سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ جمعه 29 بهمن 1389 ] [ 09:55 ] [ حمید بابوسن ]

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 استاد دانشگاه علامه طباطبایی با بیان اینکه «منظور افزایش اعتماد به نفس باید شناخت مناسبی از توانایی‌ها، نقاط قوت و ضعف خود داشته باشیم»، گفت:« به طور ذاتی افراد روی نقاط ضعف خود متمرکز هستند و در صورت  نادیده گرفتن استعداد و توانایی های خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می‌شود.»

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، روانشناسی،
برچسب ها: چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟، علم روانشناسی، اعتماد به نفس، عزت نفس، جامعه، اعتماد به نفس مردان، توانایی ها و فرهنگ خانواده ها، نقاط مثبت، افزایش اعتماد به نفس،
[ سه شنبه 12 بهمن 1389 ] [ 00:14 ] [ حمید بابوسن ]

 

چرا بچه ها ناخن انگشتانشان را می جوند؟

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

آیا فرزندتان هر روز ناخن هایش را با ولع به دندان می گیرد؟ جویدن ناخن نشانه ای از بیماری

 

است که می تواند علل متفاوتی داشته باشد.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی، طب اطفال،
برچسب ها: چرا فرزندم ناخن هایش را میجَوَد؟، چرا بچه ها ناخن انگشتانشان را می جوند؟، ورود به مدرسه، نگرانی و اضطراب، ناخن، onchophagie، جویدن ناخن، جویدن ناخن ها، نگرانی های کوچک، یان اُلیوو، پزشک اطفال، ناخن جویدن، ناخن جویدن کودک، نگرانی، عصبیت، پانسمان بر روی ناخن ها، اعتماد به نفس،
[ شنبه 15 آبان 1389 ] [ 14:54 ] [ حمید بابوسن ]


 
 
کلید اصلی تربیت فرزندان

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 


خیلی مهم است که به طریقی فرزندانمان را تربیت کنیم که با دادن انگیزه درونی، بالا بردن

 

 اعتماد به نفسشان، و ایجاد حس دوست داشته شدن در آنها، مسئولیت پذیری را به آنها

 

 آموزش دهیم.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی، بهداشت خانواده،
برچسب ها: 10 کلید اصلی تربیت فرزندان، کلید اصلی تربیت فرزندان، توصیه هایی برای والدین در تربیت فرزندان، تربیت فرزندان، انگیزه درونی، مسئولیت پذیری، گروه های فاسد، موادمخدر، احساسات فرزندان، عواقب منطقی، دعوا و مشاجره، اعتماد به نفس، تربیت کردن، تنبیه بدنی، خشونت، محبت، مهد کودک، بی ادبانه، سکس، حس دوست داشته شدن،
[ سه شنبه 11 آبان 1389 ] [ 22:59 ] [ حمید بابوسن ]
[ پنجشنبه 6 آبان 1389 ] [ 16:28 ] [ حمید بابوسن ]
[ شنبه 24 مهر 1389 ] [ 19:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

رابطه اعتیاد و اختلال جنسی

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

در ایران یک باور غلطی وجود دارد و آن اینکه مصرف این مواد برای افزایش

 

 توانایی و تمایلات جنسی و درمان انزال زودرس بسیار خوب است.

 

مواد اعتیادآور همچنان که بر سلامت جسمی و روانی اثر می‌گذارند، بر روابط

 

زناشویی نیز اثرات زیانباری را به جای می‌گذارند. این نوشته به تأثیرات چند

 

 ماده اعتیادآور بر کارکرد جنسی افراد می‌پردازد.

 

مواد اعتیادآور را به دو گروه مواد مخدر مانند تریاک و ترکیبات مشتق‌اش مانند

 

 شیره، کراک و ... و مواد محرک مانند حشیش، شیشه، آمفتامین‌ها، اکس

 

 و ... تقسیم‌ بندی می‌کنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: تمایلات جنسی، دردهای جسمی‌، درمان انزال زودرس، حشیش، شیشه، آمفتامین‌ها، اکس، مصرف تریاک، مسایل جنسی، تریاک، آرام‌بخش، ناحیه تناسلی‌، انزال زودرس، رابطه جنسی‌، مواد، اضطراب، مشکل انزال زودرس‌، مشکلات ثانوی جنسی، مسایل رفتاری، مهارهای روانی، اعتماد به نفس، میل جنسی، کاهش میل جنسی، ماری‌جوانا، ‌ حشیش، ناباروری، کانابینویید، تستوسترون، هورمون مردانه، اختلال در میل جنسی، نعوظ، اشکال در نعوظ، سیکل قاعدگی، عادت ماهانه، روابط جنسی، فرد، اراده، میل، زناشویی، عمل زناشویی، خانواده تریاک، امکانات تفریحی، فرهنگی، هنری و ورزشی، فقر و بیکاری، فشارهای روحی و بیماریهای روانی، علل و عوامل بوجود آورنده اعتیاد، عدم گفتگو پیرامون اعتیاد در خانواده، ترامادول، مشتقات تریاک، مواد محرک و آمفتامین‌ها، آمفتامین، جوانان، لذت جنسی‌، رابطه جنسی خوب، علل کاهش اعتماد به نفس، رفتارهای پرخطر جنسی، سوء استفاده جنسی، اختلال جنسی، مواد اعتیادآور، ارگاسم، اوج لذت جنسی، افسردگی، اضطرابی، زندگی جنسی سالم، ورزش، تغذیه مناسب، استراحت کافی، تفریح مناسب،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 13:06 ] [ حمید بابوسن ]

اعتماد به نفس چیست و چگونه آن را افزایش دهیم ؟     

 

     
 
  www.iransalamatzi.mihanblog.com


 



اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک

 

 

 

 نمی کنند ... به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خود باوری را که

 

 

مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند

 

 

 

 اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتهایی که در کارها به

 

 

 

 دست می آورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی آن است که

 

 

 

 قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام

 

 

 

آن کار داشته باشیم .

 

 


اعتماد به نفس چیست ؟

 

 

"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به

 

 

نفس " زیر سایه آن است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی

 

 

توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .

 

 


کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .

 

 


منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.

 

 


به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و

 

 

محدودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .

 

 


بنا براین وقتی

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اعتماد به نفس چیست، راههای افزایش اعتماد به نفس چیست، چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم، منحصر به فرد بودن، خود باوری، اعتماد به نفس، عزت نفس،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 12:10 ] [ حمید بابوسن ]
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟

چند روشی که برای تقویت اعتماد به نفس مفید است را در این مطلب برای شما ارائه می دهیم .

 

 

۱ - درست نشستن؛
بررسی اخیر توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده صاف نشستن به طور چشم گیری بر اعتماد به نفس فرد تاثیر می گذارد.

۲ - به نکات مثبت توجه کنید؛
رو به روی یک آینه قدی بایستید و به ویژگی های مثبتی که دوست دارید اشاره کنید. ویژگی های جسمی ( چشم، لب، مو، پا، خنده و ... ) و شیوه پوشش (آرایش مو، لباس، طرز ایستادن و نشستن، آرایش، کفش و ... ) را در نظر بگیرید.

۳ - عرق ریختن؛ به هنگام احساس ناراحتی به ورزش بپردازید. یک ورزش ساده مانند پیاده روی دور ساختمان ( که مدت، شدت و زمان آن مهم نیست ) به طور لحظه ای باعث احساس اعتماد به نفس می شود.
 
۴ - به ظاهرتان برسید؛ متخصصان معتقدند، کوتاه کردن مو یا رسیدگی به ظاهر به طور چشم گیری روی اعتماد به نفس فرد تاثیر می گذارد.
 
۵ - کمک کنید؛ اگر قصد تقویت اعتماد به نفس خود را دارید در سازمان و گروه کمکی داوطلب شوید. آن احساس خشنودی که به دست خواهید آورد، اعتماد به نفس شما را استحکام خواهد بخشید.
 
۶ - همیشه جنبه مثبت کار را در نظر بگیرید؛ چند تجربه تلخ و شیرینی که چند روز پیش تجربه کرده اید را به یاد بیاورید. به عنوان مثال سوزاندن شیرینی هایی که با بچه ها تهیه کرده بودید و فرصتی بود که زمانی را با هم بگذرانید.
 
۷ - فهرستی تهیه کنید؛ پرهیز کردن از چیزهایی که باعث استرس، افزایش اضطراب و از بین رفتن اعتماد به نفس می شود.

۸ - هدف های کوچک تعیین کنید؛ یکی از راه های موثر ایجاد اعتماد به نفس تقسیم بندی اهداف بزرگ تر به هدف های کوچک تر است. به عنوان مثال اگر قصد کاهش وزن دارید، خوردن روزانه حداقل ۳ وعده سبزی را فراموش نکنید.
 
۹ - موضوعات جدیدی را تجربه کنید؛ مواجه شدن با انجام کاری که از آن بیم دارید و یا سخت به نظر می آید، احساس سلامت فرد را افزایش می دهد. کارهایی از قبیل یادگیری زبان جدید، یادگیری گل‌آرایی و ...



طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کاهش وزن، استرس، افزایش اضطراب، جنبه مثبت کار، تجربه تلخ و شیرین، احساس خشنودی، اعتماد به نفس، کوتاه کردن مو، عرق ریختن، ورزش ساده، چشم، لب، مو، پا، خنده، آرایش مو، لباس، ایستادن و نشستن، آرایش، کفش، تقویت اعتماد به نفس،
[ چهارشنبه 21 بهمن 1388 ] [ 08:47 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات