سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

ماست و فواید آن

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری حاصل می‌شود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست می‌توان استفاده نمود؛ اما ماست‌های امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه می‌کنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: ماست و فواید آن، ماست، لاکتوز، انواع ماست، ماست میوه‌ای، ماست خامه‌ای، ماست موسیر، ماست یونانی، ماست‌وخیار، نعنا و سیر، ارزش غذایی، ارزش غذایی ماست، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B، نسبت بین کلسیم و فسفر در ماست، رسوب کلسیم در استخوان‌ ها، کلسیم موجود در ماست، پیشگیری از سرطان، اسید‌های صفراوی، احتمال وارد شدن آسیب، لاکتوباکتریاسه‌، دوران یائسگی، فواید ماست، خواص ماست، خوردن ماست، ماست در پوکی استخوان، ضرر ماست، ضررهای ماست، عوارض خوردن ماست بر بدن، آب ماست، مضرات ماست چکیده نشده، ماست چکیده، مضرات ماست، اسید لاکتیک، شب ادراری بچه ها، عرق كردن زیاد، افزایش دردهای رماتیسم،
[ پنجشنبه 21 بهمن 1389 ] [ 18:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

فواید کاهو

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

كاهو یكی از پرمصرف‌ترین سبزی‌ها در میان ایرانی‌هاست؛ آن هم به شكل سالاد كاهو كه از

 

 بقیه سالادها متداول‌تر است.اما چه فوایدی دارد ؟


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: فواید کاهو، کاهو، بهترین روش شست‌وشوی كاهو چگونه است؟، كاهوی تلخ، سبزیجات، سكنجبین، سرد كاهو، اسید فولیك، ارزش غذایی، سبزیجات خام، نفخ، ساقه كاهو، آب كمتر، فیبر، كاهوی پیچ، چینی، رسمی، ویتامینC، K، آهن، منیزیم،
[ چهارشنبه 17 آذر 1389 ] [ 00:55 ] [ حمید بابوسن ]

 

اثر جالب هندوانه و طالبی در خشکی بدن

 

 

www.mihansalamat.com

 

 متخصصان تغذیه می گویندکه: طالبی و هندوانه از میوه‌های

 

 تابستانی هستند كه به دلیل آب فراوانی كه در خود ذخیره دارند ، كمبود آب

 

 بدن در فصل گرم سال را جبران می‌كنند.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه‌های تابستانی، هندوانه و طالبی، خواص هندوانه، خواص طالبی، فواید هندوانه، فواید طالبی، میوه‌ها، ارزش غذایی، خرما، قند، دیابت، قند فروكتوز، سبزی خشک، سبزی، سبزی قرمه، سبزی پلو، سبزی فروش، خواص زرشک، میوه زرشک، قابض، تقویت کننده قلب، کبد، سبب، وجود، املاح معدنى، پتاس، فسفر، کلسیم، سدیم، کلر، گوگرد، منیزى، آهن داراى، خواص، تقویت کننده، سبزی آش، مزاج، گرم، است، خاصیت، لطیف، زداینده، تقویت کننده دستگاه گوارش، مقوی، متوقف کننده، اسهال تکه کننده، آرایش، لکه های سیاه، بهک،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 13:05 ] [ حمید بابوسن ]

كیوی

 

 

www.mihansalamat.com

 

ارزش غذایی

 


کیوی حلقه شده

 


کیوی سرشار از ویتامین ث می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تاحدی

 

 کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامینA ، ویتامین E ، کلسیم ، آهن و

 

 فولیک اسید می باشد.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: كیوی، پتاسیوم، پتاسیم، چیپس، تنقلات، ویتامین ث، غذاهای گوشتی، آنزیم، پروتئین، لبنی، ضدسرطان، سیگار، پادزهر، آناناس، آل‍‍‍‍‍‍رژی، كلسیم، كلسیوم، ویتامین آ، آهن، فولیك اسید، ارزش غذایی، خواص کیوی، فواید کیوی، خواص میوه کیوی، درخت، کیوی، درخت کیوی، www.mihansalamat.com،
[ پنجشنبه 27 خرداد 1389 ] [ 11:46 ] [ حمید بابوسن ]

 

ذرت پخته مغذی ‌تر است

 

 

www.mihansalamat.com

 


زمانی كه برای اولین بار "كریستف كلمب" از سفرش ذرت را به‌ عنوان

 

 سوغاتی برای اروپایی ‌ها برد، هیچ‌كس فكر نمی ‌كرد كه ارزش غذایی این

 

 دانه‌ های طلایی طوری باشد كه تاثیر زیادی بر تامین غذای جهان بگذارد.

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: ذرت پخته، خواص ذرت، فواید ذرت، HFCS 90، خواص کاکل ذرت، جوشانده ساقه وسط بلال، دفع سنگ مثانه، ورم مثانه، كاكل ذرت، سنگ مثانه، التهاب، ناراحتی‌های دستگاه ادراری، دم كرده كاكل، گیاه ادرارآور، آرام كننده دستگاه ادراری، www.mihansalamat.com، ارزش غذایی، گروه غلات، خواص غلات، غله، نخودفرنگی، سبزی، سیب‌زمینی، اسیدهای چرب ضروری، اسید فرولیك، ذرت خام، روغن ذرت، ویتامین E، منابع ویتامین E، شربت فروكتوز، HFCS 42، HFCS 55، نوشیدنی‌های غیرالكلی، دسر‌های یخی، ناراحتی‌هایادراری،
[ سه شنبه 4 خرداد 1389 ] [ 00:23 ] [ حمید بابوسن ]

آیا می خواهید بچه ای باهوش تر داشته باشید؟!

 

آیا می خواهید بچه ای باهوش تر داشته باشید؟!

 

 

همه ی والدین تمایل دارند که فرزندانی باهوش داشته باشند اما باید چه

 

 کرد ؟

 

 

همه والدین آرزو دارند که فرزندانی سالم و باهوش داشته باشند اما در این

 

 مقاله 10 روش که می تواند در افزایش هوش و ذکاوت شما کمک کننده

 

 باشد را متذکر می شویم.

 

1- تغذیه با شیر مادر

 

 


مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد
 
 عفونتها، افزایش قدرت سیستم ایمنی، و همچنین فراهم نمودن
 
 المانهای مهم تغذیه ای و...اما آنچه که بسیار حائز اهمی است تحقیقاتی
 
 است که توسط دانشمندان دانمارکی انجام پذیرفته است،دانشمندان اعلام
 
 نمودند که کودکانی که به مدت  حداقل 9 ماه از شیرمادر تغذیه نموده اند به
 
 طور واضحی باهوش تر از کودکانی هستند که به مدت یک ماه و یا کمتر از
 
 شیر مادر تغذیه شده اند.


 
2- بازی های فکری

 

 


بازی هایی مانند شطرنج و جدول، معما، ساخت و سازها، و ... سبب
 
 تمرین بیشتر مغز شده و در شکل دهی بهتر افکار بچه ها بسیار مهم و
 
 موثر هستند.

 

3- نواختن موسیقی

 

 


براساس آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه تورنتو کانادا، مشخص گردید
 
 که کودکانی که در یادگیری نواختن نوعی ساز، درگیر بوده اند از
 
IQ بیشتری نسبت به همسالان خود برخوردار شده اند.

 
4- ورزش و بازی

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com


انجام ورزش و یا حتی بازی های بچه گانه که سبب شرکت آنها در
 
 فضای باز و یک کار گروهی می گردد در افزایش هوشمندی آنها
 
 بسیار موثر است در تحقیقاتی که توسط اپن ها غیر انجام شده است،
 
 مشخص گردید زنانی که مدیرعامل شرکتهای مهمی بودند 81% در ایام
 
 کودکی در بازیهای تیمی شرکت فعالانه داشته اند.

 

5- بازیهای ویدئویی

 

 


شاید تعجب کنید اما دیده شده کودکانی که از این بازیها استفاده کرده
 
 اند قدرت خلاقیت و  تفکر و برنامه ریزی بهتر و مناسب تری داشته
 
 اند. اخیراً در انگلستان بعضی از معلم ها از این بازیها در کلاس درس برای
 
 آموزش بهتر دروس استفاده می نمایند.
 

6- مصرف کمتر غذاهای کم ارزش

 

 


مصرف میان وعده ای که از ارزش غذایی کم اما حجم بسیار برخوردارند
 
 سبب می گردد تا با پر کردن معده بچه ها مانع از مصرف غذاهای با ارزش و
 
 لازم و ضروری گردد لذا سعی کنید میوه و آجیل و... را بیشتر در برنامه
 
 غذایی آنها بگنجانید.
 
 
7- کنجکاویهای طبیعی

 

 


سعی کنید فرزندان خود را با محیط اطراف بیشتر آشنا کنید  و با بردن
 
 آنها به فضاهای طبیعی(کوه، صحرا، باغ وحش، آکواریوم و...)ایجاد انگیزش در
 
 ذهن کنجکاو آنها نموده و به سوالات بی شمار آنها پاسخ مناسب بدهید.این
 
 امر در افزایش هوشمندی کودکتان بسیار موثر است.

 

8- مطالعه

 

 


یکی از ارزانترین و قابل دسترس ترین امکاناتی که می توان از آن برای
 
 افزایش هوش فرزندتان استفاده نمایید استفاده از کتاب و کتابخوانی
 
 است.سعی کنید از همان سنین پایین برای آنها کتاب های عکس دار
 
 بخوانید.مطالعه روشی است که قدرت شناخت کودک را بسیار تقویت نموده
 
 و در هر سنی به آنها کمک می نماید.

 

 



9- تقویت روابط اجتماعی

 

 


فرزند خود را تشویق کنید تا در جمع قادر به سخن گفتن و یا شعر
 
 خواندن گردد،همچنین در سنین بالاتر در شرکت دادن آنها در فعالیتهای
 
 اجتماعی،تیمی،و بازیهای گروهی سبب افزایش اعتماد به نفس و نیز
 
 هوشمندی آنها گردد.

 

10-خوردن صبحانه
 
 
تحقیقات همواره نشان داده است که خوردن صبحانه سبب بهبود
 
 حافظه،تمرکز و یادگیری می گردد. لذا کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع
 
 می کنند خیلی زودتر خسته شده و از یادگیری نیز سرباز می زنند و این در
 
 دراز مدت می تواند در هوشیاری آنها تاثیر گذار باشد.
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، طب اطفال،
برچسب ها: فرزندان باهوش، فرزندان سالم، هوش، ذکاوت، افزایش هوش و ذکاوت، تغذیه با شیر مادر، سیستم ایمنی، عفونت ها، دانشمندان دانمارکی، شیر مادر، بازی های فکری، شطرنج و جدول، معما، نواختن موسیقی، بازیهای ویدئویی، خلاقیت و تفکر، انگلستان، غذاهای کم ارزش، آجیل، ارزش غذایی، کنجکاویهای طبیعی، کوه، صحرا، باغ وحش، آکواریوم، مطالعه، کتاب و کتابخوانی، کتاب های عکس دار، تقویت روابط اجتماعی، شعر خواندن، خوردن صبحانه، بهبود حافظه، تمرکز،
[ جمعه 28 اسفند 1388 ] [ 08:20 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic