سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

ویتامین ب-9 (اسید فولیك)

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

اسید فولیك كه به نام های فولات یا ویتامین ب-9 نیز خوانده میشود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و سلول ها حیاتی و اساسی است.


این ویتامین بدن را در مقابل بیماریهای قلبی، نقص های مادرزادی، پوكی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می كند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ب9، (اسید فولیك، )، اسپینا بیفیدا، كبد، عدسی، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، لوبیا، گندم و مارچوبه، منابع غذایی فولات، منابع غذایی فولیک اسید، منابع فولیک اسید، اسید فولیك، فولیك اسید، فولیك، فولات، ویتامین ب-9، ویتامین ب، اسید فولینیك، میزان مجاز اسید فولیك، تداخل های اسید فولیك، سولفاسلازین، باربیتورات، داروهای ضد تشنج، استروژن، الكل، داروهای مختلف شیمی درمانی، متوتروكسات، آسپیرین، ایبوپروفن، ویتامین ب-12، نیاسین، كولین،
[ جمعه 29 بهمن 1389 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]
[ سه شنبه 26 بهمن 1389 ] [ 00:17 ] [ حمید بابوسن ]

 

آیا می دانید ...؟

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 


- روغن زیتون سرشارازویتامین E است امااین ویتامین باسرخ كردن تخریب می شود ازاینرو

 

بهترین راه استفاده ازروغن زیتون افزودن آن به غذا درانتهای مراحل پخت یاپس ازآن است.

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، گیاهان دارویی، دانه های روغنی،
برچسب ها: روغن زیتون سرشارازویتامین E است، فشارخون، ازفعالیت های شدید، خوردن غذای سنگین، دارو، نوشیدن قهوه و كشیدن، ویتامین A، پرتوهای رادیواكتیو، عوامل خطرساز برای سرطان مری، چای داغ، الكل، مواد سوزاننده و قلیایی، سیگار كشیدن، كمبودویتامین A، شایعترین سرطانهای دستگاه گوارش، روغن زیتون، خواص روغن زیتون، روغن، زیتون، ویتامین E، دانستنیها، دانستنیهای پزشکی،
[ یکشنبه 18 مهر 1389 ] [ 19:21 ] [ حمید بابوسن ]

 

 تغذیه صحیح در دوران یائسگی

 

 

 www.mihansalamat.com

 

در این وضعیت علائم و نشانه هاى كاهش هورمون استروژن مثل

 

 برافروختگى، گرگرفتگى، تغییرات در خلق و... در زنان دیده مى شود.


البته بایستى توجه داشت كه زنان بین 4 تا 6 سال قبل از یائسگى این علائم

 

 را كم و بیش تجربه مى كنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، بهداشت خانواده،
برچسب ها: سیب، كرفس، آب هویج، آب انگور، اسفناج، چغندر، سیب زمینى، فندق، عسل، شوید، زیره، دارچین، گشنیز، رازیانه، آب، آجیل، انار، هلو، گوجه فرنگى، سبزیجات تازه، مارچوبه، كلم بروكلى، تازه، توت فرنگى، گلابى، انگور، خرما، انجیر، كشمش، بادام، جعفرى، لوبیاى سویا، شیر سویا، گندم كامل، برنج سبوس دار، تخم بذرك، میوه، مواد غذایى مفید براى افراد یائسه، ویتامین C، ویتامین E، توكوفرول، جلوگیرى از خشكى مخاط بدن، بیوفلاونوئید، ورزش منظم باعث كاهش گرگرفتگى، برافروختگى، گرگرفتگى، داروهاى ادرارآور، كافئین، آنتى هیستامین ها، الكل، پرمارین، یائسگى، سرطان سینه، درمان پوكى استخوان، بیمارى، فیتو استروژن، تغذیه صحیح در دوران یائسگی،
[ جمعه 11 تیر 1389 ] [ 06:17 ] [ حمید بابوسن ]
[ سه شنبه 11 خرداد 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]

 توصیه‌هایی جدید در مورد پیشگیری و درمان میگرن

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com


دو گروه پزشكی كه بزرگترین انجمن‌های مراقبتهای اولیه در آمریكا به شمار

 

 می‌روند، برای نخستین بار توصیه‌هایی در مورد پیشگیری و درمان میگرن

 

 ارائه كردند.

 


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل ازهلث اسكات نیوز(

 

 Health Scot News) ، در این رهنمودها كه توسط كالج پزشكان داخلی آمریكا

 

و فرهنگستان پزشكان خانواده آمریكا تهیه شده و در اختیار پزشكان قرار

 

گرفته است، آسپرین یا ایبوپروفن


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: رشته‌های فوریتهای پزشكی، پزشك داخلی، اعصاب، میگرن، الكل، شكلات، كمبود خواب، اضطراب، فشار روحی، درمان میگرن، علل ایجاد میگرن، سردردهای میگرنی، مواد غذایی درتشدید میگرن، برنامه در مانی در میگرن، درمان های پیشگیرانه در میگرن، تریپتان‌ها، درمان دارویی در میگرن، آسپیرین، استامینوفن، ایبوپروفن، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، NSAID،
[ یکشنبه 23 اسفند 1388 ] [ 19:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

مواد غذایی مفید ومضر برای بیماران MS

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

مواد غذایی مضر برای بیماران MS :


1- غذاهای چرب خصوصا گوشت های چرب و تمام چربی های حیوانی


2- فرآورده های لبنی پرچرب


3- سس های مایونز و تمامی سس های دارای چربی زیاد


4- غذاهای بسیار شیرین ، كیك ، بیسكوئیت ، شیرینی و آب نبات


5- غذاهای حساسیت زا مثل تخم مرغ ، شیر ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی

 ، بادمجان ، مخمر ، نان گندم ، شكر، برخی از میوه ها ( بسته به واكنش

بیمار ) ، مواد غذایی با رنگ های افزودنی مثل نوشابه ها یا با مواد نگهدارنده

 مثل كنسروها ، ادویه ، تمام میوه ها و سبزی هایی كه خوب شسته نشده

 اند یا با افزودن مواد شیمیایی رشد کرده اند که مواد باقیمانده روی آنها

می تواند سمی و حساسیت زا باشد.


بیمار باید با دقت در برنامه غذایی روزانه ، غذاهای حساسیت زا را شناخته و

آنها را حذف كند.


6- قهوه ، الكل ، كولا و چای


مواد غذایی مفید برای بیماران MS :


1- چربی های اُمگا-3 و اُمگا-6 . منبع غذایی اصلی اسیدهای چرب اُمگا-3

 انواع ماهی بخصوص ماهی ساردین و سالمون است و سایر منابع غذایی آن

 روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، گردو، روغن تخم کتان، سبزیجات برگ سبز

 و روغن کبد ماهی می باشد.


اسیدهای چرب اُمگا-6 نیز در روغن های غیر اشباع گیاهی مثل روغن ذرت ،

 روغن کانولا، روغن سویا ، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان وجود دارد.


2- میوه ها و سبزی های تازه و تمیز ( سبزی های دارای برگ سبز پررنگ )


3- جوانه ها خصوصا جوانه یونجه كه باید موقع شروع به جوانه زدن مصرف

شود.


4- پودر جلبك آب های تازه که به صورت بسته بندی شده در برخی فروشگاه

ها موجود است.


5- مایعات : آب تازه و تصفیه شده 2 لیتر ( 8 لیوان ) در روز، سایر چای های

 گیاهی به جای چای معمولی و آب میوه رقیق شده


اثرات برنامه غذایی مناسب


مواد غذایی علاوه بر رساندن انرژی اولیه به بدن، موجب حفظ عملكرد مناسب

 و تقویت دستگاه های مختلف بدن (دستگاه ایمنی، قلب و عروق، اعصاب و

. . . ) می شوند كه نتیجه آن احساس سلامتی و قرارگرفتن در وضعیت

 روحی و جسمی مطلوب است كه در بیماری های مزمن اهمیت بیشتری

پیدا كنند.


برنامه غذایی باید شامل مواد مغذی و مطلوبی باشد. پس باید قبل از خرید،

فهرست كلیه احتیاجات سبد خرید خود را از نظر نوع و مقدار اقلام مورد نیاز

تهیه كنید.


مصرف مناسب و کافی ویتامین های لازم مانند ویتامین های C و E و گروه B

و املاح معدنی مثل منگنز، منیزیم ، مولیبدن، سلنیم و روی نیز در حفظ

سلامتی بیماران ضروری می باشد و در عین حال مصرف زیاد و نابجای

 ویتامین هایی چون A و B6 می تواند خطرناك باشد.


 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: مواد غذایی مفید ومضر برای بیماران MS، مواد غذایی مضر برای بیماران MS، فرآورده های لبنی پرچرب، غذاهای بسیار شیرین، كیك، بیسكوئیت، شیرینی، غذاهای حساسیت زا، تخم مرغ، شیر، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان، مخمر، نان گندم، شكر، كنسروها، ادویه، تمام میوه ها، قهوه، الكل، كولا، مواد غذایی مفید برای بیماران MS، انواع ماهی، کانولا، جوانه گندم، گردو، روغن تخم کتان، سبزیجات برگ سبز، روغن کبد ماهی، اسیدهای چرب اُمگا-6، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی، روغن ذرت، جوانه یونجه، پودر جلبك، اثرات برنامه غذایی مناسب ام اس، منگنز، منیزیم، مولیبدن، سلنیم، املاح معدنی، ویتامین c،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 09:20 ] [ حمید بابوسن ]



 Eucalyptus

ساكنین اولیه استرالیا- بومیهای استرالیایی- از برگهای اكالیپتوس برای

درمان جراحات و پایین آوردن تب استفاده می كردند. آنها همچنین

 می دانستند اگر در منطقه بیابانی استرالیا به نام "آتبك" (Outpack) با

بی آبی مواجه شوند، می توانند ریشه های اكالیپتوس را، كه آكنده از آب

است، از زمین برای رفع تشنگی بیرون بیاورند.

برگهای اكالیپتوس و روغنی كه آنها تولید می كنند سبب كشتن باكتریها و

 رفع ناراحتیهای تنفسی افراد مبتلا به خناق، آسم و برونشیت میشود.

اگر سابقه مصرف ویكس دارید، آنگاه احتمالاً خنكی و احساس سوزش ناشی

 از مرهم روی پوست و پاك شدن سینوس ها در اثر رایحة نعناعی و معطر را

به یاد خواهید آورد.

در واقع این اثرات روغن اصیل اكالیپتوس است. اكالیپتوس به انواع عطر،

صابون و برخی از مواد غذایی و نوشیدنیها اضافه میشود. از این گیاه همچنین

به عنوان عامل دفع حشرات نیز استفاده و به روغن شمع و افشانه های

حشره كش نیز اضافه میشود.

 اگر به هیره ها (حشرات) گرد و غبار آلرژی دارید، می توانید اضافه كردن چند

قطره روغن اصلی اكالیپتوس به مایع شستشوی لباسهایتان را مورد توجه

 قرار دهید. تحقیقات اخیر مؤید این است كه این گیاه دارویی تعداد هیره ها

(حشرات)ی گرد و خاك را تا حد زیادی كاهش می دهد و راه تنفس شما را

بازتر می كند.

اگر در خانة خود شاهد

 سوسك هستید، اضافه كردن

 چندین قطره روغن اصیل

 اكالیپتوس بر لباسهای

 مندرس و گذاشتن آنها را در

 كمد لباسهایتان امتحان كنید

 (دقت كنید لباسهای مزبور را

 از مواد غذایی یا ظروف دور

 نگهدارید). به خاطر داشته

 باشید كه روغن اكالیپتوس فوق العاده برای انسان سمی است و در مصرف

 آن باید دقت كنید.

اگر فرزند دارید، اطمینان پیدا كنید كه روغنهای اصیل این گیاه دور از دسترس

 او نگهداشته شود.

معرفی گیاه:


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اكالیپتوس، عصاره اكالیپتوس، كمبود قند، تانین، برگ اكالیپتوس، عصاره برگ اكالیپتوس، كنجد، گیاه دارویی، قارچها، درمان التهاب سینه، روغن مایع، پماد تنتور، الكل، تقطیر، فلاونوید، رفع تشنگی، Eucalyptus، خواص اکالیپتوس، فواید اکالیپتوس، گرفتگی بینی، احتقان بینی، خرس، خرس کوالا،
[ یکشنبه 18 بهمن 1388 ] [ 10:07 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات