سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

 دیابت بی مزه یا بیماری تکرر ادرار  

 

www.mihansalamat.com


 
 
 تشنگی زیاد، دفع مقدار زیاد ادرار رقیق و بدون رنگ (تا 15 لیتر در روز)  و

 

خشکی دست ها را می توان از علائم بیماری دیابت بی مزه نام برد.

 


با این که گفته می شود این بیماری نادر است و افراد نباید نگران ابتلا به آن

 

باشند; اما برخی پزشکان معتقدند گاهی شخص پس از انجام عمل جراحی

 

 مغز و هنگام بستری بودن در بیمارستان دچار این عارضه می شود و بیماری

 

 بیشتر گریبان خانم های جوان را می گیرد.

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: دیابت، دیابت بی مزه، بیماری قند، پرنوشی، پلی اوری، پلی دیپسی، علل دیابت بی مزه، هورمون AVP، هیپوفیز خلفی، نسج عصبی مغز، AVP، پایانه های عصبی، بیماری هیپوفیز خلفی، مرکز تشنگی، هیپوتالاموس، مرکز تشنگی در هیپوتالاموس، لوله های جمع کننده ادرار، جینکو، گوتوکولا، بیلوبا، هورمون ضد ادرار، تومورها، ضایعات، ضربه، ضربه به سر، اشعه درمانی، سنگ های کلیه، بیماری، بیماری های مزمن کلیه، فشار خون، علائم بیماری دیابت بی مزه، ترس، استرس، اسپاسم گردنه، وزن مخصوص ادرار، تست تشخیصی بیماری، هورمون DDAVP، بیماری تکرر ادرار، www.mihansalamat.com،
[ دوشنبه 27 اردیبهشت 1389 ] [ 00:37 ] [ حمید بابوسن ]
Lyc-Mato

www.mihansalamat.com

 

تاثیر عصاره گوجه فرنگی در کاهش فشار خون

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 


 نتایج یک تحقیق نشان میدهد نوعی مکمل غذایی گرفته شده از گوجه

 

فرنگی به درمان فشار خون نسبتا بالا کمک می کند.

 


 محققان در مطالعه ای در یافته اند یک دز روزانه عصاره گوجه فرنگی

 

باعث کاهش فشار خون در میان 31 مرد وزن دچار هایپرتنشن خفیف

 

شد.

 


این مکمل که تحت نام Lyc-Mato عرضه می شود حاوی ترکیبات گیاهی

 

 متعدد موجود درگوجه فرنگی است. در میان این ترکیبات لیکوپن نیز وجود

 

دارد ، آنتی اکسیدانی که بر اساس برخی مطالعات انجام شده احتمال

 

بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد.

 


آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن و ویتامین C و E به خنثی کردن

 

 رادیکال های آزاد اکسیژن، ملکول هایی که محصول جانبی متابولیسم

 

هستند و با گذشت زمان به سلولهای بدن آسیب می رسانند ، کمک

 

میکنند.

 

 این استرس اکسیداتیو در طیف وسیعی از بیماری های مزمن مانند

 

بیماری های قلبی دخالت دارد.

 


اثرات آنتی اکسیدانی عصاره گوجه فرنگی شاید تاثیر آشکار آن را بر فشار

 

خون شرح دهد.

 


افرادی که فشار خون نسبتا بالایی دارند یا فشار خون آنها نرمال و لی

 

بالاست گزینه های مناسبی برای درمان با این عصاره هستند.

 

بهر حال کسانی که تحت درمان هایپر تنشن قرار دارند باید در مورد مصرف

 

این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

 

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: فشار خون، گوجه فرنگی، آنتی اکسیدان، ویتامین c، ویتامین E، بیماری قلبی، هایپرتنشن، فشار خون بالا، استرس، سلولهای بدن، Lyc-Mato، فواید گوجه، خواص گوجه، عصاره گوجه فرنگی، گوجه، خواص گوجه فرنگی، فواید گوجه فرنگی، درمان هایپر تنشن، استرس اکسیداتیو، بیماری قلبی عروقی، خواص سبزی ها، فشار خون بدن، تاثیر عصاره گوجه فرنگی در کاهش فشار خون، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص،
[ چهارشنبه 22 اردیبهشت 1389 ] [ 15:00 ] [ حمید بابوسن ]

 

علل ضعف وخستگی روزانه

 

 

 www.mihansalamat.com


 

www.mihansalamat.com


ضعف و خستگی از مشكلات رایج زندگی در دنیای امروز به حساب می‌آید.

 

 

 البته این دو كلمه معانی متفاوتی دارند. خستگی به معنای داشتن احساس

 

 

 كوفتگی، كسالت و كمبود انرژی است.

 

 


 این مشكل‌ می‌تواند به دلایل خاص و متعددی پیش بیاید كه بهتر است ابتدا

 

 

علت آن را تشخیص دهیم و در صورت نیاز به پزشك مراجعه كنیم.

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: وقتی همیشه خسته‌ایم، عواملی که باعث خستگی می شوند، علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها، خستگی، خواب آلودگی، علل خستگی، درمان خستگی، مقابله با خستگی، درمان خواب آلودگی، احساس خستگی، تمرینات ورزشی، بیماری، سرماخوردگی، استرس، نگرانی و استرس، كم‌خونی، هموگلوبین، هموگلوبین خون، سلول‌های بدن، كمبود آهن، اسید فولیك، ویتامین B12، افسردگی، دلیل كمبود خواب، كار زیاد، نگرانی، عوامل ایجاد خستگی، علل افسردگی، شرایط استرس‌زا، دیابت، بیماری‌هایی است كه موجب بروز خستگی می‌شود، افراد دیابتی، گلوكز، سندروم خستگی مزمن، بیماری‌های قلبی، اختلالات غدد درون‌ریز، تیروئید، رهایی از خستگی، خواب كافی، لنفاوی، تشنگی،
[ یکشنبه 19 اردیبهشت 1389 ] [ 23:29 ] [ حمید بابوسن ]

 

چند نكته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پیری

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

آیا میدانستید:

 


آفتاب سوختگی ها، حمام آفتاب ها و برنزه كردن ها ممكن است 20 سال

 

 شما را پیرتر كند.

 

استرس ممكن است 3 سال و زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی 5 سال و

 

 رژیم سخت 10 سال به سن شما اضافه نماید.

 

طریقی كه مادر شما پیر شده نشانگر خوبی است كه شما در سن 30

 

سالگی چه شكلی خواهید شد.

 

صاف ایستادن و خندیدن می تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.

 

شرایط دندان های شما نیز می تواند به سن شما بیافزاید و هم از سن شما

 

كم كند . حتما از پزشك معالجتان در مورد سفید كردن دندان ها و دیگر

 

وسایل آرایشی راهنمایی بخواهید.

 

رژیم غذایی بسیار سخت پوست شما را دچار قحطی و كمبود مواد غذایی

 

 می كند. سریع از دست دادن وزن باعث افتادگی و افت پوست میشود.

 

هنگامیكه شما خوابیده اید میزان احیا و نوسازی سلول های پوست در

 

 بالاترین میزان خود می باشد.

 

ماهی به علت وجود مقدار زیادی از اسیدهای چرب در بهترین غذاست برای

 

اینكه شما جوانتر به نظر برسید

 


سیگاری ها 5 بار بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض چین و چروك های

 

 عمیق در پوست دست و صورتشان هستند.

 

15 سال پیش چیزی كه یك كرم می توانست به شما بدهدتنها مرطوب

 

كنندگی بود. اما ظهور اسیدهای هیدروكسی آلفا شروعی بود برای مراقبت و

 

 محافظت جدی از پوست كه می توانست چروك های پوست شما را از بین

 

 برده و خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش دهد.

 

 امروزه دانشمندان با كشف راه های بهتر برای مقابله با نشانه های پیری را

 

با ارائه محصولاتی كه اثری عمیق و چشمگیر بر روی پوست شما داشته

 

باشند را ادامه می دهند.




طبقه بندی: مقالات پزشکی، پوست و مو،
برچسب ها: رژیم غذایی، دست دادن وزن، احیا و نوسازی پوست، اسیدهای چرب، اسیدهای هیدروكسی آلفا، چروك های پوست، جوان شدن پوست، جوانی پوست، راز جوان ماندن، پوست جوان، حمام آفتاب، آفتاب سوختگی، استرس، خندیدن، ایستادن، مواد غذایی مضر، راز جوان ماندن پوست، جوانی پوست صورت، پوست صورت،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 13:29 ] [ حمید بابوسن ]

استرس برای سلامتی مفید است  

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 تحقیقات نشان داد در موش هایی که تحت استرس های کوتاه مدت

 

 قرار گرفتند، تعداد سلول های سرطانی اسکوامس نسبت به دیگر موش ها

 

 کمتر بوده است.

 

  محققان آمریکاییی اعلام کردند استرس‌های کوتاه مدت تقویت کننده

 

 سیستم ایمنی بدن بوده و موش ها را در مقابل نوع خاصی از سرطان

 

 پوست حفاظت کرده است.

 

این کشف برای دانشمندان بسیار حیرت آور است زیرا که تاکنون تصور

 

می شد استرس ها سیستم ایمنی را ضعیف کرده و باعث بروز بیماری ها

 

می شود، و این اولین بار است که مشاهده شده استرس کوتاه مدت باعث

 

افزایش فعالیت های ضد تومور در بدن می شود.

 

در این تحقیق موش ها به مدت 10 هفته در معرض اشعه سرطان زا ماوراء

 

بنفش قرار گرفتند و سپس تعدادی از آنها 9 دوره کوتاه مدت استرس را با قرار

 

 گرفتن در محیطی کوچک که توان حرکت در آن را نداشتند، تجربه کردند. هر

 

 مرحله استرس زا 5/2 ساعت طول می کشید.

 

در موش هایی که تحت استرس قرار گرفته بودند تعداد سلول‌های سرطانی

 

 کمتر از دیگر موش ها بود و تعدادی که از این گروه مبتلا به سرطان شده

 

 بودند تعداد تومورهایشان کمتر از موش هایی بود که استرس نداشتند.

 

در ادامه محققان بیان کردند استرس های تند و شدید خاصیت مشابهی

 

 ندارند و بعد از گذشت 22 هفته،90 درصد موش‌ها از هر دو گروه به سرطان

 

 مبتلا شدند؛ تنها تفاوت این بود که موش هایی که استرس دیده بودند سلول

 

 های سرطانی کمتری داشتند.

 

محققان امیدوارند بتواند با استفاده از این یافته به افرادی که سیستم ایمنی

 

ضعیفی دارند کمک کنند.
 

 




طبقه بندی: آخرین یافته های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: سرطانی اسکوامس، استرس، علل استرس، فواید استرس، سیستم ایمنی، اشعه سرطان زا ماوراء، عوارض استرس، استرس و سیستم ایمنی بدن، تحقیقات،
[ دوشنبه 24 اسفند 1388 ] [ 14:02 ] [ حمید بابوسن ]

معجزه جوانه گندم


پودر جوانه گندم  یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E  و ویتامین

 های گروه B است .

ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود .

 سلنیوم و منیزیوم  موجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به

 انواع سرطان  موثر شناخته شده است .

به اعتقاد برخی از متخصصان پوست و مو ، جوانه گندم در درمان  ریزش مو  ،

رفع شوره سر و انواع جوش صورت  و ناراحتی های پوستی  موثر است .

همچنین کسانی که از یبوست ، خستگی و بی حالی ، کلسترول بالا  و

 دردهای عضلانی رنج می برند ، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند.

اگر می خواهید لاغر شوید ، پودر جوانه گندم را همراه با ماست  یا سالاد

 کاهو 10 دقیقه قبل از صرف غذا میل کنید و اگر می خواهید چاق شوید آن

را 10 دقیقه بعد از صرف غذا بخورید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، گیاهان دارویی،
برچسب ها: متخصصان پوست و مو، جوانه گندم، ویتامین هایC وE، بتاكاروتن، ویتامین ها، املاح، آنتی اكسیدان، افزایش كلسترول خون، استرس، سكته های قلبی، سكته های مغزی، املاح معدنی، املاح كلسیم، فسفر، روی، ویتامین هایB6، یبوست، خستگی، اهمیت غذایی جوانه ها، برنامه غذایی روزانه، آنزیم لیپاز، آنزیم آمیلاز، ساكارز، متابولیسم پروتئین های بدن، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا،
[ یکشنبه 9 اسفند 1388 ] [ 20:27 ] [ حمید بابوسن ]

اختلالات ارتباطی (مشکلات زبان و تکلم در کودکان)

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

ارتباط به معنای فرستادن،‌ دریافت و تبادل اطلاعات است که این اطلاعات

 شامل حقایق، افکار، احساسات، درخواست ها و ...می باشد، زبان به

 عنوان وسیله ای است برای انتقال مفاهیم فوق، استفاده مؤثر و مناسب از

 زبان برای برقراری ارتباط با جهان پیرامون برای هر فرد یک امر حیاتی و

اساسی است.

 توانایی تبادل اطلاعات از طریق زبان، اساس فرآیندهای اجتماعی و فرهنگی

 است.

برای کودکان رشد و تکامل زبان و کلام تأثیر عمیقی روی سایر جنبه های

 رشد آنان دارد.

 به طور مثال توانائی زبانی و کلامی مناسب و مؤثر کودک باعث رشد او در

زمینه بازی، ارتباط با همسالان، پیشرفت تحصیلی، شناخت عمومی و تکامل

 رفتاری و هیجانی او می گردد. برعکس چنانچه عملکرد ارتباطی کودک حتی

 به شکل خفیف مشکل داشته باشد با پیامدهای زیان آور اجتماعی و

افزایش خطر ابتلاء به اختلالات روانپزشکی همراه است.

با توجه به چنین پیامدهایی و با توجه به آنکه مشکلات تکلمی و زبانی در

کودکان قبل از سن مدرسه، جزء شایع ترین اختلالات تکاملی هستند،

 تشخیص به هنگام و درمان مناسب این اختلالات برای کودک و خانواده او

 اهمیت بسزایی دارد.

اختلالات ارتباطی کودکان به دو دسته کلی اختلالات زبان و اختلالات گفتار

 تقسیم بندی می شوند.

در دسته اختلالات گفتار می توان به اختلال در تلفظ صحیح کلمات و اختلال در

 روان صحبت کردن اشاره نمود.

در اختلالات زبانی، اختلال در درک مطلب و استفاده از جنبه های ارتباطی

 کلامی یا نوشتاری و یا سایـر سیستم های سمبولیک برای برقرارـی ارتـباط

 مطـرح می باشد که می تواند شامل اشکال در فرم، محتوی و یا عملکـرد

زبان باشـد. در دسته اختلالات زبانی می توان لالی انتخابـی (Selective

Mutism) را نیز جای داد.

در زیر به هر کدام از موارد فوق اشاره کوتاهی می گـردد.

 

اختـلال در تلفظ:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال،
برچسب ها: افکار، احساسات، کودکان رشد، تکامل زبان، زمینه بازی، ارتباط با همسالان، پیشرفت تحصیلی، شناخت عمومی، سن مدرسه، اختلالات برای کودک، اختلالات تکاملی، اختلالات زبانی، اختلال در درک مطلب، اختـلال در تلفظ، مشکلات ارتباطی کودکان، اختلالات یادگیری کودکان، لکنت زبان، تکلم با مکث های طولانی، تکرار یک حرف، استرس، کودک با اضطراب، تنش، بستری شدن در بیمارستان، جدایی مهم از خانواده، عقب ماندگی ذهنی، اوتیسم، اختلالات نافذ رشد، اختلال شنوایی، ارتباط کلامی، درک مطلب، زبان کلامی، ضربه به سر، مشکلات روانپزشکی کودکان، اختلال تکاملی،
[ پنجشنبه 6 اسفند 1388 ] [ 13:56 ] [ حمید بابوسن ]

در امریکا ، مادران می توانند از طریق برنامه ” پیامک برای کودک ”

 ازسلامت جنین و مراقبت‌های دوران بارداری بهره‌مند شوند

سلامت جنین را می‌توان از طریق پیامک پیگیری کرد  
 
 
بر اساس یک طرح جدید در آمریکا که به صورت آزمایشی اجرا شده

است، مادران می‌توانند از طریق پیامک ازسلامت جنین  خود باخبر

شوند.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از آسوشیتدپرس ،  با

.


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال، آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: نوشیدن الکل، مشروبات الکلی، فقر غذایی، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، استرس، مرگ نوزادان، مشکلات دوران بارداری، دپارتمان سلامت آمریکا، زنان باردار، دوران بارداری، پیامک برای کودک، پیامک، آسوشیتدپرس، سلامت جنین، مراقبت‌های دوران بارداری،
[ شنبه 1 اسفند 1388 ] [ 18:38 ] [ حمید بابوسن ]

چـروک صورت :

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 عبارت است از به وجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای

طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.


علل به وجود آورنده ی چروک :

 در ایجاد چروکِ صورت علت های گوناگونی وجود دارد که در زیر به برخی از

آنها اشاره می کنیم:


مسئول نگه داشتن قوام پوست ، «کُلاژن» ( مهمترین پروتئین موجود در بافت

 های بدن ، استخوان ، غضروف و پوست ) داخل «درمی» ( لایه زیرین

 پوست ) است ؛ حال به هر علتی در روند کُلاژن سازی اختلالی به وجود آید

 پوست دچار چروک می شود.

با افزایش سن ، کلاژن سازی کُـند می گردد، برای همین افراد مسن پوستی

 افتاده دارند. اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم

 اهلر دانلس از این جمله اند.

 در برخی از این بیماران، پوست به علت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی

 زودرس می شود. عوامل محیطی که مهمترین آنها اثر آفتاب است، باعث

تخریب رشته های کلاژن و آلاستین پوست و تشدید روند پیری پوست و ایجاد

چین و چروک می شوند.


علاوه بر کلاژن سازی علت های دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیل

هستند، از جمله ی این عوامل افزایش قـدرت عـضلانی زیر پوست است.

افراد عـصبی و اخـمو به علت اسـتفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت

می شوند. افرادی که قـبلاً چاق بوده ولی دچار لاغری می شوند به علت از

دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست می شوند و چروک به

 وجود می آید.


افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی ( عدم تغذیه مناسب و

 کاهش اشتها ) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگر

دچار چروک زودرس می شوند .

 پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک

می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد ( عدم

نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی ). علت های دیگری نیز وجود دارد

که از حوصله این بحث خارج است.


برای پیشـگیری از ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از

جمله: تغـذیه نامناسب - مصرف مواد مخدر و دخانیات - اعصاب متشنج ،

 استرس و ...


روش های متنوعی برای از بین بردن چروک صورت وجود دارد:


1) مصرف کرم های مرطوب کننده تا حدودی می توانند چروک های ریز را به

 طور موقت از بین ببرد.


2 ) میزان و مدت تماس با آفتاب هرچه کمتر باشد، عوارض آن کمتر است.


3) اجتناب از دخانیات : مصرف سیگار باعث ایجاد خطوط عمیقی در لب

فوقانی و تحتانی و کناره های چشم می شود.


4 ) اجتناب از ایجاد کشش های غیرضروری در پوست : تشدید غیرضروری

 حالات صورت باعث کشیدگی پوست می شود. با دیدن افراد در حالت مکالمه

 به راحتی می توان پی برد که چگونه خطوط بیان حالات عاطفی در صورت

تشکیل می شود.

این مورد شاید بی اهمیت به نظر برسد اما در درازمدت تأثیر آن زیاد است

 وقتی گاهی می توان خصوصیات اخلاقی و گذشته شخصیتی فرد را روی

 این خطوط تشخیص داد.


5) مصرفی کافی ( البته نه افراط گونه و بیش از حد ) ویتامین C ، ویتامین A

و ویتامین E که به عنوان مواد آنتی اکسیدان شناخته می شوند و احتمال

 تأثیر آنها با از بین بردن رادیکال های آزاد که یکی از علل تخریب کُلاژن و

 الاستین هستند – در بسیاری از مطالعات مطرح شده است.


6 ) مصرف هورمون های جایگزین در خانم های یائسه: هورمون استروژن که

هورمون اصلی زنانه است نقش ثابت شده ای در ایجاد جوانی ، شادابی و

 طراوات پوست دارد در زنان یائسه میزان این هورمون پائین می آید و به مصرف

هورمون های جایگزین ( تحت نظر مستقیم پزشک متخصص زنان ) می توان

بسیاری از مشکلات این سنین را مرتفع ساخت.


7) ایجاد سبک و روش زندگی سالم تر از نظر هیجانات و احساسات.


8) انجام پیلینگ : چه به صورت تدریجـی با مصـرف کـرم های حـاوی AHA با

درصـدهای پائین و چه به صـورت پیلینگ در مطــب با داروهای پیلینگ با درصــد

 بالا. با این روش ها تحریک پوست برای کُلاژن سازی صورت می گیرد.


9) انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر ( تحریک کُلاژن سازی)


10) جدیدترین روش برای از بین بردن چروک صورت ، تزریق آمپول رقیق شده و

 غیرسمی شده ســم میکــروب بوتیلیسم ( BOTOX ) در داخــل عـضلات

پوســت صـورت است.

با این روش، عضلات صورت را فلج یا ضعیف می کنند که باعث از بین رفتن

 چروک صورت می شود. این روش موقتی است و البته چروک را واقعاً از بین

نمی برد بلکه آن را ظاهراً محو می کند و بسته به نوع پوست افراد ، از 3 ماه

 تا 9 ماه طول می کشد. با تکرار تزریق ، این فاصله زمانی افزایش می یابد.


 




طبقه بندی: پوست و مو، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کلاژن سازی، آلاستین پوست، پیری پوست، لاغری، افتادگی پوست، کاهش اشتها، پوسـت های چـرب، تغـذیه نامناسب، مصرف مواد مخدر و دخانیات، اعصاب متشنج، استرس، چروک صورت، مصرف سیگار، اجتناب از دخانیات، کشیدگی پوست، ویتامین E، علل تخریب کُلاژن، خانم های یائسه، جوانی، شادابی، زندگی سالم، پیلینگ، کـرم های حـاوی AH، لیزر، تحریک کُلاژن سازی، ســم میکــروب بوتیلیسم، علل چروک پوست، چین وچروک پوست، بر طرف کردن چروک پوست،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 10:27 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص موز در رفع افسردگی و استرس

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه

 سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می گردد.

پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم جهت 90

دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می کند. و به همین دلیل است که موز،

میوه شماره یک ورزشکاران برتر جهان است.

 

امّا انرژی زایی تنها خاصیتی که در موز وجود دارد، نیست. این میوه میتواند

در پیشگیری یا غلبه بر تعدادی از بیماریها از جمله افسردگی موثر باشد.

 

بر طبق تحقیقات به عمل آمده توسط MIND (انجمن ملّی سلامت روانی

 آمریکا) بر روی افرادی که دچار افسردگی بودند، بسیاری از آنان پس از

 خوردن یک موز، احساس خیلی بهتری پیدا کرده اند. دلیل این امر آن است

 که موز حاوی «تریپتوفان»، نوعی پروتئین است که بدن آن را به «سروتونین»

 تبدیل می کند و سروتونین نیز به نوبه خود، باعث آرامش و احساس خوشی

 بیشتر در انسان می گردد.

 

علاوه بر افسردگی، موز در موارد زیر نیز خواص قابل توجهی دارد:

 

استرس

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به طبیعی کردن ضربان

قلب، اکسیژن رسانی به مغز و تنظیم تعادل سطح مایعات بدن کمک

 میکند. هنگامی که با استرس مواجه میشویم، سوخت و ساز بدنمان

افزایش مییابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا میکند. موز با

مقدار زیاد پتاسیمی که دارد میتواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.

 

سیستم اعصاب

موز دارای مقدار زیادی ویتامین B است که باعث آرامش سیستم اعصاب

 میگردد.

عوارض پیش از قاعدگی

ویتامین B6 موجود در موز، سطح گلوکز خون را تنظیم می کند و این امر، تأثیر

 مثبتی در بهبود حال فرد دارد.

کم خونی

موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون

 میگردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است.

 

فشار خون

این میوه منحصر به فرد گرمسیری، مقدار زیادی پتاسیم و در عین حال، مقدار

 کمی نمک دارد و در نتیجه، ابزار موثری برای مقابله با فشار خون بالاست. به

همین دلیل است که FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) به تازگی به

 تولیدکنندگان موز اجازه داده است که به طور رسمی در مورد قابلیت موز در

 کاهش ریسک ابتلا به فشار خون و سکته مغزی تبلیغ کنند.

 

توان مغزی

آزمایشی بر روی 200 دانش آموز مدرسه تیکن هام در انگلستان صورت

گرفته و در دوران امتحانات به آنها یک موز همراه صبحانه، یک موز در ساعت

10 و یک موز همراه ناهار برای افزایش توان مغزی آنها داده شد. نتایج تحقیق

نشان داد که این میوه سرشار از پتاسیم، دانش آموزان را هوشیارتر ساخته و

 به فرایند یادگیری آنها کمک کرده است.

 

یبوست

موز با مقدار زیادی سلولز (فیبر) که دارد به تنظیم حالت عادی فعالیت روده

 کمک می کند و به حل مشکل بدون نیاز به ملین کمک میکند.

خُماری

یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط

شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل،

سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن

کمک می کند.

 

سوزش معده

موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث

 آرامش فعالیت معده می گردد.

 

نیش حشرات

قسمت داخلی پوست موز را بر روی نیش حشرات بر روی پوستتان بمالید و

 اثر معجزه آسای آن را در رفع خارش و سوزش مشاهده کنید.

 

اضافه وزن ناشی از فشار کار

مطالعات انجام شده در موسسه روان شناسی اطریش نشان داده است که

 فشارهای موجود در محیط کار، باعث مصرف مقدار زیادی خوراکیهای دم

 دستی نظیر شوکولات و چیپس می شود.

 پژوهشگران با بررسی پرونده 5000 بیمار بستری در بیمارستان ها دریافتند

 که اکثر چاقی ها در افرادی است که دارای کارهای پر استرس و پرفشار

می باشند. این گزارش چنین نتیجه گیری می کند که برای جلوگیری از

خوردن بی رویه، باید سطح قندخون توسط مصرف هر دو ساعت یکبار غذاهای

 سبکی که دارای کربوهیدرات زیاد هستند، کنترل و تثبیت گردد.

 

زخم معده

موز به دلیل بافت نرمی که دارد به عنوان غذای رژیمی در اختلالات روده ای

تجویز می گردد. موز تنها میوه خاصی است که می تواند در این گونه موارد

 خورده شود. موز همچنین اسید اضافی معده را به حال طبیعی در آورده و

مانند یک آستر، جدار معده را پوشانده و باعث کاهش ناراحتی می گردد.

 

کنترل دما

در بسیاری از فرهنگ ها، موز به عنوان یک میوه «سرد» در نظر گرفته

 می شود که می تواند دمای فیزیکی و نیز هیجانی زنان باردار را کاهش

 دهد. به عنوان مثال، در تایلند، زنان باردار برای اطمینان از این که

بچه هایشان با درجه حرارت پائینی به دنیا آیند موز می خورند.

 

اختلالات فصلی ( SAD )

موز می تواند به افرادی که دچار اختلالات فصلی (تغییر فصل) هستند کمک

 کند زیرا دارای «تریپتوفان» است که به طور طبیعی باعث بهبود حال 

می گردد.

 

ترک سیگار

موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند. ویتامین

 B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار

گذاشتن نیکوتین کمک می کند.

 

سکته مغزی

بنا بر تحقیقات منتشر شده در «مجله پزشکی نیوانگلند»، خوردن موز به

عنوان بخشی از یک رژیم غذایی به طور مرتب، خطر مرگ در اثر سکته مغزی

 را تا 40٪ کاهش می دهد.

زگیل

کسانی که به مصرف داروهای طبیعی اعتقاد دارند برای از بین بردن زگیل،

پوست موز را از طرف داخل بر روی آن قرار می دهند و آن را با دقت با یک نوار

 چسب می بندند تا پوست تکان بخورد!

بنابراین، موز یک شفابخش طبیعی برای بسیاری از بیماریهاست. موز در

 مقایسه با سیب، چهار برابر پروتئین بیشتر، دو برابر کربوهیدرات، سه برابر

 فسفر، پنج برابر ویتامین A و آهن، و دو برابر از سایر ویتامین ها و مواد

 معدنی دارد.

 از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است و شاید وقت آن است که

 جمله معروف «خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می کند» به

«خوردن یک موز در روز» تغییر داده شود




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: سروتونین، احساس خوشی، افسردگی، موز، استرس، قلب، اکسیژن، سوخت و ساز، انجمن ملّی سلامت روانی، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز، تریپتوفان، سیستم اعصاب، عوارض پیش از قاعدگی، ویتامین B6، گلوکز خون، کم خونی، هموگلوبین، فشار خون، فشار خون بالا، FDA، سکته مغزی،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 10:22 ] [ حمید بابوسن ]

اختلال افسردگی کودکی

اختلال افسردگی کودکی

افسردگی، نوعی اختلال روانی‌ست که در آن، خُلق شخص آشفته می‌شود و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی شخص مبتلا، خانواده و دوستان او را مختل کند

 

افسردگی، نوعی اختلال روانی‌ست که در آن، خُلق شخص آشفته می‌شود و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی شخص مبتلا، خانواده و دوستان او را مختل کند و باعث بروز مشکلات جسمانی و هیجانی شود.

احساس‌های غم و ناراحتی در مقابل از دست‌دادن عزیزان یا شغل، یک پاسخ عادی است. با این‌حال، وقتی این احساس‌های نامناسب، افراطی و مخل کارآیی می‌شود، از آن‌ها به‌عنوان «اختلال خلق» یاد می‌شود. درواقع افسردگی به‌قدری متداول است که گاهی از آن به‌عنوان «سرماخوردگی روان‌پزشکی» یاد می‌شود. به‌طور کلی افسردگیِ طبیعی و متعادل در انسان، واکنشی است نسبت به یک عامل بیرونی که فرد از آن آگاه است و محرومیت آن‌را آگاهانه درک می‌کند.

اختلال افسردگی، فقط مختص بزرگسالی نمی‌باشد و از شایع‌ترین اختلال‌هایی است که در کودکی شناخته شده است. کودکانی که در معرض ابتلا به افسردگی قراردارند، چه درباره‌ی مشکلات خود و چه درباره‌ی مشکلات جهان، بدترین سناریوی ممکن را در ذهن می‌آفرینند و به طرف منفی‌ترین تعبیر از وقایع سوق پیدا می‌کنند. برای آنان تصور وقایع خوش‌بینانه، دشوار است.
برخی از کودکان افسرده، نشانه‌های کلاسیک افسردگی شامل غمگینی، اضطراب، بی‌قراری و مشکلات در خوردن و خوابیدن را نشان‌می‌دهند، در حالی‌که برخی دیگر، مشکلات و دردهای جسمانی را نشان‌می‌دهند که به درمان‌های متداول پاسخ‌نمی‌دهند.

افسردگی به ‌بازدهی فرد در محل کار یا تحصیل، لطمه‌ی جدی وارد می‌کند و حتی سلامت جسمانی فرد را به‌ خطر می‌اندازد. افراد افسرده، بیش‌تر روزهای خود را به بدی سپری می‌کنند. برای مثال کودک می‌خوابد اما نمی‌آساید، غذا می‌خورد در حالی‌که گرسنه نیست، گاهی سردرد دارد و خسته می‌نماید، هنگامی که خانواده یا دوستان می‌خواهند با او سخن بگویند، گوش نمی‌دهد و یا دوست‌دارد تنها باشد، به این می‌اندیشد که در گذشته چه کارهایی انجام داده و... شاید افراد عادی هم این نشانه‌ها را داشته باشند اما فرد افسرده برای هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها این نشانه‌ها را دارد. بعضی از افراد افسرده، اقدام به خودکشی هم می‌کنند.

نشانه‌های افسردگی در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان، به‌طور تقریبی یکسان است اما ویژگی‌های این نشانه‌ها، با افزایش سن، تغییر می‌کند. کودکان به‌ویژه در رده‌ی سنی پیش‌دبستانی، نمی‌توانند احساسات خود را از راه زبان بیان کنند بنابراین نشانه‌های افسردگی را باید از رفتار آنان دریافت؛ بی‌احساسی، کناره‌گیری از مادر، خستگی و بیماری‌های جسمی بدون‌ دلیل فیزیکی و مسائل دیگر مانند تعارضات و ناسازگاری‌های خانوادگی، انتقادهایی که به آنان وارد می‌شود، عدم پیشرفت آموزشی و... منجر به افت عزت‌نفس در کودک می‌شود. نشانه‌های کودکان افسرده در این رده‌ی سنی، به شکل اختلال‌های اضطرابی (ترس از مدرسه و اختلال اضطراب جدایی)، شکایت‌های جسمی (سردرد و دل‌درد) و آسیب‌پذیری (جاروجنجال و دیگر مشکلات رفتاری) بروز می‌کند.

افسردگی کودکی ممکن است به عوامل شیمیایی، روان‌شناختی یا ترکیبی از هر دو مربوط باشد. عوامل گوناگونی در ایجاد افسردگی کودکی نقش دارد ازجمله ژنتیک، عوامل زیستی، روان‌شناختی و محیط که عوامل محیطی شامل شیوه‌ی برخورد با کودک، محیط زندگی او، فقر، راندن کودک از خود، غفلت از کودک، مرگ یکی از عزیزان، افسرده‌بودن پدر و مادر، ازدواج مجدد پدر و مادر، تعداد خواهر و برادر، جایگاه اقتصادی و اجتماعی خانواده، طلاق و ترکیب خانواده می‌باشد. پژوهش‌ها نشان‌داده‌اند کودکانی که بیش از 6ساعت به تماشای تلویزیون می‌نشینند، بیش‌تر در معرض ابتلا به اختلال‌های اضطرابی، پرخاش‌گری و نیز افسردگی هستند.

 

نشانه‌های افسردگی عبارتند از:

- خلق افسرده در بیش‌تر اوقات روز، با احساس درونیِ غمگینی یا پوچی مشخص می‌شود، برای مثال گریان به‌نظر می‌رسد. در کودکان و نوجوانان، بیش‌تر، خلقِ تحریک‌پذیر دیده می‌شود.

- کاهش آشکار علاقه یا لذت در تمام فعالیت‌ها

- کاهش چشم‌گیر وزن، بدون قصد رژیم یا افزایش وزن (بیش از 50‌درصد تغییر در یک ماه) یا کم و زیاد شدن اشتها

- کم‌خوابی یا پرخوابی

- خستگی و بی‌رمقی

- احساس بی‌ارزشی یا گناه مفرط

- کاهش توانایی تفکر و تمرکز یا سردرگمی

- افکار تکراری درباره‌ی مرگ (نه فقط هراس از مرگ)، اندیشه‌ی مکرر در مورد خودکشی یا کشیدن نقشه یا اقدام برای خودکشی

- نشانه‌های منجر به ناراحتی یا افت قابل ملاحظه‌ی بالینی در عملکرد اجتماعی و تحصیلی

- نشانه‌های ناشی از اثرات فیزیولوژیکی مستقیم یک ماده (مانند مواد مخدر یا دارو) یا عارضه‌ی طبی عمومی (مانند پرکاری غده‌ی تیرویید)

این نشانه‌ها، تنها ملاک‌های افسردگی نیستند. نشانه‌های جسمانی هم در این گروه، بسیار گسترده است. سردرد و دل‌درد، ازجمله‌ی این نشانه‌ها می‌‌باشد.

 

همبودی

مفهوم همبودی در علم روان‌پزشکی، بسیار مهم است. همبودی به این معناست که اختلال‌های خاصی با هم در یک فرد رخ‌می‌دهد. بسیار دیده شده که یک فرد افسرده، مبتلا به اختلال ‌روانی دیگری هم می‌باشد. براساس تحقیقات دانشمندان، حدود 40 تا 70درصد کودکان افسرده، دست‌کم یک اختلال روانی دیگر را هم تجربه می‌کنند. اختلال‌هایی که ممکن است با اختلال افسردگی کودکی همبود شوند، شامل اختلال‌های اضطرابی، نارسایی بیش‌فعالی، وسواس اجباری، افسردگی، پرخاش‌گری، اختلال‌های شخصیت، اختلال خوردن، نافرمانی و لج‌بازی، اختلال یادگیری، استرس پس از سانحه و... می‌باشد.

 

درمان

در خصوص افسردگی کودکان، هرچند همواره پیش‌گیری اولیه، کارآمد و مؤثر نبوده، ولی شواهد نشان‌می‌دهد پیش‌گیری ثانویه (مداخله‌های درمانی) می‌تواند مشکلات روانی و اجتماعی آن را به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

هنگامی که در کودک مشخصات بیماری دیده شد، باید به‌سرعت درمان صورت‌گیرد. شکایات افسردگی ممکن است پیامد اختلالی دیگر باشد، برای مثال شب‌ادراری، هراس از مدرسه، بیش‌فعالی، پرخاش‌گری و... در چنین مواردی، درمان باید نخست به‌منظور کاهش این اختلال‌ها صورت‌گیرد. پس از برطرف‌ شدن این مسائل، اگر افسردگی هم‌چنان پایدار باشد، باید درمان با هدف رفتارهای افسردگی خاص، مورد توجه قرارگیرد. روند درمان جامع اختلال افسردگی کودکی، آموزش‌درمانی، دارودرمانی، روان‌درمانی، خانواده‌درمانی و رفتاردرمانی می‌باشد.

 

دارودرمانی

یکی از درمان‌های اصلی بزرگسالان یعنی استفاده از داروهای ضدافسردگی، برای کودکان، بی‌اثر شناخته شده است.

 

درمان روان‌تحلیلی

به‌طور کلی هدف این روش ‌درمان، ایجاد تغییر در ساختمان شخصیتی فرد است نه فقط رفع علائم افسردگی.

روان‌درمانی

در درمان اختلال افسردگی کودکی، روان‌درمانی می‌تواند مؤثر باشد، به‌خصوص در پرداختن به مسائل بین‌فردی، روان‌درمانی ‌همراه دارودرمانی، می‌تواند نتایج بهتری داشته باشد. محققان تأثیر مثبت‌ روان‌درمانی بر درمان افسردگی کودکی را تأیید کرده‌اند.

 

درمان ‌شناختی– رفتاری

پژوهشگران بر اثربخشی روش‌ درمان ‌شناختی– رفتاری تأکید دارند و طی بررسی‌های خود، به این نتیجه رسیده‌اند که روش‌های مداخله‌ای شناختی- رفتاری در کنار دارودرمانی، به احتمال زیاد اثرات مفیدتری بر درمان افسردگی کودکی خواهد داشت.

 

خانواده‌درمانی

این روش، به‌طور معمول درمان اولیه‌ی اختلال افسردگی کودکی نیست اما به بیمار برای کاهش و مقابله با فشار روانی کمک می‌کند. این روش، نقش کودک افسرده را در رفاه روانی خانواده بررسی می‌کند.

 

سایر روش‌های درمانی

دانشمندان بر مداخله‌های جسمانی متعدد مانند نوردرمانی و الکتروشوک‌درمانی در مواقع لزوم نیز اشاره دارند. راه‌های درمانی دیگر، شامل استفاده از امگا3، هنردرمانی، تکنیک‌های حواس‌پرتی، کتاب‌درمانی، ریلکسیشن‌، ویتامین ث و... می‌باشد. به‌طور کلی وجود برخی رویکردهای درمانی در کنار هم می‌تواند نتایج بهتری داشته باشد.
 
 
 
 

 


ادامه مطلب برچسب ها: رابطه مادر و دختری، روش مقابله با خستگی مادران، رمز تربیت پسر موفق، تکنیک های خلاقیت برای کودکان، حواس‌پرتی، کتاب‌درمانی، ریلکسیشن‌، ویتامین ث، امگا3، هنردرمانی، اختلال افسردگی کودکی، دارودرمانی، روان‌درمانی، درمان روان‌تحلیلی، داروهای ضدافسردگی، رفتارهای افسردگی خاص، شب‌ادراری، هراس از مدرسه، بیش‌فعالی، پرخاش‌گری، اختلال‌های اضطرابی، نارسایی بیش‌فعالی، وسواس اجباری، افسردگی، لج‌بازی، اختلال یادگیری، استرس، اختلال‌های شخصیت، اختلال خوردن، نافرمانی، پرکاری غده‌ی تیرویید، دل‌درد، افکار تکراری، عوامل شیمیایی، روان‌شناختی،
[ چهارشنبه 21 بهمن 1388 ] [ 10:43 ] [ حمید بابوسن ]
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟

چند روشی که برای تقویت اعتماد به نفس مفید است را در این مطلب برای شما ارائه می دهیم .

 

 

۱ - درست نشستن؛
بررسی اخیر توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده صاف نشستن به طور چشم گیری بر اعتماد به نفس فرد تاثیر می گذارد.

۲ - به نکات مثبت توجه کنید؛
رو به روی یک آینه قدی بایستید و به ویژگی های مثبتی که دوست دارید اشاره کنید. ویژگی های جسمی ( چشم، لب، مو، پا، خنده و ... ) و شیوه پوشش (آرایش مو، لباس، طرز ایستادن و نشستن، آرایش، کفش و ... ) را در نظر بگیرید.

۳ - عرق ریختن؛ به هنگام احساس ناراحتی به ورزش بپردازید. یک ورزش ساده مانند پیاده روی دور ساختمان ( که مدت، شدت و زمان آن مهم نیست ) به طور لحظه ای باعث احساس اعتماد به نفس می شود.
 
۴ - به ظاهرتان برسید؛ متخصصان معتقدند، کوتاه کردن مو یا رسیدگی به ظاهر به طور چشم گیری روی اعتماد به نفس فرد تاثیر می گذارد.
 
۵ - کمک کنید؛ اگر قصد تقویت اعتماد به نفس خود را دارید در سازمان و گروه کمکی داوطلب شوید. آن احساس خشنودی که به دست خواهید آورد، اعتماد به نفس شما را استحکام خواهد بخشید.
 
۶ - همیشه جنبه مثبت کار را در نظر بگیرید؛ چند تجربه تلخ و شیرینی که چند روز پیش تجربه کرده اید را به یاد بیاورید. به عنوان مثال سوزاندن شیرینی هایی که با بچه ها تهیه کرده بودید و فرصتی بود که زمانی را با هم بگذرانید.
 
۷ - فهرستی تهیه کنید؛ پرهیز کردن از چیزهایی که باعث استرس، افزایش اضطراب و از بین رفتن اعتماد به نفس می شود.

۸ - هدف های کوچک تعیین کنید؛ یکی از راه های موثر ایجاد اعتماد به نفس تقسیم بندی اهداف بزرگ تر به هدف های کوچک تر است. به عنوان مثال اگر قصد کاهش وزن دارید، خوردن روزانه حداقل ۳ وعده سبزی را فراموش نکنید.
 
۹ - موضوعات جدیدی را تجربه کنید؛ مواجه شدن با انجام کاری که از آن بیم دارید و یا سخت به نظر می آید، احساس سلامت فرد را افزایش می دهد. کارهایی از قبیل یادگیری زبان جدید، یادگیری گل‌آرایی و ...



طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کاهش وزن، استرس، افزایش اضطراب، جنبه مثبت کار، تجربه تلخ و شیرین، احساس خشنودی، اعتماد به نفس، کوتاه کردن مو، عرق ریختن، ورزش ساده، چشم، لب، مو، پا، خنده، آرایش مو، لباس، ایستادن و نشستن، آرایش، کفش، تقویت اعتماد به نفس،
[ چهارشنبه 21 بهمن 1388 ] [ 08:47 ] [ حمید بابوسن ]

توصیه های ضد خارش پوست

توصیه های ضد خارش پوست


خارش می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. لذا اگر فردی با خارش به پزشک مراجعه کرد، اول باید معاینه شود و آزمایش کامل برای بررسی عملکرد غده ی تیرویید، کبد، کلیه و حتی هپاتیت انجام شود، زیرا خارش برعکس تصور رایج مردم، فقط علامت بیماری‌های پوستی نیست و بر اساس نوع مشکل داخلی که آن را ایجاد کرده، طبقه ‌بندی می‌شود؛ مثلا خارش ناشی از بیماری ‌های خونی، خارش کلیوی، خارش صفراوی و غیره.

خارش می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. لذا اگر فردی با خارش به پزشک مراجعه کرد، اول باید معاینه شود و آزمایش کامل برای بررسی عملکرد غده ی تیرویید، کبد، کلیه و حتی هپاتیت انجام شود، زیرا خارش برعکس تصور رایج مردم، فقط علامت بیماری‌های پوستی نیست و بر اساس نوع مشکل داخلی که آن را ایجاد کرده، طبقه ‌بندی می‌شود؛ مثلا خارش ناشی از بیماری ‌های خونی، خارش کلیوی، خارش صفراوی و غیره.

اما از بحث بیماری ‌های داخلی که بگذریم، بیماری‌های پوستی متعددی وجود دارند که خارش جزو شکایات اصلی مبتلایانش است، مثلا اگزمای سرشتی، گال و درماتیت هرپسی فرم.

بیشتر خارش‌ها با گرما تشدید می‌شوند. همچنین استرس، اضطراب و ترس نیز می‌تواند خارش را تشدید کند.

اکثر خارش‌ها، شب هنگام، زمانی که فرد از کار و فعالیت روزانه فارغ می‌شود، تشدید می‌شوند.

کانال گوش خارجی، سوراخ بینی و ناحیه اطراف مقعد و ناحیه تناسلی، نواحی مستعد خارش محسوب می‌شوند.

خارش می‌تواند ریشه عصبی داشته باشد. برخی خارش‌ها در حیطه بیماری‌های پوست و مو، با مسایل روحی و روانی بسیار مرتبط هستند. در این بیماری‌ها فرد تمایل شدیدی به خاراندن برخی نواحی در دسترس پوست دارد و از خاراندن این نواحی لذت می‌برد و پوست شبیه پسوریازیس می‌شود. در درمان این افراد باید حتما به درمان مسایل روحی توجه شود و درمان موضعی به تنهایی جواب نمی‌دهد.

در برخی موارد مثل کهیر، علت اصلی خارش ماده هیستامین است. کهیر می‌تواند به دلیل مصرف یک دارو یا غذای خاص یا به دلیل برخی عفونت‌ها باشد. البته علل متعدد دیگری هم برای کهیر وجود دارند.

قدم اول درمان، تشخیص علت خارش است، اما برخی اقدامات وجود دارند که می‌توانند به تخفیف خارش کمک کنند، مثلا خنک نگه داشتن محیط، پرهیز از حمام داغ و نپوشیدن لباس پشمی.

خشکی پوست هم یکی از علل مهم خارش است. لذا چرب و مرطوب نگه داشتن پوست برای تخفیف خارش اهمیت بسیاری دارد. در افراد مسن، خشکی یک علت مهم و شایع خارش است.

برخی داروهای موضعی نیز می‌توانند موجب کاهش خارش‌های موضعی شوند، مانند بی‌حس کننده‌های موضعی (مثل کرم‌ لیدوکائین، ژل نیزوکانین) و برخی آنتی‌هیستامین‌های موضعی (مثل کرم داکسپین). کورتون موضعی هم در برخی موارد که علت خارش، التهاب است (مثل اگزماها) می‌تواند مفید باشد.

باید توجه داشت که تمام داروهای موضعی گاهی می‌توانند خود موجب ایجاد آلرژی و حساسیت و تشدید خارش گردند، بنابراین مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک و ترجیحا با تجویز متخصص پوست باشد تا از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

از نظر داروهای خوراکی هم، آنتی‌هیستامین‌ها از شایع‌ترین داروهای تخفیف خارش‌اند، اما بسیاری از این داروها خواب‌آور هستند، لذا افراد به خصوص کسانی که رانندگی می‌کنند یا افراد مسن، هنگام مصرف این داروها باید بسیار مراقب باشند.

در نهایت از نور درمانی نیز می‌توان در درمان برخی خارش‌ها استفاده کرد.



طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، پوست و مو،
برچسب ها: آنتی‌هیستامین‌های، کرم داکسپین، کورتون موضعی، آنتی‌هیستامین‌ها، کرم‌ لیدوکائین، ژل نیزوکانین، پوست و مو، با مسایل روحی، استرس، اضطراب، بیماری ‌های خونی، خارش کلیوی، خارش صفراوی، هپاتیت، تیرویید، کبد، کلیه، علل خارش، خارش بدن، درماتیت هرپسی فرم،
[ سه شنبه 20 بهمن 1388 ] [ 15:37 ] [ حمید بابوسن ]

 ناراحتی و افسردگی (سودا)


علت اصلی این بیماری استرس ها ، اتفاقات ناگوار ، آلودگی صوتی ، مشکلات و گرفتاری های

 روزمره و .....است از نظر خوراکی نیز اگر بعد ناراحتی و استرس و ... ترشیجات مصرف شود در

این حالت خلط سوداء بر طبیعت غالب آمده و فرد دچار حالات مذکور میشود.منشأاین مرض

 طحال(سپرز)است.

طحال عضویست در بدن که بعضی ازاسیدهای لازم در آن جمع میشود که بعد از تخلیه معده

قدری از آن اسید به معده ارسال میشود که شخص در آن حال احساس گرسنگی میکند، حال

 اگر ناگهانی و به طور اتفاق شخص با یک موضوع ناملایم برخورد کند،این اسید در خون تأثیر

 کرده وچون خون در کل بدن گردش دارد وقتی به مغز میرسد شخص احساس نگرانی، ترس،

تشویش خاطره، دلهره و اضطراب و استرس مینماید که ابتدا با ضعف اعصاب مشتبه میشود و

 زودرنج و افسرده میشود، آمادگی او برای گریه بیشتر میشود، رنگ چهره تدریجا تیره میشود،

 پس از معالجه نباید کوتاهی کرد.


1- فکر و استرس بی مورد


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: درمان افسردگی، بیماری افسردگی، علاج افسردگی، تیره شدن زبان، بوی بد دهان، دستگاه گوارش، یبوست، کابوس شبانه، کابووس، کابوس در خواب، ترس، وسواس، وسواس بودن، لکه های پوستی، گوشه نشینی، ناامیدی، لباس تیره، میوه های ترش، جنون، ورم، سرطان، سودا، شربت سودا، کم حوصله شدن، استرس،
[ پنجشنبه 15 بهمن 1388 ] [ 09:56 ] [ حمید بابوسن ]

مواد غذایی ضد استرس :


تحقیقات ثابت کرده است که فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود بلکه باعث

 افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها، از سرماخوردگی ساده تا بیماری های قلبی عروقی

می شود. راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این

راه ها استفاده از مواد غذایی است که


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: سرتونین، استرس، علائم استرس، افسردگی، هورمون، هورمون کورتیزول، هورمون آدرنالین، آدرنالین، فشار عصبی، درمان افسردگی، مواد غذایی در درمان استرس، رژیم غذایی،
[ چهارشنبه 14 بهمن 1388 ] [ 19:29 ] [ حمید بابوسن ]

آكنه‌ (جوشهای‌ غرور)و درمان‌


شرح بیماری

 
آكنه‌ (جوشهای‌ غرور) عبارت‌ است‌ از یك‌ بیماری‌ التهابی‌ مزمن‌ پوست‌ كه‌ در دوران‌ نوجوانی‌ شایع‌ است‌، اما گاهی‌ به‌ طور متناوب‌ در سراسر زندگی‌ رخ‌ می‌دهد.

مشخصة‌ این‌ بیماری‌ عبارت‌ است‌ از بروز جوشهایی‌ روی‌ صورت‌، قفسة‌ سینه‌ و كمر. این‌ بیماری‌ در مردان‌ شایع‌تر از ‌ است‌.


ادامه مطلب برچسب ها: زونا، الکل، هرپس، پوست، آکوتان، جوش، جوش دار، صابون، باکتری، شستشو، چربی پوست، شوره، ضد شوره، آنتی باکتریال، دوران بلوغ، جوانی، کورتیزون، غدد، غدد درون ریز، استرس، سرسیاه، سرسفید، کیست، غرور جوانی،
[ پنجشنبه 8 بهمن 1388 ] [ 23:52 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic