سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

مواد غذایی مفید برای مقابله با خستگی



mihansalamat.com

دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ی نامناسب است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها، ویتامین ها و املاح، توصیه های پزشکی، گیاهان دارویی، خواص غلات و حبوبات، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: ماده غذایی مفید برای مقابله با خستگی، مواد غذایی مفید برای مقابله با خستگی، مقابله با خستگی، خستگی، احساس خستگی، ماهی، گوشت، محصولات لبنی، لوبیاها، گوشت قرمز، جگر، انواع لوبیاها، لاغری، چای لاغری، چای لاغری دکتر سینا، چای دکتر سینا، چای سینا، چای سبز، چربی سوز، گیاه لاغری، رژیم لاغری،
[ دوشنبه 14 فروردین 1391 ] [ 00:18 ] [ حمید بابوسن ]
با اضطراب و افسردگی خداحافظی کنید


mihansalamat.com


در حال حاضر مجموع نتایج تحقیقات بلند مدت انجام شده بر روی گروه‌های جمعیتی مختلف نشان می‌دهند ...

ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح، گیاهان دارویی، خشکبار، خواص غلات و حبوبات، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: اضطراب و افسردگی، اضطراب، و، افسردگی، گوشت، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تخمیر شده، دسر، شیرینی‌جات، شکلات، غلات بدون سبوس، لبنیات چرب، اسیدهای چرب ضروری، امگا ۶، جگر، میگو، تخم مرغ، تخم کدوحلوایی، جوانه‌گندم، گوجه فرنگی، قارچ، سویا، سبوس گندم، کنجد، کاکائو، تخم آفتابگردان، برنج، ذرت، نان سبوسدار(مثل نان سنگک)، جو، پنیر، حبوبات مثل نخود و لوبیا قرمز، عدس، آجیل مخصوصاً بادام، بادام زمینی، کره بادام زمینی، آسپرین، کاپتوپریل، سایمتدین، انالاپریل، فاموتیدین، ایبوپروفن، هیدروکسید منیزیم، ناپروکسن، ویتامین‌‌های گروه B، B12، B6، فولات، اسید فولیک، آنتی اسیدها، کاربومازپین، تری‌آمترین، ضد بارداری، متفورمین، سولفاسالازین و ضد التهاب‌های غیراستروییدی، متوتروکسات، فنوباربیتال، پریمدن، پری‌متامین، عصاره مخمر، مخمر آبجو، برنج قهوه ای، آرد سبوس دار، جوانه گندم، نان سبوس دار، حبوبات، لوبیا، حبوبات مخصوصاً نخود و سویا، آجیل به خصوص بادام هندی و فندق، آووکادو، کلم بروکلی، آرد جوی دو س، اسفناج، کاهو، کلم پیچ، کلم، باقلای سبز، زرده تخم‌مرغ، گوشت گاو، مرکبات، سبزیجات سبز تیره، روغن‌های کانولا، آفتابگردان، بذر کتان،
[ جمعه 15 مهر 1390 ] [ 13:38 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 14 فروردین 1390 ] [ 20:27 ] [ حمید بابوسن ]

فواید سلنیوم در بدن

 

سلنیوم یكی از املاح معدنی كمیاب و ضروری برای بدن می باشد.سلنیوم به عنوان یك جزء مهم پراكسیدازگلوتاتیون شناخته شده است. در یك رژیم غذایی مناسب ، غلظت سلنیوم در بافت های مختلف ثابت می ماند. بیشترین غلظت آن در كبد و كلیه می باشد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: املاح، فواید سلنیوم در بدن، سلنیوم در بدن، سلنیوم، عنصرهای شیمیایی غیر فلزی، sodium selenite، منابع غذایی سلنیوم، مخمر آبجو و سبوس گندم، کره، ماهی، بیماریهای ناشی از کمبود سلنیوم، مقادیر مورد نیاز سلنیوم، عوارض کمبود سلنیوم، اختلالات قلبی، ضعف عضلانی، اختلال لوزالمعده، غذاهای دریایی، قلوه، جگر، گوشت،
[ یکشنبه 7 فروردین 1390 ] [ 14:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

توصیه های تغذیه ای برای بیماران دیالیزی

 

www.mihansalamat.ir

 

كلیه را پالایشگاه بدن می دانند چرا كه وظیفه پاكسازی خون را به عهده دارد و هر روز چندین بار تمامی خون موجود در بدن از این دو عضو كوچك عبور می كنند تا از تمام مواد زائد كه طی سوخت و ساز بدن تولید می شوند پاك شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها،
برچسب ها: توصیه های تغذیه ای برای بیماران دیالیزی، تغذیه برای بیماران دیالیزی، بیماران دیالیزی، تغذیه در بیماران دیالیزی، تغذیه، موز، كیوى، شلیل، خربزه، آلو زرد، سودمندی میوه برای بیماران دیالیزی، رژیم غذایی در بیماران دچار نارسایی مزمن کلیه ها، «، رژیم غذایی، در، بیماران دچار نارسایی مزمن کلیه ها، CRF، رژیم غذایی در بیماران دیالیزی، چیپس و پفك، چوب شور، بادام شور، بادام زمینی، انواع تخمه ها، زیتون پرورده، خیارشور، كلم شور، ترشی ها، رب ها، سوسیس و كالباس، كنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی و ماهی های دودی، ساردین، تن ماهی، انواع پنیرها، غذاهای شور و كنسروی و فرایند شده، تردكننده های گوشت، سس سویا، سس و رب گوجه فرنگی، خردل، ادویه های مركب، سبزی های غنی از پتاسیم، مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا، آرتیشو، آووكادو، چغندر، كرفس، قارچ، بامیه، میوه های غنی از پتاسیم، خرما، انجیر، زرد آلو، آلو، كیوی، طالبی، پرتقال، گریپ فروت، گرمك و گلابی، شیر، ماست، قهوه، چای، آب میوه های تجاری، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس دار، راهكار برای كاهش چربی وعده های غذایی، مواد غذایی غیر مجاز، مغز، جگر، دل، زبان، كله پاچه، قسمت های چرب انواع گوشت قرمز، گوشت دنده، گوشت چرخ كرده پر چرب، سوسیس، كالباس، ماهی كنسرو شده در روغن، خرچنگ، میگو، خاویار، صدف، گوشت غاز و مرغابی،
[ سه شنبه 2 فروردین 1390 ] [ 10:00 ] [ حمید بابوسن ]
عنصر روی




هر ماده غذایی برای این که بتواند نقش موثری در بدن ایفا کند، افزون بر سالم و تازه بودن باید تامین کننده نیازهای بدن انسان به منظور رشد و نمو و فعالیت های روزانه نیز باشد. در مصرف انواع موادغذایی لازم است به مواد معدنی مورد نیاز بدن توجه بیشتری شود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: مس، آهن، روی، ید، کبالت، منگنز، فلوئور، غنی ترین منبع روی، منبع روی، وشت بدون چربی، غلات، گردو، فندق، گاما اینترفرون، گلوکونات روی، سیترات روی، منومتیونین، منابع عمده روی، صدف، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، غلات آسیاب نشده، حبوبات، شیر، کمبود «روی»، کوتاهی قد، کاهش رشد جسمانی، تاخیر در بهبود زخمها و آسیبهای پوستی، ریزش مو، بی اشتهایی و اسهال، از دست دادن حس چشایی و بویایی، نارسایی بلوغ جنسی در مردان،
[ شنبه 23 بهمن 1389 ] [ 15:06 ] [ حمید بابوسن ]

 فواید و مضرات کله پاچه
  
 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 خواص مواد غذایی 
  

این غذا بسیار چرب و پُرانرژی است. ویژگی اصلی این غذا پروتئین بالا و باکیفیت آن است. پروتئین ‌ها مواد مغذی ‌ای هستند که در رشد، ترمیم و ساخت سلول ‌ها و بافت ‌های بدن نقش مهمی به عهده دارند و مصرف نوع حیوانی آن ها به مقدار لازم برای تمام گروه‌ های سنی توصیه می ‌شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: فواید و مضرات کله پاچه، انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، اطلاعاتی در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز گوسفد، اطلاعاتی در باره سیرابی، گوسفند کبابی، فواید جگر گوسفند، خواص جگر، فواید قلوه، فواید کله پاچه، ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن، مضرات جگر، عوارض مصرف گوشت قرمز، کباب قلوه، دل، گاو، گوشت گاو، اسیدهای چرب ترانس، چربی‌ های اشباع شده، بیماران قلبی جگر و کله پاچه نخورند، عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی، سن، جنس، سبزیجات فراوان، لبنیات فراوان، حبوبات، خرید کله پاچه، کله گوسفند، ترشیدگی، عفونت، گندیدگی، تعفن، کله پاچه،
[ چهارشنبه 20 بهمن 1389 ] [ 00:18 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 5 دی 1389 ] [ 00:00 ] [ حمید بابوسن ]

 

چگونه می توان با مواد غذایی اسید اوریک خون را کنترل کرد

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

اسید اوریك چیست؟

 

این ماده از سوخت و ساز پروتئین ها در بدن حاصل مى‌شود.

 

افزایش این ماده دفعى در بدن مى تواند بعلل مختلفى از جمله افزایش مصرف پروتئین هاى

 

 حیوانى، كاهش آنزیم هاى مؤثر بر روى تجزیه این ماده باشد. افزایش بیش از حد اسید اوریك

 

در بدن مى تواند باعث تشكیل كریستالهاى اسید اوریك در نقاط مختلف بدن شود از جمله در

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: چای، کاکائو، شکلات، نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها، شکر، سبزیجات، اسید اوریك چیست؟، سوخت و ساز پروتئین ها، سنگهاى اسید اوریكى، تورم و التهاب مفاصل، نقرس، ‌ Gout، اسید اوریك، علت افزایش اسید اوریك، اسید اوریك خون، متابولیسم داخلى بدن، رژیم غذایى، حفظ تعادل میزان اسید اوریك، تنها و بهترین راهكار برای کنترل اسید اوریک خون، کنترل اسید اوریک خون، لوبیای پخته، موز، آب مرکبات، شیر و ماست بدون چربی، داروهای مدر، آنتی دیورتیکها، سدیم، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، مسمومیت با سرب، استرس، جراحی، استفاده بی رویه از آنتی بیوتیکها، ویتامین های A و E و B5، شیمی درمانی، پرکاری تیروئید، هلو خشک شده، آووکادو، هویج خام، شیر کم چرب، ماهی ساردین، ماهی کولی، ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، صدف، جگر، قلوه، مغز، الکل، سوپ جوجه، گوشت، سوسیس، نانهای شیرین، شیره گوشت، سس گوشت، مارچوبه، گل کلم، جوجه، همبرگر، انواع لوبیا، عدس، لوبیای لیما، زرد چوبه، اسفناج،
[ چهارشنبه 24 آذر 1389 ] [ 13:03 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 12 آذر 1389 ] [ 12:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

طب باستان

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 

مقدمه:

www.mihansalamat.com

 

 


كشورایران درگذشته به عنوان یكی از مهم‏ترین مراكز پزشكی جهان به شمار

 

 آمده است و یكی از بزرگترین مكتب‏های طبی را كه طب اسلامی می‏باشد

 

 در دامان خود پرورانده و یكی از غنی ‏ترین میراث علمی و تجربی پزشكی را

 

به شرق وغرب ارزانی داشته است.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب سنتی،
برچسب ها: دوران هخامنشیان، دانش ایرانیان، گیاهان دارویی، عصر ساسانیان، داروها، زبان پهلوی، مركز طبی جهان، جندی شاپور، اسكندریه، طب اسلامی، بقراط، جالینوس، مكتب بزرگ اسكندریه، رشته طب، خاندان بختیشوع، نام‏آوران طب اسلامی، ابن سینا، رازی، ادویه‏های گیاهی، گیاهان، علی ‏بن طبری، محمد بن زكریای رازی، عباس مجوس اهوازی، طب سنتی ایران، پزشكان عالم اسلام، طب سنتی ایرانیان، هندی، چینی، بین‏النهرین، مصری، یونانی، آریایی، اصول طب قدیم، حرارت، برودت، رطوبت، یبوست، اخلاط چهار گانه، معده، جگر، طحال، کیسه صفرا، گرم و خشك، گرم و تر، سرد و تر، سرد و خشك، اخلاط چهار گانه بدن، سودا، بلغم، خون، دم دمی مزاج، مزاج، مزاج ها، جگر و کبد، کبد، جرجانی، www.mihansalamat.com، گلبول های سفید، سفیده تخم مرغ، هموگلوبین، پلاکت ها، باد، خاک، آتش، آب، گرم، سرد، خشک و مرطوب، چهار مزاج مركب، انواع خلط، انواع اخلاط، طب باستان، باستان، طبابت در قدیم، طب قدیم،
[ سه شنبه 4 خرداد 1389 ] [ 14:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

تاثیر تغذیه در کاهش اسید اوریک خون و بیماری نقرس

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

نقرس بیماری است كه خود را با افزایش اسیداوریك خون، التهاب دردناك

 

مفاصل ، رسوب كریستال‌های اورات سدیم و سنگ‌های كلیوی  اسیداوریكی

 

 نشان می‌دهد.

 

طبق آمار موجود از هر هزار مرد حدود 7 نفر و از هر هزاران زن حدود یك نفر به

 

 این بیماری مبتلا می‌شوند. میزان بروز این بیماری در مردان با میزان

 

 اسیداوریك خون ارتباط دارد، بطوری كه در اسید اوریك كم‌تر از 7 میلی‌گرم در

 

دسی‌لیتر، این میزان 1/0 و در اسید اوریك بالای 9 میلی‌گرم در دسی‌لیتر،

 

میزان بروز این بیماری به 5 درصد می‌رسد. (عدد طبیعی اسیداوریك در

 

خانم‌ها بین 6 ـ 2.6 و در آقایان 7.2 ـ 3.5 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است)

 

نقرس در اثر تولید بیش از حد یا دفع كم‌ترازحد اسید اوریك (یا هر دو) بوجود

 

 می‌آید.

 

www.mihansalamat.com

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: افزایش اسیداوریك خون، التهاب دردناك، راههای کاهش اسید اوریک خون، مفاصل، رسوب كریستال‌های اورات سدیم، كریستال‌های اورات سدیم، سنگ‌های كلیوی، داروهای مدر، لوودوپا، اسید نیكوتینیك، ‌ پیرازینامید، مشروبات الكلی، مچ پا، ‌ پاشنه‌ها، زانوها، مچ انگشتان دست‌ها، مفصل انگشت شست پا، شایع‌ترین علامت بیماری نقرس، افزایش سطح اسیداوریك خون، چاقی، مسمومیت، لنفوم، نارسایی كلیه، گرسنگی‌، سرطان خون، لوسمی‌ها، اسیداوریك، افزایش اسیداوریك، بیماری نقرس، علامت بیماری نقرس، شایع‌ترین علامت نقرس، رسوبات اورات، درمان گیاهی نقرس، داروی ضد نقرس، رژیم غذایی، www.mihansalamat.com، اسید اوریك در خون، درمان گیاهی اسید اوریک، داروی گیاهی نقرس، داروهای گیاهی، درمان درد مفاصل، درمان گیاهی درد مفاصل، گوجه فرنگی، زرشک، متابولیسم پورین، غضروف‌ها، پورین، جگر، اندام‌های غده‌ای، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود، زردچوبه، قارچ خوراكی، گل كلم، اسفناج، میوه‌جات، ‌ سبزیجات، نوشیدنی‌های غیر الكلی، نان، برنج، ماكارونی، غلات، دفع اسید اوریك، تسریع دفع اسید اوریك، پیشگیری از رسوب اورات، سنگ‌های كلیوی اوراتی، کاسنی زرد، برگ غان برگ غان، پوست بید، دم اسب، بومادران، ریشه بادیان، ریشه کاسنی، میوه رازیانه،
[ پنجشنبه 30 اردیبهشت 1389 ] [ 01:31 ] [ حمید بابوسن ]

 

پسر می‌خواهید یا دختر؟ 

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

این اولین سوالی است که می‌توانم قبل از خواندن این مقاله از شما بکنم، اگر که برای شما پسر یا دختر دار شدن هیچ فرقی باهم ندارند، لازم نیست که این مقاله را بخوانید زیرا در این مقاله تنها قصد داریم که به این موضوع برسیم که چگونه بر اساس انتخاب آگاهانه‌مان پسر یا دختر دار بشویم !

 

پس بازهم این سوال را از شما می‌پرسم، پسر می‌خواهید یا دختر ؟

 

چگونه جنسیت فرزندمان را خودمان انتخاب کنیم ؟

 

در بیشتر خانواده هایی که تازه تشکیل زندگی داده‌اند بین زن و مرد بر سر جنس فرزند اختلاف نظر وجود دارد؛ عده ای طرفدار دختر و عده ای دوستدار پسر هستند شاید هم برای بعضی اشخاص چندان تفاوتی نداشته باشد چون هنوز صاحب هیچ کدام نیستند !

در قدیم چون به نیروی کار مرد بیشتر از زن نیاز بود اگر خانواده‌ای صاحب فرزند پسر نبود برای رسیدن به این نعمت شاید تعداد افراد خانواده به بالاتر از هشت تا هم می رسید تا سرانجام یکی از آنها پسر شود.

این می‌شد که آمار فرزندان یک خانواده بسیار بالا می‌رفت، همچنین خیلی از خانواده‌ها به خاطر این موضوع دچار فروپاشی می‌شدند و این به عنوان یک معضل خیلی از خانواده‌ها را رنج می‌داد.

اما امروزه با استفاده از دانش پزشکی، زیست شناسی (بیولوژی) و علم تغذیه، شما می‌توانید جنسیت فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست، باوار کنید !

در این نوشتار سعی بر این داریم که انواع راه‌ها و روشهای انتخاب جنسیت قبل از لقاح را به شما آموزش بدهیم، پس مقاله را تا انتها بخوانید !

 

انواع راه‌های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، روش تعیین جنسیت جنین،
برچسب ها: پسر، دختر، لقاح، رژیم غذایی، تغذیه، تعیین جنسیت، رویان، I V F، نوزاد پسر، 12 B، جگر، هویج، انواع راه‌های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه، پسر می خواهید یا دختر، پسر دار شدن، دختر دار شدن، راههای پسر دار شدن، راههای دختر دار شدن، تغذیه در تعیین جنسیت،
[ جمعه 20 فروردین 1389 ] [ 19:34 ] [ حمید بابوسن ]

 

آب سبزیجات مفید برای کبد

 

 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 

آب هویج - شلغم - کاهو و جعفری

 

 

 

طرز تهیه : 4عدد هویج متوسط + 1عدد شلغم متوسط را گرفته و

 

 

 

 همراه با 1برگ کاهو + 10شاخه ی جعفری در مخلوط کن ریخته و

 

 

 

جرعه جرعه آن را میل کنید .

 

 

 

ترکیب بعدی

 

 

 

آب هویج و اسفناج : 5 عدد هویج متوسط را گرفته و همراه با 5 عدد

 

 

 

برگ اسفناج در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را

 

 

 

میل کنید.

 

 




طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، گیاهان دارویی،
برچسب ها: هویج، اسفناج، جعفری، کاهو، شلغم، درمان بیماری کبد، کبد، جگر، معجون، آب مفید، نوشیدنی مفید، داروی کبد، داروی گیاهی بیماری کبد، درمان گیاهی هپاتیت، هپاتیت، سیب، موز، هلو، آناناس، گیلاس، آلبالو، نارگیل، خیار، گوجه، گوجه سبز، گوجه فرنگیwww.mihansalamat.com، آلوچه، میوه های قرمز، میوه های سبز، میوه های سرد، میوه های گرم، توت شاتوت، خواص سیب، فواید سیب، خواص هلو، فواید هلو، خواص نارگیل، فواید نارگیل، خواص گوجه سبز، فواید گوجه سبز، خواص توت، فواید توت، خواص خیار، فواید خیار، خواص گیلاس، خواص آلبالو، فواید آلبالو، خواص گوجه، فواید گیلاس، خواص گوجه فرنگیwww.mihansalamat.com، فواید گوجه فرنگی، خواص توت فرنگی، فواید توت فرنگی، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیجات، خواص میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیجات، فواید سبزیها، فواید میوه ها، انواع میوه ها، انواع سبزی ها، انواع سبزیجاتwww.mihansalamat.com، گیاهان دارویی، داروهای گیاهی، گیاه دارویی، درمان بیماریها www.mihansalamat.com، درمان گیاهی بیماریها، بیماری، بیماریها، بیماریهای ویروسی، بیماریهای باکتریایی، ویروس، باکتری، گلو درد، بیماریهای پوست، پوستwww.mihansalamat.com، درمان بیماریهای پوست،
[ یکشنبه 15 فروردین 1389 ] [ 20:38 ] [ حمید بابوسن ]

آنچه باید در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز دانست

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

فواید:


جگر و قلوه، منبع ممتاز ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن و سایر مواد

 معدنى اند.

بیشتر چنین مواد غذایى در زمره منابع غنى پتاسیم هستند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اطلاعاتی در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز گوسفد، اطلاعاتی در باره سیرابی، گوسفند کبابی، فواید جگر گوسفند، خواص جگر، فواید قلوه، فواید کله پاچه، ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن، مضرات جگر، عوارض مصرف گوشت قرمز، کباب قلوه، دل، گاو، گوشت گاو، خواص کله پاچه، کله پاچه، پاچه، کله، شکمه، شکمبه، فواید سیرابی، خواص سیرابی،
[ جمعه 21 اسفند 1388 ] [ 12:55 ] [ حمید بابوسن ]

 چه غذاهایی به تقویت حافظه کمک میکنند؟ 

     


قبل از هر چیز باید به این مساله اشاره كرد كه ظرفیت یاد گیری و میزان

 

 هوش و وسعت اندیشه عمدتا از طریق توارث تعیین می شود و عوامل ارثی

 

 در این مساله موثرترند اما عوامل محیطی، شرایط اقلیمی، میزان، نوع و

 

 كیفیت غذا نیز تاثیر غیرقابل انكاری روی مساله هوش دارند... اولین مساله

 

استفاده از منابع حاوی روغن ‌های مایعی است كه دربردارنده اسید های

 

 چرب امگا 3 هستند.

 

بهترین منبع امگا 3 ......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام‌ زمینی، آرد جود‌ وسر، لیستین، عدس، ذرت، شیر، زرده ‌تخم‌ مرغ، استیل ‌كولین، كره‌ بادام ‌زمینی، رادیكال ‌های آزاد، افزایش توانایی مغزی، دتروی گیاهی در تقویت حافظه، مخمر آب ‌جو، بادام، گردو، بادا‌م ‌زمینی، كنجد، بهترین منبع امگا 3، آبزیان، نقش غذاهای مختلف در افزایش حافظه،  چه غذاهایی به تقویت حافظه کمک میکنند؟، جگر، تخم‌ مرغ، بادام ‌زمینی، طب سنتی، فیتو استروژن‌ها، اكسیداسیون كلسترول خوب HD، تقویت قدرت حافظه،
[ سه شنبه 18 اسفند 1388 ] [ 10:24 ] [ حمید بابوسن ]

نقرس و دلایل ایجاد آن

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است.

 نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل

افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی

 "پورین" است.

اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته

 نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند

 مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و

 آرنج ظاهر می شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از

 یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند.

 

عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: نقرس چیست . عتت اسید اوریک بالا . پیشگیری از بروز نقرس . تغذیه در نقرس . غذاهای پورین دار .، افزایش اسید اوریک در خون، افزایش اسید اوریک، انواع بیماری های ورم مفاصل، افزایش دهنده ی اسید اوریک، انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو افزایش تولید اسید اوریک، افزایش دریافت غذاهای پورین، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، کم خواری، بیماری های کلیوی، پسوریازیس، غذاهای پورین دار، نیاسین، ویتامین B3، توصیه های تغذیه ای در نقرس، شاه ماهی، مخمر، ساردین، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهی، غذاهای دارای پورین کم، غذاهای دارای پورین زیاد، گل کلم، مارچوبه، قارچ، نخود، اسفناج، نان های سبوس دار، مرغ، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس نمی شوند، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس می شوند، نوشیدن نوشابه های گازدار،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

 اطلاعاتی در باره رابطه زناشویی همسران

 

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که

 بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. 

مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که

 الف) مردها غذاهایی را دوست دارند

 ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند.

ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم

 نیست؟

 اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و

 مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در

 هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.


الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید:

اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید،اگر دچار مشکلی می شوید که مانع

 تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید

این شرایط را تسکین دهید.

تخم مرغ


فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود.


 برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید

 همه چیز را آسان بگیرید. املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب

ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن

رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.


دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:

هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است

که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.

ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام

رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و

 درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند.


کرفس

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

فایده :


کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه

 جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و

اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب

 کردن نظر خانم ها کمک می کند.

(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی

شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را

درون دهانتان آزاد می کنید .

سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.

فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث

 می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد.دفعه بعد حتما

 کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر

 می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ

جذب شما می شوند.

آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با

 فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان

 نمی شوید.


بستنی وانیلی

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید.


بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده

 ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی

 شما را بالا می برد.


سارا بروور مولف کتاب "محرکهای جنسی خود را افزایش دهید" معتقد است

 که کلسیم (200 میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند

 زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به

 کلسیم احتیاج دارد.

فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای

چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد

 که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند،آنها را درحالت ریلکس

 قرار می دهد،و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.


آجیل

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


مصرف سیگار،آلودگی هوا،و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب

 اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر

 تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل

استفاده کنید.

آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده ی معدنی

 است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور

 شدن آلاینده ها کمک می کند.وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه

 مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه

 سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست

آوردند.

کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع

غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم

درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند.


جگر


فایده:

 تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.


مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت

 باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به

مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط

 جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند.

زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری

 کاهش مییابد.

جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن 5 میلیگرم روی دفع می کند (یک

 سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است. 


هلو


پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری

 است.اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید

این بسیار حائز اهیمت است.

یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید:مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث

 دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.


محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل 200 میلیگرم ویتامین

 ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا

 افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.

رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه

 شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.

یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به

هلوی تازه دارد.آنها را یه شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه

 دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.


بلوبری (زغال اخته):

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

 باعث نعوظ می شود.


ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید

 است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.پروفسور علم تغذیه

در دانشگاه مین می گوید:

بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ

است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول

 منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین

 شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا

 سریعتر دفع شود.

همچنین غنی از موادیست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و

 گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون

 چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشترشود نعوظ

 بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان

جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار 3 یا 4 بار در هفته

 توصیه می کند.


صبحانه دارای غلات


آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را

 چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و

ریبوفلاوین باشد.

 هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار

 بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن

امتناع می کنید.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است

 تا به طور مناسب عمل کند.عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت

 بیشتر هنگام روابط جنسی است.

هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد

 سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد.

بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید.نان ها و غلات منبع

 خوبی از نیاسین هستند،نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین

 ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت

 جنسی به آن نیاز دارد.


گوشت کبابی


زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم

جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود

می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند

بخورید.پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد.

 دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین

روابط جنسی را بالا می برد.

استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات

جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک

 مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن

 تستوسترون)هورمون جنسی مردانه( کمک میکند درحالی که تولید هورمون

جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون

آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.


شکلات


فایده:

 مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند.


بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری

 کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک

ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار

 بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از

 افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان

 است. 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: روابط زناشویی، رابطه جنسی بهتر، رابطه همسران، بستنی، بستنی وانیلی، کرفس، تخم مرغ، روابط جنسی بهتر، املت، آب پز، احساس اضطراب، کرفس خوراکی، ماده شیمیایی، اندرواستنون، محرکهای جنسی، کاهش اضطراب، آجیل، مصرف سیگار، آلودگی هوا، سلنیوم، جگر، هلو، پرتقال، بلوبری، زغال اخته،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 14:04 ] [ حمید بابوسن ]

خرما، دارویی شیرین!

خرما

خرما میوه ای بسیار قدیمی است.

 این میوه ی پُر خاصیت برای مردم کشورهای اروپایی

 و آمریکایی تا حدی ناآشناست و آن را فقط در کیک

و شیرینی مصرف می کنند، ولی در خاورمیانه و به

خصوص در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی

 به کار می رود.

خرما را به طور معمول در دسته میوه ها قرار می دهند، چرا که در میان تمامی آن ها، از نظر

میزان انرژی بی نظیرترین است.

 از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می شود، به طوری که 100گرم آن، حاوی

160 کالری انرژی می باشد.

در حالی که هیچ کدام از میوه ها در این حجم، این میزان انرژی را تولید نمی کنند، علاوه بر این

که ممکن است از خرما هم گران تر باشند.

از طرفی خرما منبع خوبی از آهن می باشد، در 100 گرم خرمای تازه حدود 1/3 میلی گرم آهن

وجود دارد که با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی قابل مقایسه است.

 البته در بین میوه ها: انگور، توت، خربزه، زالزالک و همچنین نارگیل هم از نظر داشتن آهن،

 غنی و خوب می باشند.

خرما همچنین مانند سایر میوه ها، فیبر نسبتا بالایی دارد که در رفع یبوست می تواند مفید

واقع شود و از نظر انواع ویتامین ها مشابه سایر میوه ها می باشد و فرق چندانی ندارد.

در واقع مزیت عمده خرما همین خاصیت انرژی زایی آن می باشد؛ یعنی در یک حجم کم، شما

 می توانید انرژی زیادی به دست آورید:

 مثلاً انرژی موجود در 100 گرم خرما معادل انرژی موجود در 1000 گرم خیار، یا 500 گرم هلو یا

 سیب یا گلابی، یا 200 گرم انگور می باشد.

از نظر اقتصادی نیز خرید خرما، مقرون به صرفه تر از بسیاری میوه های دیگر است که فقط اسم

و رسمی به دست آورده اند و تشریفاتی می باشند؛ مثلا آناناس که با قیمت خیلی گران 

 فروخته می شود، هیچ مزیتی نسبت به سایر میوه ها ندارد و ترکیبات آن مثل سایر میوه های

معمول در بازار است.

 البته ما باید از غذاها و میوه های متنوعی استفاده کنیم و اصولاً فقط مصرف یک نوع میوه یا

غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود.

این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق

یا کسانی که بیماری دیابت دارند، باید با احتیاط مصرف شوند.

فواید خرما:


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: خرما، فواید خرما، پروتئین، کمخونی، فقر آهن، ویتامین ها، آهن، کشمش، افطار، فواید کشمش، مواد غذایی، مواد غذایی انرژی زا، شیرینی، فصل، خواب آور، آرامبخش، شام، دردها، دستگاه گوارش، معده، گلاب، پیوره، بیماریهای دندان، دهان، کورتن، کورتون، بیماری کلیوی، سنگ کلیه، درمان، زنان وزایمان، کبد، جگر، پزشکی، مجاری تنفسی، خلط آور، پتاسیم،
[ سه شنبه 13 بهمن 1388 ] [ 14:30 ] [ حمید بابوسن ]

ریزش مو در خانم ها 
 
خانم ها نیز اغلب به اندازه آقایان دچار ریزش مو می شوند.

مواقعی كه خانم ها دچار ریزش مو می شوند، شامل موارد زیر است:

1- قطع مصرف داروهای ضد بارداری

2- بعد از زایمان و در دوران شیردهی

3- شروع دوران یائسگی

4- بعد از بیماری های مختلف

5- بعد از تب شدید

6- بعد از كاهش سریع وزن

البته این موارد به ندرت باعث ریزش دائمی مو می شوند ودر طی نه ماه رویش موها به حالت طبیعی خود برمی گردد. موها به مدت3 سال رشد می كنند، سپس برای 3 ماه دیگر نمی رویند و مجدداً بعد از این مدت می رویند.

 به همین دلیل اگر موی شما می ریزد، تا از مرحله توقف رشد به حالت فعال و رویش مجدد برنگردد، نمی توانید جلوی ریزش آنها را بگیرید و این مسئله حدود 9 ماه طول می كشد.

عوامل دیگری كه باعث ریزش مو می شوند شامل بیماری های پوستی، مواد سمی و كمبود مواد مغذی از جمله كمبود ویتامین های گروه B می باشد.
 
تركیب دی هیدروتستوسترون ازهورمون مردانه بنام تستوسترون مشتق می شود. این تركیب باعث ایجاد خصوصیات مردانه هم در خانم ها و هم در آقایان می شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ریزش مو، مو، شیمیایی، ویتامین6ب، vit B6، جگر، غلات، سبوس، تخم مرغ، جوانه گندم، گوشت، مخمر، بادام زمینی، گریپ فروت، سبزی ها، توت فرنگی، گل کلم، میوه، موز، هندوانه، تغذیه، بیوتین، قارچ، اسپیرنو لاکتون، الکل، حاملگی، تب، کاهش وزن، بیماریها، آقایان، خانمها، مینوکسیدیل، مونوکسیدیل،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 20:46 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات