماریهای پوست، پوستwww.mihansalamat.com، درمان بیماریهای پوست،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 07:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

چین و چروک صورت

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 اگـر پـوست شــما چین و چروك داشته و یا آنكه مایلید از ایـجاد چـیـن و

 

 

چروك روی پـوســتتان جلوگیری بعمل آوریـد از نـكات ذیـل پـیـروی كنید:

 



1- همواره هرگاه می خواهید از خـانه خـارج شـوید از كـرمـها و یا لوسیونهای

 

 

 ضد آفتاب استفاده كنید.

 



2- از صابون استفاده نكنید. جای آن صورت خود را با كرم شیر بشویید.

 



3- در شب از كرم مرطوب كننده استفاده كنید.

 



4- صـبـح هنگام پیش از آنكه حمام بگیرید سفیده تخم مـرغ را جـدا كـرده و آن

 

 

 را بـا یـك قاشق سوپخوری عسل و 4/1 قـاشق چـایخوری آب هویج مخلوط

 

 

كرده و به روی صورت خود قرار دهید.

 



5- باقیمانده آرایش خود را توسط یك پنبه آغشته به آب گرم ( كـه قدری

 

 

 نشاسته به آن افزوده شده است ) پاك كنید. این كار زبری و چین وچروك

 

 

پوست را رفع خواهد كرد.

 



6- پیش از آنكه از وان استفاده كنید 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را بـه آب

 

 

وان اضافه كنید.

 



7- در تمام فصول از مواد آرایشی حاوی تركیبات مواد مرطوب كننده استفاده

 

 

كنید.

 



8- مشتقات ویتامینa: تریتنوئین ( رتین A ) دارویـی اسـت كـه از ویـتـامـین A

 

 

استخراج شده و برای درمان آكنه (جوش صورت) بكار گرفته میشود. امـا

 

 

گـاهی اوقات برای درمان چین و چروك صورت نیز تجویز می گردد. طـریقه

 

 

استـفاده آن یك بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروكهای

 

 

سطحی و كوچك كاربرد دارد.

 



9- Aha ( آلفاهیدروكسی اسید و یا اسید میوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت

 

 

 پوست را بهبود بخشیده و پوستهای پیر را درخشنده تر نشان می دهد.

 

 

هـمـچنین سبب افزایش ساخت كلاژن و هیالورونیك اسید می گردد. بـرای

 

 

حـاصل شدن بـهـترین نـتـیجه، مصرف كنندگان Aha نباید صورتشان را با

 

 

صابونهای قلیایی بشویند.

 



10- كـلاژن: كلاژن پروتئین موجود در پوست می بـاشـد كـه

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، پوست و مو،
برچسب ها: چین و چروك پوسـتـ، چین و چروك پوسـتـ W، انقباظ مویرگهای پوستی، جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، چین و چروک صورت، درمان چین جروک صورت، پوست جوان، جلوگیری از پیری پوست، چروک صورت، پیری صورت، روش های پیشگیری از پیری پوست، پوست صورت، پیلینگ، آب در مانی،
[ چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 ] [ 05:04 ] [ حمید بابوسن ]

 

 امدادهای اولیه زنبورگزیدگی
 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 
گزش حشرات اغلب علائم حادی را در بدن انسان ایجاد نمی‌کند اما در صورت

 

 

شدید بودن یا بروز برخی حساسیت‌ها می‌تواند خطرناک بوده و باعث بروز

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، پوست و مو،
برچسب ها: امدادهای اولیه زنبورگزیدگی، زنبورگزیدگی، درمان گزش زنبور، نیش زنبور، گزش زنبور عسل، گزش زنبور، زنبور زدگی، گزش حشرات، حساسیت‌های شدید، نیش حشره، درمانپ زنبورگزیدگی، آنافیلاکس، شوک آنافیلاکس، نیش‌ها، گزش،
[ سه شنبه 7 اردیبهشت 1389 ] [ 23:10 ] [ حمید بابوسن ]

 

رژیم غذایی بدون نمک  
 

 

 

www.mihansalamat.com0


 



قبلا لازم است توجه شود که منظور از رژیم بی نمک رژیمی است که مقدار

 

 

 سدیم در آن کم باشد، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر

 

 

 گیاهی و مواد غذایی حیوانی و گیاهی به طور طبیعی وجود دارد. 

 


 
 
قبلا لازم است ......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: رژیم غذایی بی نمک، غذای بی نمک، انواع غذای بی نمک، نمک، نمک طعام، مصرف زیاد نمک، عوارض مصرف نمک، تخم مرغ، گوشت های قرمز، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر، مواد غذایی حیوانی، فشار خون، بیماریهای سیروز کبدی، قلب، عروق، بیماری های کلیه و در دوران بارداری، مواد خوراکی حیوانی، سوسیس، کالباس، خیار شور، چیپس، انواع کنسروهای ماهی، گوشت، نخود فرنگی، لوبیا سبز، پنیر، انواع رب های کارخانه ای، بیماریهای خفیف کلیه، قلب و عروق، گوشت مرغ، ماهی، جگر گوشفند،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 06:21 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

چگونه اندامی خوش‌فرم داشته باشیم؟ 
 

 

 


 
ایده‌آل بسیاری از خانم‌ها داشتن شکمی کشیده و صاف است، اما برای

 

 

 داشتن شکمی صاف چه باید کرد؟

 

در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی‌شود، بلکه

 

 

ناراحتی‌های .............

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: شکلات، مربا، دسرهای شیرین، نوشابه‌های گازدار، نان سفید، نان سبوس‌دار، سیب‌زمینی، حبوبات، چربی‌های خوب، گوشت قرمز، ماهی، گوشت سفید، پروبیوتیک‌ها، شکم متناسب، جراحی زیبایی، طرز تقویت عضلات شکم و کمر، طرز تقویت عضلات شکم، طرز تقویت عضلات کمر، کوچک کردن شکم با ورزش، چاقی شکم، چگونه اندامی خوش‌فرم داشته باشیم؟، داشتن اندامی ایده آل، اندام مناسب، تغذیه مناسب، رژیم لاغری، تغذیه برای اندام متناسب، داشتن شکمی صاف، تغذیه صحیح، ناراحتی‌های گوارشی، محرک ترشح انسولین، برنج، برنامه غذایی، پروتئین آشتی، سس‌ها، بخارپز یا آب‌پز، بخارپز، روغن زیتون، چربی‌ اشباع، میوه‌ها، سبزیجات، چاقی،
[ سه شنبه 31 فروردین 1389 ] [ 13:00 ] [ حمید بابوسن ]

راز سالم ماندن 

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 


 مطالعات نشان می‌دهد افرادی كه تا سن 100 سالگی عمر می‌كنند، اغلب

 

 

 تا سن 90 سالگی احساس خوبی نسبت به زندگی دارند.

 

 

كارشناسان داشتن وزن مناسب، عدم استعمال سیگار، حفاظت پوست از

 

 

 اشعه‌های زیان‌بار خورشید، مصرف سبزیجات و میوه‌جات، پرهیز از مصرف

 

 

 غذاهای چرب و پركالری و داروهای شیمیایی، ورزش كردن و عدم نوشیدن

 

 

مشروبات الكلی را از رموز سلامتی و جوان ماندن افراد می‌دانند.

 

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 حفط وزن سالم و طبیعی افراد می‌توانند با كنترل دائمی وزن خود از بروز

 

 

بیماریهای قلبی ـ عروقی و سایر بیماریهای كشنده كه اغلب با اضافه وزن در

 

 

ارتباط هستند، جلوگیری كنند.

 

 

 مصرف بیشتر میوه‌ و سبزی و پرهیز از خوردن چربی و كالری زیاد افراد باید به

 

 

طور منظم كار كنند و فعالیت‌هایی انجام دهند كه حالت انعطاف‌پذیری،

 

 

 بردباری و مقاومت بدن را حفظ می‌كند.

 

 

 عدم استعمال سیگار ترك سیگار خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را بلافاصله و

 

 

 نیز خطر ابتلا به بیماریهای ریوی را ازجمله سرطان ریه در طولانی مدت

 

 

كاهش می‌دهد.

 

 

خودداری از مصرف مشروبات الكلی این دسته از نوشیدنی‌ها تقریبا به اكثر

 

 

 اعضای بدن آسیب می‌رساند و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

 

 

سایر راهكارها برای جوان ماندن البته آسان نیستند اما تحت اراده و قدرت

 

 

 انسان هستند.

 

 

 می‌دانیم كه بخش مهم بهره‌مندی از عمر طولانی بر عهده خود فرد است.

 

 

 انتخاب ما از رفتارهایمان و فضایی كه در آن زندگی می‌كنیم در این زمینه

 

 

 تاثیرگذارست.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، اخبار پزشکی،
برچسب ها: راز سالم ماندن، مشروبات الکلی، کشیدن سیگار، مصرف مشروبات الكلی، بیماریهای قلبی ـ عروقی، داروهای شیمیایی، ورزش كردن، مصرف سبزیجات، راز سالم ماندن با سبزیجات، سلامت، ورزش، ورزشی، ترک سیگار،
[ سه شنبه 24 فروردین 1389 ] [ 08:03 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

درمان هر بیماری با تغذیه مناسب

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 


اگر می‌خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه‌ای برای آن خوب

 

 

 است، با ما همراه شوید.  

 

 


 
جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و

 

 

 نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند،

 

 

 بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را

 

 

درمان کنند.

 

 

خستگی مفرط :

 

 


دلیل خستگی مفرط معمولا کم‌خونی است، یعنی زمانی اتفاق می‌افتد که

 

 

 میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد.

 

 

 کم‌خونی سبب اکسیژن‌رسانی کم‌تر شده و به دنبال خود ضعف، رنگ‌پریدگی

 

 

و خستگی را به دنبال می‌آورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها

 

 

B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند می‌تواند

 

 

 درمان این درد باشد.

 

 


مشکلات پوستی:

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری، خستگی مفرط، دلیل خستگی مفرط، کم‌خونی، مشکلات پوستی، مشکلات مربوط به مو، مشکلات خواب داشتن، بیماری‌های قلبی، ناراحتی‌های استخوانی، مشکلات گوارشی، مشکلات مفصلی، درمان هر بیماری را با خوردن یک میوه بیاموزید، میوه‌ها، خواص میوه‌ها، اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز، گوشت گاو، خواص اسفناج، کمبود ویتامین ب 12، محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا، چروک‌ها، ویتامین A، C، انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، چای سبز، گاو، میگو، واریس، موادغذایی حاوی ویتامین C، مس، تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان، داشتن خوابی خوب، کشمش، غلات کامل، ویتامین E، منیزیم، سیلیسیوم، گیاه جینسینگ، کلم‌سبز، کلم‌پیچ، گردو، گندم، چربی‌های اشباع، کره، پنیر، همبرگر، چربی اشباع، کلسترول خون، خربزه، زیتون، ماهی ساردین، صدف، پیشگیری از ضعیف شدن چشم، هویج، لوتنین، توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر، پوکی استخوان، بیماری‌های استخوانی، ویتامین D، کلسیم، موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، نارگیل، مرکبات،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 20:46 ] [ حمید بابوسن ]

 

تمیز کردن کلیه

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 

 سالها یکی پس از دیگری میگذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ،

 

 

 سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود فیلترمیکنند. با

 

 

 گذشت زمان ،نمک و املاح سمی در داخل کلیه ها تجمع می یابد و این نیاز

 

 

 به تمیز کردن کلیه ها باروش های سالم می رود. چگونه می خواهیم بر این

 

 

مشکل غلبه کنیم؟

 

 

بسیار آسان است ، اول یک دسته جعفری را برداشته و تمیز بشویید.

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

سپس آن را در تکه های کوچک بریده و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز

 

 

 به مدت ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود و سپس فیلترش کنید و آن

 

 

 را در یک بطری تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

 

 

با نوشیدن یک لیوان روزمره شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر

 

 

سموم انباشته شده در کلیه شما خارج میشود. هنگام ادرار کردن هم شما

 

 

 متوجه تفاوتی خواهید شد که شما هرگز قبلا احساس نکرده اید.

 

 

جعفری به عنوان بهترین  تمیز کننده طبیعی کلیه شناخته شده است.

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، گیاهان دارویی،
برچسب ها: تمیز کردن کلیه، فیلتر کردن کلیه ها، راههای سالم داشتن کلیه ها، کلیه ها، کلیتین، جعفری، خواص جعفری، دیالیز، دیالیز گیاهی، داشتن کلیه سالم، نمک و املاح سمی، دفع نمک، خون، پاکیزه کردن خون از مواد سمی، پیشگیری از سنگ کلیه،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 19:49 ] [ حمید بابوسن ]

 

آموزش سلامت جنسی فرزندانتان در مدارس 
 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 

اگر امروز زن و شوهرهایی را می‌بینیم که علی‌رغم عشق و عاطفه کافی

 

 

 نسبت به هم، قدرت برقراری ارتباط صحیح عاطفی و زناشویی ندارند، باید به

 

 

 زمان کودکی و نوجوانی آنها بازگردیم.

 

 

زمانی که نخستین پایه‌های تربیت روانی و عاطفی فرد گذاشته می‌شود و

 

 

اگر از همان زمان این پایه‌ها به درستی گذاشته نشود، ممکن است فاجعه

 

 

 بزرگی در انتظار خانواده‌ها و جامعه‌مان باشد.

 

 

مدرسه نه تنها ....

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، طب اطفال،
برچسب ها: آموزش سلامت جنسی فرزندانتان در مدارس، سن شروع آموزش جنسی فرزندان، رفتارهای جنسی ناسالم و پرخطر كدامند؟، تربیت جنسی فرزندتان را جدی بگیرید، تربیت جنسی دوره قبل از مدرسه، تربیت جنسی کودکان دبستانی، تربیت جنسی در نوجوانی، نقش مدارس در تعلیم، مشکلات جنسی، جوانان، مشکلات جنسی نوجوانان، مشکلات جنسی کودکان، مشکلات جنسی دانش آموزان، والدین، مسوولان مدرسه، دانشگاهیان، صاحب‌نظران، فرزندان سالم، برقراری رابطه با جنس مخالف، آموزش مهارت‌های ارتباطی، آموزش مسایل جنسی، مسایل جنسی، نمایش، داستان، بازی‌های عروسکی، حریم خصوصی، آموزش مسایل جنسی در کودکان، سلامت جنسی، بهداشت روانی، سن شروع مسائل جنسی در دانش آموزان، اختلالات روحی و روانی، دانش آموزان، روان پزشک، روان شناس بالینی، مددکار اجتماعی، دانش‌آموزان راهنمایی، وظایف مشاور در مدارس، آموزش سلامت جنسی، آموزش مسایل مرتبط با سلامت جنسی، ارتباط صحیح عاطفی و زناشویی،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 13:03 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

 

* ای انسان ! به غذای خود به دقت بنگر که چه می خوری ; زیرا   

 

 

افکار, شخصیت وعمل تو در گرو غذایی است که می خوری. 

 

 

www.mihansalamat.com




طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: پیام بهداشتی، تغذیه سالم، سالم زیستن، غذای خوب،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 08:36 ] [ حمید بابوسن ]

 

پسر می‌خواهید یا دختر؟ 

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

این اولین سوالی است که می‌توانم قبل از خواندن این مقاله از شما بکنم، اگر که برای شما پسر یا دختر دار شدن هیچ فرقی باهم ندارند، لازم نیست که این مقاله را بخوانید زیرا در این مقاله تنها قصد داریم که به این موضوع برسیم که چگونه بر اساس انتخاب آگاهانه‌مان پسر یا دختر دار بشویم !

 

پس بازهم این سوال را از شما می‌پرسم، پسر می‌خواهید یا دختر ؟

 

چگونه جنسیت فرزندمان را خودمان انتخاب کنیم ؟

 

در بیشتر خانواده هایی که تازه تشکیل زندگی داده‌اند بین زن و مرد بر سر جنس فرزند اختلاف نظر وجود دارد؛ عده ای طرفدار دختر و عده ای دوستدار پسر هستند شاید هم برای بعضی اشخاص چندان تفاوتی نداشته باشد چون هنوز صاحب هیچ کدام نیستند !

در قدیم چون به نیروی کار مرد بیشتر از زن نیاز بود اگر خانواده‌ای صاحب فرزند پسر نبود برای رسیدن به این نعمت شاید تعداد افراد خانواده به بالاتر از هشت تا هم می رسید تا سرانجام یکی از آنها پسر شود.

این می‌شد که آمار فرزندان یک خانواده بسیار بالا می‌رفت، همچنین خیلی از خانواده‌ها به خاطر این موضوع دچار فروپاشی می‌شدند و این به عنوان یک معضل خیلی از خانواده‌ها را رنج می‌داد.

اما امروزه با استفاده از دانش پزشکی، زیست شناسی (بیولوژی) و علم تغذیه، شما می‌توانید جنسیت فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست، باوار کنید !

در این نوشتار سعی بر این داریم که انواع راه‌ها و روشهای انتخاب جنسیت قبل از لقاح را به شما آموزش بدهیم، پس مقاله را تا انتها بخوانید !

 

انواع راه‌های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، روش تعیین جنسیت جنین،
برچسب ها: پسر، دختر، لقاح، رژیم غذایی، تغذیه، تعیین جنسیت، رویان، I V F، نوزاد پسر، 12 B، جگر، هویج، انواع راه‌های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه، پسر می خواهید یا دختر، پسر دار شدن، دختر دار شدن، راههای پسر دار شدن، راههای دختر دار شدن، تغذیه در تعیین جنسیت،
[ جمعه 20 فروردین 1389 ] [ 18:34 ] [ حمید بابوسن ]

 

عوارض غذاهای منجمد

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

 خوردن غذاهای منجمد و سرد در سیستم ایمنی کودکان اختلال ایجاد

 

 

می کند.

 

 

کارشناسان تغذیه در استرالیا به این نتیجه رسیده اند که غذاهای منجمد و

 

 

 سرد باعث به وجود آمدن اختلالات قابل توجهی در سیستم ایمنی کودکان

 

 

 می شود.

 

 


این نوع غذاها سبب بروز اختلالاتی همچون؛ عفونت های روده ای می شود.

 

 

 این بیماری به علت وجود باکتری رشد یافته در درجه حرارت های زیر صفر

 

 

درجه است.

 

 


این باکتری در نیمی از تشخیص های جدید بیماری های مربوط به التهاب روده

 

 

 ای دیده می شود. التهاب روده بیشتر بر روی بچه های دو ساله تأثیر

 

 

 می گذارد. این بیماری علاج ناپذیر بوده و می تواند رشد را متوقف و باعث

 

 

 اسهال، خستگی و بی حالی شود.

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: بیماری علاج ناپذیر، التهاب روده، باکتری، عفونت های روده ای، سیستم ایمنی کودکان، عوارض غذاهای منجمد،
[ سه شنبه 17 فروردین 1389 ] [ 12:38 ] [ حمید بابوسن ]

 

رعایت اصول بهداشتی خطر ابتلا به یرقان را در فصل بهار كاهش می دهد.

 

 


عدم رعایت اصول بهداشتی، باعث بروز بیماری های ویروسی و میكروبی

 

 

 می شود كه این امر خطر ابتلا به یرقان را تشدید می كند.

 

 


 یک  متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: بیماری

 

 

 یرقان در فصل بهار شایع تر است و افرادی كه مستعد بیماری فاویسم

 

 

 هستند، یعنی كسانی كه به گیاه باقلا حساسیت دارند بیشتر در خطر ابتلا

 

 

به یرقان هستند.

 

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

وی در ادامه افزود: بیماری های عفونی مانند انواع هپاتیت ها و ورم كبد كه

 

 

منشا ویروسی و میكروبی دارند، باعث افزایش بیلیروبین خون و در نهایت

 

 

زردی آن می شوند كه خطر مبتلا شدن به یرقان را تشدید می كند.

 

 

وی تصریح كرد: رعایت اصول بهداشتی، تغذیه ای و رفتاری خصوصا در فصل

 

 

 بهار، همچنین تقویت جسمی و كاهش مصرف باقلا در این فصل از ابتلای فرد

 

 

 به این بیماری جلوگیری می كند.

 

 

این پزشک خاطر نشان كرد: درد در ناحیه شكم، حالت تهوع و پر رنگ بودن

 

 

ادرار و مدفوع از نشانه های وجود این بیماری است.

 

 

وی افزود: فرد مبتلا باید از ظرف و حوله جداگانه استفاده كرده و ترشحات

 

 

 دهانی خود را كنترل كند زیرا نوع ویروسی این بیماری واگیردار است و رعایت

 

 

این اصول دیگر افراد از خطر ابتلا به این بیماری مصون می دارد.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: درد در ناحیه شكم، حالت تهوع، فاویسم، یرقان باقلا، باقلا، علائم فاویسم، حساسیت به باقلا، افزایش بیلیروبین، انواع هپاتیت ها، ورم كبد، گیاه باقلا، بیماری فصل بهار، یرقان در فصل بهار شایع تر است،
[ دوشنبه 16 فروردین 1389 ] [ 12:59 ] [ حمید بابوسن ]

 


 
نکاتی  که راجع به تب کودکانمان باید بدانیم 
 

 
 

 www.iransalamatzi.com

 

 


هنگامی که کودکتان سرما می خورد و تب بالایی دارد ، شما باید نکات

 

 

اساسی را برای جلوگیری از تشنج کودکتان به خاطر داشته باشید، مانند :

 

 


درجه حرارت طبیعی بدن هنگامیکه از طریق دهان اندازه گرفته شود،حدود 37

 

 

درجه سانتی‌گراد است.

 

 


درجه حرارتی كه

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: تب در کودکان، نکاتی که راجع به تب کودکانمان باید بدانیم، تب بالا، تشنج، سانتی‌گراد، درجه حرارتی كه از طریق مقعد، چطور باید درجه حرارت كودكم را بگیرم؟، دقیق‌ترین شیوه اندازه‌گیری، دماسنج دیجیتال، دماسنج جیوه‌ای، دماسنج مقعدی، دماسنج دهانی، چه زمانی باید تلاش كنیم تب كودكمان را پایین تر بیاوریم؟، استامینوفن، Children's or Infants' Tylenol، نکته‌هایی مهم در مورد دادن داروی تب‌بر، پاشویه،
[ شنبه 14 فروردین 1389 ] [ 13:18 ] [ حمید بابوسن ]
[ شنبه 14 فروردین 1389 ] [ 12:23 ] [ حمید بابوسن ]

نان رژیمی 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


وقتی صحبت از غذا یا نان‌ رژیمی می‌شود، می‌توان دو مفهوم مختلف از واژه

 

 

 رژیمی برداشت کرد؛ اول اینکه فرمولاسیون طراحی و تولید نان به‌گونه‌ای

 

 

 باشد که این ماده غذایی برای رژیم های لاغری و یا بیماری‌های خاصی

 

 

 توصیه شود؛ 

 

 


 
 مثلا افرادی که به پروتئین موجود در گندم حساسیت دارند و با خوردن

 

 

نان‌های تهیه‌ شده با آرد گندم دچار التهاب مزمن می‌شوند، می‌توانند از

 

 

 نان‌های پخته‌شده با آرد ذرت استفاده کنند....

 

 


 دومین مفهومی که در واقع، رایج‌ترین نگاه به کلمه رژیمی هم هست، مربوط

 

 

 به نان‌هایی است که ترکیبات‌اش محتوای کالری کمتری نسبت به سایر

 

 

 نان‌ها داشته و می‌تواند تغییراتی در کاهش وزن، قند و چربی خون افراد به

 

 

 وجود آورد.

 


 

 

 ادعاهای زیادی درباره تاثیر مصرف نان جو در کاهش وزن وجود دارد. آیا فردی

 

 

که تصمیم به لاغر شدن دارد، می‌تواند نان جو را جایگزین نان‌های معمولی در

 

 

 رژیم غذایی‌اش کند؟

 

 


آرد جوی به کار رفته در نان‌های جویی که به طور عادی در نانوایی‌های ما تهیه

 

 

 و عرضه می‌شوند، تقریبا کمتر از 10 درصد حجم آرد موجود در نان است. این

 

 

 روزها دیگر در هیچ کجای دنیا از آرد جو برای تهیه نان استفاده نمی‌شود زیرا

 

 

 جو، قابلیت ور آمدن و تبدیل شدن به خمیر را به تنهایی ندارد، بنابراین

 

 

 
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: دانستنیهایی راجع به نان های رژیمی، نان های رژیمی، www.iransalamatzi.mihanblog.com، نان سبوس دار، فواید نانهای سبوس دار، رژیم های لاغری، گندم، آرد گندم، آرد ذرت، نان های با کالری کم، نان جو، آرد جو، نان سنتی، سبوس، انواع نانهای رژیمی، زنجبیل، زیره، بیماری قلبی، کلسترول خون‌، سیستم گوارش، دیابت، رژیم غذایی در دیابت، تری‌گلیسیرید، محدودیت غذایی، بیسکوییت، بیسکوییت‌های رژیمی، نان‌های دیابتی، دانه‌های چرب، روغن، اندیس گلایسمی، رژیم لاغری، تخمه آفتابگردان، شاه‌دانه،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 09:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

چگونه آسوده بخوابیم

 


   

 

 



شاید شما هم با بی خوابیهای شبانه دست به گریبان بوده اید، بهتر است

 

 

بدانید امروزه افراد زیادی از مشکل بی خوابی رنج می برند ؛ پزشكان بر این

 

 

 باورند كه اگر تدابیر زیر را كه تحقیقات جدید به اثبات رسانیده به اجرا در آورید

 

 

 ، خواب بهتری خواهید داشت :

 

 


1-مواد مقوی و مناسب مصرف كنید

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: چگونه آسوده بخوابیم، مواد مقوی و مناسب، تعادل هورمونهای بدن، چگونه با آرامش به خواب برویم، خوابی آرام، علل بیخوابی، درمان بی خوابی، راه حل بی خوابی،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 08:58 ] [ حمید بابوسن ]

 

حفظ بیشتر سلامت بدن  
 

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com


 

برای این کار هفت راهکار پیشنهاد می شود:

 

 


 
اگر به سلامتی خود علاقه مند هستید و از مریض شدن متنفر هستید

 

 

 

 ،توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید.

 

 

 

تحقیقات اخیر حاکی از آن است که فعالیت با معده خالی مقدار بیشتری از

 

 

 

 چربیهای بدن را نسبت به زمانی که فرد کربوهیدرات را برای ذخیره کردن

 

 

 

 داشته باشد، می سوزاند.

 

 

 

آیا می دانید خوردن بیش از حد شکر، موجب ابتلا به دیابت می شود:

 

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: راز سلامتی بیشتر زنان، راز سلامتی بیشتر، اعمالی كه به سلامتی ما آسیب میرسانند، برای سلامتی قلب چگونه تغذیه کنیم ؟، سلامت خود را تقویت کنید، زیانهای شکر، دیابت، غذاهای ادویه دار، جنسیت، قد، وزن، عفونت سینوسی، osteoarthritis،
[ دوشنبه 9 فروردین 1389 ] [ 12:40 ] [ حمید بابوسن ]

 راههای ساده جهت بررسی سلامت خود 

 

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


 
لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک

 

 

 مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می‌کنیم حداقل به این

 

 

 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت‌تان

 

 

 مطمئن شوید. .....

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: تغذیه درست، استراحت کافی، قلب و عروق سالم، راههای ساده جهت بررسی سلامت خود، چگونه از سلامتی خود با خبر شویم، چکاب چیست، چکاپ کردن، چکاپ بدن، راههای حفظ تندرستی، چکاپ کلی، چکاب،
[ یکشنبه 8 فروردین 1389 ] [ 12:37 ] [ حمید بابوسن ]

خواب‌آلودگی در فصل بهار

 

 

 

در گفتارهای عامیانه و ضرب‌المثل‌ها همواره از خواب زمستانی سخن گفته شده است و این



اصطلاح برای مردم واژه آشنایی است، اما واقعیت این است كه خواب بهاری در عمل مصداق



بیشتری دارد و همه ما به نوعی آن را تجربه كرده‌ایم. چه بسیار زمان‌هایی كه سر كلاس، محل



كار، در اتوبوس و تاكسی، خواب بهاری پلك‌های ما را سنگین و چشم‌های ما را قرمز كرده



است. 




به راستی چرا در بهار كه با شادابی و طراوت شناخته می‌شود، احساس خواب‌آلودگی به

 

 

 سراغ انسان می‌آید؟ 




كسالت بهاری از دیدگاه پزشكی بیماری محسوب نمی‌شود، بلكه این حالت ناشی از تغییرات



بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است. این تغییرات تنها مختص انسان نیست،



بلکه در میان جانوران نیز تغییرات چشمگیری در این زمینه مشاهده می‌شود. كافی است



نگاهی به پرندگان بیندازیم؛ اغلب پرندگان بر خلاف دیگر ماه‌های سال، به ناگاه در اوایل اسفند



یا ساكت می‌شوند یا به ندرت آواز می‌خوانند. 



البته كسالت بهاری می‌تواند با افزایش شیوع آلرژی در این فصل نیز ارتباط داشته باشد. با



فرارسیدن فصل بهار، میزان بروز آلرژی‌های فصلی و همچنین سرماخوردگی به ‌دلیل متغیر ‌بودن



هوا افزایش می‌یابد كه برای كنترل آن، افراد مجبورند داروهایی را مصرف کنند که گیجی و



خواب‌آلودگی در پی دارند. 



آمار نشان می‌دهد كه در ایران، 62 درصد رانندگان در حالت خواب‌آلودگی هم رانندگی می‌كنند



كه این امر بسیاری از مرگ‌ و‌میرها را در پی دارد. معمولا مصرف قرص‌های ضدحساسیت یا



آنتی‌هیستامین كه برای برطرف ‌كردن آبریزش بینی یا حساسیت‌ها مصرف می‌شوند و باعث



خواب آلودگی می گردند، احتمال تصادفات را بالا می‌برند. 




طبق آمار ارائه شده در سال‌های اخیر، 60 تا 70 درصد آلمانی‌ها نیز از كسالت بهاری رنج



می‌برند. بر این اساس، دانشمندان تحقیقات بسیاری را به منظور كشف علل تغییر وضعیت و



دگرگونی احساسات در انسان‌ها و جانوران در فصل بهار انجام داده‌اند. آنها با مطرح كردن این



پرسش كه آیا دلیل این تغییر وضعیت، بلند بودن روزهاست یا خیر، دست به آزمایش‌های



متعددی زدند. از جمله آن كه، گروهی از پرندگان را در حاشیه پنجره‌ها و نزدیكی نور نگه داشته



و برخی دیگر را در تاریكی مطلق جای دادند، نتیجه این شد كه پرندگان لب پنجره بسیار زیباتر و



با نشاط ‌تر از آنهایی كه در فضای تاریك زندگی می‌كردند، آواز می‌خواندند. 




همچنین با كالبد شكافی برخی از پرندگان دریافتند كه مغز پرندگان در فصل بهار كمی‌ بزرگ تر از



اندازه معمول می‌شود. 




دانشمندان دریافتند كه دو نوع هورمون در این رابطه نقش بسیار مهمی‌ دارند: هورمون



«ملاتونین» كه هورمون خواب نیز نامیده می‌شود و هورمون «سروتونین» یا هورمون نشاط كه 



شادی‌آور بوده و ترشح آن موجب ایجاد تحرك و انرژی در بدن می‌گردد. 




هورمون ملاتونین توسط هیپوفیر در مغز تولید می‌شود و همان گونه كه اشاره شد، هدایت ریتم



خواب و بیداری انسان بر عهده این هورمون است. میزان بالای ملاتونین در بدن فعالیت جسم را



كاهش داده و میزان نشاط و سرحالی را پایین می‌آورد، اما در طول روز و ساعات روشن



سروتونین (هورمون شادی) بیشتری تولید می‌شود و این هورمون میزان فعالیت جسم را بالا



برده و نشاط و احساس شادی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. 




به گفته پزشكان، 1 تا 2 ساعت گردش در هوای آزاد بعد از طلوع خورشید می‌تواند به ترشح



بیشتر سروتونین در فاصله زمانی كوتاه تر كمك كند كه نتیجه آن افزایش نشاط در بدن و رفع



خستگی و كسالت است. دانشمندان همچنین معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز



بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می‌شود.




رگ‌های خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس



رگ‌های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می‌شوند. با این وجود رگ ها نمی‌توانند



در بهار به حد كافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی



تطابق دهند كه نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است. از سویی دیگر، بدن



انسان در فصل بهار به شدت نیازمند تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن است، چرا



كه كمبود این ماده مهم حیاتی، خون‌سازی را دچار اختلال كرده و به دنبال آن روند تامین 



اکسیژن مورد نیاز بدن مختل می‌شود كه نتیجه آن خستگی، ضعف و افت كارایی بدن است.




البته هر نوع خواب‌آلودگی در فصل بهار را نمی‌توان به حساسیت‌ها و آلرژی فصلی نسبت داد.




یک متخصص اعصاب و روان در این باره می‌گوید: تا چند دهه ی قبل، پرخوابی نشانه 



تنبلی و تمارض، یك ویژگی نامطلوب شخصیتی یا حداكثر به عنوان نشانه‌ای از ناركولپسی



(نوعی اختلال خواب كه با حملات خواب‌آلودگی در طول روز و كاهش هوشیاری مشخص



می‌شود) تلقی می‌شد، اما توجه علمی ‌به مسئله ی پُرخوابی به دنبال نقش آن در



بیماری‌های شدید و تهدیدكننده حیات، افزایش یافت. 




ایشان علت‌های مختلف رفتاری، بیماری‌ها و داروهای مختلف در سبب‌شناسی 



خواب‌آلودگی مفرط روزانه را موثر دانسته و افزود: مهم ترین علت خواب‌آلودگی روزانه سندرم



خواب ناكافی هنگام شب است. وی اختلال تنفسی مربوط به خواب مانند آپنه انسدادی خواب،



اختلال ریتم سیركادین مانند سندرم فاز خواب تاخیری، اختلال خواب ناشی از نوبت كاری و



بیماری‌های نورولوژیك مانند نارکو لپسی و سندرم پاهای بی‌قرار را از مهم‌ترین علت



خواب‌آلودگی مفرط روزانه دانسته و اضافه كرد: بیماری‌های داخلی مانند نارسایی قلب، كلیه و



كبد، بیماری‌های روانپزشكی مانند افسردگی و غیر تیپیك و انواع داروهای موثر بر سیستم



عصبی مركزی مانند داروهای خواب‌آور نیز از دیگر علل ایجاد خواب‌آلودگی در روز به شمار



می‌آیند. 




دكتر خواب‌آلودگی مفرط روزانه را اختلال شایعی دانست كه 10 تا 25 درصد از جمعیت 



عمومی‌ را در بر می‌گیرد.




همین چند وقت پیش بود كه در خبرها آمده بود، محققان دانشگاه آكسفورد عامل ایجاد حس



خواب‌آلودگی را كشف كرده‌اند. به گفته آنان میزان خواب انسان توسط یك رشته سلول عصبی



درون چشم كنترل می‌شود. محققان دریافتند كه دو مركز عصبی در مغز به صورت مستقیم



توسط این اعصاب فعال و كنترل شده و در انسان ایجاد حس خواب و بیداری می‌كنند. 




متخصصان امیدوارند با مشخص كردن كامل این سیستم بتوانند شیوه جدید درمانی را برای



جلوگیری از بروز اختلالات در سیستم خواب انسان و همچنین درمان آن ارائه دهند.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: خواب‌آلودگی در فصل بهار، علل خواب آلودگی در فصل بهار، علل افزایش شیوع آلرژی، خواب‌آلودگی، ملاتونین، سروتونین، اختلال ریتم سیركادین، اختلال خواب،
[ جمعه 6 فروردین 1389 ] [ 08:21 ] [ حمید بابوسن ]

گرم کردن باعث کاهش یا افزایش دردهای استخوانی می شود؟ 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com


 


اگر دردهای استخوانی و مفصلی داشته باشیم بهتر است ناحیه درد را گرم

 

 

 

کنیم تا آرام شود و یا اینکه باعث افزایش درد می شود؟

 

 

 

یک متخصص ارتوپدی گفت: در بیماران آرتروزی گرم کردن مفاصل مبتلا باعث

 

 

 

 کاهش درد می شود.

 

 

 

 آرتروز یک بیماری مفصلی است که طی عوامل محیطی و مکانیکی به مرور

 

 

 

 منجر به از دست دادن کارکرد مفصلی و بروز علائم می شود که عمدتا

 

 

 

 غضروف و استخوان زیر غضروف مفاصل محیطی و ستون فقرات را درگیر

 

 

 

 می‌کند.

 

 

 

افزایش سن, چاقی، انجام ورزش در سطح قهرمانی و بلند کردن اجسام

 

 

 

 سنگین و... باعث افزایش بروز آرتروز می شود که با جلوگیری از این عوامل و

 

 

 

 داشتن رژیم غذایی حاوی ویتامین C, E,D می توان از بروز این بیماری

 

 

 

 جلوگیری کرد.

 

 

 

در زنان یائسه جایگزین کردن استروژن می تواند در کاهش درد آرتروز مفید

 

 

 

باشد.

 

 

 

 برای تخفیف درد مفاصل، می‌توان روزانه دو الی سه بار مفاصل را با استفاده

 

 

 

 از حوله و یا آب گرم كرد.





طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: گرم کردن باعث کاهش یا افزایش دردهای استخوانی می شود؟، آیا گرم کردن اندام ها درد آنرا تسکین می دهد؟، کمپرس گرم، کمپرس سرد، دردهای استخوانی، بیماران آرتروز، تخفیف درد مفاصل،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 17:25 ] [ حمید بابوسن ]

چگونه وقتی 30 ساله هستید، حافظه تان را تقویت کنید؟ 
 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 



خیلی اوقات پیش میاید که جای وسایلمان را فراموش می‌کنیم اما این به

 

 

 

 معنی این نیست که دچار اختلال حافظه شده‌اید. بلکه به این معناست

 

 

 

 که ...

 

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اسیدچرب امگا 3، ماهی، موسیقی گوش کردن، ارتباط ورزش با حافظه، پلا‌ک‌های دندانی، تقویت حافظه، راههای تقویت حافظه، ورزش کردن، موسیقی،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 17:40 ] [ حمید بابوسن ]

از پاسخ به سوالات جنسی كودكان طفره نروید

 

 

 

از پاسخ به سوالات جنسی كودكان طفره نروید

 

 

 

در پاسخ به سوالات جنسی كودكان، والدین باید بدون ذكر جزئیات حقیقت را

 

 

 

گفته و از گفتن دروغ پرهیز كنند.

 

 



هر یك از والدین باید پیش از بلوغ به فرزندخود اطلاعات لازم را درباره پدیده بلوغ و

 

 

 تاثیرات آن بدهند و او را در جریان اتفاقاتی كه در آینده برای او پیش می‌آید، بگذارند.

 

 

او افزود: هنگام روبه‌رویی با سوال جنسی كودك نیز باید اطلاعات لازم را حد قانع شدن به او

 

 

 داد تا از كنجكاوی بیشتر او جلوگیری شود.

 

 

این روان‌شناس خاطرنشان كرد: اشتباه رایج میان والدین هنگام پرسش سوال جنسی

 

 

كودكان، دستپاچگی و طفره رفتن از موضوع است كه موجب می شود موضوع در

 

 

ذهن كودك مهم جلوه كند و برای رفع كنجكاوی خود با دوستان و هم‌سالان خود در

 

 

این باره صحبت كنند كه این امر عواقب بدی دارد.

 

 

یكی دیگر از عوامل موثر در برطرف كردن كنجاوی كودك قرار دادن كتاب‌های آموزشی به زبان
 
 
 
 ساده در معرض دید كودكان است تا كودك، خود به سمت كتاب‌ها رفته و با این مسایل تا
 
 
 
 حدی آشنا شود.



طبقه بندی: طب اطفال، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: پاسخ به سوال کودکان، سوالات جنسی اطفال، طب اطفال، از پاسخ به سوالات جنسی كودكان، بچه ها،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 12:27 ] [ حمید بابوسن ]

اعتماد به نفس چیست و چگونه آن را افزایش دهیم ؟     

 

     
 
  www.iransalamatzi.mihanblog.com


 



اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک

 

 

 

 نمی کنند ... به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خود باوری را که

 

 

مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند

 

 

 

 اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتهایی که در کارها به

 

 

 

 دست می آورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی آن است که

 

 

 

 قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام

 

 

 

آن کار داشته باشیم .

 

 


اعتماد به نفس چیست ؟

 

 

"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به

 

 

نفس " زیر سایه آن است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی

 

 

توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .

 

 


کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .

 

 


منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.

 

 


به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و

 

 

محدودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .

 

 


بنا براین وقتی

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اعتماد به نفس چیست، راههای افزایش اعتماد به نفس چیست، چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم، منحصر به فرد بودن، خود باوری، اعتماد به نفس، عزت نفس،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 11:10 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 13 :: ... 5 6 7 8 9 10 11 ...

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic