سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
www.mihansalamat.com

عسل در بر طرف کردن بی خوابی نقش مهمی ایفا می نماید زیرا باعث ترشح سروتونین در مغز شده ودر نتیجه باعث آرامش اعصاب و خواب می گردد.

تساندر معتقد است هیچ داروی خواب آوری قبل از خواب موثر تر از یک لیوان شربت عسل یا یک قاشق غذاخوری عسل نیست که تا ثیر آرام بخش روی دستگاه عصبی و جهاز ها ضمه داشته و چیزی جز آرامش و خواب نمی آورد. بنا براین باید همواره این ما ده غذایی ساده را بر تمام قرص های خواب آور که بیهوده و بی ثمر مخاط معده را تحریک می کند ارجحیت دارد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: عسل،
برچسب ها: درمان بی خوابی و کم خوابی، درمان بی خوابی، درمان کم خوابی، تقویت حافظه، عسل با زنجبیل، عسل، زنجبیل،
[ جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 11:17 ] [ حمید بابوسن ]

خواص گیاه اگیر تركی 


mihansalamat

اگیر تركی با نام علمی (Acorus calmus) گیاهی است كه به حالت خودرو در كنار رودخانه‌ها و جریانهای آب وجود دارد. این گیاه ریزوم افقی و استوانه‌ای شكل دارد كه در سطح فوقانی آن اكثر برگها از بین رفته ولی در سطح تحتانی ریشه‌های متعدد مشاهده می‌شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی،
برچسب ها: اگیر تركی، خواص گیاه اگیر تركی، وج، اشباطه، باش، بچه، اگور، سوسن زرد، اوركلبك، بج، سوسن باتلاقی، قصب الذریره، آلوا، اكسیر تركی، عودالوج، كان، اروماتیك، ابامرون، اَگَر تركی، اِگِر تركی، مقوی معده، روشن شدن پوست، درد سینه و سرفه، تقویت نیروی جنسی، مفاصل، درد ماهیچه‌ها، طحال، سوءهاضمه، سكته مغزی، كمردرد، برص، زخم روده، راشیتیسم، ضد تشنج، تقویت حافظه، رماتیسم، بلغم، التیام زخم، كم اشتهایی، فلج، نفخ، Acorus calmus،
[ سه شنبه 13 اردیبهشت 1390 ] [ 20:14 ] [ حمید بابوسن ]


http://up.funshad.com/images/900400tgps5mtsnwjnt.gif



تقویت حافظه

تقویت حافظه 2 قاعده اصلی دارد؛ گوناگونی و کنجکاوی. وقتی انجام دادن بعضی از کارها برای شما عادی می‌شود، یعنی آنقدر آنها را انجام می‌دهید که آنها جزو طبیعت شما می‌شوند، باید آنها را عوض کنید.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، روانشناسی،
برچسب ها: تقویت حافظه، سودوکو، جدول و بازی‌های الکتریکی، برنامه‌های پرورش ذهن، سرعت فعالیت مغز و حافظه‌، حافظه،
[ سه شنبه 16 فروردین 1390 ] [ 19:59 ] [ حمید بابوسن ]

 

توصیه‌ای برای تقویت حافظه

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

متخصصان علوم پزشكی در دانشگاه بارسلونا می‌گویند كه مصرف یك فنجان قهوه همراه

 

 با شكر می‌تواند حافظه را فعال كند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، آخرین یافته های پزشکی، گیاهان دارویی، دم کردنی ها،
برچسب ها: توصیه‌ای ساده و باور نکردنی برای تقویت حافظه، توصیه‌ای برای تقویت حافظه، توصیه‌ای، برای، تقویت حافظه، دردهای عصبی، فنجان قهوه، فنجان، قهوه، سردرد، درمان سرفه‌، یرقان، مفید، است، ادرار آور، قهوه و شكر،
[ یکشنبه 14 آذر 1389 ] [ 20:30 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
تقویت مغز بامواد مغذی
 
 
 
www.mihansalamat.com
 
 
 
تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند آلزایمر
 
 
 
 
 
 می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، ماهی و ... موجب
 
 
 
 
 
 افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود.

 



تحقیقات متعدد نشان داده‌ که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از

 
 
 
 
خوراکی‌های خاص، سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند
 
 
 
 
 
 آلزایمر می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت
 
 
 
 
 یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود. هفته نامه سلامت در گزارشی ما را
 
 
 
 
با خوراکی‌هایی که می‌توانند حافظه‌ را تقویت کنند، آشنا می کند.
 
 
 


ماهی‌های چرب
 
 
 
 

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی، تقویت مغز بامواد مغذی، تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه، آلزایمر، قهوه، ماهی، افزایش قدرت یادگیری، تمرکز، تغذیه صحیح، تقویت حافظه، خوراکی‌های خاص، یادگیری، ماهی‌های چرب، غذاهای دریایی، ماهی آزاد، ساردین، تن، اسیدهای چرب امگا 3، DHA، روغن ماهی، ماهی‌های چرب حاوی امگا 3، سبزیجات با برگ سبز تیره، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، کلم دلمه‌ای، ویتامین C، کاروتنوییدها، حفظ سلامت قلب، سبزیجات برگ سبز، آووکادو و انواع مغز دانه‌ها، شکلات تلخ، رژیم غذایی، سیب، انگور، پیاز، پودر ‌کاری، خواص قهوه،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 20:28 ] [ حمید بابوسن ]

 

قووتو یا قاووت چیست ؟

 

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

قاووت كه در لهجه كرمانی قووتو می خوانندش از سوغاتی های كرمان است

 

 

 كه قدمتی طولانی دارد. این پودر خوراكی كه در واقع باید آن را نوعی

 

 

 شیرینی به حساب آورد در انواع مختلفی تولید می شود و طعم های

 

 

 متفاوتی دارد.

 

 

یك نوع آن تركیب نخود، نارگیل و شكر است ، نوع دیگر به جای نخود از پسته

 

 

استفاده می شود . اما معروفترین و كاملترین نوع قووتوی كرمان قهوه ای رنگ

 

 

است و معمولا شامل قهوه ، شكر ، تخم قرفه ، خشخاش ، جو ، بذر كتان ،

 

 

گشنیز، ، روپاس ، سیاه دانه ، جدوا، هل باد ، هل رسمی، موردانه ،كنجد،

 

 

 تخم كاهو، و شكر می باشد.برخی از این مواد را برشته كرده و سپس آنها را

 

 

مخلوط و آسیاب می كنند.

 

 

 


طرز استفاده :

 

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: قووتو، طرز تهیه قووتو، خواص قووتو، قاووت چیست ؟، قاووت، طرز استفاده قووتو، تقویت حافظه، افزایش شیر در زنان شیرده، توان مردانگی، افزایش توان جسمی، مؤثر در رشد ذهنی، کاهش ضعف و ناتوانی، موثر در کاهش درد برای زنان در زمان قاعدگی، افزایش مقاومت زنان در زمان بارداری و مؤثر در رشد جنین، رفع خستگی برای کسانی که فعالیت جسمی و ذهنی زیاد دارند، مؤثر در درمان پادرد، کمر درد، سر درد، دستور قاووت كرمان، مواد تشكیل دهنده قاووت، تخم قرفه، خشخاش، قهوه بندری، جو، بذر کتان، گشنیز، هل باد، دارچین، هل رسمی،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 18:31 ] [ حمید بابوسن ]

چگونه وقتی 30 ساله هستید، حافظه تان را تقویت کنید؟ 
 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 



خیلی اوقات پیش میاید که جای وسایلمان را فراموش می‌کنیم اما این به

 

 

 

 معنی این نیست که دچار اختلال حافظه شده‌اید. بلکه به این معناست

 

 

 

 که ...

 

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اسیدچرب امگا 3، ماهی، موسیقی گوش کردن، ارتباط ورزش با حافظه، پلا‌ک‌های دندانی، تقویت حافظه، راههای تقویت حافظه، ورزش کردن، موسیقی،
[ پنجشنبه 5 فروردین 1389 ] [ 18:40 ] [ حمید بابوسن ]

رابطه هورمون گرسنگی و حافظه

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


دانشمندان اسكاتلندی معتقدند هورمونی كه احساس گرسنگی را در بدن

كنترل می‌كند در تقویت حافظه نیز نقش دارد.

محققان دانشگاه داندی یك همبستگی را بین هورمون لپتین و حافظه و

فرآیند یادگیری كشف كردند.

لپتین مقدار غذای دریافتی و وزن بدن را كنترل می‌كند و نیاز به خوردن را به

 تاخیر می‌اندازد.

گروهی از محققان كه در زمینه فرآیندهای سلول مغزی فعالیت دارند این

تحقیق را انجام دادند.

"جنی هاروی" یكی از محققان گفت: هورمون لپتین كه میزان غذای دریافتی

 و وزن بدن را كنترل می‌كند تاثیر عمیقی بر فرایندهای یادگیری و حافظه در

منطقه‌ای از مغز موسوم به هیپوكامپوس دارد.

وی افزود: لپتین سطح ارتباط بین سلولهای مغز در هپیوكامپوس را در یك

فرایند "ال.تی.پی‌گ تقویت می‌كند.

در تحقیقات پیشین مشخص شده است مبتلایان به چاقی در میزان لپتین و

فرایند "ال تی پی" دچار نقایصی هستند.

بنابراین یافته‌های این گروه می‌تواند اطلاعات بیشتری در مورد اینكه چگونه

 چاقی بر یادگیری و حافظه تاثیر می‌گذارد در اختیار دانشمندان قرار دهد.

دكتر هاروی گفت: بروز نقص در لپتین یا در ژنهایی كه لپتین را كنترل می‌كند

منجر به بروز چاقی شده و همچنین سبب بروز نقایصی در فرایند "ال تی پی"

می‌شود.

این گروه از محققان در حال حاضر سرگرم بررسی ساز و كار دقیقی هستند

که مسوول تاثیرات لپتین بر ال‌تی پی است.

 




طبقه بندی: آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: هورمون لپتین، احساس گرسنگی، سلول مغزی، هیپوكامپوس، مرکز یادگیری در مغز، تأثیر گرسنگی بر حافظه، حافظه، گرسنگی، تقویت حافظه،
[ شنبه 15 اسفند 1388 ] [ 19:53 ] [ حمید بابوسن ]

چند نكته طلایی برای تقویت مغز

شاید برای شما هم پیش آمده كه گاه برای به یاد آوردن كوچك‌ترین مساله‌ای

حافظه‌تان یاری نكند و تكرار این وضع تا جایی پیش برود كه بتدریج زنگ خطرها

را حس كنید و به فكر چاره‌اندیشی برای تقویت حافظه‌تان بیفتید.

متخصصان پس از بررسی‌های فراوان دریافته‌اند كه مصرف برخی میوه‌ها و

مغزها، ورزش و شادابی و برخی راهكارهای موثر دیگر برای تقویت و

 جوان‌سازی حافظه انسان‌ها مفید است.


زغال اخته بخورید


مصرف زغال اخته با افزایش سرعت عملكرد مغز باعث رشد سلول‌های

 هیپوكامپوس می‌شود. زغال را می‌توان همراه با غلات یا ماست مصرف كرد.


سودوكو حل كنید


حل جدول سودوكو كه امروزه به پرطرفدارترین جدول در دنیا نیز مشهور شده

 است، سرعت انتقال و تصمیم‌گیری در مغز را به نحو عجیبی افزایش

 می‌دهد.علاوه بر این موارد، ورزش منظم بویژه ایروبیك و پیاده‌روی تاثیرات

بسیار مثبتی بر عملكرد مغز داشته و سرعت و شفافیت تفكر را بالا می‌برد.


بادام بخورید


بادام حافظه را تقویت می‌كند و اگر در تركیب با شیر قبل از رفتن به رختخواب

یا پس از برخاستن از خواب به هنگام صبح مصرف شود، تاثیر بهتری

 دارد.همچنین آب سیب بنوشید، خوب بخوابید، از تفریحات سالم لذت ببرید،

 ذهن خود را ورزش دهید، یوگا یا مدیتیشن انجام دهید، مصرف مواد قندی را

 كاهش دهید، از گندم سبوس‌دار استفاده كنید، شب‌ها غذای سبك بخورید،

 قدرت تخیل خود را تقویت و خشم خود را كنترل كنید.

مجموع اقدامات فوق به شما كمك می‌كند همواره مغزی جوان و شاداب

داشته باشید.


بیماران سكته مغزی ویتامین 3 B مصرف كنند


محققان اعلام كردند:

ویتامین3 B می‌تواند به ترمیم و بازسازی مغز پس از سكته كمك كند.


به گزارش ایسنا، محققان بر اساس نتایج یك پژوهش اولیه روی موش‌های

آزمایشگاهی خاطر نشان كردند كه دوزی از ویتامین 3 B كه به نیاسین هم

معروف است، می‌تواند عملكرد مغز را در بیماران مبتلا به سكته مغزی احیا

 كند.

 محققان بیمارستان هنری فورد در آمریكا دریافتند:

 موش‌هایی كه دچار سكته مغزی می‌شوند، پس از درمان با ویتامین 3 B

علائم رشد رگ‌های خونی و سلول‌های عصبی جدید در آنها مشاهده

 می‌شود.


محققان این بیمارستان هم اكنون در حال آزمایش و بررسی تاثیر این ویتامین

 روی انسان‌هایی هستند كه سابقه سكته مغزی داشته‌اند.


مایكل چوپ، رئیس علمی انستیتو نوروساینس هنری فورد در این باره تاكید

كرد:

نیاسین اساسا مغز را دوباره سیم كشی می‌كند كه قابلیت بسیار

 جالب و شگفت‌انگیزی برای استفاده در انسان‌ها دارد. وی خاطرنشان كرد:

نتایج این تحقیق همچنین راه را برای سایر بخش‌های پزشكی اعصاب شامل

آسیب‌های مغزی همواره می‌سازد.
 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی، آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: زغال اخته، سودوكو، هیپوكامپوس، ورزش منظم، ایروبیك، عملكرد مغز، بادام، یوگا، مدیتیشن، مواد قندی، ویتامین 3 B، رگ‌های خونی، سلول‌های عصبی، نیاسین، مغز، فعالیت مغز، حافظه، فکر کردن، تقویت حافظه،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 11:38 ] [ حمید بابوسن ]
اثر موسیقی بر ذهن ‌كودكان

اثر موسیقی بر ذهن ‌كودكان

اگر شما تصمیم دارید كه فرزندتان نواختن یك ساز را یاد بگیرد، نیازی نیست

كه تا 8-7 سالگی او صبر كنید و آنگاه او را به كلاس بفرستید؛ مغز كودكان

همیشه آماده دریافت اطلاعات جدید است. آنها...

 
ابتدای امر سؤالی را كه در ذهن بسیاری از شماست مطرح می‌كنیم.
در سال‌های اخیر پژوهشگران ثابت كرده‌اند كه موسیقی نقش مهمی در زندگی انسان‌ها دارد ولی آیا این قدرت را نیز دارد كه بر ذهن انسان‌ها اثر بگذارد؟
تجربه ثابت كرده كه موسیقی می‌تواند تمام وجود یك فرد را به تلاطم درآورد. برخی از موسیقی‌ها به شما آرامش می‌بخشند و برخی شما را عصبی و تهاجمی می‌كنند. به‌نظر شما، موسیقی چگونه می‌تواند این اثر را بر درون بگذارد؟
.

 
 

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: آندروفین، موسیقی كلاسیك، افزایش فشار خون، سطح انرژی بدن، فشار خون، جولیوس پرتنوی، افسردگی پس از زایمان، كاهش اضطراب و استرس، درمان بی‌خوابی، كاهش فشار خون، درمان كودكان بیش‌فعال، نوزادان نارس، افسردگی، نیمكره مغز، ساز زدن، ملودی، تُن، انواع صدا‌ها، آكورد، تاثیر موسیقی بر افزایش حافظه و تمركز، مدرسه، تقویت حافظه، هارمونی، موسیقی راك، رب‌النوع، موسیقی برای نوزاد،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 09:12 ] [ حمید بابوسن ]


گیاه اشقه یا جین سینگ :

 

 یک گیاه آسیای شرقی است که مصرف آن باعث افزایش مقاومت بدن

 نسبت به استرس، تقویت حافظه، تقویت سیستم ایمنی و عصبی و افزایش

 شادابی و انرژی، رفع خستگی کاهش قند خون و کاهش عوارض پیری

می شود. عوارض مصرف بیش از حد آن شامل بی خوابی، تهوع، سردرد،

اسهال، افزایش یا کاهش فشار خون می شود. البته میزان جین سینگ در

 نوشابه های انرژی زا کمتر از آن است که موجب این عوارض گردد.


 




طبقه بندی: گیاهان دارویی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: اشقه، قندخون، سردرد، جین سینگ، گیاه جین سینگ، خواص اشقه، خواص جین سینگ، رفع خستگی، کاهش فشار خون، اسهال، تقویت حافظه، کاهش عوارض پیری، تقویت سیستم ایمنی، فواید اشقه،
[ یکشنبه 18 بهمن 1388 ] [ 20:56 ] [ حمید بابوسن ]

میوه ها

میوه ها   

میوه های افزایش دهنده ی هوش و حافظه:

به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش باید نکاتی را رعایت کنیم که در
 
جنبه‌های مختلف می‌تواند .

منجر به تقویت حافظه و هوش شود. نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که
 
باید به آن توجه نمود.

در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که توجه به آن‌ها نقش به سزایی در تقویت
 
حافظه دارد.

میوه‌هایی که هوش و حافظه ی مغز را افزایش می‌‌دهند، شامل موارد زیر
 
است:

سیب:

سیب یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است، که هم خاصیت خنثی
 
 کردن سم را دارد و هم قدرت غذایی. به علت داشتن مواد قلیایی، اسید
 
اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ی مرض چاقی بسیار مفید است.
 
به علت داشتن فسفر، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است.
 
 سیب به علت دارا بودن ویتامین‌هایA، B وc و املاح سودمندی مانند کلسیم
 
 ، فسفر،منیزیم آهن، پتاسیم و سدیم

برای همه‌ی سنین به خصوص بچه‌ها مفید می‌باشد.

خستگی، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند.
 
تقویت‌کننده‌ی اعصاب و عضلات

و دشمن سرسخت بوی بد دهانو آرامش دهنده‌ی قلب است.
 
 بوییدن و خوردن سیب موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ی
 
 اعصاب می‌گردد.

سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.
 

انگور:

انگور دارای پتاسیم است که موجب احساس شادی می‌شود.
 
 از طرف دیگر حاوی فسفات زیادی است که غذای مغز و سلسله‌ی اعصاب
 
می‌باشد و هم‌چنین باعث ازدیاد هوش و حافظه می‌گردد.

انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نیز محسوب می‌شود، چهره را روشن
 
می‌کند و غذای مناسبی برای سلسله‌ی اعصاب به شمار می‌رود. این میوه‌ی
 
 خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی می‌گردد.

انگور، جوانی دوباره ای به فرد می‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوی
 
می‌سازد. خواص رادیو اکتیو دارد و از سقط جنین جلوگیری می‌کند.

انار:

خوردن انار، معده را دباغی کرده و ذهن آدمی را نیرو می‌بخشد و موجب
 
تقویت حافظه می‌گردد.

چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جدار روده را برای دفاع و
 
دور نمودن ویروس‌ها آماده می‌سازد. بنابراین سموم به خون و قلب نمی‌ریزد و
 
 قلب رونق و حیات تازه‌ای می‌یابد و به این طریق سلول‌های کبد را فعال
 
 می‌کند.

هم‌چنین باعث دفع اوره وکلسترول و سموم دیگر می‌گردد.

آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون
 
املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می شود و در بیماری
 
 راشیتیسم،کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است.

اگر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند
 
 آینده‌ی خود کرده‌اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به
 
رشد آینده‌ی کودک هم کمک می‌کند. انار خون‌ساز است.
 
در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک
 
 می‌کند؛

ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.

انجیر:

انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان سبب رویش استخوان‌ها و رشد
 
 کودکان می‌گردد.

ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل
 
 اعمال حیاتی بین اندام‌ها و بدن می‌شود.

انجیر منبع تولید انرژی است. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد.
 
 هم‌چنین انجیر، مقوی مغز و اعصاب است.



طبقه بندی: خواص میوه ها، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: خواص میوه ها، سیب، انجیر، تقویت حافظه، فواید میوه ها، پادزهر، ضد سم، فسفر، فسفر در میوه، چاقی ودرمان آن، چاقی، مغز و اعصاب، اعصاب، تقویت اعصاب، ویتامین، کلسیم، مرض چاقی، املاح،
[ پنجشنبه 15 بهمن 1388 ] [ 09:17 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic