سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

انبه بوی بد دهان را از بین می برد! 
 

 

www.mihansalamat.com

 



این میوه بوی بد دهان را از بین می برد و به شما دهانی خوشبو می بخشد و

 

 همین طور باعث شادابی پوست تان می شود. 
 

یک متخصص تغذیه گفت: میوه انبه دهان را خوشبو و رنگ چهره را باز می‌كند،

 

 همچنین تقویت كننده دستگاه گوارش است.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه ای که بوی بد دهان را از بین می برد، سلامتی دندان‌ها، پوست، استخوان، غشاهای مخاطی، آناناس، ویتامین C، ویتامین B، پتاسیم، كلسیم، ویتامین A، جسم‌، روح، ادرار‌آور، ملین،
[ سه شنبه 15 تیر 1389 ] [ 03:25 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص گیاه وانیل

 

 www.mihansalamat.com

 

به فرانسویLa vanille و به انگلیسی vanillaگفته می شود،به عربی نیز ان را

 

«وانیلا»گویند.

 

میوه گیاهی است به نام وانیل.این گیاه كه به فرانسوی Vanilierو به

 

 انگلیسیVanilla گفته می شود گیاهی است از خانواده ثعلب ها

 

Orchidaceae،دارای گونه های متعددی است كه معروف ترین آن برای تولید

 

وانیل،به نام علمیVanilla planifolia Andr. نامیده می شود كه سابقا ان را

 

 Vanilla fragransمی گفتند.

 

 

مشخصات

 

www.mihansalamat.com

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، گیاهان دارویی،
برچسب ها: خواص گیاه وانیل، خواص وانیل، وانیل، گیاه، خورشیدآویزان، گلها، استیگماتهای گلها، خوشه، دراز، برگهای متناوب، پهن، نرم، ضخیم، بیضی شكل، Vanilla fragrans، علمی، Vanilla planifolia Andr، Orchidaceae، Vanilla، فواید وانیل، فواید گیاه وانیل،
[ یکشنبه 13 تیر 1389 ] [ 00:49 ] [ حمید بابوسن ]
[ شنبه 12 تیر 1389 ] [ 00:20 ] [ حمید بابوسن ]

 

 تغذیه صحیح در دوران یائسگی

 

 

 www.mihansalamat.com

 

در این وضعیت علائم و نشانه هاى كاهش هورمون استروژن مثل

 

 برافروختگى، گرگرفتگى، تغییرات در خلق و... در زنان دیده مى شود.


البته بایستى توجه داشت كه زنان بین 4 تا 6 سال قبل از یائسگى این علائم

 

 را كم و بیش تجربه مى كنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، بهداشت خانواده،
برچسب ها: سیب، كرفس، آب هویج، آب انگور، اسفناج، چغندر، سیب زمینى، فندق، عسل، شوید، زیره، دارچین، گشنیز، رازیانه، آب، آجیل، انار، هلو، گوجه فرنگى، سبزیجات تازه، مارچوبه، كلم بروكلى، تازه، توت فرنگى، گلابى، انگور، خرما، انجیر، كشمش، بادام، جعفرى، لوبیاى سویا، شیر سویا، گندم كامل، برنج سبوس دار، تخم بذرك، میوه، مواد غذایى مفید براى افراد یائسه، ویتامین C، ویتامین E، توكوفرول، جلوگیرى از خشكى مخاط بدن، بیوفلاونوئید، ورزش منظم باعث كاهش گرگرفتگى، برافروختگى، گرگرفتگى، داروهاى ادرارآور، كافئین، آنتى هیستامین ها، الكل، پرمارین، یائسگى، سرطان سینه، درمان پوكى استخوان، بیمارى، فیتو استروژن، تغذیه صحیح در دوران یائسگی،
[ جمعه 11 تیر 1389 ] [ 06:17 ] [ حمید بابوسن ]
 
اثر خوردن کاکائو در پوست

 

www.mihansalamat.com

 

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از نشریه

 

NUTRITION، محققان آلمانی دریافتند، زنانی که به مدت 3 ماه روزانه یک

 

 فنجان کاکائو داغ می‌نوشیدند پوست شاداب‌تر و نرم‌تری داشتند و کمتر دچار

 

آفتاب سوختگی می‌شدند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: آفتاب سوختگی، آفتاب، سوختگی، فلاوون‌‌ها، چای، میوه‌‌های مختلف، کاکائو، دانه‌های کاکائو، شکلات‌های تیره، شکلات‌، کاهش فشار خون، کاهش بیماری‌های قلبی، بیماری‌های قلبی، خواص کاکائو، فواید کاکائو،
[ چهارشنبه 9 تیر 1389 ] [ 00:20 ] [ حمید بابوسن ]

 

مصرف این خوراکی  باعث کاهش تب می شود
 
 

www.mihansalamat.com

 


متخصصین تغذیه معتقدند : مصرف این خوراکی موجب كاهش تب می‌شود


 
 یك متخصص تغذیه گفت: مصرف تمبر هندی موجب كاهش تب، هضم غذا،

 

 كاهش فشارخون و كاهش كلسترول بد خون می‌شود.

 


مرتضی صفوی افزود: تمبر هندی فاقد چربی، كلسترول، سدیم و سرشار از

 

پتاسیم است و مصرف آن موجب كاهش فشار خون و چربی خون می‌شود و

 

 جوش‌های جلدی و التهاب را كاهش می‌دهد.

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: چربی، كلسترول، سدیم، رفع كننده اسهال، پیشگیری از سرطان، کاهش چربی، کاهش كلسترول، کاهش سدیم، مصرف تمبرهندی، تمبرهندی، خواص تمبرهندی، تشنگی، تب، کاهش تب، پائین آوردن تب، روده، سرفه، دل بهم خوردگی، تهوع،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 19:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

اثر جالب هندوانه و طالبی در خشکی بدن

 

 

www.mihansalamat.com

 

 متخصصان تغذیه می گویندکه: طالبی و هندوانه از میوه‌های

 

 تابستانی هستند كه به دلیل آب فراوانی كه در خود ذخیره دارند ، كمبود آب

 

 بدن در فصل گرم سال را جبران می‌كنند.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه‌های تابستانی، هندوانه و طالبی، خواص هندوانه، خواص طالبی، فواید هندوانه، فواید طالبی، میوه‌ها، ارزش غذایی، خرما، قند، دیابت، قند فروكتوز، سبزی خشک، سبزی، سبزی قرمه، سبزی پلو، سبزی فروش، خواص زرشک، میوه زرشک، قابض، تقویت کننده قلب، کبد، سبب، وجود، املاح معدنى، پتاس، فسفر، کلسیم، سدیم، کلر، گوگرد، منیزى، آهن داراى، خواص، تقویت کننده، سبزی آش، مزاج، گرم، است، خاصیت، لطیف، زداینده، تقویت کننده دستگاه گوارش، مقوی، متوقف کننده، اسهال تکه کننده، آرایش، لکه های سیاه، بهک،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 14:05 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

مواد غذایی ضدآلرژی 
 
 

www.mihansalamat.com

 



وقتی که مواد آلرژی‌زا، هاگ‌ها و گرده‌ها با بینی افراد مبتلا به آلرژی تماس

 

 پیدا می‌کند، بدن دست به حمله می‌زند.مصرف برخی موادغذایی می‌تواند

 

 تسکین‌دهنده‌ آلرژی بوده و از میزان التهاب و عکس‌العمل دستگاه ایمنی

 

 بکاهد.
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، دانستنیهای پزشکی،
برچسب ها: خاصیت ضدالتهابی، گیاهان وحشی، اسید رزمارینیک، مرزنگوش، بادرنجبویه، رزماری، ویتامین E، میوه‌های هسته‌دار، بادام، اسفناج، جوانه گندم، سبزیجات برگ‌سبز، غلات، آلرژی، سبزیجات سبزبرگ، نشانه‌های آلرژی، گلبول‌های سفید، ماست، ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، سلول‌های ایمنی، ماستوسیت‌ها، مواد غذایی ضدآلرژی، مواد آلرژی‌زا، هاگ‌ها، ماهی‌های چرب، سالمون، ساردین، امگا3، ماهی‌های چرب آلرژی زا، امگا6، سیر، پیاز، www.mihansalamat.com،
[ چهارشنبه 26 خرداد 1389 ] [ 03:31 ] [ حمید بابوسن ]

                                                             و مادر ....

                                                                     

 

 

                      غذاهائی که مو را سیاه می کنند

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

اگر شما هم با خواندن این تیتر دچار تعجب شده اید ،پیشنهاد می کنیم این

 

مطلب را بخوانید تا از این غذاها اطلاع پیدا کنید.

 

آیا می دانید سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر

 

 سیگاری است؟


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، پوست و مو،
برچسب ها: غذاهائی که مو را سیاه می کنند، منگنز، روی، تیتانیوم، آهن، سیب، گلابی، هلو، سیر، پیاز، مدت، عوامل ارثی، بیماری ها، گلبولهای سفید خون، افزایش گلبولهای سفید خون، کمبود ویتامین B12، بیماری تیروئید، سیگار کشیدن، سرعت سفید شدن مو، سفید شدن مو، علل سفیدی مو، سفید شدن موی سر، موز، آلو، سویا، سیب زمینی، نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه فرنگی، رنگ مو، کاهش موهای سفید، سبوس برنج، سنبل الطیب، داروهای گیاهی، جوشاندۀ، سبزیجات، خواص هلو، www.mihansalamat.com،
[ جمعه 14 خرداد 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود

 


www.mihansalamat.com

 

 

ده ماده غذایی كه موهای شما را زیباتر نگه می دارد . 

 

 بگذارید یك راست به سراغ اصل مطلب برویم،برای داشتن موهای سالم تر و

 

 زیباتر تنها موادیكه شما به موهایتان می مالید اهمیت ندارند.

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود، رشد موی سر، علل ریزش مو، موی سر، تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد موی سر، تغذیه موها، رژیم غذایی، ویتامین A، ماهی، امگا – 3، روتیینها، ویتامین B12، امگا 3، پوست سر، زیبایی مو، سبزیجات، اسفناج، خواص اسفناج، كلم بروكلی، ویتامین ث، سبوم، فولیكول های مو، حبوبات، پروتیین های ضروری، آهن، روی، بیوتین، فندق، پسته، بادام، بادام زمینی، سلینوم، آجیل ها، سلامتی پوست سر، اسید آلفا - لینولئیك، كمبود روی، گوشت سفید مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، پروتئین بیوتین، غلات، نان های سبوس دار، میگو، فسفر، مواد لبنی كم چرب، مواد لبنی، كلسیم، ماست كم چرب، رشد مو، ماست، پنیر، كشك، گردو، هویج، www.mihansalamat.com،
[ یکشنبه 9 خرداد 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

نقش تغذیه در انجام ورزش ها

 

 

www.mihansalamat.com



 شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد

 

 و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را

 

درک کند.

 

شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند.

 

همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی،

 

 حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند، دارد.

 

 یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالری، ویتامین ها، مواد معدنی و

 

 پروتئین باشد، انرژی لازم برای انجام یک مسابقه و یا یک ورزژش تفریحی را

 

 تامین می کند.

 

 

توصیه های لازم در این زمینه:

 

 

www.mihansalamat.com

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: انواع تغذیه سالم، تغذیه مفید، پروتئین مفید، انواع پروتوین های مفید، انواع پروتئین های مفید، غذاهای حلال، ورزش و تغذیه مفید، توصیه های لازم در زمینه تغذیه، حرکات ورزشی، کربوهیدرات ها، کربوهیدرات های مفید، ماکارونی، انواع نان های شیرینی، نان های سبوسدار، گلیکوژن، ذخیره کربوهیدرات ها، گلیکوژن ماهیچه ها، انواع کربوهیدرات مضر، قندهای مضر بدن، چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن، بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات، مایعات مفید بدن، کاهش سریع وزن، هرم غذایی، راهنمای هرم غذایی، خواص مواد غذایی، www.mihansalamat.com، گلیکوژن ماهیچه، نوشابه های غیر الکلی، انواع مرباها، کاهش میزان قند، پروتئین ها، افزایش حجم عضلات، افزایش عضلات و ماهیچه ها، ورزش، ورزش کردن، فواید ئرزش، آّب، آبمیوه، رژیم و تغذیه، نمودار هرم غذایی، سن، جنسیت،
[ جمعه 7 خرداد 1389 ] [ 09:05 ] [ حمید بابوسن ]
[ سه شنبه 4 خرداد 1389 ] [ 00:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص گوشت بوقلمون

 

 

www.mihansalamat.com

 

در صورتی که می خواهید خدای ناکرده دچار بیماری های سرطان سینه،

 

 پروستات، بیماری MS ، آرتروز، افسردگی و اعصاب نشوید و اسید اوریک،

 

اوره و چربی خون شما بالا نرود گوشت بوقلمون را جایگزین تمامی گوشت

 

 های مصرفی خانواده بنمایید.




ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: خاصیت گوشت بوقلمون، خواص گوشت بوقلمون، فواید گوشت بوقلمون، فایده گوشت بوقلمون، ویتامین های گوشت بوقلمون، مواد معدنی گوشت بوقلمون، مضرات گوشت بوقلمون، درباره گوشت بوقلمون، قیمت گوشت بوقلمون، تهیه خورشت با گوشت بوقلمون، انواع گوشت، گوشت قرمز، مواد غذایی، بوقلمون، خواص بوقلمون، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی، www.mihansalamat.com، فشار خون، بدن، ناخن، پوست، مو، اسیدهای آمینه، مرمت سلول های ماهیچه ای، تریپتوفان، پائین آورنده کلسترول، درمان بیماری MS، عوامل سکته، درمان سرطان،
[ دوشنبه 3 خرداد 1389 ] [ 14:28 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
تقویت مغز بامواد مغذی
 
 
 
www.mihansalamat.com
 
 
 
تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند آلزایمر
 
 
 
 
 
 می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، ماهی و ... موجب
 
 
 
 
 
 افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود.

 



تحقیقات متعدد نشان داده‌ که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از

 
 
 
 
خوراکی‌های خاص، سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند
 
 
 
 
 
 آلزایمر می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت
 
 
 
 
 یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود. هفته نامه سلامت در گزارشی ما را
 
 
 
 
با خوراکی‌هایی که می‌توانند حافظه‌ را تقویت کنند، آشنا می کند.
 
 
 


ماهی‌های چرب
 
 
 
 

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی، تقویت مغز بامواد مغذی، تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه، آلزایمر، قهوه، ماهی، افزایش قدرت یادگیری، تمرکز، تغذیه صحیح، تقویت حافظه، خوراکی‌های خاص، یادگیری، ماهی‌های چرب، غذاهای دریایی، ماهی آزاد، ساردین، تن، اسیدهای چرب امگا 3، DHA، روغن ماهی، ماهی‌های چرب حاوی امگا 3، سبزیجات با برگ سبز تیره، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، کلم دلمه‌ای، ویتامین C، کاروتنوییدها، حفظ سلامت قلب، سبزیجات برگ سبز، آووکادو و انواع مغز دانه‌ها، شکلات تلخ، رژیم غذایی، سیب، انگور، پیاز، پودر ‌کاری، خواص قهوه،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 20:28 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

همه فواید و مضرات گیاه‌خواری 
 
 

 

www.mihansalamat.com

 


 


اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید

 

 

 و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا

 

 

 مضرات آن بیشتر بدانید.

 

 

تعریف انواع گیاه‌خواری البته كمی متفاوت است، بعضی‌ها گوشت و

 

 

فرآورده‌های لبنی نمی‌خورند، بعضی‌ها از مصرف محصولات لبنی و تخم‌مرغ

 

 

 اجتناب می‌كنند و بعضی نیمه‌گیاه‌خوار هستند، یعنی مرغ و غذاهای دریایی

 

 

 و گاهی گوشت قرمز مصرف می‌كنند.جالب است كه رژیم گیاه‌خواری بیشتر

 

 

 مورد توجه جوانان است در حالی كه اگر آنها گوشت را از رژیم غذایی خود

 

 

 حذف كنند و به جای آن سیب‌زمینی سرخ كرده، ‌چیپس و نوشابه را جایگزین

 

 

 كنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت.

 

 

البته.......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، درمان چاقی،
برچسب ها: سلنیوم، كلسیم، ویتامین B12، ویتامین، كمبود ریبوفلاوین، جوانان گیاه‌خوار، گیاه‌خوار ی، مواد معدنی، غذاهای گیاهی، فواید گیاه خواری، مضرات گیاه خواری، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی، گرفتگی رگ‌های قلبی، رژیم غذایی غیرگیاهی، فواید و مضرات گیاه خواری، چربی‌های اشباع شده، رژیم غذایی چربی‌های اشباع شده، کلسترول، رژیم غذایی سالم، پروتئین، كربوهیدرات، علت اصلی مشكلات قلبی، رگ‌های قلب، سكته قلبی و مغزی، رژیمی به نفع قلب، متخصص تغذیه، انواع رژیم‌های گیاه‌خواری، رژیم‌های گیاه‌خواری، آهن، كم خونی، روی، شیر، تخم‌مرغ، خام گیاه‌خواری، مواد غذایی حیوانی، مواد ضدسرطان گیاهی، فیبرهای گیاهی، سبزیجات، انواع میوه‌، سیب‌زمینی سرخ كرده، ‌چیپس، نوشابه، گوشت قرمز، نیمه‌گیاه‌خوار، تغذیه و کارکرد ورزشی، تغذیه و آلزایمر، نقش تغذیه در افزایش قد،
[ یکشنبه 29 فروردین 1389 ] [ 11:48 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص درمانی چغاله بادام 
 
 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 

میوهٔ درخت بادام در ابتدای رویش تا حدودی سفت بوده و قشر خارجی آن

 

 

 سبز رنگ و پوشیده از کرک ظریفی می‌باشد.

 

 

 در داخل آن نیز روکشی قرار دارد که سفید و نرم بوده و مغز آبکی و نازک

 

 

بادام را در خود نگهداری می‌کند.

 

 

 به مرور پوسته‌های رویی و داخلی بادام سخت تر شده و مغز بادام نیز شکل

 

 

 نهایی خود را می‌یابد. از زمانی که میوه جوان است و هنوز رشد کامل نکرده

 

 

و کال است، به آن چغاله بادام گفته می‌شود.


 
 

در قدیم معتقد بودند ....

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص میوه ها،
برچسب ها: خواص درمانی چغاله بادام، چغاله بادام، خواص چغاله بادام، فواید، خواص بادام، خونریزی دستگاه گوارش، عفونت استخوان، هپاهیت، چاغاله بادام، خواص چاغاله بادام، فواید چاغاله بادام، چاقاله، میوهٔ درخت بادام، تقویت لثه و ریشه دندان‌ها، اسیدسیانیدریك، سیانور، كلسیم، آهن، املاح معدنی، منابع آهن، منابع کلسیم، پوكی استخوان، افزایش كلسترول، كم‌خونی،
[ چهارشنبه 25 فروردین 1389 ] [ 13:38 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

درمان هر بیماری با تغذیه مناسب

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 


اگر می‌خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه‌ای برای آن خوب

 

 

 است، با ما همراه شوید.  

 

 


 
جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و

 

 

 نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند،

 

 

 بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را

 

 

درمان کنند.

 

 

خستگی مفرط :

 

 


دلیل خستگی مفرط معمولا کم‌خونی است، یعنی زمانی اتفاق می‌افتد که

 

 

 میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد.

 

 

 کم‌خونی سبب اکسیژن‌رسانی کم‌تر شده و به دنبال خود ضعف، رنگ‌پریدگی

 

 

و خستگی را به دنبال می‌آورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها

 

 

B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند می‌تواند

 

 

 درمان این درد باشد.

 

 


مشکلات پوستی:

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری، خستگی مفرط، دلیل خستگی مفرط، کم‌خونی، مشکلات پوستی، مشکلات مربوط به مو، مشکلات خواب داشتن، بیماری‌های قلبی، ناراحتی‌های استخوانی، مشکلات گوارشی، مشکلات مفصلی، درمان هر بیماری را با خوردن یک میوه بیاموزید، میوه‌ها، خواص میوه‌ها، اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز، گوشت گاو، خواص اسفناج، کمبود ویتامین ب 12، محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا، چروک‌ها، ویتامین A، C، انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، چای سبز، گاو، میگو، واریس، موادغذایی حاوی ویتامین C، مس، تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان، داشتن خوابی خوب، کشمش، غلات کامل، ویتامین E، منیزیم، سیلیسیوم، گیاه جینسینگ، کلم‌سبز، کلم‌پیچ، گردو، گندم، چربی‌های اشباع، کره، پنیر، همبرگر، چربی اشباع، کلسترول خون، خربزه، زیتون، ماهی ساردین، صدف، پیشگیری از ضعیف شدن چشم، هویج، لوتنین، توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر، پوکی استخوان، بیماری‌های استخوانی، ویتامین D، کلسیم، موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، نارگیل، مرکبات،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 21:46 ] [ حمید بابوسن ]

 

پاپ کورن یا ذرت بو داده
 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

فیبر بالا، چربی كم و روح كوچك هر دانه؛ این‌ها از خواص ذرت هستند.

 

 


1- نام علمی پاپ كورن "zea mays everta" است و این تنها نوعی از ذرت

 

 

است كه پف می‌كند و می‌تركد.

 

 


2- هزاران سال است

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: فیبر بالا، چربی كم، پاپ کورن یا ذرت بو داده، پاپ كورن، پفیلا، پف فیل، ذرت بو داده، ذرت، خواص ذرت، چاشنی سبزیجات، فلفل قرمز، كالری، سدیم، قند پایین،
[ شنبه 21 فروردین 1389 ] [ 14:40 ] [ حمید بابوسن ]

 

کاکائو

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 


تعریف

 

 


کاکائو، به دانه های چرب تخمیر شده و خشک شده درخت کاکائو اطلاق

 

 

 می شود. از این دانه ها برای تهیه ی شکلات استفاده می کنند.

 

 

 همچنین به پودر خشکی که با آسیاب نمودن و گرفتن چربی دانه کاکائو به

 

 

 دست می آید هم کاکائو می گویند.

 

 

 این گیاه از نظر خواص و خصوصیات، به قهوه شباهت دارد.

 

 


تاریخچه

 

 


کاکائو را از دانه های درخت کاکائو تهیه می کردند که منشاء این گیاه، نواحی

 

 

کوهستانی اطراف حوزه ی رود آمازون و همچنین اورینوکو واقع در آمریکای

 

 

جنوبی بود. این درخت را مردمان تمدن مایا به آمریکای مرکزی شناساندند و

 

 

 بعدها در مکزیک هم کاشته می شد.

 

 

مروری بسیار مختصر بر خواص کاکائو

 

 


(توجه: در متن منظور از کاکائو ، کاکائوی خام و منظور از شکلات، شکلات

 

 

 کاکائویی است)

 

 

کاکائو منبعی غنی از منیزیوم است. به نظر می رسد نسبت به غذاهای دیگر

 

 

 غنی ترین منبع منیزیوم است.

 

 

 احتمالا دلیلی که زنان

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: کاکائو منبعی غنی از منیزیوم است، خواص شکلات، فواید شکلات، خواص کاکائو، فواید کاکائو، خاصیت درمانی کاکائو، درمان بیماریها با کاکائو، دانه کاکائو، درخت کاکائو، شکلات، تهیه ی شکلات، مروری بسیار مختصر بر خواص کاکائو، غنی ترین منبع منیزیوم، دوران قاعدگی، استخوان ها، مواد معدنی، رژیم غذایی، مهارکننده های آنزیم مونوآمینواکسیداز، MAO، کاکائو اشتها را کاهش می دهد، داروی ضد اشتها، آنزیم گوارشی، سروتونین، نوروترانسمیترها، راز جوان ماندن، فنیل اتیل آمین، ارتباط عمیق شکلات و عشق، کافئین، Anandamide، ( آناندامید، ماده ی سرخوشی)، شادی و خوشبختی، آلرژی، حساسیت، فلاونوئید، falavanoid، سلامت قلب و عروق، راز سلامت قلب و عروق، داروی آسپرین، کلسترول خون، بیماران کلیوی، گالیک اسید، شکلات و پوسیدگی دندان، مس، اثر آرامبخشی،
[ جمعه 20 فروردین 1389 ] [ 08:56 ] [ حمید بابوسن ]

 

گروه میوه ها و اهمیت این گروه دریک برنامه غذایی سالم

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

  انواع میوه ها و واحد مصرف

 

 

این گروه شامل انواع میوه ها مثل سیب, مرکبات، هندوانه,گیلاس, آلبالو و

 

 

آبمیوه ها و میوه های خشک کرده مانند برگه ها و آلوها می شود.

 

 

 هر واحد از این گروه برابر است با یک عدد میوه متوسط (یک عدد سیب یا

 

 

 پرتقال یا هلو)، یک چهارم طالبی متوسط، ,نصف لیوان حبه انگور، 3-4 عدد

 

 

زردآلو، نصف لیوان آب میوه و 4/1 لیوان میوه های خشک شده

 

 

 

 مقدار مصرف توصیه شده:

 

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: انواع میوه ها و واحد مصرف، گروه میوه و اهمیت این گروه دریک برنامه غذایی سالم، برنامه غذایی سالم، نكات مفید در زمینه مصرف میوه‌ها، خواص آنتی‌اکسیدان‌ها، انواع ویتامین‌ها، اهمیت مصرف میوه ها در رژیم غذایی، آبمیوه ها، سیب، مرکبات، هندوانه، گیلاس، آلبالو، برگه ها و آلوها، عفونت‌ها، ترمیم زخم‌ها، ارزش تغذیه ای میوه ها، موز، آلو، برگه هلو و برگه زرد آلو، طالبی، خربزه شیرین،
[ سه شنبه 17 فروردین 1389 ] [ 13:08 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید سبزیجات در درمان فشار خون
   

 

www.iransalamatzi.com

 

نزدیک به 58 میلیون نفر از مردم ایالات متحده از این بیماری رنج می ‌برند و در

 

 

 ایران نیز شمار زیادی از افراد نه تنها در سنین بالا، بلکه در سنین میانسالی

 

 

 و حتی جوانی با این مشکل دست به گریبان هستند.

 

 


در واقع فشار خون بالا، به صورت افزایش فشار خون در شریان‌ها تعریف

 

 

می‌ شود و به طور کلی فشار خون 7/11(11 روی 7 میلی ‌متر جیوه) طبیعی

 

 

 تلقی می گردد و مقدار بالاتر از آن (چیزی حدود 9/14 و بالاتر) در بزرگسالان،

 

 

 بالا محسوب شده و باید کنترل شود.

 

 


این مشکل از دسته تهدید کننده‌های سلامتی است که در صورت بالا بودن،

 

 

 احتیاج به یک فرآیند طولانی

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص سبزی ها،
برچسب ها: فواید سبزیجات در درمان فشار خون، درمان فشار خون، تهدید کننده‌های سلامتی، رژیم غذایی، ورزش کردن، فشار خون، درمان پُر فشاری خون، رعایت رژیم غذایی، بیماران مبتلا به پرفشاری خون، چاقی، بیماری‌های کلیوی، فشار خون بالا، پیشگیری و درمان بیماری‌ها، اختلال در چربی‌های خون، بالا بودن قند، ‌ آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E، کولین، منیزیم، سلنیم، بتاکاروتن، ویتامین C، داروهای فشارخون، سرگیجه، بی ‌نظمی ضربان قلب، کرفس، فتالید، کاهش فشار خون، پیاز، لخته شدن خون، سرخرگ‌های قلب، پایین آوردن کلسترول، سیر، شنبلیله، تخم شنبلیله، اسیدهای صفراوی، تره فرنگd، ویتامین‌های گروه f، ویتامین‌های گروه e، گوجه فرنگی، چای سبز، فسفر، کلسیم،
[ یکشنبه 15 فروردین 1389 ] [ 09:56 ] [ حمید بابوسن ]

 

قووتو یا قاووت چیست ؟

 

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

قاووت كه در لهجه كرمانی قووتو می خوانندش از سوغاتی های كرمان است

 

 

 كه قدمتی طولانی دارد. این پودر خوراكی كه در واقع باید آن را نوعی

 

 

 شیرینی به حساب آورد در انواع مختلفی تولید می شود و طعم های

 

 

 متفاوتی دارد.

 

 

یك نوع آن تركیب نخود، نارگیل و شكر است ، نوع دیگر به جای نخود از پسته

 

 

استفاده می شود . اما معروفترین و كاملترین نوع قووتوی كرمان قهوه ای رنگ

 

 

است و معمولا شامل قهوه ، شكر ، تخم قرفه ، خشخاش ، جو ، بذر كتان ،

 

 

گشنیز، ، روپاس ، سیاه دانه ، جدوا، هل باد ، هل رسمی، موردانه ،كنجد،

 

 

 تخم كاهو، و شكر می باشد.برخی از این مواد را برشته كرده و سپس آنها را

 

 

مخلوط و آسیاب می كنند.

 

 

 


طرز استفاده :

 

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: قووتو، طرز تهیه قووتو، خواص قووتو، قاووت چیست ؟، قاووت، طرز استفاده قووتو، تقویت حافظه، افزایش شیر در زنان شیرده، توان مردانگی، افزایش توان جسمی، مؤثر در رشد ذهنی، کاهش ضعف و ناتوانی، موثر در کاهش درد برای زنان در زمان قاعدگی، افزایش مقاومت زنان در زمان بارداری و مؤثر در رشد جنین، رفع خستگی برای کسانی که فعالیت جسمی و ذهنی زیاد دارند، مؤثر در درمان پادرد، کمر درد، سر درد، دستور قاووت كرمان، مواد تشكیل دهنده قاووت، تخم قرفه، خشخاش، قهوه بندری، جو، بذر کتان، گشنیز، هل باد، دارچین، هل رسمی،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 18:31 ] [ حمید بابوسن ]

نان رژیمی 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


وقتی صحبت از غذا یا نان‌ رژیمی می‌شود، می‌توان دو مفهوم مختلف از واژه

 

 

 رژیمی برداشت کرد؛ اول اینکه فرمولاسیون طراحی و تولید نان به‌گونه‌ای

 

 

 باشد که این ماده غذایی برای رژیم های لاغری و یا بیماری‌های خاصی

 

 

 توصیه شود؛ 

 

 


 
 مثلا افرادی که به پروتئین موجود در گندم حساسیت دارند و با خوردن

 

 

نان‌های تهیه‌ شده با آرد گندم دچار التهاب مزمن می‌شوند، می‌توانند از

 

 

 نان‌های پخته‌شده با آرد ذرت استفاده کنند....

 

 


 دومین مفهومی که در واقع، رایج‌ترین نگاه به کلمه رژیمی هم هست، مربوط

 

 

 به نان‌هایی است که ترکیبات‌اش محتوای کالری کمتری نسبت به سایر

 

 

 نان‌ها داشته و می‌تواند تغییراتی در کاهش وزن، قند و چربی خون افراد به

 

 

 وجود آورد.

 


 

 

 ادعاهای زیادی درباره تاثیر مصرف نان جو در کاهش وزن وجود دارد. آیا فردی

 

 

که تصمیم به لاغر شدن دارد، می‌تواند نان جو را جایگزین نان‌های معمولی در

 

 

 رژیم غذایی‌اش کند؟

 

 


آرد جوی به کار رفته در نان‌های جویی که به طور عادی در نانوایی‌های ما تهیه

 

 

 و عرضه می‌شوند، تقریبا کمتر از 10 درصد حجم آرد موجود در نان است. این

 

 

 روزها دیگر در هیچ کجای دنیا از آرد جو برای تهیه نان استفاده نمی‌شود زیرا

 

 

 جو، قابلیت ور آمدن و تبدیل شدن به خمیر را به تنهایی ندارد، بنابراین

 

 

 
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: دانستنیهایی راجع به نان های رژیمی، نان های رژیمی، www.iransalamatzi.mihanblog.com، نان سبوس دار، فواید نانهای سبوس دار، رژیم های لاغری، گندم، آرد گندم، آرد ذرت، نان های با کالری کم، نان جو، آرد جو، نان سنتی، سبوس، انواع نانهای رژیمی، زنجبیل، زیره، بیماری قلبی، کلسترول خون‌، سیستم گوارش، دیابت، رژیم غذایی در دیابت، تری‌گلیسیرید، محدودیت غذایی، بیسکوییت، بیسکوییت‌های رژیمی، نان‌های دیابتی، دانه‌های چرب، روغن، اندیس گلایسمی، رژیم لاغری، تخمه آفتابگردان، شاه‌دانه،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 10:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

 خوردنی های مفید برای تناسب اندام   

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


  
 
خوردنی هایی كه می نویسم تنها در كام شما لذیذ نیست كه در حفظ

 

 

تناسب و سلامت اندام شما نیز نقش موثری ایفا می كند.

 

 


۱- سیب:

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: انگور قرمز، انگور، كلم، قره قاط، خوراك جو دوسر، سیب، خوردنی های مفید برای تناسب اندام، تناسب اندام، خوردنی های مفید، غذای سالم، خواص خوراکیها،
[ پنجشنبه 12 فروردین 1389 ] [ 09:16 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص رب انار 
 

 


 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


 
وقتی صحبت از رب انار به میان می‌آید، اشاره به خواص همان انار مطرح

 

 

می‌شود، فقط با این تفاوت که ... 

 

 


  


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: رب انار، فواید رب انار، خواص رب انار، کلسترول بد خون، LDL، بیماران دیابتی، اسید آلارژیک، اسیدکلریدریک، انار ترش، رب انار ترش، میوه‌های ترش، خواص انار، ویتامین c،
[ چهارشنبه 11 فروردین 1389 ] [ 12:37 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 4 :: 1 2 3 4

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو