سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

پوکی استخوان، اپیدمی خاموش قرن


mihansalamat.com

رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با بیان اینکه «پوکی استخوان در قرن حاضر به شدت رو به افزایش است به طوری که سازمان بهداشت جهانی به آن لقب اپیدمی خاموش قرن داده است.» تاکید کرد:« کاهش فعالیت بدنی موجب کاهش سن پوکی استخوان در کشور شده است.»


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانشجویان پزشکی بخوانند، اخبار پزشکی، مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: پوکی استخوان، کاهش قد، شکستگی لگن، درد پشت، خم شدن کمر، مشکل در غذا خوردن، استرس، آرتروز، کمبود هورمون رشد، شیمی درمانی،
[ شنبه 7 آبان 1390 ] [ 19:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

آرتروز چیست؟

  

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 آرتروز یک پروسه طبیعی است که همراه با افزایش سن، غضروف‌های مفصلی را درگیر می‌کند؛ آرتروز ارتباط مستقیم با چاقی و همچنین فشاری که روزانه به مفصل وارد می‌شود، دارد.


 آرتروز بیماری نیست، بلکه آرتروز یک پروسه‌ی طبیعی است که همراه با افزایش سن، غضروف‌های مفصلی نیز خود به خود دچار حالت کهنگی می‌شوند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، آرتروز را چطور مهار کنیم، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: چگونگی بروز آرتروز، علایم آرتروز، متخصص ارتوپدی، فوق تخصص جراحی دست، آرتروز چیست؟، آرتروز، ارتباط مستقیم با چاقی، آرتروز بیماری نیست، بلکه آرتروز یک پروسه‌ی طبیعی است، احتمال بروز آرتروز، آرتروز در مفاصل زانو، لگن، مچ پا، آرتروز در مفاصل لگن، آرتروز زودرس، عفونت مفاصل، تاثیر عوامل ژنتیکی در بروز آرتروز، ویژه کشتی‌گیران، وزنه‌برداران، علایم، گلوکزامین و کندروتین، تغذیه‌ سلول‌های غضروفی، درمان قطعی آرتروز، ورزش درمانی و فیزیوتراپی، ورزش درمانی در آرتروز، تقویت عضله چهار سر ران، تقویت عضله چهار سر، تقویت عضله ابداكتور ران،
[ چهارشنبه 6 بهمن 1389 ] [ 13:14 ] [ حمید بابوسن ]
نظرات

 

خواص میوه و سبزیجات در پیشگیری از آرتروز

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

متخصصان تغذیه توصیه می‌كنند كه با خوردن میوه و سبزی خود را در مقابل آرتروز ایمن کنید.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، گیاهان دارویی،
برچسب ها: خواص میوه و سبزیجات در پیشگیری از آرتروز، خواص میوه و سبزیجات، پیشگیری از آرتروز، کریپتوزانتین، کاروتن‌های بتا کریپتوزانتین، ویتامین C، آرتروز، درمان گیاهی آرتروز،
[ چهارشنبه 6 بهمن 1389 ] [ 05:35 ] [ حمید بابوسن ]
[ چهارشنبه 30 تیر 1389 ] [ 00:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص گوشت بوقلمون

 

 

www.mihansalamat.com

 

در صورتی که می خواهید خدای ناکرده دچار بیماری های سرطان سینه،

 

 پروستات، بیماری MS ، آرتروز، افسردگی و اعصاب نشوید و اسید اوریک،

 

اوره و چربی خون شما بالا نرود گوشت بوقلمون را جایگزین تمامی گوشت

 

 های مصرفی خانواده بنمایید.




ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: خاصیت گوشت بوقلمون، خواص گوشت بوقلمون، فواید گوشت بوقلمون، فایده گوشت بوقلمون، ویتامین های گوشت بوقلمون، مواد معدنی گوشت بوقلمون، مضرات گوشت بوقلمون، درباره گوشت بوقلمون، قیمت گوشت بوقلمون، تهیه خورشت با گوشت بوقلمون، انواع گوشت، گوشت قرمز، مواد غذایی، بوقلمون، خواص بوقلمون، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی، www.mihansalamat.com، فشار خون، بدن، ناخن، پوست، مو، اسیدهای آمینه، مرمت سلول های ماهیچه ای، تریپتوفان، پائین آورنده کلسترول، درمان بیماری MS، عوامل سکته، درمان سرطان،
[ دوشنبه 3 خرداد 1389 ] [ 14:28 ] [ حمید بابوسن ]

شش حرکت ورزشی در کنترل آرتروز 

 

 


 
 www.iransalamatzi.mihanblog.com


 


بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش

 

 انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشاند، مشخص می‌شود. نتیجه این

 

 بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌ هایی است که آن را احاطه

 

 می‌کنند... 
  


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: آرتروز را چطور مهار کنیم، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: توصیه های ورزشی در درمان آرتروز، سفتی در مفصل، آرتروز، مفاصل لگن، زانوها، ستون فقرات، ورزش در افرادمسن، ورزش در درمان آرتروز، ژنتیک، نیروهای بیومکانیکی، استامینوفن، ایبوپروفن، عصاها، اسپلینت‌ها، ورزش مرتب، ورزش سالمندان، درمان درد، ورزش دو، علت تحلیل رفتن عضلات، ورزش‌های استقامتی یا هوازی، کارکرد قلبی عروقی، ورزشی الیپتیکال، تسکین درد عضلات، استئوآرتریت، زنان چه کفشی باید بپوشند؟، کفش مناسب، کفش در درمان آرتروز،
[ چهارشنبه 26 اسفند 1388 ] [ 14:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

 

درد مفاصل آرتروز

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

- این‌ بیماری‌، نواحی‌ عضلانی‌ قسمت‌ پایینی‌ كمر، گردن‌، شانه‌ها، قفسه‌

سینه‌، بازوها، ناحیه‌ باسن‌ و ران‌ها ، هر دو زانو را درگیر می‌كند.

 عضله‌ بزرگ‌ جلوی‌ ران‌ كه‌ یك‌ سر آن‌ در بالا متصل‌ به‌ استخوان‌ ران‌ است‌ در

پایین‌ زانو به‌ این‌ برآمدگی‌ استخوان‌ تیبیا متصل‌ شده‌ و از این‌ طریق‌ دو

استخوان‌ ران‌ و تیبیا را به‌ یكدیگر مرتبط‌ می‌سازد ‌.

 گاهی با بیرون‌زدگی‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ در اثر از هم‌ گسیختگی‌ ناگهانی‌ یا

تدریجی‌ رباط‌ها و بافت‌های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ (بالشتك‌هایی‌

 كه‌ مهره‌های‌ ستون‌ فقرات‌ را از هم‌ جدا می‌كنند) ایجاد می‌شود. دیسك‌های‌

 بین‌مهره‌های‌ گردن‌ یا كمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌

مشكل‌ می‌شوند. . .این بیماریها بیشتر در اثر رطوبت و بلغم در سنین بالا

 ایجاد می شود و یا در اثر فاصله مهره مفاصل و یا سائیدگی مهرها می باشد

 این حالات می تواند از صحیح نبودن رفتار حرکتی بوجود می آید .

تركیبات دارو ازروغن گیاهان گرم مزاج وچند نوعی صمغ و چند نوع گیاه

 تشکیل شده و باعث تقویت مفاصل- برطرف كردن درد -و گرم شدن مفاصل

 می شود .

و بصورت پماد ضماد روزی یک تا دو مرتبه استفاده می شود ( اثر دارو از روز

 دوم به بعد مشخص و درد کامل برطرف می شود ) این دارو بسیار موثر بوده و

 درمان قطعی درد مفاصل در تمام نقاط بدن می باشد توصیه می شود از

 داروهای دیگر که اغلب از بی حس کننده ها و کرتونها که بصورت روغنی و یا

 ژل استفاده شده برای رفع درد مفاصل مناسب نبوده چراکه بعد از مدت

 کوتاهی اثر بی حسی آن برطرف و دوباره درد شروع می شود و اینگونه دارو

 ها صورت مسله را پاک میکنند نه انکه بیماری را درمان کنند .

سائیدگی و درد مفاصل ( آرتروز ) سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و

ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است.

در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن

شایع تر است.علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است.

افراد چاق بیشتر از سایرین دچار سائیدگی مفصل زانو می شوند.دیابت،

 فشارخون بالا و افزایش اسیداوریک خون نیز باعث افزایش احتمال سائیدگی

 مفصلی می گردند. سائیدگی مفصلی معمولا” خود را با درد نشان می دهد

 که با افزایش میزان سائیدگی ، مقدار درد بیشتر می شود.

 سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل

 می شود. در صورت تقویت عضلات، این درد کاهش می یابد. برخی از بیماران

 از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب شکایت می کنند، اما

معمولا” خشکی بدن کمتر از نیم ساعت طول می کشد.

 

پیشگیری از آسیب های مفصل زانو:

 

 به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل

 می کند از این رو کاهش وزن موثرترین راه پیشگیری و درمان آسیبهای وارده

به این بخش از بدن است.

مفصل زانو در تمام فعالیت های انسان مانند ایستادن، راه رفتن و حتی

 نشستن در معرض فشارهای مکانیکی زیاد که ناشی از وزن، حمل بار و

 حتی ماندن در یک موقعیت ثابت است، قرار دارد.

بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه

 برابر وزن بدن و در هنگام پایین آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از

 این رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسیار

 با اهمیت است.

بی تحرکی نیز خطری جدی برای مفاصل است و برخی به غلط بر این باورند

 که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل

 می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز

 بیماری های مفصل همچون آرترواست چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک

 انجام می شود.

 نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ایرانی را

از جمله موارد تشدید کننده آسیب های مفصلی است و تبعیت از این روش

 های غلط زندگی، افراد را در سنین پایین مستعد ابتلا به آسیب های

مفصلی می کند.مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذیه

 مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پیشگیری و درمان آسیب

 های مفصلی کمک کرد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، آرتروز را چطور مهار کنیم،
برچسب ها: دیسک کمر، گردن، روغن گیاهی، آرتروز، مفصل، زانو، ستون فقرات، ورزش، حرکات کششی، درمان آرتروز، علل آرتروز، پیشگیری از آرتروز، آرتروز زانو، آرتروز کمر، حرکات ورزشی، برنامه های مناسب ورزشی، درد مفصلی، درد عضلانی، تورم زانو، ورزش های زانو، ورزش های تقویتی و کششی، قدرت عضلانی، خوابیدن به صورت طاق باز، بالش، پیشگیری از زانو درد، مراقبت از زانوها، کاهش وزن، بیماریهای مفصل،
[ سه شنبه 4 اسفند 1388 ] [ 20:40 ] [ حمید بابوسن ]
آرتروز چیست و چگونه درمان می شود؟


آرتروز چیست و چگونه درمان می شود؟





بیماری آرتروز یكی از شایع‌ترین مشكلات مفاصل در بین خانم‌های و آقایان ایرانی است كه البته در اکثر مواقع در سنین بالا بروز می‌كند.


حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید كه از درد زانو شكایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌كنند.این بیماران عمدتا آرتروز دارند.
دكتر شهرام صادقی،متخصص طب فیزیكی در رابطه با این عارضه توضیح می دهند:

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: آرتروز را چطور مهار کنیم،
برچسب ها: آرتروز چیست، چاقی و آرتروز . کاهش درد در آرتروز . جراحی و آرتروز، آرتروز، بیماران مبتلا به آرتروز، روش ‌های جراحی برای درمان آرتروز به چه شکلی هستند؟، آرتروز چیست و چگونه درمان می شود،
[ پنجشنبه 1 بهمن 1388 ] [ 14:02 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic