سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>


چاره آنفلوآنزا و سرماخوردگی در آشپزخانه شما است!


mihansalamat.com

آشپزخانه شما منبعی شگفت‌انگیز از مواد درمان‌ كننده و شفابخش برای بهبود علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا است كه به شما كمك می‌كنند، سریعتر بهبود پیدا كنید.

 



ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها، خواص سبزی ها، دم کردنی ها، دانستنیهای پزشکی،
برچسب ها: آنفلوآنزا و سرماخوردگی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، چای سبز، ماست، زنجبیل، سیر، مریم گلی، درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی، آبلیمو، سوپ مریم، پرتقال و مركبات، بابونه، آب درمانی،
[ یکشنبه 8 آبان 1390 ] [ 06:24 ] [ حمید بابوسن ]

چند توصیه برای پیشگیری از یبوست :

 

 

- به طور مرتب و مکرر آب بنوشید و از مصرف چای پررنگ جدا خودداری کنید .

 

- هر روز از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید .

 

- تا حد امکان میوه ها را با پوست میل کنید .

 

- مصرف مرتب میوه ها و سبزی ها به دلیل تامین الیاف گیاهی ، موجب

 

حالت سیری و افزایش حرکات سیستم گوارشی می شود .درضمن مصرف

 

 میوه باعث باعث جلوگیری از سرطان روده می شود و به دلیل داشتن

 

ویتامین ها و مواد معدنی فراوان به سلامت روحی و جسمی شما کمک

 

 می نماید .- از میوه ها ی ملین مثل انجیر و آلو بیشتر استفاده کنید .

 

- حبوبات و غلات را با پوست مصرف کنید .

 

- بهتر است به جای نان های  سفید از نان های سبوس دار مانند سنگک ،

 

بربری و جو استفاده کنید .

 

- در اجابت مزاج اهمال و تنبلی نکنید .

 

- به صورت دائم و سرخود از قرص های ملین و مسهل استفاده نکنید ، زیرا

 

این کار موجب تنبلی روده ها می شود .

 

 

- سعی کنید کمتر در معرض فشارهای روحی بوده و بی دلیل عصبانی

 

نشوید .

 

- وزن اضافی را حتما کاهش دهید .

 

- ورزش های مربوط به شکم را به طور مرتب انجام دهید تا علاوه بر کوچک

 

شدن شکم به حرکات روده ها نیز کمک کند .

 

- هر روز ورزش و پیاده روی کنید تا علاوه برکاهش وزن از نظر روحی نیز حالت

 

 بهتری داشته باشید .

 

- تمرین ورزشی که در زیر خواهید خواند را هر روز به طور مرتب انجام دهید .

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: یبوست، درمان یبوست، سخت کار کردن شکم، میوه ها، سبزی ها، سبزیجات، آب، آب درمانی، الیاف گیاهی، سرطان روده، پیشگیری از سرطان روده، انجیر و آلو، نان های سفید، نان های سبوس دار، سنگک، حرکات سیستم گوارشی،
[ دوشنبه 19 بهمن 1388 ] [ 19:15 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات