سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ یکشنبه 14 فروردین 1390 ] [ 19:27 ] [ حمید بابوسن ]

 

تاثیر تغذیه در کاهش اسید اوریک خون و بیماری نقرس

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

نقرس بیماری است كه خود را با افزایش اسیداوریك خون، التهاب دردناك

 

مفاصل ، رسوب كریستال‌های اورات سدیم و سنگ‌های كلیوی  اسیداوریكی

 

 نشان می‌دهد.

 

طبق آمار موجود از هر هزار مرد حدود 7 نفر و از هر هزاران زن حدود یك نفر به

 

 این بیماری مبتلا می‌شوند. میزان بروز این بیماری در مردان با میزان

 

 اسیداوریك خون ارتباط دارد، بطوری كه در اسید اوریك كم‌تر از 7 میلی‌گرم در

 

دسی‌لیتر، این میزان 1/0 و در اسید اوریك بالای 9 میلی‌گرم در دسی‌لیتر،

 

میزان بروز این بیماری به 5 درصد می‌رسد. (عدد طبیعی اسیداوریك در

 

خانم‌ها بین 6 ـ 2.6 و در آقایان 7.2 ـ 3.5 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است)

 

نقرس در اثر تولید بیش از حد یا دفع كم‌ترازحد اسید اوریك (یا هر دو) بوجود

 

 می‌آید.

 

www.mihansalamat.com

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: افزایش اسیداوریك خون، التهاب دردناك، راههای کاهش اسید اوریک خون، مفاصل، رسوب كریستال‌های اورات سدیم، كریستال‌های اورات سدیم، سنگ‌های كلیوی، داروهای مدر، لوودوپا، اسید نیكوتینیك، ‌ پیرازینامید، مشروبات الكلی، مچ پا، ‌ پاشنه‌ها، زانوها، مچ انگشتان دست‌ها، مفصل انگشت شست پا، شایع‌ترین علامت بیماری نقرس، افزایش سطح اسیداوریك خون، چاقی، مسمومیت، لنفوم، نارسایی كلیه، گرسنگی‌، سرطان خون، لوسمی‌ها، اسیداوریك، افزایش اسیداوریك، بیماری نقرس، علامت بیماری نقرس، شایع‌ترین علامت نقرس، رسوبات اورات، درمان گیاهی نقرس، داروی ضد نقرس، رژیم غذایی، www.mihansalamat.com، اسید اوریك در خون، درمان گیاهی اسید اوریک، داروی گیاهی نقرس، داروهای گیاهی، درمان درد مفاصل، درمان گیاهی درد مفاصل، گوجه فرنگی، زرشک، متابولیسم پورین، غضروف‌ها، پورین، جگر، اندام‌های غده‌ای، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود، زردچوبه، قارچ خوراكی، گل كلم، اسفناج، میوه‌جات، ‌ سبزیجات، نوشیدنی‌های غیر الكلی، نان، برنج، ماكارونی، غلات، دفع اسید اوریك، تسریع دفع اسید اوریك، پیشگیری از رسوب اورات، سنگ‌های كلیوی اوراتی، کاسنی زرد، برگ غان برگ غان، پوست بید، دم اسب، بومادران، ریشه بادیان، ریشه کاسنی، میوه رازیانه،
[ پنجشنبه 30 اردیبهشت 1389 ] [ 00:31 ] [ حمید بابوسن ]

 

زرد آلو

میوه خوراکی درختی از تیره ((گل سرخrosaceae)) است که نام علمی آن((

armeniaca vulgaris)) است


زردآلو دارای آب، قند، اسید دینیک ،اسید مالیک،اسید سالیسللیک ، هیدرات

 کربن ، آلبومین چرببی و ویتامین های b1-a-b2-c کلسیم ، آهن ، سدیم ،

 منیزیم , فسفر ، گوگرد ، کلر ، پتاسیم، مس و روی است


مغز شیرین زردآلو دارای هسته  حاوی روغن ، قند، آسپاراژین، آلورن،

 لعاب ، کازئین گیاهی، فسفر ویتامین های a-c و مغز تلخ هسته آن حاوی

 روغن ، گلو کرید (امیگدالین)است


خصوصیات :


زردآلو میوه بومی کشور چین است . ارتفاع درخت زردآلو به 6 متر هم

میرسد.

 
خواص زردآلو:


زردآلو، میوه مقوی وانرژی زا است بدین لحاظ در تقویت اندامهای بدن بسیا ر

 

مفید است و به سبب دارا بودن املاح معدنی و ویتامین های گوناگون

در فعالیت حیاتی اندام های بدن نقش دارد.


مقاومت بدن را در مقابل برار بیماریهای فزونی داده و در رشد کودکان موثر

 است . زردآلو درمان کننده لاغری نیز می باشد


اختلالات عصبی:


زردآلو دستگاه اعصاب را تقویت کرده و اختلالات عصبی و روانی، افسردگی

 ضعف شدید عصبی، ضعف حافظه ، سستی و گیجی و بی خوابی رادرمان

میکند.همچنین این میوه زیبا و مفید،دردهای عصبی و رماتیسمی را تسکین

 میدهد.


دستگاه گوارش :


زردآلو ملین،تقویت کننده دستگاه گوارش و درمان کننده یبوست،التهاب و

ترشح اسید معده ،نفخ معده و روده است.


مغز تلخ این  میوه، مسهلی قوی، دفع کننده انگل، تسکین دهنده دل

 درد و دل پیچه است . مغز شیرین هسته آن نیز نفخ معده و روده را بر طرف

می کند


اختلالات صفراوی:


زردآلو کبد را فعال کرده و ترشخ و دفن صفرا را آسان می سازد و کبد را در

 انجام فعالیت های حیاتی تحریک می کند


ناراحتی پوستی:


این میوه. پوست،مخاط و مو را تقویت کرده و آلرژی های پوستی را بر طرف

 می سازد .

 
مالیدن روغن هسته آن بر روی پوست موجب لطافت پوست می شود.


ضماد شکوفه زردآلو زخم های پوستی را التیام بخشیده و درد و ورم را

تسکین می بخشد.


گوش درد:


چکاند چند قطر روغن مغز تلخ زردآلو در گوش  سبب تسکین درد گوش

 می شود.


زرد آلو باعث تصیفه کننده خون تنظیم فشار خون و درمان کننده کم خونی،


آیا میدانید که   زردآلوی خشک انرژی زا  بوده و تقریباً همان فواید

 زردآلو رو دارد.

یکی از مهمترین خواص زرد آلو درمان بیماری نقرس و کاهش اسید

 اوریک خون می باشد.




طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، خواص میوه ها،
برچسب ها: روغن هسته زردآلو، زخم های پوستی، ضماد شکوفه زردآلو، گوش درد، مغز تلخ زردآلو، روغن مغز تلخ زردآلو، تسکین درد گوش، زردآلوی خشک، انرژی زا، بیماری نقرس، کاهش اسید اوریک، آلرژی های پوستی، منیزیم، فسفر، گوگرد، کلر، پتاسیم، مس، روی، ویتامین های b1-a-b2-c کلسیم، آهن، سدیم، آب، قند، اسید دینیک، اسید مالیک، اسید سالیسللیک، زرد آلو، خواص زردآلو، املاح معدنی، اختلالات عصبی، ضعف شدید عصبی، ضعف حافظه، سستی و گیجی و بی خوابی، مفید، دردهای عصبی و رماتیسمی، دستگاه گوارش، ملین، تقویت کننده دستگاه گوارش، دفع کننده انگل، تسکین دهنده دل nvn، درمان کننده یبوست، التهاب،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 22:52 ] [ حمید بابوسن ]

معجزه ویتامین C در درمان نقرس


 www.iransalamatzi.mihanblog.ir



برای كنترل نقرس باید خوردن غذاهایی را كه منبع پورین و عامل تولید اسید

 اوریك هستند، به حداقل رساند. بنابراین در رژیم غذایی ضد نقرس، انواع

 گوشت‌ها یا ممنوع می‌شوند و یا اینكه باید مقدار مصرفشان به حداقل

 برسد.

در عوض، سهم روزانه بسیاری از غلات، میوه‌ها و سبزی‌ها (به‌خصوص منابع

 غذایی ویتامین C) به منظور پیشگیری و كنترل این بیماری توصیه می‌شود.

 می‌پرسید چطور؟ نوشته زیر را بخوانید تا جواب سوالتان را بگیرید.


برخی از تازه‌ترین مطالعات نشان داده‌اند مردانی كه از منابع غذایی و یا مكمل

 ویتامین C در مقادیر بالا استفاده می‌كنند، احتمال پیشرفت نقرس در آنها

 كاهش می‌یابد و مشكلات مفصلی ناشی از رسوب اسید اوریك در آنها پایین

 می‌آید.

این ویتامین عامل بسیار مهم و مفیدی برای حفاظت بدن در برابر بیماری

 نقرس است. این بیماری اغلب در میان مردان بالای 40 سال دیده می‌شود و

به نظر می‌رسد كه این ویتامین پایین آورنده اسید اوریك در بدن است.


از آنجا كه نقرس آسیب‌های دایمی در مفاصل ایجاد می‌كند و با چاقی، فشار

خون و عادت به خوردن زیاد گوشت قرمز و پنیر رابطه مستقیم دارد، قابل

 كنترل به نظر می‌رسد.

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

مطالعات نشان داده‌اند كه با دریافت هر 500 میلی‌گرم از این ویتامین محلول

 در آب، احتمال ابتلا به نقرس 17 درصد كاهش پیدا می‌كند. جالب است

 بدانید كه یك پرتقال متوسط 70 میلی گرم ویتامین C دارد اما با خوردن مكمل

 این ویتامین، مقدار قابل ملاحظه‌ای از این ماده مغذی به بدن خواهد رسید.

نتایج این بررسی نشان داده است كه دریافت روزانه 1500 میلی‌گرم از این

 ویتامین در مقایسه با دریافت 250 میلی‌گرمی آن به میزان چشمگیری (در

 حدود 45 درصد) احتمال ابتلا به نقرس را كم می‌كند اما بارها از سوی

متخصصان تغذیه شنیده‌ایم كه دریافت ویتامین‌ها از طریق مواد غذایی در

 مقایسه با مكمل شان مؤثرتر بوده و بیشتر توصیه می‌شود.

 

ویتامین C چگونه اثر می‌کند؟


 

یكی از عملكردهای اصلی این ویتامین، سم‌زدایی و دفع مواد زاید است كه از

 آن جمله می‌توان به دفع اسید اوریك از بدن اشاره كرد.

 به این ترتیب، دریافت هر چه بیشتر آن، دفع اسید اوریك را از كلیه‌ها افزایش

می‌دهد و به این ترتیب، مانع از پیشرفت نقرس در افراد مستعد می‌شود. از

این رو، مصرف منابع غذایی این ویتامین به این بیماران توصیه می‌شود اما

همان طور كه گفته شد، مطالعات مصرف مكمل آن را توصیه كرده‌اند.


البته افرادی كه سابقه سنگ‌های كلیوی اگزالاتی دارند، باید در مصرف این

 ویتامین دقت كنند زیرا درست است كه احتمال نقرس با مصرف آن كم

 می‌شود اما احتمال بروز سنگ كلیه افزایش خواهد یافت. بنابراین، افزایش

 مصرف آب و سایر مایعات به عنوان یك عادت غذایی حیاتی برای این بیماران

 الزامی به نظر می‌رسد.

 

4 توصیه‌ به نقرسی‌ها

از آنجا كه با شیوع چاقی و بروز فشارخون و سایر علایم ناشی از سندرم

 متابولیك، احتمال ابتلا به نقرس به خصوص در آقایان افزایش پیدا می‌كند،

 می‌توان با رعایت نكاتی از بروز آن پیشگیری و در صورت ابتلا پیشرفت آن را

كنترل كرد.


1 )
اگر اضافه وزن دارید، هر چه سریع‌تر آن را به محدوده ایده‌آل برسانید و اگر

 در حال رژیم گرفتن و كاهش وزن هستید، توجه داشته باشید كه از رژیم‌های

لاغری غیراصولی استفاده نكنید، به خصوص رژیم‌های لاغری پرپروتئین كه

 میزان مصرف گوشت در آنها آزاد است.


2 )
از منابع غذایی مجاز ویتامین C استفاده كنید. با اینكه دریافت این ویتامین

دفع اسید اوریك را از راه كلیه‌ها افزایش می‌دهد و مصرف منابع غذایی آن به

 مبتلایان توصیه می‌شود اما نمی‌توان هر غذایی را خورد. به طور مثال، خوردن

 انواع كلم‌ها به‌خصوص گل‌كلم و كلم بروكلی توصیه نمی‌شود اما می‌توانید از

 انواع توت‌ها كه این روزها فصلشان هم هست و از انواع مركبات برای كنترل

 بیماری‌تان بهره ببرید.

 
3 )
سعی كنید به همراه غلات كه منبع پروتئین گیاهی و آهن (البته از نوع

 گیاهی) هستند، از منابع غذایی مجاز ویتامین C و بتاكاروتن استفاده كنید تا

 به این ترتیب، جذب آهن بالا رفته و كمبود احتمالی كه بر اثر مصرف محدود

گوشت‌ها ممكن است ایجاد شود، به حداقل برسد.


4 )
لبنیات را فراموش نكنید. از آنجایی كه شما منابع مهم پروتئین را به دلیل

 وجود پورین بسیار كم مصرف می‌كنید، نباید از خوردن لبنیات غافل شوید زیرا

 این گروه غذایی نیز دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است. بنابراین فقط نوع

 كم‌چربشان را انتخاب كنید. چون عادت داشتن به مصرف محدود چربی‌ها نیز

به دلیل كالری فراوان، برای مبتلایان به نقرس ضروری است.




طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ویتامین ث و نقرس . افزایش وزن و نقرس . بتا کاروتن . مصرف غلات و نقرس، كالری فراوان، مصرف محدود چربی‌ها، رژیم‌های لاغری پرپروتئین، ویتامین C در درمان نقرس، منبع پورین، رژیم غذایی ضد نقرس، غلات، میوه‌ها، ویتامین C، نقرس، بیماری نقرس، دفع اسید اوریك، سنگ‌های كلیوی اگزالاتی، احتمال بروز سنگ كلیه،
[ دوشنبه 12 بهمن 1388 ] [ 23:55 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات