سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

رعایت نکات بهداشتی، بهترین راه برای جلوگیری از آنفلوانزا

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 

بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا رعایت نکات بهداشتی و رعایت بهداشت فردی است.


ظرف روزهای اخیر، افزایش ابتلا به آنفلوانزای فصلی را در بعضی از نقاط کشور داشتیم و لازم است که مردم از این بیماری اطلاع داشته و از خودشان مراقبت کنند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: رعایت نکات بهداشتی، بهترین راه برای جلوگیری از آنفلوانزا، تب شدید، درد بدن، سرفه، گلودرد و سردرد و آبریزش چشم، آبریزش بینی، و، اسهال، سرفه و عطسه، آنفلوانزا، سال، کودکان، زنان باردار، بیماران دیابتی، قلبی – عروقی، کلیوی، جلوگیری از آنفلوانزا،
[ شنبه 18 دی 1389 ] [ 15:26 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

مراقبت از کلیه

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

كلیه تصفیه‌خانه بدن است و حجم خون و مایعات بدن را كنترل و با ترشحات هورمونی خود

 

ادامه حیات را در بدن ما میسر می‌سازد. كلیه جایگاه فعال‌سازی ویتامین D نیز هست.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، توصیه های پزشکی، سنگهای کلیوی،
برچسب ها: راه های مراقبت از کلیه، ویتامین D، ورزش و تحرك، سلامتی، ترك مصرف مواد مخدر، مصرف مواد مخدر، ترك مواد مخدر، مواد مخدر، مخدر، بیماری‌های كلیوی، فشار خون، بیماران دیابتی، سنگ كلیه، سنگ، كلیه، پوسیدگی استخوان، تصفیه‌خانه بدن،
[ سه شنبه 18 آبان 1389 ] [ 20:56 ] [ حمید بابوسن ]

 

چکاپ دیابتی‌ها؛ چند وقت یک‌بار؟ 

 

 


 www.mihansalamat.com

 

 


 


اولین نکته‌ای كه شما به عنوان یک فرد دیابتی باید بدانید، این است كه دیابت

 

 از جمله بیماری‌هایی است که در صورت کنترل نکردن آن، عوارض ناگواری به

 

 همراه دارد و موجب بروز بیماری‌های ثانویه می‌شود.


 
 البته شما به صرف دیابتی بودن دچار این عوارض نمی‌شوید. تحقیقات نشان

 

 داده است كه هرچه بهتر میزان قندخون‌تان را كنترل کنید، احتمال كمتری

 

 دارد كه به عوارض و مشكلات آن گرفتار شوید. برای آگاهی از این عوارض و

 

 بیماری‌ها، گفتگوی این هفته ما را با دکتر سید محسن خوش‌نیت، فوق

 

 تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم

 

 پزشکی تهران بخوانید.

 

 

 چه بیماری‌هایی سلامت دیابتی‌ها را تهدید می‌کند؟

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، دانستنیهای پزشکی،
برچسب ها: قندخون، گلوکومتر، کنترل قندخون، انگشتان، سرد بودن، نازک شدن پوست، کبود رنگ شدن، جریان خون، مویرگ‌های چشم، دیواره رگ‌های خونی، بیماران دیابتی، عدسی چشم، كاتاراكت، آب مروارید، انسولین، رتینوپاتی، رتینوپاتی دیابتی، معاینات چشمی، سبزیجات، پیاده‌روی روزانه، فشار ماکزیمم، اهمیت کنترل فشارخون در افراد دیابتی، گردش خون پاها، مبتلایان به دیابت، حمله قلبی، فشارخون، عوارض کلیوی، سلامت دیابتی‌ها، عفونت ادراری، چه بیماری‌هایی سلامت دیابتی‌ها را تهدید می‌کند؟، www.mihansalamat.com،
[ دوشنبه 24 خرداد 1389 ] [ 00:36 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص رب انار 
 

 


 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


 
وقتی صحبت از رب انار به میان می‌آید، اشاره به خواص همان انار مطرح

 

 

می‌شود، فقط با این تفاوت که ... 

 

 


  


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: رب انار، فواید رب انار، خواص رب انار، کلسترول بد خون، LDL، بیماران دیابتی، اسید آلارژیک، اسیدکلریدریک، انار ترش، رب انار ترش، میوه‌های ترش، خواص انار، ویتامین c،
[ چهارشنبه 11 فروردین 1389 ] [ 12:37 ] [ حمید بابوسن ]

خواص دارویی تره فرنگی 
   

 


تره‌فرنگی با طعمی بهتر و شیرین‌تر از پیاز، طعم غذا را بدون اینکه طعم خود

 

 را قالب کند، بهتر می‌سازد. تره فرنگی از خانواده پیاز، موسیر و پیازچه است

 

 که شباهت بسیاری با پیاز‌چه دارد.

 

تره فرنگی مانند پیازچه، پیازی کوچک و ساقه‌ای استوانه‌ای شکل و

 

 سفیدرنگ دارد که به برگهای پهن، سبز و پیچیده منتهی می‌گردد. تره

 

 فرنگی‌ها، حدود 30 سانتیمتر طول و حدود 2.5 تا 5 سانتیمتر قطر دارد. مزه‌

 

و طعم آن مانند موسیر اما کمی شیرین‌تر و خوش طعم‌تر است.

 

فواید تره‌فرنگی

 

تره فرنگی مانند سیر و پیاز از خانواده گیاهی به‌نام آلیوم (Allium) می‌باشد.

 

به دلیل یکی بودن خانواده تره‌فرنگی و سیر و پیاز،‌ حاوی موادی یکسان

 

 می‌باشند که برای سلامتی مفید است.

 

کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون

 


دانشمندان مشاهده نموده‌اند که گیاهان خانواده آلیوم، کلسترول بد(LDL)

 

خون را کاهش می‌دهند در حالیکه همزمان با آن کلسترول خوب) HDL) را نیز

 

 افزایش می‌دهند.

 

 این فعالیت بسیار برای جلوگیری از پیشرفت و افزایش پلاکهای خونی که

 

 منجر به گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی در بیماران دیابتی می‌گردد بسیار

 

 مهم می‌باشد. اگر این پلاکها بدون توقف رشد نمایند، سبب حمله قلبی یا

 

سکته می‌گردند.

 

گیاهان آلیوم، حتی باعث کاهش فشار خون بالا، که عامل دیگری برای حمله

 

قلبی و یا سکته می‌باشد، نیز می‌گردد.

 


مواد موجود در 100 گرم تره فرنگی

 

 

منگنز     13/0 میلی گرم

 


ویتامین C     18/ 2میلی گرم

 


آهن     57/0 میلی گرم

 


فولات     12.64  میلی گرم

 


ویتامین B6     06/0 میلی گرم

 

 

تقویت سلامتی

 

 

 

مصرف گیاهان آلیوم، دو تا چندین دفعه در هفته، باعث کاهش ابتلاء به

 

 سرطان روده و پروستات می‌گردد. تحقیقات انجام شده بر روی تاثیر آلیوم بر

 

 سرطانها، نشان داده است که موادی درون این غذاها است که توانایی

 

 حفاظت از سلولهای روده را در مقابل عوامل سرطان‌زا دارد.

 

اگرچه مواد موجود در تره فرنگی مانند مواد موجود در سیر و پیاز است، اما

 

 میزان آنها بسیار کم است. به همین دلیل برای بدست آوردن تاثیر این مواد

 

 باید از مقدار زیادی تره فرنگی استفاده نمود. خوشبختانه طعم شیرین و

 

ملایم آن باعث می‌شود که خوردن آن به مقدار زیاد، آسان باشد.

 

 

تثبیت قند خون

 

 

علاوه بر فوایدی که خانواده آلیوم دارد، تره فرنگی حاوی مقدار زیادی منگنز،

 

 ویتامین B6، ویتامین C، فولات و آهن می‌باشد. ترکیب این مواد مغذی

 

بایکدیگر باعث تثبیت قند خون می‌شود.

 

چگونه تره فرنگی انتخاب کنیم و چگونه آنها را نگهداری نماییم.

 

تره فرنگیها با برگهایی به رنگ سبز تیره و گردنی سفید مشخص شده‌اند. یک

 

تره فرنگی خوب نباید زردرنگ و پلاسیده باشد و حتی نباید پیاز آن شکسته و

 

ضرب دیده باشد. اگرچه تره فرنگی‌های بزرگتر و بلندتر فیبر بیشتری داشته

 

باشد، تنها آنهایی را انتخاب نمایید که 2 تا 5 سانت طول داشته باشند.

 

تره فرنگی را می‌توان برای چند روز بدون اینکه فاسد شوند در یخچال

 

 نگهداری نمود. تره فرنگیها را باید درکیسه‌ای قرار داد تا رطوبت خود را از

 

 دست ندهند.

 

 تره فرنگی پخته شده اگرچه زود فاسد می‌شود،‌ اما می‌توان آن را برای 2

 

 روز در یخچال نگهداری نمود. تره فرنگی را می‌توان برای 3 ماه در فریزر

 

 نگهداری نمود.


 




طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: خواص دارویی تره فرنگی، فواید تره‌فرنگی، تثبیت قند خون، خانواده آلیوم، تره فرنگی، عوامل ضد سرطان، خوراکی های ضد سرطان، سرطان روده، گیاهان آلیوم، بیماریهای قلبی، بیماران دیابتی، داروی گیاهی ضد کلسترول، سبزیجات در درمان کلسترول بالا، افزایش کلسترول خوب، کاهش کلسترول بد، پیازچه، موسیر، درمان گیاهی کلسترول بالا، راههای کاهش کلسترول بد،
[ دوشنبه 24 اسفند 1388 ] [ 15:40 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 2 بهمن 1388 ] [ 13:22 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات