سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

خرفه (فرفخ)

 

شیوه های درمانی هم دارد که در ذیل به آن اشاره خواهد شد :


خواص : قطع كننده خونریزی و چرك میباشد، گیاهی است یك ساله كه وحشی آن خزنده، با ساقه های خوابیده كمی قرمز و با برگهای دایره ای گوشتی كه دور گلهای كوچك زرد رنگ آن ظاهر می شوند. نوع پرورشی آن با برگهای ضخیم گوشتی سرخ رنگ كه بلندی آن 40 ـ 10 سانتی متر است، برگهای آن گوشتی كلفت با كركهای كوتاه، تخم آن سیاه كوچك. وحشی آن معمولا ً‌در مناطق معتدله دنیا همه جا و در نواحی سایه دار مرطوب در مزارع و بوستانها و حاشیه دریاچه ها می روید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی،
برچسب ها: خرفه، فرفخ، گیاه، گیاه دارویی، گیاهان دارویی، گیاه خرفه، خواص خرفه، یتامین c، اسید چرب امگا 3، روغن ماهی، كاهش كلسترول و فشار خون، خاصیت تخم خرفه، ضماد گیاه، زخمهای دهان، التهابهای گرم چشم، ضد كرم كدو، حكمای طب سنتی،
[ شنبه 6 فروردین 1390 ] [ 17:15 ] [ حمید بابوسن ]
[ سه شنبه 28 دی 1389 ] [ 19:21 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 12 آذر 1389 ] [ 12:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

      انواع چربی خون

 

 

www.mihansalamat.com

     

 

افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیرویید، بعضی

 

 از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند( دیابت) ، نارسایی مزمن

 

 کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و … دیده

 

می شود.

 

همچنین افزایش چربی خون ممکن است علامت بیماری دیگری نبوده و بیمار

 

 به صورت اولیه دچار آن شود.

 

 برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خونی یعنی

 

 کلسترول و تری گلیسیرید انجام می شود. در این میان معمولا افزایش

 

 کلسترول به عنوان عامل بیماری زای جدیدتری مطرح می شود.

 

کلسترول انواع مختلفی دارد. افزایش کلسترول با تراکم پایین ( LDL ) منجر

 

به عوارض عروقی به صورت تصلب شرایین ( اترواسکروز) در عروق مختلف

 

 می شود که می تواند باعث سکته های قلبی و مغزی شود. از طرف دیگر

 

افزایش کلسترول با تراکم بالا ( HDL ) بر خلاف افزایش LDL عمل کرده و

 

 منجر به جلوگیری از عوارض ذکر شده می گردد.

 

با توجه به وجود انواع مختلف هیپرلیپیدمی، بیماران حتما باید به توصیه های

 

 دارویی و تغذیه ای پزشک معالج خود توجه دقیق داشته باشند، چون هر

 

 کدام از این انواع، درمان دارویی و رژیم غذایی خاص خود را نیاز دارد.

 

 

انواع اصلی چربی های موجود درخون :

 

www.mihansalamat.com

 

چربی های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از کلسترول و تری گلیسرید

 

که به صورت متصل به پروتئین در پلاسما ( تحت عنوان لیپوپروتئین ها ) در

 

 گردش می باشند.

 

 

لیپوپروتئین های اصلی عبارت است از :

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، درمان چربی خون،
برچسب ها: چربی خون، فشار خون، هیپرلیپیدمی، کلسترول بالا، درمان باتغذیه، دیورتیک ها، کرفس، شنبلیله، پیاز، سیر، روغن ماهی، انواع چربی خون، ارتباط چربی خون با افزایش فشار خون، ارتباط چربی خون با دیابت، گوشت قرمز سوسیس، کالباس، همبرگر، قلوه، مغز زبان، کره، پنیر، قهوه، زیره سبز، گشنیز، شیرین بیان، لیمو، کاسنی، LD L، VLDL، افزایش کلسترول خون، چاقی، دیابت، مصرف الکل، سندروم نفروتیک، افزایش سطح تری گلیسرید خون، علل ودرمان چربی خون، چربی های اشباع نشده، روغن زیتون، روغن آفتابگردان، روغن سویا، روغن ذرت، ماهی، اردک و غاز، چربی های اشباع، چربی خون بالا، www.mihansalamat.comکانون سلامت ایرانیان، www.mihansalamat.com، بادام زمینی، خواص بادام زمینی، بادام، فواید بادام زمینی، کاهش تری گلیسیرید، حفظ و نگهداریHDL کلسترول، کلسترول خوب، کلسترول بد، LDL کلسترول، اسید فولیک، ویتامینE، مس، سلنیوم، عصاره برگ گیاه “مرزه، عصاره برگ گیاه مرزه، علل ودرمان چربی خون بدن، شیلومیکرون، LDL. HDL، عصاره برگ زیتون، سیب، جو، هویج، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو، خوراکی های مدر، بادمجان، جوز هندی، جعفری، نعناع، میوه‌های مغزداری، پسته، فندق و گردو، خواص خشکبار، خواص عسل، انواع سبزیها، خواص سبزی ها، خواص مرزه، خواص گیاهان، خواص گیاهان دارویی، اسید اوریک، عدم تحمل گلوکز، انواع چربی خون بدن، بیماریهای قلبی،
[ سه شنبه 28 اردیبهشت 1389 ] [ 13:33 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
تقویت مغز بامواد مغذی
 
 
 
www.mihansalamat.com
 
 
 
تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند آلزایمر
 
 
 
 
 
 می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، ماهی و ... موجب
 
 
 
 
 
 افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود.

 



تحقیقات متعدد نشان داده‌ که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از

 
 
 
 
خوراکی‌های خاص، سبب تقویت حافظه و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند
 
 
 
 
 
 آلزایمر می‌شود. مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت
 
 
 
 
 یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود. هفته نامه سلامت در گزارشی ما را
 
 
 
 
با خوراکی‌هایی که می‌توانند حافظه‌ را تقویت کنند، آشنا می کند.
 
 
 


ماهی‌های چرب
 
 
 
 

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی، تقویت مغز بامواد مغذی، تغذیه صحیح سبب تقویت حافظه، آلزایمر، قهوه، ماهی، افزایش قدرت یادگیری، تمرکز، تغذیه صحیح، تقویت حافظه، خوراکی‌های خاص، یادگیری، ماهی‌های چرب، غذاهای دریایی، ماهی آزاد، ساردین، تن، اسیدهای چرب امگا 3، DHA، روغن ماهی، ماهی‌های چرب حاوی امگا 3، سبزیجات با برگ سبز تیره، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، کلم دلمه‌ای، ویتامین C، کاروتنوییدها، حفظ سلامت قلب، سبزیجات برگ سبز، آووکادو و انواع مغز دانه‌ها، شکلات تلخ، رژیم غذایی، سیب، انگور، پیاز، پودر ‌کاری، خواص قهوه،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 19:28 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

کارشناسان تغذیه معتقدند که اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات

 

 

طبیعی خود متعادل باشد، خلق وخو و رفتار شما هم متعادل می‌شود.

 

 


روزنامه نیویورک تایمز در مقاله‌ای در این زمینه آورده است که عوامل زیادی

 

 

 می‌توانند تعادل بدن انسان را به هم بزنند بعنوان مثال، بسیاری از زنان دچار

 

 

 کم خونی هستند.

 

 

 این مسئله باعث

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی،
برچسب ها: کارشناسان تغذیه، رابطه تغذیه با خلق و خوی انسان، تغذیه سالم، رژیم غذایی، خصلت انسان، خلق و خوی نیک داشتن، رفتار در ست، کم خونی، افسردگی، خستگی زودرس، کمبود ویتامین‌های گروه ب، قند خون، مواد غذایی خاص، خلق و خوی، سلامت ذهنی، سلامت ذهنی و روانی افراد، خلق و خو استرس زا، شکر، کافئین، شکلات، آب، سبزی، میوه، ماهی، رژیم‌های غذایی، حملات هراسی، متخصصان علوم تغذیه سلامت، نگذارید قند خون دچار نوسانات شدید شود.، خشکبار، آجیل، چربی‌های غیراشباع شده ساده، روغن‌های گیاهی، روغن ماهی،
[ پنجشنبه 19 فروردین 1389 ] [ 16:53 ] [ حمید بابوسن ]

پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش

 


آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده كه احساس كنید مغزتان كار نمی كند؛

 

 یعنی مثل گذشته، سرعت انتقال مطالب را ندارید یا اینكه لغات معمولی از

 

 ذهنتان فرار می كنند. بعضی مواد غذایی به شما كمك می كنند كه عملكرد

 

 مغزتان را افزایش دهید.

 

اگر مایل هستید، هوش خود را افزایش دهید، یك لحظه تامل كنید و مطلب

 

 زیر را بخوانید. انتخاب این غذاها نه تنها شما را نزد دیگران باهوش جلوه

 

می دهد، بلكه به شما كمك می كند كه توانایی تفكر و وضوح ذهنی خود را

 

 افزایش دهید.

 

1- روغن ماهی

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: مواد غذایی خیلی شیرین، تعادل هورمون انسولین، گل كلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ، 2- سبزیجات تازه و خام، روغن ماهی، تغذیه سالم، مواد غذایی مفید برای مغز، توصیه غذایی برای افزایش هوش، غذاهای مفید، افزایش هوش با تغذیه،
[ سه شنبه 25 اسفند 1388 ] [ 14:21 ] [ حمید بابوسن ]

درمان های غیر دارویی بیماری MS

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

1- زنبور درمانی

 

 

زنبور درمانی نه تنها برای بیماران MS بلکه برای دیگر بیماری ها نیز تجویز

می گردد.

این روش هنوز به اثبات نرسیده است، اما مدارکی وجود دارد که نشان

می دهد این روش را می توان برای درمان بیماری ها به کار برد.

 

2- یوگا

یوگا باعث افزایش قدرت، انعطاف پذیری و تعادل بدن می گردد. یوگا برای

 بیماران MS خوب است، چرا که توانایی شخصی فرد را بالا می برد و نوسازی

 بدن را شروع می کند. علاوه برآن، یوگا باعث کاهش گرفتگی عضلانی،

افزایش قدرت عضلانی و افزایش تعادل بدن می گردد. 

 

3- ورزش

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

ورزش برای بهبود علائم و نشانه های این بیماری

 بسیار مهم است. با ورزش کردن، خستگی، عدم

 تحمل به گرما و دیگر علائم ناخوشایند از بین

می روند. علاوه بر آن، ورزش باعث سلامتی روح

 و جسم می شود.

 

ورزش کردن برای کاهش مشکلات حرکتی، افزایش توان و استفامت، کاهش

 خستگی، کاهش گرفتگی عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی، افزایش

دریافت انرژی، افزایش سم زدایی، کاهش تورم و کاهش ضعف عضلات مفید

 است.

بسیار مهم است که شما برنامه ورزشی داشته باشید و با انجام دادن آن

 ورزش ها، اعتماد بهنفس خود را افزایش دهید و مطمئن باشید که زندگی

 شما بهتر خواهد شد. برای اثبات اینمسئله از همین امروز ورزش کردن را

شروع کنید.

 

4- طب سوزنی 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

طب سوزنی یک درمان قدیمی برای درمان انواع بیماری ها می باشد.

توجه کنید که طب سوزنی ممکن استمشکلاتی

 را درسیستم ایمنی بدن ایجاد کند و از آنجا که

MS یک بیماری خود ایمنی می باشد، ممکن

است طب سوزنی علائم بیماری را بدتر کند، لذا توصیه شده قبل از طب

 سوزنی به متخصص اعصاب مراجعه کنید.

 

5- داشتن فعالیت مغزی

همانطور که می دانید، این بیماری بر روی مغز نیز اثر می گذارد. برای مقابله

 با علائم ناشی از این تاثیر، توصیه شده که فعالیت مغزی را بالا ببرید.

 برای این کار می توانید جدول حل کنید، خاطرات خود را مرور کنید، شعر یا

جملات زیبا را حفظ کنید و هر کاری که باعث فعالیت مغز می شود را انجام

 دهید.

 

6- تغییر عادات زندگی برای کاهش استرس

در بسیاری از افراد مبتلا به MS، در حالت استرس علائم بیماری شدیدتر

 می شود. برخی تحقیقات حاکی از آن است که استرس خود می تواند

 بیماری MS را به وجود آورد. اما هنوز این امر ثابت نشده است.

بیماران مسائل زیادی را برای استرس داشتن بیان می کنند، از جمله:

مشخص نبودن بیماری MS، ظاهر شدن علائم MS، مسائل و مشکلات

اجتماعی و احتیاج به کمک داشتن.

 

چگونه می توان از استرس خلاص شد؟

 

- هنگامی که استرس دارید، با دوستانتان حرف بزنید و بگویید چقدر برایتان

 مهم است که درکنار آنها هستید.

- غذا بپزید، بیرون بروید و قدم بزنید و با همسایگانتان صحبت کنید.

- از دیگران بدون هیچ خجالتی کمک بخواهید. این را بدانید که آنها نیز ممکن

است احتیاج به کمک شما داشته باشند.

- نفس عمیق بکشید و ورود هوا را به ریه هایتان احساس کنید.

- یوگا، مدیتیشن و یا هر ورزشی که آرامتان می کند را انجام دهید.

- بعضی ها با شنیدن موزیک و یا گرفتن دوش آبگرم، آرام می شوند.

- برای راحت تر کردن کارهایتان برنامه ریزی کنید. یک فهرست از کارهایی را

که باید در روز انجام دهید، تهیه کنید. در کنار هر کار، اگر خود قادر به انجام آن

بودید نام خود را و یا اگر از کسی کمک می خواهید نام آن شخص را به همراه

 شماره تلفن او یادداشت کنید. فکر کنید که چه چیزهایی زندگی شما ر

تغییر می دهد؟ چه کسی می تواند به شما کمک کند؟ و ....حال برنامه روز

 شما مشخص است و هیچگونه دلهره و اضطراب و استرسی نخواهید

 داشت.

 

7- رژیم غذایی برای کاهش علائم بیماری

رژیم غذایی خاصی برای درمان این بیماری وجود ندارد. رژیم غذایی متعادل و

متنوع، نقش اساسی را در کاهش علائم بیماری MS بازی می کند.

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

تمام افراد برای داشتن یک رژیم غذایی خوب و

 سالم، نیاز به افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات

، فیبر غذایی و کاهش مصرف چربی های اشباع

 دارند. این رژیم غذایی برای بیماران MS نیز مفید

 است.

افزایش مقدار مصرف اسیدهای چرب غیر اشباع ضروری (امگا 3 و امگا 6)

برای این بیماران مفید است.

 این اسیدهای چرب از آن نظر ضروری هستند که بدن، آن ها را نمی تواند

بسازد. این اسیدها برای حفظ سلامت سیستم ایمنی، مغز و سیستم

 عصبی بسیار مهم هستند.

ماهی، روغن ماهی و روغن های گیاهی مثل روغن سویا، روغن گردو،

روغن آفتاب گردان و روغن ذرت دارای اسیدهای چرب ضروری هستند. 

به نظر می رسد افرادی که  مقدار ویتامین های B12 و D در بدنشان کم

است و یا بیشتر چربی های اشباع  مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلا به

بیماری MS قرار دارند.

ویتامین B12 در فراورده های حیوانی نظیر: گوشت، ماهی، لبنیات و تخم

مرغ وجود دارد.

مهم ترین منبع ویتامین D، تابش مستقیم (نه از پشت شیشه) نور خورشید

 بر پوست بدن می باشد.

 از منابع غذایی این ویتامین می توان شیر، تخم مرغ، حبوبات، ماهی ساردین

 و اسفناج را نام برد. 

برای کاهش اسیدهای چرب اشباع باید بیشتر ماهی، مرغ و میوه و

سبزیجات را مصرف کنید واز مصرف گوشت های پرچرب، سوسیس و کالباس

 دوری کنید. لازم به ذکر است که ماهی های پرچرب مانند، سالمون از

 بهترین منابع چربی های غیراشباع مفید هستند.

حتما در برنامه غذایی خود 5 عدد میوه و سبزی و غلات را هر روز قرار دهید.

از آنجایی که چربی ها برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، متخصصان تغذیه

 توصیه می کنند که 30 درصد انرژی روزانه از طریق چربی ها تامین شود که از

 این 30 درصد فقط 7 درصد آن به چربی های اشباع اختصاص دارد.

در کل چربی های اشباع باید به مقدار خیلی کم مصرف شوند.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: بیماران MS، زنبور درمانی در ام اس، زنبور درمانی، یوگا در ام اس، یوگا درمانی، یوگا برای بیماران MS، ورزش در ام اس، ورزش کردن، خستگی، عدم تحمل به گرما، ورزش کردن برای کاهش مشکلات حرکتی، افزایش توان و استفامت، کاهش خستگی، طب سوزنی، داشتن فعالیت مغزی، مشخص نبودن بیماری MS، ظاهر شدن علائم MS، مسائل و مشکلات اجتماعی، چگونه می توان از استرس خلاص شد؟، مدیتیشن، گرفتن دوش آبگرم، رژیم غذایی برای کاهش علائم بیماری ام اس، سبزیجات، فیبر غذایی، روغن ماهی، روغن های گیاهی، گوشت، ماهی، لبنیات، ویتامین B12، مهم ترین منبع ویتامین D، تابش مستقیم، شیر، تخم مرغ، حبوبات، ماهی ساردین، برای کاهش اسیدهای چرب اشباع،
[ جمعه 14 اسفند 1388 ] [ 01:29 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic