سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>


آشنایی با خواص پوست پرتقال


mihansalamat.com

درمان سرفه، سرماخوردگی و تسکین استرس برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص غلات و حبوبات، دانستنیهای پزشکی،
برچسب ها: دمنوش، سرفه، آسم، سرماخوردگی، تقویت سیستم هاضمه، سیستم گردش خون، استرس و تنش‌های عصبی، ویتامین‌های، C و، B1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن، و، بتاکاروتن، طرز تهیه دمنوش پرتقال،
[ شنبه 23 مهر 1390 ] [ 19:06 ] [ حمید بابوسن ]

ویتامین  آ

www.mihansalamat.com

 

رتینول یا ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی می‌باشد. ویتامین A از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته می‌شود که فرمهای فعال ویتامین A هستند و در طبیعت به چند صورت موجود می‌باشند. در طبیعت موادی به نام پیش سازهای ویتامین A وجود دارد که بتا کاروتن از آن جمله است. بتا کاروتن ترکیبی است که در بدن شکسته شده و به ویتامین A تبدیل می‌شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین A، ویتامین آ، شب کوری، علامتی از کمبود ویتامین، ویتامین جادویی، عملکرد ویتامینA چیست؟، نقش ویتامین A در بینایی، اعمال ویتامین A، روغن کبد ماهی، شیر پرچربی، خامه، کره، پنیر چرب، بتاکاروتن، ویتامین A و سرطان، رژیم غذایی پایه،
[ سه شنبه 10 اسفند 1389 ] [ 00:17 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید سبزیجات در درمان فشار خون
   

 

www.iransalamatzi.com

 

نزدیک به 58 میلیون نفر از مردم ایالات متحده از این بیماری رنج می ‌برند و در

 

 

 ایران نیز شمار زیادی از افراد نه تنها در سنین بالا، بلکه در سنین میانسالی

 

 

 و حتی جوانی با این مشکل دست به گریبان هستند.

 

 


در واقع فشار خون بالا، به صورت افزایش فشار خون در شریان‌ها تعریف

 

 

می‌ شود و به طور کلی فشار خون 7/11(11 روی 7 میلی ‌متر جیوه) طبیعی

 

 

 تلقی می گردد و مقدار بالاتر از آن (چیزی حدود 9/14 و بالاتر) در بزرگسالان،

 

 

 بالا محسوب شده و باید کنترل شود.

 

 


این مشکل از دسته تهدید کننده‌های سلامتی است که در صورت بالا بودن،

 

 

 احتیاج به یک فرآیند طولانی

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص سبزی ها،
برچسب ها: فواید سبزیجات در درمان فشار خون، درمان فشار خون، تهدید کننده‌های سلامتی، رژیم غذایی، ورزش کردن، فشار خون، درمان پُر فشاری خون، رعایت رژیم غذایی، بیماران مبتلا به پرفشاری خون، چاقی، بیماری‌های کلیوی، فشار خون بالا، پیشگیری و درمان بیماری‌ها، اختلال در چربی‌های خون، بالا بودن قند، ‌ آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E، کولین، منیزیم، سلنیم، بتاکاروتن، ویتامین C، داروهای فشارخون، سرگیجه، بی ‌نظمی ضربان قلب، کرفس، فتالید، کاهش فشار خون، پیاز، لخته شدن خون، سرخرگ‌های قلب، پایین آوردن کلسترول، سیر، شنبلیله، تخم شنبلیله، اسیدهای صفراوی، تره فرنگd، ویتامین‌های گروه f، ویتامین‌های گروه e، گوجه فرنگی، چای سبز، فسفر، کلسیم،
[ یکشنبه 15 فروردین 1389 ] [ 09:56 ] [ حمید بابوسن ]

خواص سرکه سیب

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

سالیان سال مردم معتقد بودند سرکه سیب، بعنوان ماده ای بر علیه عفونت

 وحتی پوکی استخوان و نیز برای هضم بهتر موادغذایی موثر است.

سرکه سیب از بروز سرطان پیشگیری هم می کند. اگر چه سرکه سیب

 سرطان را درمان نمی کند ، ولی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، رادیکال

 های آزاد را در بدن از بین می برد.

 رادیکال های آزاد ترکیبات خطرناکی هستند که در اثر اکسیداسیون به وجود

 می آیند و باعث تخریب سلول های بدن، پیری زودرس سلول ها و ایجاد

 سرطان می شوند.

بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که در سرکه سیب وجود دارد و رادیکال

 های آزاد را خنثی می کند. سرکه سیب علاوه بر بتاکاروتن ، ماده دیگری نیز

دارد که از سرطان جلوگیری می کند .

نام این ماده پکتین است. پکتین یک نوع فیبر غذایی است. مطالعات نشان

 داده که دریافت زیاد فیبر از بروز سرطان و به خصوص سرطان روده جلوگیری

 می کند، زیرا فیبرها با مواد سرطان زا در روده ترکیب می شوند و باعث دفع

سریع تر آنها از بدن می شوند.

 

سایر فواید سرکه سیب به شرح زیر است:

 

1- سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است. ضد

 باکتری و ضد قارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با

عوامل بیماری زا می شود.

2- مقدار پتاسیم بدن را تنظیم می کند، در نتیجه به حفظ تعادل اسیدی- بازی

 خون کمک می کند.

3- برای تصلب شرائین مفید است، زیرا هنگام مستحکم شدن استخوان ها،

 توده کلسیمی موجود در مفاصل را تجزیه می کند.

4- برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی های گوارشی مفید است.

5- عفونت ادراری را بهبود می بخشد.

6- فشار خون بالا را کاهش می دهد.

7- در افرادی که داروهای دیورتیک ( ادرارآور ) مصرف می کنند، مصرف سرکه

 سیب، باعث جایگزین شدن و جبران پتاسیم از دست رفته می شود. برای

 این منظور دو قاشق مرباخوری سرکه سیب را با مقداری آب مصرف کنید.

 




طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید،
برچسب ها: نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن، تاثیر میوه ها و سبزی ها در پیشگیری از سرطان، تاثیر مواد غذایی آنتی اکسیدانی در پیشگیری از سرطان، انواع فیبرهای غذایی، اثرات مفید فیبرهای‌غذایی بر بیماری‌ها، پکتین، بتاکاروتن، تخریب سلول های بدن، پیری زودرس، آنتی اکسیدان، رادیکال آزاد، خواص سرکه سیب، سرکه سیب، پوکی استخوان،
[ چهارشنبه 12 اسفند 1388 ] [ 12:28 ] [ حمید بابوسن ]

فواید میوه انبه

 

                                                     

انبه جزو اولین میوه هایی است که در مناطق گرمسیری و استوایی مورد

استفاده انسان قرار گرفته است. این روزها انبه به عنوان یک میوه با ارزش

 تغذیه ای فراوان مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان منبع بتاکاروتن (پیش

 ساز ویتامین A)، ویتامین C و پتاسیم به حساب می آید.

100 گرم از این میوه دارای 57 کالری انرژی است.

کاهنده فشار خون

این میوه از منابع بسیار خوب پتاسیم به حساب می آید، طوری که مصرف آن

 به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود.

این میوه اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد، یعنی وقتی مصرف شود، قند خون

 به یکباره افزایش پیدا می کند و موجب ترشح هورمون انسولین می شود.

با ترشح این هورمون، قند به داخل سلول ها وارد شده و دوباره افت پیدا

می کند. به همین دلیل فرد دوباره احساس گرسنگی می کند و همین

 موضوع موجب زود به زود گرسنه شدن فرد و پرخوری او می شود.

افراد دیابتی این میوه را باید با احتیاط مصرف کنند، زیرا نیاز به انسولین با

خوردن این میوه افزایش پیدا می کند.

میوه ای برای کم خون ها

مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر

دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر

 استفاده کنند. به علاوه در کنار مواد غذایی آهن دار گیاهی بهتر است از

 غذاهایی استفاده شود که جذب این  را بالا می برند.

در این میان، انبه جزو میوه هایی است که می توان آن را به همراه منابع

 گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.

در هر 100 گرم از این میوه، 37 میلی گرم ویتامین C و 2000 میکروگرم

بتاکاروتن وجود دارد که مطالعات نشان داده اند دریافت هم زمان این مواد

 مغذی با آهن، جذب روده ای این ماده معدنی را افزایش می دهد.

بتاکاروتن در روده با آهن یکی شده و از پیوند آن با ترکیباتی مثل فیتات ها که

مانع جذب آهن می شوند، جلوگیری کرده و به این ترتیب برای کم خونی مفید

 است.

انبه علیه سرطان

مصرف مرتب این میوه از بروز سرطان رحم پیش گیری می کند، زیرا خاصیت

آنتی اکسیدانی دارد.

این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار

قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از برو

ز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.

دریافت مقادیر بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های

 سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف انبه را به

 گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان

باردار توصیه می کنند.

میوه انبه

طرز خرید انبه

وقتی می خواهید این میوه را بخرید، اول خوب به

 انبه ها نگاه کنید. توجه داشته باشید که پوست

 یکنواختی داشته باشند، البته ممکن است

 قسمت هایی روی این میوه وجود داشته باشند که به رنگ سبز تیره، زرد و

 قرمز در آمده است.

به علاوه، هنگامی که آن را فشار می دهید، باید پوست این میوه نرم باشد.

 اگر لکه های سبز تیره روی این میوه باشد، یعنی این میوه به خوبی نرسیده

 است و می توان آن را در دمای اتاق قرار داد که با گذشت چند روز می رسد

 و به محض آن که کاملا رسید، می توان آن را به مدت دو هفته در یخچال

 نگهداری کرد.

در ضمن، برای تسریع در رسیدن این میوه می توانید آن ها را داخل پاکت

کاغذی و در دمای اتاق قرار دهید که سرعت فرآیند رسیدن این میوه ها

افزایش پیدا می کند.


برچسب ها: سیستم ایمنی، متخصصان تغذیه، تومورهای بدخیم، بتاکاروتن، یتامین C، آنتی اکسیدان، فیتات، آهن گیاهی، گوشت قرمز، مواد غذایی آهن دار، فشار خون بالا، پتاسیم، کاهنده فشار خون، فواید میوه انبه، خواص انبه، فواید انبه،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 21:55 ] [ حمید بابوسن ]

خرمالو؛ سرشار از ویتامین A


 


 

خرمالو سرشار از ویتامینA  و بتاكاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1  ، B2  ، B3  و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند كلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم  و پتاسیم است.

.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه، خرمالو، نقرس، کلسیم، کلسیوم، ویتامینها، ویتامین آ، ویتامین ث، مواد قندی، پکتین، لوولوز، دیابت، فیبر، فیبر غذایی، اسید، اسید مالیک، اسید سیتریک، اسید تارتریک، سلولز، هضم، آهن، کمخونی، آنمی، بتاکاروتن، فسفر، B1، B2، B3، VIT C، روغن بادام، خیار، پوست، سلامت،
[ جمعه 9 بهمن 1388 ] [ 09:43 ] [ حمید بابوسن ]
عوامل ریزش مو :


استفاده نادرست از لوازم آرایشی مو، مراقبت نادرست از مو , بسیاری از مردان و زنان از مواد شیمیایی بر روی موی سرشان استفاده می کنند مانند رنگ ها، سفید کننده ها، مقاوم کننده ها و فرهای دائمی. اگر این وسایل به درستی مورد استفاده قرار نگیرند به ندرت به مو آسیب می رسانند.


 

در هر حال اگراستفاده از این مواد بسیار زیاد و به دفعات باشد می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر این مواد به مدت طولانی بر روی موی سر بماند نیز می تواند مو را ضعیف و شکننده کند.
 
اگر دو کار همزمان بر روی مو صورت گیرد یا اگر مویی را که قبلا سفید شده دوباره سفید کنید به مو آسیب می رساند. اگر مو به واسطه استفاده از این گونه مواد شیمیایی شکننده شود بهتر است استفاده از این مواد را متوقف کرده تا موی شما رشد دوباره ای کرده و تقویت شود.
 
 در آرایش های مو مانند دم اسبی کردن یا بافتن که مو کشیده می شود نباید خیلی محکم مو را کشید و بست. مدل مو را باید با مدلهای مویی که آرامتر و شل تر مو را نگه می دارند یک در میان عوض کرد تا به مو آسیب نرسد.
 کشیدن دائمی مو باعث ایجاد کم مویی مخصوصا در اطراف حاشیه پوست سر می شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ریزش موی سر، فولیکول، تیروئید، هورمون، تاسی، آندرژن، کاشت مو، ویتامین B6، رژیم غذایی، بتاکاروتن، اسید فولیک، آهن، سولفور، کافئین، سویا، پوست سر، چرب، گردش خون، سیلیس، مینوکسیدیل، لوازم آرایشی، سیگار، سیگار کشیدن،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 21:58 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic