سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

بهترین غذاها برای مغــــــــز انسان




۱-برای حافظهٔ كوتاه مدت: قهوه بنوشید .قهوهٔ تازه جوش بهترین سوخت مغز است.همچنین نشان داده شده كه قهوه فرایند پیری را كند می‌كند و حافظهٔ كوتاه مدت را تقویت می‌كند.همچنین محققین انگلیسی‌ دریافتند فقط یك فنجان قهوه توان حل مسائل و توجه را بهبود میبخشد.


ادامه مطلب برچسب ها: بهترین غذاها برای مغــــــــز انسان، مغــــــــز انسان، قدرت بخشیدن به مغز، آرامش مغز، تمركز مغز،
[ دوشنبه 8 اسفند 1390 ] [ 20:02 ] [ حمید بابوسن ]

مغز به تعطیلات می رود!!

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که مغزتان چه زمانی به

 

 تعطیلات می رود ؟

 

   

یك روانپزشك آمریكایی تاكید كرد:مغز انسان به تعطیلات احتیاج دارد و فراغت موقت از
 
 كار برای مغز حیاتی است.به گفته این محقق روانپزشكی،رفتن به تعطیلات و استراحت و
 
 فراغت از كار برای مدتی كوتاه فقط جنبه سرگرمی و تفریح ندارد بلكه برای سلامت
 
 مغز و بهداشت روانی بسیار مهم است.

دكتر مونرو كولوم،استاد روانپزشكی در دانشگاه مركز پزشكی تگزاس در این باره گفت:یك
 
 
 مقدار استرس به مردم كمك می‌كند كه پروژه‌های كاری خود را پیش برده و به
 
 انجامبرسانند اما وقتی این استرس زیاد از حد شود می‌تواند در عین حال واكنش ها
 
و آثار منفی روانشناسی بر جای بگذارد و در نتیجه منجر به بروز بیماری شود.

دكتر كولوم می‌گوید:ورزش،رژیم غذایی سالم و مناسب و خواب كافی در حفظ سلامت
 
 و كارایی مغز بسیار مهم هستند اما علاوه بر اینها انسان نیاز دارد كه مدتی از كار
 
 دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصی دهد تا مدتی در حالت استراحت
 
 قرار بگیرد.

دكتر كولوم در بیانیه‌ای اظهار داشت: مغزهای ما به استراحت احتیاج دارند.در طول این
 
 زندگی پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخیره اطلاعاتی مغز افزوده می‌شود و بار
 
 اطلاعات در ذهن زیاد می‌شود. استراحت و تعطیلات به مغز امكان می‌دهد كه این بار
 
 اطلاعاتی را پشت سر بگذارد و با انرژی تازه و مفید برای از سرگیری كار و تلاش آماده
 
 شود كه البته این امر به حفظ سلامت مغز كمك می كند.



طبقه بندی: آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: فراغت از كار، روانشناسی، ورزش، رژیم غذایی سالم، خواب كافی، ذخیره اطلاعاتی مغز، كارایی مغز، اوقات فراغت مغز، چه وقت باید استراحت کرد، آرامش مغز، استراحت ذهن، تمرکز حواس، استرس و فعالیت مغز،
[ شنبه 22 اسفند 1388 ] [ 13:55 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic