سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
ماهی، بهترین غذا برای دیابتی‌ها است


mihansalamat.com


ماهی بهترین غذا برای همه به ویژه افراد مبتلا به دیابت است و مصرف منظم آن (2 تا 3 بار در هفته) از عوارض و مشکلات ناشی از این بیماری می‌کاهد.

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: مواد غذایی پروتئین دار، مطالب کوتاه پزشکی، توصیه های پزشکی، دیابت،
برچسب ها: ماهی، بهترین غذا برای دیابتی‌ها است، کم تحرکی، چاقی، ‌ اضطراب و استرس، فشار خون بالا، رژیم‌های نادرست، لاغری، چای لاغری، چای لاغری دکتر سینا، چای دکتر سینا، چای سینا، چای سبز، چربی سوز، گیاه لاغری، رژیم لاغری،
[ دوشنبه 14 فروردین 1391 ] [ 07:01 ] [ حمید بابوسن ]

مواد غذایی مفید برای مقابله با خستگی



mihansalamat.com

دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ی نامناسب است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها، ویتامین ها و املاح، توصیه های پزشکی، گیاهان دارویی، خواص غلات و حبوبات، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: ماده غذایی مفید برای مقابله با خستگی، مواد غذایی مفید برای مقابله با خستگی، مقابله با خستگی، خستگی، احساس خستگی، ماهی، گوشت، محصولات لبنی، لوبیاها، گوشت قرمز، جگر، انواع لوبیاها، لاغری، چای لاغری، چای لاغری دکتر سینا، چای دکتر سینا، چای سینا، چای سبز، چربی سوز، گیاه لاغری، رژیم لاغری،
[ دوشنبه 14 فروردین 1391 ] [ 00:18 ] [ حمید بابوسن ]

چای جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیست





www.mihansalamat.com


 مصرف چای و قهوه جای آب را نمی‌گیرد. چای به‌دلیل خاصیت ادرار آوری می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف 3 تا 4 فنجان چای در روز بیشتر مصرف نکنید و سعی کنید مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب سالم را در همه اوقات از جمله در طول سفر رعایت کنید.



ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: حفظ سلامت، شادابی و طراوت پوست، چای و قهوه، چای، قهوه، چای جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیست، لاغری، چای لاغری، چای لاغری دکتر سینا، چای دکتر سینا، چای سینا، چای سبز، چربی سوز، گیاه لاغری، رژیم لاغری،
[ پنجشنبه 10 فروردین 1391 ] [ 00:07 ] [ حمید بابوسن ]


http://hamkaran.biz/images/hdrsina.gif




خواص اعجاب آور چای سبز



mihansalamat.com

مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای بیشتر به سمت مصرف این نوشیدنی باارزش جذب می شوند.

 اخیرا از فواید بسیار چای سبز صحبتهای زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند. هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی هستند که اثر کاهش ابتلا به سرطانهای مختلف در آنها دیده شده است. زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود دارد.




ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب جالب و خواندنی، انواع نوشیدنی های مفید، طب سنتی، پوست و مو، بهداشت خانواده، آرتروز را چطور مهار کنیم، علل و درمان بیماریها، درمان لاغری، گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: چای لاغری دکتر سینا، چای لاغری، دکتر سینا، چای، چای سبز، چای لاغری سبز، لاغر شدن، چای سبز و ورم مفاصل، ورم مفاصل، چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست، EGCG، رژیم غذایى مناسب، کاهش وزن و چای سبز، چای سبز و جوانی، جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی، خواص چای، خواص چای لاغری، مکانیسم اثر چای لاغری، خواص چای سبز، فاید چای، فواید چای سبز، خواص برگ چای سبز، تاثیر چای سبز بر لاغری، لاغری و چای سبز، دم کردنی برای لاغری، غذاهای لاغر کننده، نوشیدنی های لاغر کننده، آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه، رژیم لاغری صدف، صدف دایت، خرید صدف دایت، sadaf diet، 2012، بازار، تخفیف، خرید اینترنتی چای، دکتر، رژیم غذایی، محصول، محصولات لاغری، معجزه، چربی، بوشهر، تلوزیون، تهران، خراسان، خرید اینترنتی گیرنده، خرید اینترنتی گیرنده دیجیتال، دیجیتال، رسیور، صدا و سیما، لپ تاپ، ماهواره، کامپیوتر، کیت الکتریکی، گیرنده، لاغری، چای دکتر سینا، چای سینا، چربی سوز، گیاه لاغری، رژیم لاغری،
[ یکشنبه 11 دی 1390 ] [ 14:19 ] [ حمید بابوسن ]
 رژیم لاغری ساده !

 

خوردن صبحانه با درصد پروتئین بالا در پیشگیری از اضافه وزن موثر است.



ادامه مطلب

طبقه بندی: درمان چاقی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: رژیم لاغری ساده، رژیم لاغری،
[ چهارشنبه 18 خرداد 1390 ] [ 19:09 ] [ حمید بابوسن ]

 

وزن فرد باید متناسب با سن و قد او باشد

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

وزن فرد باید متناسب با سن و قد او باشد/ افراد زیر 18 سال نباید رژیم لاغری بگیرند


علل و عوامل محیطی و ژنتیكی در ایجاد چاقی نقش دارند و اگر وزن فرد، مناسب سن و قدش نباشد و در واقع بیشتر از استانداردها باشد این فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت،
برچسب ها: رژیم لاغری، كودكان چاق، غذاهای چرب، شیرین، بیماری های قلبی-عروقی، بیماری قند، درس خواندن، بازی كردن، ورزش كردن، بیماری های غیرواگیر، علل و عوامل محیطی و ژنتیكی، وزن فرد باید متناسب با سن و قد او باشد، وزن فرد متناسب با سن و قد،
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 06:58 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص ماش


 

www.mihansalamat.com

 

 

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن

 

 

 

 ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن

 

 

 

 است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب

 

 

 

 شوید.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: خواص ماش، خواص درمانی ماش، گیاهان دارویی، فواید ماش، فواید غلات، خواص گیاه ماش، خوراکی ماش، ماش، غذایی با ماش، درمان بیماریها با ماش، ماش چیست، تصویر ماش، رژیم لاغری، ویتامین A، خواص درمانی گیاه ماش، درمان اسهال، دانه ماش، درمان سردردهای شدید، درمان اگزما، ضعف و ناتوانی،
[ جمعه 3 اردیبهشت 1389 ] [ 15:00 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

چگونه اندامی خوش‌فرم داشته باشیم؟ 
 

 

 


 
ایده‌آل بسیاری از خانم‌ها داشتن شکمی کشیده و صاف است، اما برای

 

 

 داشتن شکمی صاف چه باید کرد؟

 

در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی‌شود، بلکه

 

 

ناراحتی‌های .............

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: شکلات، مربا، دسرهای شیرین، نوشابه‌های گازدار، نان سفید، نان سبوس‌دار، سیب‌زمینی، حبوبات، چربی‌های خوب، گوشت قرمز، ماهی، گوشت سفید، پروبیوتیک‌ها، شکم متناسب، جراحی زیبایی، طرز تقویت عضلات شکم و کمر، طرز تقویت عضلات شکم، طرز تقویت عضلات کمر، کوچک کردن شکم با ورزش، چاقی شکم، چگونه اندامی خوش‌فرم داشته باشیم؟، داشتن اندامی ایده آل، اندام مناسب، تغذیه مناسب، رژیم لاغری، تغذیه برای اندام متناسب، داشتن شکمی صاف، تغذیه صحیح، ناراحتی‌های گوارشی، محرک ترشح انسولین، برنج، برنامه غذایی، پروتئین آشتی، سس‌ها، بخارپز یا آب‌پز، بخارپز، روغن زیتون، چربی‌ اشباع، میوه‌ها، سبزیجات، چاقی،
[ سه شنبه 31 فروردین 1389 ] [ 14:00 ] [ حمید بابوسن ]

نان رژیمی 
 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 


وقتی صحبت از غذا یا نان‌ رژیمی می‌شود، می‌توان دو مفهوم مختلف از واژه

 

 

 رژیمی برداشت کرد؛ اول اینکه فرمولاسیون طراحی و تولید نان به‌گونه‌ای

 

 

 باشد که این ماده غذایی برای رژیم های لاغری و یا بیماری‌های خاصی

 

 

 توصیه شود؛ 

 

 


 
 مثلا افرادی که به پروتئین موجود در گندم حساسیت دارند و با خوردن

 

 

نان‌های تهیه‌ شده با آرد گندم دچار التهاب مزمن می‌شوند، می‌توانند از

 

 

 نان‌های پخته‌شده با آرد ذرت استفاده کنند....

 

 


 دومین مفهومی که در واقع، رایج‌ترین نگاه به کلمه رژیمی هم هست، مربوط

 

 

 به نان‌هایی است که ترکیبات‌اش محتوای کالری کمتری نسبت به سایر

 

 

 نان‌ها داشته و می‌تواند تغییراتی در کاهش وزن، قند و چربی خون افراد به

 

 

 وجود آورد.

 


 

 

 ادعاهای زیادی درباره تاثیر مصرف نان جو در کاهش وزن وجود دارد. آیا فردی

 

 

که تصمیم به لاغر شدن دارد، می‌تواند نان جو را جایگزین نان‌های معمولی در

 

 

 رژیم غذایی‌اش کند؟

 

 


آرد جوی به کار رفته در نان‌های جویی که به طور عادی در نانوایی‌های ما تهیه

 

 

 و عرضه می‌شوند، تقریبا کمتر از 10 درصد حجم آرد موجود در نان است. این

 

 

 روزها دیگر در هیچ کجای دنیا از آرد جو برای تهیه نان استفاده نمی‌شود زیرا

 

 

 جو، قابلیت ور آمدن و تبدیل شدن به خمیر را به تنهایی ندارد، بنابراین

 

 

 
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: دانستنیهایی راجع به نان های رژیمی، نان های رژیمی، www.iransalamatzi.mihanblog.com، نان سبوس دار، فواید نانهای سبوس دار، رژیم های لاغری، گندم، آرد گندم، آرد ذرت، نان های با کالری کم، نان جو، آرد جو، نان سنتی، سبوس، انواع نانهای رژیمی، زنجبیل، زیره، بیماری قلبی، کلسترول خون‌، سیستم گوارش، دیابت، رژیم غذایی در دیابت، تری‌گلیسیرید، محدودیت غذایی، بیسکوییت، بیسکوییت‌های رژیمی، نان‌های دیابتی، دانه‌های چرب، روغن، اندیس گلایسمی، رژیم لاغری، تخمه آفتابگردان، شاه‌دانه،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 10:15 ] [ حمید بابوسن ]


 

*خواص پرتقال

 

پرتقال سرشار از ویتامین‌های B,C دارای آهن, کلسیم , فسفر , پتاسیم ,

 سدیم و مس است(شکل ۱).ویتامین A در پرتقال ناپدید است.

ولی در این مورد کاروتن وجود دارد و چنانچه می‌دانید کاروتن ماده‌ای زرد رنگ

 است که البته آن را در هویج کشف کرده‌اند و بعضی از میوه‌های دیگر هم

 این ماده را دارند.این ماده پروویتامینی وقتی خورده شود با اسید کبد مخلوط

شده و در کبد ویتامین A را می‌سازد و به خون می‌فرستد.

پرتقال دارای اسیدهای گوناگونی است که مهمترین ان‌ها اسید مالیک است

 بیشتر مرکبات دارای اسید تارتاریک به ویژه اسید سیتریک است.ولی اسید

 سیتریک در پرتقال خیلی کم و به مقدار ۲ درصد است به همین جهت مدت

زیادی برخی پزشکان عقیده داشتند که پرتقال هم مثل لیمو املاح بدنی را

دفع کرده و باعث تحریک پوسیدگی دندان می‌شود ولی بعدها که ازمایش‌های

 عملی و علمی بطلان این عقیده را ثابت کرد پرتقال نه تنها املاح معدنی

 بدنی ما را کم یا معدوم نمی‌کند بلکه خود باعث ایجاد ان می‌شود.

امروزه ثابت شده که اسید‌های میوه حتی اگر به مقدار زیاد مصرف شوند

برعکس اسید‌های شیمیایی اکسیده می‌شوند و در سلول می‌سوزند و

 سموم بدن را دفع می‌کنندوخون را قلیایی می‌کنند نه تنها کلسیم را کم

 نمی‌کنند بلکه موجب می‌شوند که کلسیم بیشتر روی استخوان جمع شود

 و استخوان بدن ما را محکم می‌سازد.


• اگر پرتقال را بعد از غذا به عنوان دسر بخورند دهان را پاک و ضدعفونی

 می‌کند ترشحات اسید معده را زیاد می‌کند و عمل هضم را آسان تر

 می‌سازد و اشتها را تجدید می‌کندبه همین جهت مصرف پرتقال بعد از غذا به

همهٔ افرادی که سو هاضمه دارند و مبتلا به یبوست‌های سختی شده‌اند

توصیه می‌کنند.

• یکی از خواص پرتفال این است که خون را رقیق می‌کند غلیظ شدن خون

علت جوش صورت ,اگزما می‌شود که گاهی به مدت طولانی شخص مبتلا به

ان را به زحمت می‌اندازد.


• خواص پرتقال برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری استفاده می‌شود.

• آب پرتقال برای دریا نوردانی که مدت‌ها در دریا سفر کرده‌اند و از غذای تازه

محروم هستند بسیار مفید است.


پرتقال برای لطافت و زیبایی پوست به کار می‌رود.

• پوست پرتقال دارای خاصیت ضد عفونی دارد.

• با پوست پرتقال اشیای چرمی براق می‌شوند.

• پوست خشک پرتقال را اگر در بخاری بیندازید بوی دود سیگار را از اتاق‌های

خانه به کلی بر طرف می‌سازد.

• دم کرده برگ و به ویژه گل پرتقال برای افرادی که به بی خوابی دچار شدند

تجویز می‌شود


• اگر چند دانه میخک را در پرتقال فروکنید چیزی را به وجود می‌اورد که ضد

 بید است به همین جهت در قفسه‌های لباس اگر چند دانه پرتقال را به همین

 ترتیب تهیه کنید و بگذارید.به کلی ریشهٔ بید را خواهد کند.

توصیه می‌کنند که به بچه‌های خردسال و شیر خوار هر روز آب پرتقال بدهیم ,

 به این ترتیب که در شیر و یا غذای آردی آن‌ها یک تا سه قاشق کوچک قهوه

 خوری آب پرتقال اضافه کنیم تا آن‌ها را در مقابل ویتامین c بیمه کند و از ابتلا

به بیماری اسکوربیت و راشیتیسم جلوگیری کند.




طبقه بندی: خواص میوه ها، درمان چاقی،
برچسب ها: اسکوربیت، راشیتیسم، دانه میخک، گل پرتقال، دود سیگار، پوست پرتقال، خواص پرتقال، رژیم لاغری، علت جوش صورت، اگزما، سو هاضمه، ترشحات اسید معده، اسید‌های شیمیایی اکسیده، املاح بدنی، اسید سیتریک است، ویتامین A، پروویتامین، هویج، سدیم، مس، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فواید پرتقال،
[ یکشنبه 2 اسفند 1388 ] [ 12:52 ] [ حمید بابوسن ]
نظرات

خیلی لاغرم، چه کنم؟

مرد لاغر

کاهش رشد بدنی به دو صورت است:

1- کاهش مقدار قد نسبت به سن که به علت

 کمبود پتاسیم، سدیم، منیزیوم، روی، فسفر،

پروتئین، اکسیژن، آب و انرژی است.

2- کاهش مقدار وزن به قد که به علت کمبود

انرژی، کاهش عضلات و چربی بدن است.

اضافه کردن وزن برای فردی که کمبود وزن دارد بسیار مشکل است. بدن فرد

دارای کمبود وزن ممکن است:

* دارای سوخت و ساز بیشتری باشد.

* دارای سلول های چربی کمتری باشد.

* و یا کمبود وزن، اصلا ربطی به تغذیه فرد نداشته باشد.

به طور کلی، رژیمی خوب است که متعادل و متنوع باشد و انرژی لازم برای

 بدن را تامین کند.

اگر انرژی در بدن زیاد باشد، بدن این انرژی اضافی را در سلول های چربی

ذخیره می کند تا در مواقع ضروری شکسته و آزاد شود. این شکستن انرژی،

همان متابولیسم است.

افزایش فعالیت بدنی، سرعت متابولیسم را زیاد می کند و بدن به منبع

سوخت که همان غذاست، نیاز پیدا می کند.

برعکس، کاهش فعالیت با کاهش متابولیسم همراه است و باعث می شود

که انرژی در سلول های چربی ذخیره شود و فرد افزایش وزن پیدا کند.

از آنجایی که استرس در برخی افراد موجب کاهش وزن و در برخی دیگر

موجب افزایش وزن می شود، باید ورزش را نیز جزو برنامه خود قرار دهید تا از

 استرس رهایی یابید و وزن تان نیز متعادل گردد.

شمایی که قصد افزایش وزن دارید، 3 وعده غذای اصلی را به همراه 3 تا 4

میان وعده باید مصرف کنید.

میان وعده می تواند شامل میوه، آبمیوه، نان و پنیر، سبزی و گردو باشد.

توجه کنید که اگر میزان افزایش وزن شما در هفته 450 تا 900 گرم باشد،

بسیار خوب است.

کالری چیست؟

انرژی ذخیره شده در غذاها را با واحد کالری محاسبه می کنند. کالری

مقداری انرژی است که دمای 1گرم آب را 1 درجه سانتیگراد بالا ببرد.

غذاهای مختلف، کالری های مختلفی دارند، به همین خاطر کالری یک عدد

شکلات با کالری یک عدد برگ کاهو برابر نیست.

متخصص یا کارشناس تغذیه برای دادن رژیم لاغری یا چاقی به یک فرد، باید

جنس، سن، قد و وزن فرد را بداند تا بتواند کالری مورد نیاز او را محاسبه کند.

توجه کنید که رژیم های بسیار کم کالری نه تنها برای کاهش وزن مناسب
 
نیستند، بلکه مضر نیز هستند.

کودکان و نوجوانان نباید از رژیم های کاهش وزن استفاده کنند، زیرا آن ها در

دوران رشد هستند و با دریافت کم کالری، ممکن است دچار کوتاهی قد شوند.

در زیر مقدار کالری چند نمونه از غذاها آورده شده است:

1 قاشق چایخوری شکر: 16 کالری و 4 گرم کربوهیدرات.

10عدد بادام زمینی: 45 کالری، 5 گرم چربی و 8 گرم پروتئین.

1عدد سیب متوسط: 60 کالری و 15 گرم کربوهیدرات.

بیشتر میوه ها: 50 تا 100 کالری و 12 تا 21گرم کربوهیدرات.

آب، کالری ندارد، اما آب سرد برای جذب شدن، کالری زیادی می سوزانند،

پس افرادی که می خواهند وزن شان را افزایش دهند، باید آب سرد را کمتر

مصرف کنند و به جای آن از آب ولرم استفاده کنند.

کاهش وزن غیرعمدی چیست؟

اگر شخص بدون اجرای رژیم لاغری یا انجام ورزش های سنگین، کاهش وزن

پیدا کند، به آن "کاهش وزن غیرعمدی" می گویند.

دلایل مختلفی برای کاهش وزن غیرعمدی وجود دارد، از قبیل:

لاغری

* بیماری ایدز

* سرطان

* افسردگی

* اسهال در مدت زمان طولانی

* مصرف برخی داروها: مانند داروهای تیروئید

* اختلال در غذاخوردن: مانند آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی) و بولیمیا (پُرخوری عصبی)

* پرکاری غده تیروئید

* عفونت

* کمبود اشتها

* سوء تغذیه

* زخم در دهان و یا نداشتن دندان

* سیگار کشیدن




طبقه بندی: درمان لاغری،
برچسب ها: لاغری، جنس، سن، قد، رژیم های کاهش وزن، رژیم لاغری، بیماری ایدز، افسردگی،
[ سه شنبه 20 بهمن 1388 ] [ 21:04 ] [ حمید بابوسن ]

بهترین میوه برای درمان چاقی

آب پرتقال

مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن

 كمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد

 می‌شود.

همچنین میوه پرتقال سرشار از ویتامین‌های C ، B و A

 است.

پرتقال دارای آهن، فسفر، كلسیم، منیزیم، سدیم ،

 

 پتاسیم، مس، كلر، گوگرد، روی و غیره است.

آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون كاهش پیدا می‌كند، لذا

 می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به ‌حساب آورد.

اگر آب پرتقال بدون پوست كندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و

با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌كند.

افرادی كه چاق هستند، اگر رژیم پرتقال بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است.

در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.

پرتقال و لیمو

 

برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یك عدد پرتقال

و 3 عدد لیمو را به برش‌های نازكی ببرید و آن را مدت

10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید.

2 قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه كنید و دوباره 5 دقیقه آن را بجوشانید.

 بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استكان كوچك از آن را میل كنید.

 

 

 



طبقه بندی: خواص میوه ها، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: حفظ سلامتی، ویتامین C، تغذیه انسان، مانکن، لاغر، مركبات در پیشگیری و درمان بیماری‌ها، رژیم غذایی، عسل، خواص عسل، رژیم لاغری، رژیم پرتقال، رفع چاقی، ضد سم، سیستم عروقی، گوگرد، مس، کلر، روی، نوشابه، ویتامین A، ویتامین B،
[ سه شنبه 13 بهمن 1388 ] [ 21:01 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات