سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
http://behfun.com/up/images/i05m6dfus6de153sr3a.gif




كهیر شایع ترین بیماری پوستی در فصل بهار است


mihansalamat


شایع ترین بیماری پوستی در فصل بهار، كهیر است كه به دلیل افزودنی های غذایی و گرما در افراد بروز می كند.
 
درفصل بهار بسیاری از افراد به علت كهیر به متخصصان پوست مراجعه می كنند در حالی كه می توان با رعایت برخی از نكات از بروز این بیماری بر روی پوست پیشگیری كرد. 



ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: زعفران، فلفل، ادویه‌جات، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، سویا، غلات، تخم‌مرغ، آجیل، كهیر، تورم های صورتی،
[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 21:28 ] [ حمید بابوسن ]
[ چهارشنبه 17 فروردین 1390 ] [ 00:17 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین ب-3

 

ویتامین ب-3 یا نیاسین عضوی از خانوادة ویتامین های "ب" است. این ویتامین محلول در آب است و این بدان معنی است كه در بدن ذخیره نمیشود و برای برطرف كردن نیازهای بدن به طور مرتب و روزانه باید مصرف شود. دو شكل از ویتامین "ب-3" وجود دارد:



ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ب3، تبدیل كربوهیدرات به انرژی، هورمون های جنسی، تنظیم قند خون، آدرنال، بالابودن كلسترول، كلسترول خوب، HDL، روماتیسم مفصلی، دیابت وابسته به انسولین، بیخوابی، كمبود پروتئین، پلاگر، گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشك پخته شده و نخود، كبد، شیر كم چربی، پنیر، سویا، و، آجیل، اینوزیتول هگزانیاسینات، داروهای كاهنده كلسترول بدن، ویتامین ب-3، داروهای فشارخون، نیاسین آمید، نیاسین، اسید نیكوتنیك،
[ جمعه 5 فروردین 1390 ] [ 16:53 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 22 اسفند 1389 ] [ 00:18 ] [ حمید بابوسن ]

 ویتامین ب-5 اسید پانتوتنیك


 www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


همه سلولهای بدن نیاز به ویتامین "ب-5" یا اسید پانتوتنیك دارند. این ویتامین "ب" محلول در آب است و در بدن تبدیل به تركیبی به نام «كوآنزیم-آ» می شود كه وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. ویتامین «ب-5» به عنوان ویتامین « ضد استرس» نیز شناخته شده است. زیرا عملكرد غذة آدرنال را تقویت كرده و بهبود می بخشد. (غده آدرنال عضوی است كه بدن را در مقابل انواع استرس ها حمایت می كند).



ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ب5، جگر و قلوه، گوشت، مرغ، آجیل، سبوس گندم، تخم مرغ، جو، لوبیا، نان گندم و سبزیجات برگ سبز.، ویتامین ب-5، اسید پانتوتنیك، ویتامین ب، اسید، پانتوتنیك، نان گندم و سبزیجات برگ سبز، مخمر آبجو، نان غلات و حبوبات، قارچ، كبد، لوبیای خشك و نخود، آووكادو، ماهی، آجیل (فندق، گردو)، بادام زمینی، گل كلم، شیر و پنیر، سیب زمینی، پرتقال، موز و تخم مرغ، خستگی، آلرژی، آسم، پسوریازیس، اعصاب،
[ پنجشنبه 28 بهمن 1389 ] [ 00:12 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 30 آبان 1389 ] [ 20:01 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص خرما

 

 

 

خرما، میوه کوچک و بیضی شکل درخت نخل خرما است که به فارسی

 

 «درخت خرما»، به عربی «نخل» و به انگلیسی «Date - Palm» گفته

 

می شود. این میوه در کتب طب سنتی به نام «تَمْرْ» می باشد.

 

گیاهان کمی مانند نخل خرما یافت می شوند که به صورت زراعی به کار برده

 

شده و با زندگی آدمی نیز پیوستگی داشته باشند. این مبالغه نیست که

 

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در ماه مبارک رمضان، خواص میوه ها، دانستنیهای رمضان،
برچسب ها: خواص و کاربردهای خرما، سیر، آبلیمو، خواص خرما، فواید خرما، درخت خرما، نخل، رطب، رتب، درخت رطب، نخلستان، خواص درمانی خرما، خرماهای نیمه خشک، پوست خرما، هسته خرما، پودر زنجبیل، گردو، مغز بادام، پسته، آجیل، بذر کنجد، کنجد، نعناع، Debiaza، فرنی، شیرینی ها، سالادهای میوه، خرما، مرکبات، سیب، گلابی، خیار، هندوانه، شیرینی خرما، سبزیجات، روغن کنجد، ماهی، کره، عسل، خبیس، ماست، پنیر، پروتئین، چربی، مصارف خانگی خرما، Date - Palm، ساکارز، گلوکز، فروکتوز، قندهای طبیعی، شیر و خرما، افزایش غلظت قند، قند های طبیعی، قند طبیعی، پتاسیم، فیبر غذایی، فیبر طبیعی، ملین، خرما و سرطان، درمان سرطان، درمان سرطانها، منیزیوم، رمضان،
[ چهارشنبه 20 مرداد 1389 ] [ 14:47 ] [ حمید بابوسن ]

 

تأثیر خوراکی ها بر روی  اخلاق انسان 
 
 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان

 

 آیا تاکنون به این نکته توجه کرده اید که غذا هم می تواند روی خلق و خوی انسان تاثیر

 

 بگذارد؟  
 
   
  
 
آیا تاکنون به این نکته توجه کرده اید که غذا هم می تواند روی خلق و خوی انسان تاثیر بگذارد؟

 

کارشناسان تغذیه معتقدند که اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل

 

 باشد، خلق و خو و رفتار شما هم متعادل می شود.

 

عوامل زیادی می توانند تعادل بدن انسان را به هم بزنند. بعنوان مثال، بسیاری از زنان دچار کم

 

 خونی هستند. این مسئله باعث افسردگی و خستگی زودرس می شود، یا افراد سالمند

 

 معمولا با کمبود ویتامین های گروه ب مواجهند که این کمبود، روی سیستم عصبی و رفتاری

 

 بسیار موثر است.

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب جالب و خواندنی، خواص میوه ها، خواص سبزی ها،
برچسب ها: رژیم غذایی، کربوهیدرات، نان، برنج، قند، خو، ن در، دسترس، انتقال، تریپتوفان، از، شیر، و، گوشت، بوقلمون، استفاده، کنید، امگا۳، پیچیده، روغن های گیاهی، کاهش وزن ناگهانی، رژیم های لاغری، خشکبار، آجیل، میوه، تأثیر خوراکی ها بر روی اخلاق انسان، تأثیر خوراکی ها بر روی، اخلاق انسان، خوراکی هایی که باعث اخلاق می شوند، خلق و خو، رفتار، افسردگی، خستگی زودرس، قهوه، شکلات، شکر، لوبیا، غلات سبوس دار، سویا، سیب، هلو، کیک، چیپس، هورمون انسولین، تنقلات،
[ چهارشنبه 20 مرداد 1389 ] [ 00:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

10 فرمان ضد سنگ کلیه

 

10 فرمان ضد سنگ کلیه  |  www.mihansalamat.com

 

 

اگر سنگ کلیه دارید ،با این توصیه ها می توانید سنگ کلیه خود را از بین ببرید.

 

 

1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان.


 

2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.


 

3- اگر سنگ کلیه‌تان‌ ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید.


 

4- مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها را بیشتر کنید.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: سنگهای کلیوی،
برچسب ها: اگر، سنگ کلیه، دارید، با، این، توصیه، ها، می توانید، سنگ، کلیه، خود، را، از بین ببرید، اسفناج، ریواس، چغندر، کاکائو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، تند، دهید، از، حاوی، ادویه، چاشنی‌های، افراط، در، نوشیدن، قهوه، خودداری، کنید، دفع، کلسیم، ادرار، افراط در نوشیدن قهوه خودداری، دفع کلسیم از ادرار، کافئین،
[ سه شنبه 12 مرداد 1389 ] [ 01:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

 تغذیه صحیح در دوران یائسگی

 

 

 www.mihansalamat.com

 

در این وضعیت علائم و نشانه هاى كاهش هورمون استروژن مثل

 

 برافروختگى، گرگرفتگى، تغییرات در خلق و... در زنان دیده مى شود.


البته بایستى توجه داشت كه زنان بین 4 تا 6 سال قبل از یائسگى این علائم

 

 را كم و بیش تجربه مى كنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، بهداشت خانواده،
برچسب ها: سیب، كرفس، آب هویج، آب انگور، اسفناج، چغندر، سیب زمینى، فندق، عسل، شوید، زیره، دارچین، گشنیز، رازیانه، آب، آجیل، انار، هلو، گوجه فرنگى، سبزیجات تازه، مارچوبه، كلم بروكلى، تازه، توت فرنگى، گلابى، انگور، خرما، انجیر، كشمش، بادام، جعفرى، لوبیاى سویا، شیر سویا، گندم كامل، برنج سبوس دار، تخم بذرك، میوه، مواد غذایى مفید براى افراد یائسه، ویتامین C، ویتامین E، توكوفرول، جلوگیرى از خشكى مخاط بدن، بیوفلاونوئید، ورزش منظم باعث كاهش گرگرفتگى، برافروختگى، گرگرفتگى، داروهاى ادرارآور، كافئین، آنتى هیستامین ها، الكل، پرمارین، یائسگى، سرطان سینه، درمان پوكى استخوان، بیمارى، فیتو استروژن، تغذیه صحیح در دوران یائسگی،
[ جمعه 11 تیر 1389 ] [ 06:17 ] [ حمید بابوسن ]

                                                             و مادر ....

                                                                     

 

 

                      غذاهائی که مو را سیاه می کنند

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

اگر شما هم با خواندن این تیتر دچار تعجب شده اید ،پیشنهاد می کنیم این

 

مطلب را بخوانید تا از این غذاها اطلاع پیدا کنید.

 

آیا می دانید سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر

 

 سیگاری است؟


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، پوست و مو،
برچسب ها: غذاهائی که مو را سیاه می کنند، منگنز، روی، تیتانیوم، آهن، سیب، گلابی، هلو، سیر، پیاز، مدت، عوامل ارثی، بیماری ها، گلبولهای سفید خون، افزایش گلبولهای سفید خون، کمبود ویتامین B12، بیماری تیروئید، سیگار کشیدن، سرعت سفید شدن مو، سفید شدن مو، علل سفیدی مو، سفید شدن موی سر، موز، آلو، سویا، سیب زمینی، نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه فرنگی، رنگ مو، کاهش موهای سفید، سبوس برنج، سنبل الطیب، داروهای گیاهی، جوشاندۀ، سبزیجات، خواص هلو، www.mihansalamat.com،
[ جمعه 14 خرداد 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص برنج

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا

 

را از رژیم حذف نمود. برنج منبع غنی کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و

 

کلسترول می باشد. برنج کالری کمی دارد و فاقد چربی می باشد. سه

 

 چهارم لیوان برنج، حدود 160 کالری انرژی دارد.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: www.mihansalamat.com، خواص برنج، فواید برنج، خواص پلو، کلسترول، کالی برنج، چربی اشباع، فواید مصرف برنج، نشانه های بیماری قلبی، سوء تغذیه، کلسترول بالا، فشار خون، خانم های یائسه، دانه های سبوس دار، برنج قهوه ای، خواص برنج قهوه ای، انسولین، دانه برنج، بری بری، کمبود برنج، بیماری بری بری، ویتامین B1، تیامین، علائم بیماری بری بری، ضعف، ادم، خستگی، کاهش اشتها، سبوس برنج، آجیل، نخود فرنگی، لوبیا، نان، جوانه گندم، پرتقال، غلات، شاخص گلیسمی، برنج، نان گندم، افزایش اشتها،
[ چهارشنبه 5 خرداد 1389 ] [ 01:25 ] [ حمید بابوسن ]

 

سنگهای کلیه

 

 www.mihansalamat.com

 

 نکات مهم در رابطه با سنگ های کلیوی: سنگ‌های ادراری با شیوع

 

بیشتر در مردان، در رده سنی ۲۰ تا ۵۰ سال بروز که سبب علایمی چون

 

دردپهلو، تکرر و سوزش ادرار می‌شود عوامل مختلفی چون ارث، آب

 

 وهوا، نوع تغذیه و فعالیت، جنس در میزان بروز وشیوع آن موثر است.

 

سنگ‌های ادراری را میتوان جزو بیماریهای شایع جوامع بشری دانست ،

 

سنگ‌های ادراری می‌تواند با و یا بدون درد و عفونت ادراری بروز کند.

 

علل ایجاد سنگ‌های ادراری متفاوت و فاکتور فیزیولوژیکی و محیطی دو عامل

 

 موثر در ایجاد سنگ‌های ادراریست. ارث، جنس و سن سه عامل موثر در

 

 ایجاد سنگ‌های ادراری ارث به عنوان یکی از عوامل فیزیولوژیک موثر در بروز

 

 سنگ است، این عامل، علت ۴۰ تا ۵۰ درصد تشکیل سنگ‌های ادراریست و

 

شیوع سنگ‌های ادراری در زنان به علت هورمونهای زنانه کمتر از مردان

 

است.

 

سنگ‌های ادراری در کودکان و سالمندان کمتر دیده می‌شود سنگ‌های

 

 ادراری در افراد جوان و میانسال شایعتر است، سنگ‌های ادراری در رده

 

سنی ۲۰ تا ۵۰ سالگی شایعتر است و منطقه جغرافیایی از عوامل محیطی

 

 موثر در ایجاد سنگ‌های ادراری است به نحوی که در کشورهای شمال اروپا،

 

 منطقه مدیترانه و خاورمیانه سنگ‌های ادراری شایعتر است.

 

 آب و هوا را از دیگر از عوامل محیطی موثر در ایجاد سنگ‌های ادراری عنوان

 

 است و سنگ‌های ادراری معمولا در فصول گرم سال بیشتر دیده می‌شود.

 

نوع آب در تشکیل سنگ بی‌تاثیر است نوع آب در تشکیل سنگ اهمیتی

 

ندارد، میزان آبی که فرد در طول شبانه روز مصرف می‌کند نقش مهمی در

 

 ایجاد سنگ‌های ادراری دارد به نحوی که مصرف کمتر آب احتمال بروز سنگ

 

 را بیشتر می‌کند.

 

رژیم غذایی را در تشکیل سنگ‌های ادراری مهم ارزیابی میشود ودر افرادی

 

که زمینه تشکیل سنگ وجود دارد رژیم غذایی نامناسب می‌تواند زمینه ساز

 

ایجاد سنگ باشد.

 

همچنین مصرف زیاد مواد غذایی حاوی اگزالات کلسیم و اسید اوریک در افراد

 

 سنگ‌ ساز، تشکیل سنگ را تسریع می‌کند. تشکیل سنگ‌های ادراری در

 

 افراد با محیط‌های کاری گرم و کم تحرک شایع تر است.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، سنگهای کلیوی،
برچسب ها: سنگ کلیه، کلیه، عفونت، عفونت های کلیوی، دستگاه ادراری، سنگهای کلسیمی، آجیل، گوشت قرمز، مایعات، اگزالات کلسیم، فیتات، اسید اوریک، درد پهلو، سونوگرافی، گوجه‌فرنگی، نوشابه، پسته، فلفل، کاکائو، شکلات، سنگ‌های ادراری، سنگ های کلیوی، تغذیه و فعالیت، جنس، انواع سنگهای ادراری، سنگهای اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم، عفونی، اسید اوریکی، علائم سنگهای ادراری، سونوگرافی کلیه، سنگ‌های مثانه، چای کم رنگ، میوه‌های آب‌دار، نوشیدنی های مفید، نوشیدنی های مفید در سنگ های کلیوی، مصرف گوشت قرمز، حبوبات و کله پاچه،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 01:28 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

کارشناسان تغذیه معتقدند که اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات

 

 

طبیعی خود متعادل باشد، خلق وخو و رفتار شما هم متعادل می‌شود.

 

 


روزنامه نیویورک تایمز در مقاله‌ای در این زمینه آورده است که عوامل زیادی

 

 

 می‌توانند تعادل بدن انسان را به هم بزنند بعنوان مثال، بسیاری از زنان دچار

 

 

 کم خونی هستند.

 

 

 این مسئله باعث

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی،
برچسب ها: کارشناسان تغذیه، رابطه تغذیه با خلق و خوی انسان، تغذیه سالم، رژیم غذایی، خصلت انسان، خلق و خوی نیک داشتن، رفتار در ست، کم خونی، افسردگی، خستگی زودرس، کمبود ویتامین‌های گروه ب، قند خون، مواد غذایی خاص، خلق و خوی، سلامت ذهنی، سلامت ذهنی و روانی افراد، خلق و خو استرس زا، شکر، کافئین، شکلات، آب، سبزی، میوه، ماهی، رژیم‌های غذایی، حملات هراسی، متخصصان علوم تغذیه سلامت، نگذارید قند خون دچار نوسانات شدید شود.، خشکبار، آجیل، چربی‌های غیراشباع شده ساده، روغن‌های گیاهی، روغن ماهی،
[ پنجشنبه 19 فروردین 1389 ] [ 17:53 ] [ حمید بابوسن ]

 

شیر مخصوص نیرو زای طبیعی برای ورزشکاران

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

مواد لازم:

 

 

مغز بادام خام ......................................................................  20 عدد

 

 

مغز گردو       ......................................................................  4 عدد

 

 

مغز پسته خام ..................................................................... 15 عدد

 

 

مغز فندق خام ..................................................................... 15 عدد

 

 

بادام  هندی   ...................................................................... 5 عدد

 

 

چلغوزه ی خام تازه ............................................................... 10 عدد

 

 

عسل .................................................................. 3 قاشق غذاخوری

 

 

خرما رطب .........................................................................  7 عدد

 

 

موز متوسط ........................................................................ 1 عدد

 

 

کنجد خام پوست کنده ............................................ 1 قاشق غذا خوری

 

 

پودر نارگیل ............................................................ 1 قاشق غذاخوری

 

 

زعفران ............................................................. نصف قاشق چایخوری

 

 

آب سرد  ......................................................................... 5 لیوان

 

 

www.iransalamatzi.com

طرز تهیه :

 

 

 

مغزهای بادام و فندق را خیس کنید و پوست آن ها را بکنید .

 

www.iransalamatzi.com

هسته ی خرما ها را در آورید و چلغوزه ها را از پوست جدا کنید.

 

 

 

چلغوزه (میوه درخت صنوبر)

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

سپس همه ی مواد را با مخلوط کن کاملا مخلوط کرده تا به صورت شیر در

 

 

آید . این نوشیدنی نیرو زا است و مخصوص ورزشکارانی است که ورزش های

 

 

 سنگین انجام می دهند. 

 

 




طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید،
برچسب ها: نوشیدنی نیرو زا مخصوص ورزشکارانی، معجون نیروزا، آجیل، خرما، زعفران، صنوبر، میوه صنوبر، میوه درخت صنوبر، چلغوزه، تخم چلغوزه، ماده نیروزا، شیر نیروزا، شیر، ورزشکاران، افزایش نیروی بدنی ورزشکاران، www.iransalamatzi.com، چلغوزه چیست، خواص چلغوزه، فواید چلغوزه، چلغوزه چیست ؟،
[ دوشنبه 16 فروردین 1389 ] [ 21:30 ] [ حمید بابوسن ]

 اطلاعاتی در باره رابطه زناشویی همسران

 

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که

 بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. 

مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که

 الف) مردها غذاهایی را دوست دارند

 ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند.

ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم

 نیست؟

 اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و

 مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در

 هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.


الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید:

اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید،اگر دچار مشکلی می شوید که مانع

 تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید

این شرایط را تسکین دهید.

تخم مرغ


فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود.


 برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید

 همه چیز را آسان بگیرید. املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب

ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن

رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.


دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:

هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است

که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.

ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام

رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و

 درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند.


کرفس

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

فایده :


کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه

 جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و

اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب

 کردن نظر خانم ها کمک می کند.

(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی

شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را

درون دهانتان آزاد می کنید .

سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.

فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث

 می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد.دفعه بعد حتما

 کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر

 می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ

جذب شما می شوند.

آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با

 فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان

 نمی شوید.


بستنی وانیلی

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید.


بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده

 ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی

 شما را بالا می برد.


سارا بروور مولف کتاب "محرکهای جنسی خود را افزایش دهید" معتقد است

 که کلسیم (200 میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند

 زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به

 کلسیم احتیاج دارد.

فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای

چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد

 که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند،آنها را درحالت ریلکس

 قرار می دهد،و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.


آجیل

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


مصرف سیگار،آلودگی هوا،و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب

 اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر

 تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل

استفاده کنید.

آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده ی معدنی

 است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور

 شدن آلاینده ها کمک می کند.وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه

 مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه

 سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست

آوردند.

کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع

غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم

درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند.


جگر


فایده:

 تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.


مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت

 باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به

مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط

 جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند.

زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری

 کاهش مییابد.

جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن 5 میلیگرم روی دفع می کند (یک

 سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است. 


هلو


پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری

 است.اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید

این بسیار حائز اهیمت است.

یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید:مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث

 دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.


محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل 200 میلیگرم ویتامین

 ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا

 افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.

رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه

 شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.

یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به

هلوی تازه دارد.آنها را یه شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه

 دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.


بلوبری (زغال اخته):

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

 باعث نعوظ می شود.


ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید

 است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.پروفسور علم تغذیه

در دانشگاه مین می گوید:

بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ

است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول

 منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین

 شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا

 سریعتر دفع شود.

همچنین غنی از موادیست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و

 گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون

 چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشترشود نعوظ

 بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان

جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار 3 یا 4 بار در هفته

 توصیه می کند.


صبحانه دارای غلات


آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را

 چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و

ریبوفلاوین باشد.

 هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار

 بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن

امتناع می کنید.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است

 تا به طور مناسب عمل کند.عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت

 بیشتر هنگام روابط جنسی است.

هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد

 سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد.

بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید.نان ها و غلات منبع

 خوبی از نیاسین هستند،نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین

 ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت

 جنسی به آن نیاز دارد.


گوشت کبابی


زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم

جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود

می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند

بخورید.پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد.

 دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین

روابط جنسی را بالا می برد.

استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات

جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک

 مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن

 تستوسترون)هورمون جنسی مردانه( کمک میکند درحالی که تولید هورمون

جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون

آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.


شکلات


فایده:

 مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند.


بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری

 کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک

ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار

 بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از

 افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان

 است. 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: روابط زناشویی، رابطه جنسی بهتر، رابطه همسران، بستنی، بستنی وانیلی، کرفس، تخم مرغ، روابط جنسی بهتر، املت، آب پز، احساس اضطراب، کرفس خوراکی، ماده شیمیایی، اندرواستنون، محرکهای جنسی، کاهش اضطراب، آجیل، مصرف سیگار، آلودگی هوا، سلنیوم، جگر، هلو، پرتقال، بلوبری، زغال اخته،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 14:04 ] [ حمید بابوسن ]

آیا می خواهید بچه ای باهوش تر داشته باشید؟!

 

آیا می خواهید بچه ای باهوش تر داشته باشید؟!

 

 

همه ی والدین تمایل دارند که فرزندانی باهوش داشته باشند اما باید چه

 

 کرد ؟

 

 

همه والدین آرزو دارند که فرزندانی سالم و باهوش داشته باشند اما در این

 

 مقاله 10 روش که می تواند در افزایش هوش و ذکاوت شما کمک کننده

 

 باشد را متذکر می شویم.

 

1- تغذیه با شیر مادر

 

 


مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد
 
 عفونتها، افزایش قدرت سیستم ایمنی، و همچنین فراهم نمودن
 
 المانهای مهم تغذیه ای و...اما آنچه که بسیار حائز اهمی است تحقیقاتی
 
 است که توسط دانشمندان دانمارکی انجام پذیرفته است،دانشمندان اعلام
 
 نمودند که کودکانی که به مدت  حداقل 9 ماه از شیرمادر تغذیه نموده اند به
 
 طور واضحی باهوش تر از کودکانی هستند که به مدت یک ماه و یا کمتر از
 
 شیر مادر تغذیه شده اند.


 
2- بازی های فکری

 

 


بازی هایی مانند شطرنج و جدول، معما، ساخت و سازها، و ... سبب
 
 تمرین بیشتر مغز شده و در شکل دهی بهتر افکار بچه ها بسیار مهم و
 
 موثر هستند.

 

3- نواختن موسیقی

 

 


براساس آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه تورنتو کانادا، مشخص گردید
 
 که کودکانی که در یادگیری نواختن نوعی ساز، درگیر بوده اند از
 
IQ بیشتری نسبت به همسالان خود برخوردار شده اند.

 
4- ورزش و بازی

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com


انجام ورزش و یا حتی بازی های بچه گانه که سبب شرکت آنها در
 
 فضای باز و یک کار گروهی می گردد در افزایش هوشمندی آنها
 
 بسیار موثر است در تحقیقاتی که توسط اپن ها غیر انجام شده است،
 
 مشخص گردید زنانی که مدیرعامل شرکتهای مهمی بودند 81% در ایام
 
 کودکی در بازیهای تیمی شرکت فعالانه داشته اند.

 

5- بازیهای ویدئویی

 

 


شاید تعجب کنید اما دیده شده کودکانی که از این بازیها استفاده کرده
 
 اند قدرت خلاقیت و  تفکر و برنامه ریزی بهتر و مناسب تری داشته
 
 اند. اخیراً در انگلستان بعضی از معلم ها از این بازیها در کلاس درس برای
 
 آموزش بهتر دروس استفاده می نمایند.
 

6- مصرف کمتر غذاهای کم ارزش

 

 


مصرف میان وعده ای که از ارزش غذایی کم اما حجم بسیار برخوردارند
 
 سبب می گردد تا با پر کردن معده بچه ها مانع از مصرف غذاهای با ارزش و
 
 لازم و ضروری گردد لذا سعی کنید میوه و آجیل و... را بیشتر در برنامه
 
 غذایی آنها بگنجانید.
 
 
7- کنجکاویهای طبیعی

 

 


سعی کنید فرزندان خود را با محیط اطراف بیشتر آشنا کنید  و با بردن
 
 آنها به فضاهای طبیعی(کوه، صحرا، باغ وحش، آکواریوم و...)ایجاد انگیزش در
 
 ذهن کنجکاو آنها نموده و به سوالات بی شمار آنها پاسخ مناسب بدهید.این
 
 امر در افزایش هوشمندی کودکتان بسیار موثر است.

 

8- مطالعه

 

 


یکی از ارزانترین و قابل دسترس ترین امکاناتی که می توان از آن برای
 
 افزایش هوش فرزندتان استفاده نمایید استفاده از کتاب و کتابخوانی
 
 است.سعی کنید از همان سنین پایین برای آنها کتاب های عکس دار
 
 بخوانید.مطالعه روشی است که قدرت شناخت کودک را بسیار تقویت نموده
 
 و در هر سنی به آنها کمک می نماید.

 

 



9- تقویت روابط اجتماعی

 

 


فرزند خود را تشویق کنید تا در جمع قادر به سخن گفتن و یا شعر
 
 خواندن گردد،همچنین در سنین بالاتر در شرکت دادن آنها در فعالیتهای
 
 اجتماعی،تیمی،و بازیهای گروهی سبب افزایش اعتماد به نفس و نیز
 
 هوشمندی آنها گردد.

 

10-خوردن صبحانه
 
 
تحقیقات همواره نشان داده است که خوردن صبحانه سبب بهبود
 
 حافظه،تمرکز و یادگیری می گردد. لذا کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع
 
 می کنند خیلی زودتر خسته شده و از یادگیری نیز سرباز می زنند و این در
 
 دراز مدت می تواند در هوشیاری آنها تاثیر گذار باشد.
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، طب اطفال،
برچسب ها: فرزندان باهوش، فرزندان سالم، هوش، ذکاوت، افزایش هوش و ذکاوت، تغذیه با شیر مادر، سیستم ایمنی، عفونت ها، دانشمندان دانمارکی، شیر مادر، بازی های فکری، شطرنج و جدول، معما، نواختن موسیقی، بازیهای ویدئویی، خلاقیت و تفکر، انگلستان، غذاهای کم ارزش، آجیل، ارزش غذایی، کنجکاویهای طبیعی، کوه، صحرا، باغ وحش، آکواریوم، مطالعه، کتاب و کتابخوانی، کتاب های عکس دار، تقویت روابط اجتماعی، شعر خواندن، خوردن صبحانه، بهبود حافظه، تمرکز،
[ جمعه 28 اسفند 1388 ] [ 08:20 ] [ حمید بابوسن ]

سویا، اكسیر جوانی


سویا، اكسیر جوانی
 
 
خواص‌خوراکی‌ها- صدف كوه كن:

عده ای از محققان معتقدند، خوردن سویا و فرآورده های آن
 
 و همین طور خوردن دانه كتان، می تواند تولید استروژن را در دوران یائسگی افزایش دهد.
 

دكتر مارك والكومیت، استاد پزشكی دانشگاه موناش در

ویكتوریا استرالیا در تحقیق جالبی نشان داده است كه

فعالیت استروژنی در اثر خوردن سویا و دانه كتان افزایش

می یابد.

در این تحقیق 25 نفر زن در دوران یائسگی كه تحت درمان با

استروژن نبودند(استروژن نمی خوردند) مورد بررسی قرار

گرفتند و پس از دو هفته استفاده از رژیم غذایی معمول

خودشان، دو هفته از رژیم غذایی سرشار از فرآورده های آرد

 سویا و همچنین از جوانه های شبدر یا دانه كتان استفاده

 كردند.

طی این تحقیق مشخص شد كه هر دو مواد فوق، فعالیت

تولید استروژن در زنان را افزایش دادند.البته فقط فرآورده

 های پروتئینی سویا نظیر آرد سویا، آجیل سویا و فرآورده

 های آرد سویا و شیر سویا فعالیت استروژنی را افزایش

می دهند، ولی روغن سویا و سس سویا این اثر را ندارند.

زمانی كه تولید هورمون استروژن در زنان متوقف می شود،

 وارد دوران یائسگی می شوند، در این دوران تا مدتی از

 عوارض ناراحت كننده یائسگی نظیر داغ شدن (به اصطلاح

گر گرفتن)، ناراحتی های عصبی و روحی رنج می برند.

 فقدان استروژن ممكن است احتمال خطر حمله های قلبی

 و پوكی استخوان را نیز در سالهای بعد افزایش دهد.




طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: سویا، اکسیر جوانی، جوان شدن، راههای جوان شدن، دانه کتان، کتان، صدف خوراکی، استروژن، یائسگی، رژیم غذایی، شبدر، جوانه، جوانه شبدر، آرد سویا، آجیل، آرد، پروتئین، روغن سویا، هورمون استروژن، پوکی استخوان،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 10:29 ] [ حمید بابوسن ]

عوامل فعال کننده آلرژی  

 

   گرده گیاهان


انگلهای خاکی


برخی از غذاهایی که به شدت آلرژی کمک می‌کنند.


حیوانات خانگی و سوسک


نیش حشرات


دستکش لاستیکی می‌تواند آلرژی‌زا باشد.


مواد غذایی


دارو


فصل بهار برای بسیاری از مردم فصلی آلرژی‌زا است تعداد مواد آلرژی زا

فراوان است و رایجترین آنها گرده گیاهان، انگلهای خاکی، کپک، حیوانات

خانگی، نیش حشرات، مواد لاستیکی و بعضی غذاها و داروها هستند.

علایم آلرژی طیف وسیعی از خارش مختصر چشم و گرفتگی گلو گرفته تا

عکس العملهای شدید منجر به خفگی را دربر میگیرد.

 مواد آلرژی‌زا در کسانی که مبتلا به آسم هم هستند، می‌توانند به

 حمله‌های بسیار شدید آسم منجر شوند.

 با این وجود راههایی برای پیش گیری از حملات آلژی وجود دارند که از این

قرارند:


گرده گیاهان


فرار گرفتن در معرض گرده گلها، می‌تواند موجب بروز تب یونجه یا

 حساسیتهای فصلی شود. علایم آن هم عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی

 مجاری تنفسی و خارش و آبریزش چشم هستند.

 این حساسیت از طریق مصرف داروهای ضد حساسیت که از خانواده

 آنتی هیستامین Antihistamine هستند، داروهی دارای موادی به نام

دکونژستان decongestant، ترکیب این دو ماده یا قطره‌های بینی حاوی

 استروئید steroid انجام می‌شود.

 تزریق داروهای ضد حساسیت که ایمنی درمانی نام دارد نیز، موثر است.

 موثرترین راه برای پیشگیری از تب یونجه، دور شدن از گرده است.

 سعی کنید در زمان اوج گرده افشانی در محیط بسته بمانید، پنجره‌ها را

ببندید و از دستگاه تهویه مطبوع استفاده کنید.

 

انگلهای خاکی



ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، پوست و مو،
برچسب ها: آلرژی، آلرژی دارویی، آلرژی غذایی، آلرژی فصلی، بیماری آسم، بیماری اگزیما، تب یونجه، تنگی نفس، خارش پوست، سرفه، کرم خاکی، سوسک، انواع سوسک، آجیل، پسته، بادام، تنقلات، نخود، خوراکی، حشرات خانگی، نیش حشرات، نیش زنبور، شوک، شوک آنافیلاکسی، آنتی هیستامین ها، انگلها، انگل، قارچ، قارچ بیماری زا، بیماری قارچی، حساسیت به قارچ، گرد و غبار، مواد غذایی، مواد غذایی حساسیت زا، دستکش، دستکش پلاستیکی، خارش چشم، علل خارش چشم، گرفتگی گلو، گلو درد، گرفتگی صدا، باکتریها، دکوژنستانت،
[ پنجشنبه 15 بهمن 1388 ] [ 20:04 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو