سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
غذاهای پرچرب باکتریهای مفید روده را از بین میبرد/محصولات پروبیوتیکی به درمان چاقی کمک میکند

www.mihansalamat.com


چاقی و افزایش وزن مشکلی جهان شمول بوده که عمدتا نتیجه عملکرد فاکتورهای ژنتیکی ، افزایش کالری دریافتی و عدم تحرک بدنی است. از نظر مطالعات کلینیکی چاقی و اضافه وزن با عوارضی نظیر فشار خون بالا، دیابت ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان همراه بوده که علت ابتلا به اکثر این موارد ایجاد واکنش های التهابی در بدن به واسطه عملکرد نادرست سیستم ایمنی می باشد. به گزارش سلامت نیوز در این رابطه از خانم میترا زراتی دانشجوی دوره دکتری تخصصی علوم تغذیه و عضو هیئت علمی جشنواره تناسب اندام و بدنسازی از تهدید تا سلامت مصاحبه ای داشته ایم که متن گفتگو به قرار زیر است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، انواع خوردنی های مفید، اخبار پزشکی، آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: درمان چاقی، چاقی و افزایش وزن، فشار خون بالا، دیابت، میکروارگانیسم های روده ای،
[ دوشنبه 9 بهمن 1391 ] [ 13:53 ] [ حمید بابوسن ]
موثرترین دارو در درمان دیابت نوع دو

www.mihansalamat.com

نتایج فاز دوم یك آزمایش بالینی نشان داد: داروی آزمایشی جدید برای مقابله با دیابت نوع دوم بدون افزایش خطر افت قند (هیپوگلاسمی)، امكان كنترل قند خون را در این بیماران بهبود می‌بخشد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: دیابت، اخبار پزشکی، آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: كنترل بهتر قند خون، دیابت نوع دوم، دیابت، موثرترین دارو در درمان دیابت نوع دو،
[ دوشنبه 7 فروردین 1391 ] [ 20:02 ] [ حمید بابوسن ]
آنچه که درباره کله پاچه باید دانست!


mihansalamat.com

وقتی هوا سرد می‌ شود تمایل افراد به خوردن غذاهای گرم و پُرکالری بیشتر می ‌شود. کله پاچه یکی از این نوع غذاها است. غذایی سنتی و ایرانی که در طول سال نیز طرفداران خاص خود را دارد و اغلب غذای محبوب نسل قدیم است و البته طبع نسل جوان نیز آن را می‌ پسندد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مواد غذایی پروتئین دار، دانستنیهای پزشکی، توصیه های پزشکی، خوردنی های مضر،
برچسب ها: چربی خون بالا، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، سیگار، دیابت، کم تحرکی، استرس، رژیم غذایی ناسالم، کله پاچه خورها، کله پاچه،
[ دوشنبه 15 اسفند 1390 ] [ 14:31 ] [ حمید بابوسن ]
آیا می دانستید گزنه ضد دیابت است؟

mihansalamat.com

آیا می دانید چه گیاهانی علیه دیابت هستند؟

گزنه گیاهی دیوروتیک (ادرارآور) بوده که برای ناراحتی‌های پروستات و دیابت مفید است.

امروزه گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: دیابت، گیاهان دارویی،
برچسب ها: گیاهی علیه دیابت، گزنه ضد دیابت است، گزنه ضد دیابت، گزنه، ضد، دیابت، گزنه گیاهی دیوروتیک، ادرارآور، ضدالتهاب، محرک، مدر، قاعده‌آور، خلط‌آور، صفرابر، معرق، تصفیه کننده خون، ملین، ضدانگل،
[ شنبه 1 بهمن 1390 ] [ 13:43 ] [ حمید بابوسن ]
گروه خونی ، شخصیت و رژیم غذایی


mihansalamat.com

به طور كلی گروه خونی یكی از نشانه های مهم ژنتیكی در افراد محسوب می شود كه به نوعی تعیین كننده عملكرد سیستم بیوشیمیایی بدن به شمار می رود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب جالب و خواندنی، توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی، طب سنتی،
برچسب ها: رابطه گروه خونی و شخصیت، گروه خونی، مشكلات قلبی، عروقی، دیابت، سرطان، بیماری های خودایمنی، مغز خشکبار، دانه‌ها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات،
[ شنبه 24 دی 1390 ] [ 00:09 ] [ حمید بابوسن ]

چه نوشیدنی هایی برای قلب مضر هستند؟


mihansalamat.com


آیا می دانید چه نوشیدنی های برای قلب شما مضر هستند و به چه دلیل ؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب کوتاه پزشکی، خوردنی های مضر، مقالات پزشکی،
برچسب ها: بیماری‌های قلبی و دیابت، بیماری‌های قلبی، و، دیابت، بیماری‌ دیابت، نوشیدنی شیرین،
[ سه شنبه 8 آذر 1390 ] [ 13:49 ] [ حمید بابوسن ]
زیاد قهوه ننوشید 
 
   
mihansalamat.com

عادت نادرست در نوشیدن قهوه موجب کاهش انرژی ، افزایش استرس ، افزایش فشار خون و دیابت می‌شود.
 
حدود نود درصد بزرگسالان در آمریکا قهوه می‌نوشند و بیش از پنجاه درصد آنها روزانه بیش از سه فنجان قهوه مصرف می‌کنند.



ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کاهش انرژی، افزایش استرس، افزایش فشار خون، دیابت، نوشیدن قهوه، نوشیدن، قهوه، کافئین،
[ یکشنبه 29 آبان 1390 ] [ 14:13 ] [ حمید بابوسن ]

توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت نوع 2


mihansalamat.com

با افزایش چاقی، تعداد مبتلایان به دیابت نوع 2 روبه رشد است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها، علل و درمان بیماریها، دیابت،
برچسب ها: دیابت نوع 2، دیابت، چگونه بفهمیم که مبتلا به دیابت شده ایم؟، درمان دیابت،
[ جمعه 20 آبان 1390 ] [ 00:10 ] [ حمید بابوسن ]
گیاهان آرامبخش



رزماری، بادرنجبویه، سنبل‌طیب و گل ساعتی آرام‌بخش است.

در دهه‌های اخیر و با ماشینی شدن دنیای امروز عدم تحرك، مشكلات روحی روانی و تغذیه غلط است، رواج زیاد پیدا كرده است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، دم کردنی ها،
برچسب ها: رزماری، بادرنجبویه، و، گل ساعتی، آرام‌بخش، گیاهان آرامبخش، دیابت، چاقی، امراض قلبی عروقی، اختلالات هورمونی، بادرنجبویه (ملیس)، نعنا، رازك،
[ یکشنبه 18 اردیبهشت 1390 ] [ 20:40 ] [ حمید بابوسن ]

 

http://up.funshad.com/images/900400tgps5mtsnwjnt.gif


رژیمی برای كاهش فشار خون


 


سالهاست كه پزشكان برای كاهش فشار خون مصرف كم نمك را پیشنهاد كرده اند.. اما امروز آنها رزیم غذائی را كه حاوی میوه جات.. سبزیجات و محصولات لبنی كم چرب است توصیه میكنند. در تحقیقاتی كه پزشكان انجام دادهاند. متوجه شدند مصرف میوه سبزی . لوبیای خشك و محصولات لبنی كم چرب باعث كاهش فشار خون می شود و بهتر از هر داروی دیگری درمان را آسان می كند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها،
برچسب ها: تغذیه و فشار خون بالا، خوردن سیب‌زمینی به كاهش فشارخون كمك می‌كند، فواید دارویی انار، دیابت، قلب، خوردن سبزیجات فشار خون را كم می كند، افزایش فشار خون، كافئین، فشارخون،
[ پنجشنبه 25 فروردین 1390 ] [ 13:00 ] [ حمید بابوسن ]


http://up.funshad.com/images/900400tgps5mtsnwjnt.gif

 

بازی‌های رایانه‌ای، کودکان را در معرض ابتلا به دیابت قرار می‌دهد

 


 ‌دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه «احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افراد چاقی که زمینه ژنتیکی دارند بیشتر است» گفت:« با کاهش وزن و ورزش، شانس ابتلا به دیابت نوع دو 50 درصد کاهش می‌یابد.»

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، اخبار پزشکی،
برچسب ها: بازی‌های رایانه‌ای، دیابت، دیابت نوع دو، بدن انسولین،
[ شنبه 20 فروردین 1390 ] [ 19:05 ] [ حمید بابوسن ]

 

مهار دیابت با گیاه خواری مطلق

 


 
آن دسته از افرادی كه از رژیم كم چربی گیاه خواری مطلق استفاده می كنند(حتی محصولات لبنی را هم از وعده های غذایی خود حذف كرده اند)، میزان قند خون پایین تری دارند و كاهش وزن نیز در آنها بیشتر از افرادی است كه از رژیم های استاندارد انجمن دیابت آمریكا پیروی می كنند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دیابت، گیاهان دارویی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: مهار دیابت با گیاه خواری مطلق، دیابت، گیاه خواری مطلق، گیاه خواری، رژیم استاندارد گیاه خواری، بیماری دیابت نوع۲، دیابت نوع۲، بیماری، نوع۲، كاهش میزان كلسترول خون، رژیم كم چربی گیاه خواری مطلق، رژیم كم چربی،
[ چهارشنبه 3 فروردین 1390 ] [ 00:20 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 1 اسفند 1389 ] [ 00:14 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید انواع لوبیا

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

لوبیاها و انواع حبوبات از مواد غذایی مورد توصیه توسط متخصصین تغذیه می باشند. حبوبات به ویژه لوبیاها غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند و علاوه بر این که به خاطر محتوای فیبر بالای شان برای لاغری و کاهش اندازه شکم مفید هستند، بلکه به سبب آنتی اکسیدان های شان ممکن است به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک شایانی نمایند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: افزایش سریع انسولین، غذاهای کامل، لوبیاها، لوبیا، لوبیا قرمز، و، لوبیا چیتی، پارکینسون، آلزایمر، سرطان، دیابت، بیماری های قلبی، فواید انواع لوبیا، فواید لوبیا،
[ یکشنبه 24 بهمن 1389 ] [ 14:23 ] [ حمید بابوسن ]
 
فرزندتان دیابت دارد؟
 
 
 
www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

دیابت كودكان همیشه باعث نگرانی عمیق در خانواده‌ها می‌شود اما واقعیت این است كه در صورت آموزش‌های صحیح، بیماری دیابت در كودكان می‌تواند به خوبی كنترل شود و كودك زندگی سرشار از نشاطی داشته باشد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دیابت، طب اطفال،
برچسب ها: روان‌پزشک کودک و نوجوان، تشخیص دیابت، فرزندتان دیابت دارد؟، فرزندتان، دیابت، سلول‌های بنیادی، کودکان مبتلا به دیابت، استرس، پرستار آموزش‌دهنده، یک متخصص تغذیه، یک پزشک، تشخیص بیماری دیابت، واکنش‌های هیجانی، جنبه‌های روان‌شناختی بیماری، دیابت یک بیماری خانوادگی است، درمان و شفا، تزریق انسولین، غذاهای بالابرنده قند خون، تغییر جریان زندگی روزانه، دیر خوابیدن، دیر غذا خوردن، رفتن به میهمانی،
[ یکشنبه 10 بهمن 1389 ] [ 14:11 ] [ حمید بابوسن ]

 

شیوع بالای سکته مغزی در ایران در سنین پایین‌تر از 55 سال

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 سکته مغزی یک حادثه حاد عروقی است که ظرف چند دقیقه تا چند ساعت بیمار دچار ضعف در قسمتهای مختلف حسی و حرکتی بدن می شود.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت،
برچسب ها: بیماران، کنترل دقیق فشارخون، دیابت، عدم کنترل دقیق فشار خون، تنظیم قند خون و چربی، تنظیم قند خون، تنظیم چربی، شیوع بالای سکته مغزی در ایران در سنین پایین‌تر از 55 سال،
[ جمعه 17 دی 1389 ] [ 19:51 ] [ حمید بابوسن ]

 

گیاهان دارویی که قند را پایین می آورند

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

قبل از کشف انسولین و داروهای کاهش دهنده قندخون، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و

درمان های سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کاهش

 میزان قند خون یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است...

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دیابت، گیاهان دارویی، دم کردنی ها،
برچسب ها: ۱۱ گیاه دارویی که قند را پایین می آورند، گیاه دارویی که قند را پایین می آورند، قندخون، گیاهان دارویی، دیابت، سیاه گیله، قره قات، خواص سیاه گیله، خواص قره قات، تابستان، دانه های سیاه، خار مریم، هندوانه ابوجهل، عدس الملک، دم کرده گزنه، انسولین، نیتروژن، خراسان، سمنان، سبزی خوراکی، پودر دانه شنبلیله، طب سنتی، گیاه دارویی، کولوسنتتین، هموگلوبین ای.وان.سی، پسیلیوم، عدس، الملک، چای سبز، ریشه، شیره، کلپوره همدانی، مریم نخودی، داروهای ضددیابت،
[ چهارشنبه 12 آبان 1389 ] [ 19:56 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 9 مهر 1389 ] [ 08:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

ارتباط غذاهای فیبر دار و تناسب اندام

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

متخصصان توصیه می کنند اگر تمایل به داشتن تناسب اندامی عالی هستید از این خوراکی

 

 میل کنید .


 
فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ،

 

روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه

 

 می دارند.
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، گیاهان دارویی، خواص میوه ها،
برچسب ها: تناسب اندامی، عالی، با، خوردن، این، ماده خوراکی، عامل یبوست، دستگاه گوارش، افزایش فیبر رژیم غذایی، رژیم غذایی، کاهش وزن، نان حاوی غله، روند هضم و جذب گوارشی، کولون، عوامل سرطان زا، کارسینوژن ها، جذب کلسترول و چربی، حبوبات، نخودفرنگی، برنج سبوس دار، مرکبات، توت فرنگی، سیب، هویج، کلم بروکلی، شلغم، گل کلم، نانهای حاوی غله کامل، کلم و چغندر، پوست میوه، سبزیجات، کربوهیدرات های گیاهی، دیابت، بیماری قلبی، سرطان، فیبر چیست؟، کلسترول، اندام مناسب، سلامتی انسان،
[ پنجشنبه 8 مهر 1389 ] [ 12:52 ] [ حمید بابوسن ]


« چرا گیاهخواران عمر طولانی تری دارند؟ »






www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |




 

مطمئنا" مصرف میوه و سبزی بیشتر و گوشت کمتر ، عوارض پیری را

 

 

 کمرنگ تر می نماید وسبب طول عمر میگردد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، درمان چربی خون، درمان لاغری، گیاهان دارویی،
برچسب ها: چرا گیاهخواران عمر طولانی تری دارند؟، چرا گیاهخواران، عمر طولانی، چربیهای مضر، گوشت، سیستم ایمنی گیاهخواران، آنتی اکسیدانتهای گیاهی، طول عمر گیاهخواران، گیاهخواران، گلبولهای سفید، گیاهخوار، سرطان کولون، دیابت، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، ‌التهاب استخوان و ورم مفاصل، رژیم گیاهخواری، سیستم ایمنی، حملات قلبی، مصرف میوه و سبزی، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن،
[ دوشنبه 5 مهر 1389 ] [ 00:31 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 14 شهریور 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]

سبزی های مفید برای افراد دیابتی



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


آیا می دانید چه سبزی هایی برای افراد دیابتی مفید می باشد؟اگر از این موضوع اطلاع ندارید


  این  مطلب را بخوانید.  


یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر اسفناج و سایر سبزی‌های برگ‌دار سبزرنگ

 
می‌توانند خطر دیابت را کاهش ‌دهند.

 



ادامه مطلب

طبقه بندی: بهداشت خانواده، خواص سبزی ها،
برچسب ها: سبزی های مفید برای افراد دیابتی، سبزی، دیابت، دیابتی، غذای دیابتی، رژیم دیابتی، سبزی در دیابت، سبزیجات، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی،
[ جمعه 5 شهریور 1389 ] [ 01:14 ] [ حمید بابوسن ]

 توصیه درباره قند خون به دیابتی ها


www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |




مهم‌ترین نکته در درمان بیماران دیابتی تغییر شیوه زندگی است که اوایل سخت است، اما بعد


 از مدتی راحت و دلپذیر می‌شود.

 
لذا شیوه زندگی‌تان را بر 14 نکته زیر استوار کنید:
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: توصیه درباره قند خون به دیابتی ها، درمان بیماران دیابتی، کنترل قند خون، قند خون‌، ورزش، درمان‌های دارویی، خطرات دیابت، رژیم غذایی، میزان قند، انسولین رگولار، NPH، انسولین، قرص‌های دیابت، HbA1C، آزمایش HbA1C، گلوکومتر، قلبی، پای دیابتی، کتواسیدوز، عوارض بیماری، گرسنگی شدید، پُرخوری، بیماری کلیوی، کلیوی، بیماری، دیالت، دیابت، عوارض دیابت، دیابتیک فوت،
[ پنجشنبه 4 شهریور 1389 ] [ 00:23 ] [ حمید بابوسن ]
[ چهارشنبه 30 تیر 1389 ] [ 00:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

انگور، میوه ای شفابخش

 

www.mihansalamat.com

 


انگور میوه‌ای شیرین و لذیذ و از نوع میوه‌های خوشه‌ای است. انگور میوه ای

 

 بهشتی است. در احادیث آمده است که امام محمد باقر (ع) فرموده اند:

 


“چهار میوه از میوه‌های بهشتی هستند، انگور، رطب(خرمای تازه)، انار و

 

سیب.”(بحارالانوار/ج۱۴/باب اطعمه و اشربه)

 

www.mihansalamat.com

 



ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها،
برچسب ها: انگور، شفابخش، شفابخش انگور، عکس میوه، میوه، انسداد روده، نگور، آب سرد، زیاد‌ه روی در خوردن انگور، هسته انگور، سرد، سرد و خشک، خوردن انگور ترش، خوردن انگور ترش و نارس، خوردن انگور نارس، انگور ترش، سنگ کلیه، دستگاه ادراری، دیابت، مرض قند، دل پیچه و اسهال، پلاکت های خون، رزوراتول، کوئرنستین، آنتی اکسیدان، پوست انگور، عملکرد قلب، خوردن انگور قرمز، رگ های خونی، انگور قرمز، اکسیداسیون کلسترول، تصلب شرایین، کلسترول، انسداد رگ ها، خواص انگور قرمز، میکروب های بیمار زای، اوره خون، گوشت، پاک سازی معده، سلسله اعصاب، غذای خوب برای سلسله اعصاب، فشار عصبی، نیروی عضلانی، انگور سیاه، طوفان نوح، قبرستان‌ها، استخوان مردگان، هاضمه، اختلالات پوستی، کورک، اگزما، اگزما و نفریت، ورم چرکی کلیه‌ها، مسمومیت، عوارض فشار خون، ورم مفاصل، روماتیسم، نقرس، چین وچروک، پوست، یبوست، افزایش اشتها، دفع صفرا، نارسایی کبد، اوره خون بالا، سل، بواسیر، سیاه سرفه، هویج، سیب، تصفیه ی خون، خواص انگور، تاک، مو، خواص تاک، خواص مو، منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم، ویتامین های A، B، میوه‌های بهشتی، رطب، انار،
[ چهارشنبه 9 تیر 1389 ] [ 02:26 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 3 :: 1 2 3

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic