سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

کاهو

www.iransalamatzi.mihanblog.com

مقدمه

کاهو یکی از قدیمی‌ترین سبزیجات دنیا است منشاء آن در هندوستان و
 
آسیای مرکزی می‌باشد. کاهو شش قرن قبل از میلاد در ایران مصرف
 
 می‌شده است و یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای
 
رومیان بوده است. کاهو گیاهی است یکساله که دارای برگهای پهن و دراز و
 
سبز روش می‌باشد و با طعم کمی شیرین. انواع مختلف کاهو که در حال
 
حاضر در آمریکا کشت می‌شود حدود 16 نوع می‌باشد که در تمام طول سال
 
وجود دارد روی‌همرفته دو دسته کاهو وجود دارد.

کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می‌شود که کاهوی گرد
 
 Head Lettuce و کاهوی ایرانی Romano Lettuce از انواع مهم آن است.
 
 کاهوی وحشی یا کاهوی خودرو.
 
کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است.


تصویر

ترکیب شیمیایی

کاهو ضمنا دارای مواد معدنی مانند
 
 نیکل ، کبالت ، سولفور و مس
 
 می‌باشد. مواد شیمیایی کاهو
 
 عبارتند از : لاکتوکاروم
 
 Lactucarum (که ماده‌ای است
 
 مخدر ) موم ، رزین ، مالیک اسید و
 
 سوکسی نیک اسید ، لاکتوم کاروم
 
 خواب آور و مسکن است. از لاکتوم کاروم به عنوان داروی خواب آور و مسکن
 
 و نیز در چشم پزشکی برای گشاد کردن مردمک چشم استفاده می‌شود.

از کاهو همچنین ماده‌ای به نام تریداس Thridace گرفته می‌شود که
 
 مسکن و ضد درد است. برای تهیه تریداس ساقه کاهو رسیده را تکه تکه
 
کرده و شیره آن‌را با فشار خارج می‌سازند.
 
این شیره را سپس حرارت داده تا در اثر حرارت مواد آلومینی آن منعقد
 
 می‌شود در نتیجه مایعی صاف بدست می‌آید. این مایع را تحت درجه حرارت
 
 کم و در خلاء حرارت داده که تریداس بدست می‌آید. این مایع را می‌توان
 
 خشک کرد و به صورت پودر درآورد.

خواص گیاه کاهو

  • کاهو تمیز کننده خون است.
  • کاهو به علت داشتن آهن خونساز است.
  • ضد تورم است.
  • کاهو خواب آور و آرام بخش است.
  • کاهو برای ضعف اعصاب مفید است.
  • کاهو ملین و ادرار آور است.
  • کاهو زخمهای مجاری ادرار و مثانه را درمان می‌کند.
  • اگر کاهو را با سکنجبین و یا سرکه بخورند اشتها آور است.




 

تصویر


 

  • کاهو اثر ضد تشنج
  •  
  •  دارد.
  •  
  • درد معده را تسکین
  •  
  •  می‌دهد.
  •  
  • کاهو قوای جنسی را
  •  
  •  تقویت می‌کند.
  •  
  • برای برطرف کردن درد سینه کاهو را بپزید و بخورید.
  •  
  • زنان شیرده اگر می‌خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته
  •  بخورند.
  •  
  • ورم غدد لنفاوی را برطرف می‌کند.

خواص تخم کاهو

  • تخم کاهو مخرب و خواب آور است.
  •  
  • خوردن تخم کاهو زکام را برطرف می‌کند.
  •  
  • تخم کاهو برای درد سینه مفید است.
  •  
  • خوردن تخم کاهو برای دستگاه ادراری نافع است و آنهایی که قطره
  •  
  • قطره ادرار می‌کنند باید تخم کاهو بخورند.




 

 


 

مهمترین خواص دارویی

 کاهو

  • درمان آفتاب
  •  
  •  سوختگی:
  •  
  •  کمپرس و ضماد پخته
  •  
  •  کاهو درمان آفتاب
  •  
  •  سوختگی است.

  • تقویت ریشه مو: نوشیدن مخلوطی از عصاره‌های کاهو ، هویچ و
  •  
  •  یونجه ، ریشه مو را تقویت می‌کند.

  • برطرف کردن سرخی صورت: برگهای سبز کاهو را بکوبید و به مدت
  •  
  • نیم ساعت روی قسمتهای سرخ صورت قرار بدهید سپس صورت
  •  
  • بشویید. این کار را چند بار تکرار کنید تا مقصود حاصل شود.

مضرات

اگر در خوردن کاهو افراط نکیند این گیاه بهیچوجه مضر نیست زیاده روی در

 خوردن کاهو باعث کم شدن قدرت جنسی ، فراموشی و کم شدن حافظه ،

ضعف دید چشم و نفخ شکم می‌شود. برای برطرف کردن این عوارض می‌توان

کاهو را با نعناع ، کرفس وزیره میل کرد.




طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: مواد شیمیایی، کاهو، نیکل، کبالت، لاکتوکاروم، مردمک چشم، تریداس Thridace، ساقه کاهو، کاهوی وحشی، کاهوی پرورشی، فواید کاهو، خواص کاهو، کاهوی ایرانی،
[ شنبه 17 بهمن 1388 ] [ 22:11 ] [ حمید بابوسن ]

 

کلم؛ سبزی ضد سرطان

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |
 

کلم ، گیاهی با سابقه ی بسیار طولانی و تنوع زیاد است. کاشت و برداشت

 

آن به 600 سال قبل از میلاد در یونان برمی گردد .

 

از معروف ترین انواع آن می توان کلم برگ، گل کلم، کلم بروکسل، کلم پیچ،

 

کلم قمری و کلم بروکلی را نام برد . بیشترین مصرف کننده های کلم ها

 

آلمانی ها، استرالیایی ها و روس ها هستند. در آمریکا نیز این گیاه دارای

 

سابقه طولانی کشت و مصرف است.

 

خواص کلم

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: بیماری های قلبی و عروقی، ویتامین C، خواص کلم، کلم بروکلی، انواع کلم، کلم، گلوکوزیدها، گوگرد، اسانس گوگرد، دیاستاز، سنگ های ادراری، بروکلی، رشد مو و ناخن، سردرد، ویتامین، فواید کلم، خواص میوه و سبزیها،
[ دوشنبه 22 شهریور 1389 ] [ 19:38 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم و انواع رژیم 

 



توصیه هائی لازم برای لاغری

 


هرگاه صحبت از لاغرى و دستیابى به یك اندام زیبا و متناسب مى شود،

 

هر كس آگاهى هایى را كه از این سو و آن سو كسب كرده به میان

 

 مى آورد و فقط به این موضوع اشاره مى كند كه چى بخوریم،

 

چى نخوریم. در این میان مهمترین مسئله اى كه از سوى همگان نادیده

 

گرفته مى شود، حفظ وزن مطلوب است. به راستى، كم كردن وزن راحت

 

تر از حفظ وزن است.

 

به طور كلى باید دانست، خرید موادغذایى تازه، تهیه غذا توسط خود فرد و

 

 خوددارى از خرید غذاهاى آماده و كنسروى از اركان یك رژیم غذایى صحیح

 

به شمار مى رود. پركردن قفسه ها و یخچال از موادغذایى كم چرب و كم

 

 كلسترول نیمى از كار است.

 

نیم دیگر آن، رساندن آنها به سر میز غذا بدون اضافه كردن چربى بیشتر

 

 است. در عین حال كه به روشى تهیه مى شود كه اعضاى خانواده

 

همچنان از خوردن آن لذت مى برند.




قدم اول، زدودن چربى اضافه قبل از پخت غذا است. این كار از طریق

 

گرفتن پوست مرغ، جداكردن چربى هاى گوشت قرمز، كباب كردن، آب پز

 

یا بخارپز نمودن عملى است.


گام بعدى در طراحى یك رژیم غذایى عالى، توجه به سه قانون كاهش،

 

جایگزین و اصلاح است كه بایستى در دستوركار آشپزى قرار گیرد و ما در

 

اینجا به برخى از آنها اشاره مى كنیم:




• سبزیجات را با گیاهان معطر آب پز كنید. مثلاً لوبیا سبز را با شوید و یا

 

 

هویج را با ریحان (به جاى افزودن كره یا روغن)




• براى غلیظ كردن سوپ یا خورش به جاى استفاده از خامه از پوره سیب

 

زمینى یا سایر سبزیجات استفاده كنید.




• در سوپ هاى سفید كه از شیر استفاده مى شود، حتماً شیر كم چرب

 

به كار ببرید.




• گوشت لخم (بدون چربى) را با خواباندن در گیاهان معطر به همراه یك

 

ماده اسیدى نظیر آب گوجه فرنگى، آبلیمو، سركه و یا ماست نرم كنید.




• مى توان در پختن شیرینى جات بدون تغییر محصول نهایى شكر را تا

 

حداقل یك سوم كاهش داد.




• غذاهایى مثل شیرینى را مى توان به وسیله پوره موز، گلابى یا آب

 

سیب شیرین كرد.




• از روغن زیتون به جاى روغن هاى مارگارین استفاده كنید.




• به جاى دو تخم مرغ از یك تخم مرغ و یك سفیده استفاده كرده یا دو

 

سفیده به جاى تخم مرغ كامل به كار ببرید.




• مقدار گوشت قرمز خورش را كم و به مقدار و تنوع سبزى ها بیفزایید.




• تقریباً مى توان نمك را در هر غذایى جز خمیر نان، كاهش داد.

 

 سبزیجات معطر، فلفل، سیر، پیاز، آبلیمو و سركه جانشین مناسبى براى

 

 نمك به شمار مى روند




طبقه بندی: درمان چاقی، توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: رژیم غذایی، سبزیجات، سبزی، پوره سیب زمینی، هویج، کره، روغن، ریحان، ریحون، لوبیا، شوید، خواص سبزیجات، گیاهان معطر، آشپزی، کباب، کلسترول، کلسترول بالا، مواد غذایی،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 18:13 ] [ حمید بابوسن ]

سویا، اكسیر جوانی


سویا، اكسیر جوانی
 
 
خواص‌خوراکی‌ها- صدف كوه كن:

عده ای از محققان معتقدند، خوردن سویا و فرآورده های آن
 
 و همین طور خوردن دانه كتان، می تواند تولید استروژن را در دوران یائسگی افزایش دهد.
 

دكتر مارك والكومیت، استاد پزشكی دانشگاه موناش در

ویكتوریا استرالیا در تحقیق جالبی نشان داده است كه

فعالیت استروژنی در اثر خوردن سویا و دانه كتان افزایش

می یابد.

در این تحقیق 25 نفر زن در دوران یائسگی كه تحت درمان با

استروژن نبودند(استروژن نمی خوردند) مورد بررسی قرار

گرفتند و پس از دو هفته استفاده از رژیم غذایی معمول

خودشان، دو هفته از رژیم غذایی سرشار از فرآورده های آرد

 سویا و همچنین از جوانه های شبدر یا دانه كتان استفاده

 كردند.

طی این تحقیق مشخص شد كه هر دو مواد فوق، فعالیت

تولید استروژن در زنان را افزایش دادند.البته فقط فرآورده

 های پروتئینی سویا نظیر آرد سویا، آجیل سویا و فرآورده

 های آرد سویا و شیر سویا فعالیت استروژنی را افزایش

می دهند، ولی روغن سویا و سس سویا این اثر را ندارند.

زمانی كه تولید هورمون استروژن در زنان متوقف می شود،

 وارد دوران یائسگی می شوند، در این دوران تا مدتی از

 عوارض ناراحت كننده یائسگی نظیر داغ شدن (به اصطلاح

گر گرفتن)، ناراحتی های عصبی و روحی رنج می برند.

 فقدان استروژن ممكن است احتمال خطر حمله های قلبی

 و پوكی استخوان را نیز در سالهای بعد افزایش دهد.




طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: سویا، اکسیر جوانی، جوان شدن، راههای جوان شدن، دانه کتان، کتان، صدف خوراکی، استروژن، یائسگی، رژیم غذایی، شبدر، جوانه، جوانه شبدر، آرد سویا، آجیل، آرد، پروتئین، روغن سویا، هورمون استروژن، پوکی استخوان،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 10:29 ] [ حمید بابوسن ]

 

مواد غذایی و داروهای گیاهی که باعث کاهش چربی خون می گردد:

مشاهدات اپیدمیولوژی گواه آن است كه رعایت رژیم غذایی، استفاده از درمان‌های جایگزین،

مصرف گیاهان دارویی و میوه‌جات علاوه بر كاهش هزینه‌های درمان نتایج رضایت‌بخشی در

عوارض افزایشی چربی خون بالا در بسیاری از جوامع داشته است. باید توجه داشت كه تمایل

 به مصرف گیاهان دارویی كاهش‌دهنده چربی خون در اكثر جوامع حتی در كشورهای پیشرفته نیز به طور گسترده‌ای عمومیت یافته است.

مصرف این گیاهان به خصوص زمانی كه درمان‌های رایج قادر به كنترل بیماری نباشند چشمگیر می‌باشد.

اگرچه مصرف خودسرانه گیاهان دارویی توسط بیماران مبتلا به چربی خون بالا شاید موجب

 بهبود بیماری شود، ولی احتمال تداخل دارویی با داروهای رایج وجود دارد و به دلیل آنكه مصرف آن نامنظم و با دوز نامشخص و متغیر است، ممكن است موجب اختلال در كنترل بیماری شود.

 لذا در صورت تمایل به استفاده حتماً باید پزشك معالج را در جریان قرار داد. در این بازنگری نقش گیاهان دارویی رایج در پیشگیری و كاهش چربی خون بالا و احتمال سمیت و تداخلات دارویی آنها بررسی می‌ شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: سبزی، میوه، تری گلیسرید، کلسترول، LDL، HDL، بادام زمینی، رژیم غذایی، ویتامین ها، کره، املاح، اسید فولیک، سلنیوم، فیبر، منیزیم، منیزیوم، مس، ویتامین E، VIT E، گیاه مرزه، عصاره، لرستان، آزمایشگاه، داروهای شیمیایی، چربی خون، اکسیداسیون، اسیدهای صفراوی، کاهش چربی خون، گریپ فروت، دیورتیک، لوبیا، سویا، گردو، سبوس، هویج، جو، سیب، جعفری، کافئین، تئوفیلین، کرفس، قهوه، پسته، فندق، لیمو، عسل، گشنیز، شیرین بیان، کاسنی، بادمجان، توت فرنگی، بیماریهای قلبی،
[ یکشنبه 11 بهمن 1388 ] [ 20:10 ] [ حمید بابوسن ]

          داروهای گیاهی در درمان ریزش موی سر

 

                          www.mihansalamat.com

 

این مواد به راحتی در هر عطاری یافت می شود.

 

نحوه استفاده:

 

ابتدا کنجد را آسیاب کرده در یک ظرف بریزید و در یخچال نگه داری

 

کنید و سپس گزنه و بابونه و گیاه رزماری و گیاه همیشه بهار و پوست

 

 خشک شده موز و حنا و آویشن و گیاه سدر را آسیاب و در ظرف

 

 دیگری ریخته شود و کتیرا هم آسیاب و در ظرف دیگری ریخته شود.

 

و  50 گرم سبوس برنج را در 3 لیتر آب به مدت 24 ساعت خیسانده و

 

بعد از 24 ساعت به مدت 5 دقیقه با شعله ملایم جوشانده و بعد از

 

سرد شدن در ظرفی مانند ظرف نوشابه ریخته و به یخچال بزارید.


 

بعد از  اینکه مراحل بالا را انجام دادید از کنجد یک قاشق غذا خوری

 

 برداشته و با سه قاشق غذا خوری آب داغ خیس کنید و از پودر ظرف

 

 دوم 2 قاشق غذا خوری و از آب  سبوس برنج   حدود 1 استکان 

 

باشد که پس از خیس کردن آنها به مدت 1 ساعت بگزارید تا  به خود

 

 بیاید.

 

 بعد زرده تخم مرغ را با آن مخلوط می کنیم.

 

و روغن های نارگیل و نخود را به مقدار مورد نظر از نظر بودجه خودتان

 

 اضافه کنید هر چه بیشتر خوب است.


 

مراحل به سر مالیدن: 


 

ابتدا سر خود را با صابون گیاهی رزماری یا صابون بابونه شستشو

 

داده و  دارو را به سرمالیده و بعد از به سر  مالیدن  سر خود را با یک

 

 روزنامه بپوشانید و به مدت حداقل 3 ساعت نگه داری کنید.

 

 

مراحل پایانی :

 

روزنامه را آرام برداشته تا به موها آسیب نرسد و یا اگر خشک شده

 

در زیر آب روزنامه را پاره کنید . بعد سر خود را  صابون متفاوت با

 

شستشوی اولیه مثلا صابون رزماری بشوید سپس با شامپوی

 

ماینوکسیدیل (6000 تومان) بشویید.

 



ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: صابون، ریزش مو، موی سر، بابونه، داروی گیاهی، کنجد، حنا، سدر، کتیرا، شاه تره، پوست، ماساژ، خارش، ختمی، نارگیل، سبوس برنج، شوره سر، چربی، ژرانیوم، گزنه، رزماری، الکل، آویشن، مینوکسیدل، ریواس، چلتوک، برگ مورد، ختمی سفید، نخود، روغن نارگیل، مو خوره، صابون های گیاهی، www.mihansalamat.com،
[ چهارشنبه 19 خرداد 1389 ] [ 23:06 ] [ حمید بابوسن ]

 

مصرف پیاز از بروز آب مروارید جلوگیری می‌کند

 

 



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


افرادی که به طور نسبی از مقادیر زیادی پیاز در رژیم غذایی روزانه

 

 خود استفاده می کنند کمتر به سرطان کبد و روده مبتلا

 

می شوند. 




ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: پیاز، آب مروارید، کاتاراکت، چشم، بیماری قلبی، سرطان کبد، سرطان روده، رژیم غذایی، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص پیاز، فواید پیاز، بیماری آب مروارید،
[ دوشنبه 22 شهریور 1389 ] [ 13:10 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

آنفلوانزای نوع A و انواع آنفلوانزا ، پیشگیری و درمان

آنفلوانزا چیست ؟

سرماخوردگیهای شدید و عفونتهای ویروسی نامشخص و مختلف اغلب آنفلوانزا نامیده می شود .

بعضی محققان اینگونه مطرح می کنند که آنفلوانزای حقیقی بیماری عفونی بسیار شدید است که در حالت اپیدمی بسیار وسیع ایجاد می شود. در حالیکه آنفلوانزای غیرحقیقی فقط به صورت سرماخوردگی شدید و عفونتهای ویروسی نامشخص است . ( پروفسور دیوید هافمن در کتاب نسخه های گیاهی )

مقدمه

آنچه امروزه شاهد آن هستیم آنفلوانزای نوع A در کشورهای جهان در حال گسترش می باشد و در گوشه و کنار دنیا قربانیهای زیادی هم گرفته است .

در کشور ما نیز همزمان با فرا رسیدن فصل پائیز و بازگشایی مدارس ، این بیماری شیوع بیشتری پیدا کرده است .

چنان به نظر می رسد که روشهای پیشگیری معمولی که از رسانه ها تبلیغ می شود نتوانسته چندان موفقیت آمیز باشد ، همچنین از جهت درمان بیماری نیز علیرغم پیشرفتهایی که در علم پزشکی صورت گرفته ولی باز هم این بیماری تلفات زیادی داشته است.

« اینجانب در مقاله ای که قبلاً به نام سرماخوردگی ، پیشگیری و درمان به راههای پیشگیری و درمان اشاره نمودم که آن مطالب می تواند تا حدود زیادی در رابطه با آنفلوانزا نیز کاربرد داشته باشد. اما با توجه به سؤالات مکرر برخی دوستان در رابطه با آنفلوانزا، خصوصاً نوع A و نیاز مبرم جامعه به آن بر خود لازم دانستم که مقاله ای مستقل در این رابطه به رشته تحریر در آورم .

بهداشت و درمان علائم زیر را جهت آنفلوانزا اعلام کرده اند :

تب شدید ، سردرد ، سرفه ، سوزش گلو ( گلودرد )

اسهال و استفراغ در برخی افراد

آب ریزش بینی ، گرفتگی بینی ، لرز و بدن درد ، احساس خستگی در درجه بعدی مورد اهمیت هستند.

راههای پیشگیری :

آنچه امروزه به عنوان راههای پیشگیری مطرح است ، مبنی بر این است که از ورود ویروس آنفلوانزا به بدن اشخاص جلوگیری به عمل آید به همین خاطر توصیه شده در ملاقاتها همدیگر را نبوسید ، دست همدیگر را نگیرید ، ماسک بزنید ، فاصله بگیرید و . . .

اما واقعیت این است که این راهها چندان کارساز نیست و عملاً امکان پذیر نیست چرا این ویروس خصوصاً در اماکن عمومی پخش می شود یا اینکه این ویروس بر روی اشیایی که شخص دست گذاشته باقی می ماند و موجب سرایت آن به دیگران می شود. پس راه حل چیست ؟

علت اصلی بیماری و مهمترین روش پیشگیری :

علت اصلی بیماری آنفلوانزا و سرماخوردگی ، در واقع ضعیف شدن سیستم دفاعی و ایمنی بدن است که به ویروسها امکان می دهد رشد کرده و تکثیر شوند و شخص را مریض کنند ، اگر سیستم ایمنی قوی باشد ، ویروسها و باکتریهای وارده را از بین می برد و شخص دچار آنفلوانزا و سرماخوردگی نمی شود.

این مطلبی است که در این دهه اخیر بسیاری از متخصصین و تغذیه شناسان به آن پی برده اند . پروفسور دکتر منوچهر جعفریان دانشمند و تغذیه شناس مشهور دنیا در کتاب معجزه سیستم دفاعی بدن می گوید : « اگر سیستم ایمنی قوی باشد ، این امراض به وجود نخواهد آمد ( آنفلوانزا ، فلج اطفال ، وبا ، سل ، سرماخوردگی و . . . ) »

بنابراین بهترین و مؤثرترین راه پیشگیری این است سیستم ایمنی بدن خویش را قوی نگه داریم و از چیزهایی که سیستم دفاعی ما را ضعیف می کند بپرهیزیم .

عواملی که موجب ضعف سیستم ایمنی می شود :

1ـ تغذیه ناسالم و مصرف غذاها و مواد مضر از قبیل :

شیرینی جات مصنوعی ( قند و شکر و مشتقات آن ) که به شدت سیستم ایمنی را تضعیف می کند . در آزمایشات و تحقیقات به عمل آمده در کشورهای اروپایی به اثبات رسیده که قتد و شکر 5 ساعت سیستم ایمنی را از کار       می اندازد.

مصرف گوشت زیاد خصوصاً گوشت مرغ ماشینی و گوشت گاو

زیاده روی در مصرف غذاهایی که مزاج آن سرد است مثل ترشی ، دوغ ، ماست ، چای و . . .

سرخ کردنیها ، غذاهای ساندویچی ، تنقلات مصنوعی و . . . ( جهت اطلاع بیشتر به کتاب 15 روز تا سلامت مراجعه نمائید . )

2ـ استرس ، اضطراب ، ترس ، عصبانیت ، ناراحتیها و غم و غصه های طولانی ، افکار منفی که فوق العاده سیستم دفاعی را تضعیف نموده و زمینه را برای ایجاد انواع بیماریها فراهم می کند .

3ـ استعمال بی رویه دارهای شیمیایی و آنتی بیوتیک ها

4ـ پرخوری مستمر

5ـ آلودگی محیط زیست و هوا

6 ـ نداشتن تحرک لازم


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: آنفلوانزای نوع A، انواع آنفلوانزا، درمان گیاهی آنفلوانزا، ضعف سیستم ایمنی،
[ جمعه 2 بهمن 1388 ] [ 22:07 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 8 :: ... 5 6 7 8

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات