سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>


مصرف میوه قبل از خواب برای روزه داران مهم است


 
 
آخرین غذای مناسب قبل از خواب برای روزه داران خوردن میوه است که ضمن کمک به هضم غذا، ترکیبات غذایی را که در طی روز از دست رفته به بدن برمی‌گرداند.
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، دانستنیهای رمضان، تغذیه در ماه مبارک رمضان، اخبار سلامت،
برچسب ها: غذای مناسب قبل از خواب، ماه رمضان، وعده شام وسحر، وعده افطار، نان، غلات، شیر، لبنیات، میوه، سبزی، گوشت،
[ یکشنبه 16 مرداد 1390 ] [ 14:14 ] [ حمید بابوسن ]

 

ایرانی ها بیش از اندازه مواد قندی و چربی مصرف می كنند

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 


 در حال حاضر مصرف مواد قندی و چربی بیش از مقدار توصیه شده است ودر مقابل مصرف شیر و لبنیات، میوه، سبزی و حبوبات كمتر از مقادیر توصیه شده است.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت،
برچسب ها: غذاهای آماده، سس های چرب، نوشابه های گازدار، پیتزاها، بیماری های قلبی و عروقی، افزایش چربی خون، افزایش فشار خون، عادات ورفتارهای غذایی، اختلال در جذب كلسیم رژیم غذایی، لبنیات، میوه، سبزی، ایرانی ها بیش از اندازه مواد قندی و چربی مصرف می كنند، ایرانی ها، اخبار پزشکی، سلامتی درمان، اخبار سلامت، اخبار سلامت جنسی، سلامت باش، salamatbash، اخبار سلامت زنان، ایران درمان، اخبار، خبر،
[ سه شنبه 28 دی 1389 ] [ 19:45 ] [ حمید بابوسن ]

 

با اصول تهیه و نگهداری موادغذایی آشنا شویم

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

برای حفظ سلامتی بدن، غذایی كه می‌خوریم باید سالم و مقوی باشد. به این منظور باید مواد غذایی سالم انتخاب و به روش بهداشتی و مناسب نگهداری شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: با اصول تهیه و نگهداری موادغذایی آشنا شویم، غلات، گوشت، ‌ حبوبات، تخم مرغ و مغزها، مرغ، و، ماهی، شرایط بهداشت مواد غذایی، حفظ سلامتی بدن، انواع گوشت، سبزی، اصول بهداشتی، كارت بهداشتی، نگهداری سبزی‌ها، شستشوی سبزی‌ها، شیر و فراورده‌های پاستوریزه،
[ چهارشنبه 22 دی 1389 ] [ 14:35 ] [ حمید بابوسن ]
[ دوشنبه 12 مهر 1389 ] [ 08:57 ] [ حمید بابوسن ]

سبزی های مفید برای افراد دیابتی



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


آیا می دانید چه سبزی هایی برای افراد دیابتی مفید می باشد؟اگر از این موضوع اطلاع ندارید


  این  مطلب را بخوانید.  


یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر اسفناج و سایر سبزی‌های برگ‌دار سبزرنگ

 
می‌توانند خطر دیابت را کاهش ‌دهند.

 



ادامه مطلب

طبقه بندی: بهداشت خانواده، خواص سبزی ها،
برچسب ها: سبزی های مفید برای افراد دیابتی، سبزی، دیابت، دیابتی، غذای دیابتی، رژیم دیابتی، سبزی در دیابت، سبزیجات، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی،
[ جمعه 5 شهریور 1389 ] [ 01:14 ] [ حمید بابوسن ]

 

این سبزی مخصوص کسانی است‌ که کارهای فکری می‌کنند

 

اسفناج

 

 

www.mihansalamat.com

 

این سبزی به دلیل داشتن فسفر، برای کسانی که کارهای فکری میکنند

 

مفید است.

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: فسفر، اسفناج، ملین، یبوست، پتاسیم، ویتامین B3، تشنج، اختلال در دستگاه، بیماری پلاگر، سبزی، رفع تشنگی، تشنگی، خواص اسفناج، فواید اسفناج، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو،
[ یکشنبه 6 تیر 1389 ] [ 14:40 ] [ حمید بابوسن ]

 

اثر جالب هندوانه و طالبی در خشکی بدن

 

 

www.mihansalamat.com

 

 متخصصان تغذیه می گویندکه: طالبی و هندوانه از میوه‌های

 

 تابستانی هستند كه به دلیل آب فراوانی كه در خود ذخیره دارند ، كمبود آب

 

 بدن در فصل گرم سال را جبران می‌كنند.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه‌های تابستانی، هندوانه و طالبی، خواص هندوانه، خواص طالبی، فواید هندوانه، فواید طالبی، میوه‌ها، ارزش غذایی، خرما، قند، دیابت، قند فروكتوز، سبزی خشک، سبزی، سبزی قرمه، سبزی پلو، سبزی فروش، خواص زرشک، میوه زرشک، قابض، تقویت کننده قلب، کبد، سبب، وجود، املاح معدنى، پتاس، فسفر، کلسیم، سدیم، کلر، گوگرد، منیزى، آهن داراى، خواص، تقویت کننده، سبزی آش، مزاج، گرم، است، خاصیت، لطیف، زداینده، تقویت کننده دستگاه گوارش، مقوی، متوقف کننده، اسهال تکه کننده، آرایش، لکه های سیاه، بهک،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 14:05 ] [ حمید بابوسن ]

 

اسفناج گیاهی تب بر  
 

 

 www.mihansalamat.com

 


اگر کودکتان دچار تب شد و یا از گرمای زیاد رنج می برید از این گیاه مصرف

 

 کنید. 

 


 یك متخصص تغذیه گفت: برگ اسفناج خنك كننده و برای پایین آوردن تب

 

 مفید است و مصرف آن در رفع تشنگی مؤثر است.

 

www.mihansalamat.com



ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: ویتامین A، B3، C، آهن، برگ اسفناج، فواید برگ اسفناج، خواص اسفناج، داروی رفع تشنگی، پایین آوردن تب، گیاهی تب بر، تب بر، گیاهان ضد تب، داروی تب بر گیاهی، تب، گیاهان دارویی، سبزی، خواص میوه و سبزیجات، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص خرما. خرما، خواص میوه آووکادو، كلسترول بالا، تری گلیسرید بالا، تصلب شرایین، خواص میوه بلوط، دانه های گرم وتر انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام ارزن، ازگیل، انار ترش، تمبر هندی، جو، ذرت، ریواس، زرشک، سرکه، سنجد، شاه بلوط، گشنیز، گیلاس هنر، میوه گردو، گرد و، نان، سیب زمینی، برنج، گندم، ارزن، ماكارونی، موز، بلوط، نانها، كودكان، كودك، پزشكی، مقاله علمی، آشامیدنی، خوردنی، میوه های خوراكی، عكس آب میوه، عكس میوه، آب میوه پاكتی، آب پربقال، آب میوه، مقاله های علمی درباره كودك، مقاله پزشكی درباره كودك، مجله سلامت، پزشكی و سلامت، امگا 3، مراقبت سینه، افتادگی سینه، سلامتی، پزشکی، سلامت پوست، بهداشت سینه، کاهش وزن، شیردهی، دوران شیر دهی، رزیم، رژیم غذایی مناسب، سایز سینه، ورزش، ورزش مناسب، تنفس، تنفس پوست، afzayeshe ghad، varzesh، آیا، آیا افزایش قد می شود؟، آیا باعث افزایش قد می شود؟، آیا ورزش، آیا ورزش باعث، آیا ورزش باعث افزایش، آیا ورزش باعث افزایش قد، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟، قد می شود؟، ورزش باعث افزایش قد می شود؟، بدقول، زرنگ، شلخته، كله شق، یك دنده، لجباز و خود خواه، روانشناسی شلختگی، روان شناسی، مقاله، مقاله روانی، آدم شلخته، آدم بی برنامه، ادم بد قول، عكس های از شلخته گری، مقاله روانشناسی درباره شلخته، بی نظم، بی نظمی، بی عدالتی، علل اختلاف زن و شوهر، زن و شوهر، اختلافات خانوادگی، نظر سنجی، مجله زنان، روانشناسی زن و شوهر، اختلاف همسران، آزمون هوش، سوال هوش، تست هوش، تست، پزشکی و سلامت، روانشناسی، تست خودشناسی، تست روانشناسی، تست سرکاری، تست کار، تست خنده دار، تست باحال، آزمون روانشناسی، اثرات خنده شادی، نشاط، اجتماعی، هیجان، لبخند، جامعه، ایران، جامعه شناسی، احساسی، جامعه ایرانی، نسل شاد، نسل جوان، آسیب های اجتماعی، آسیب، تندرستی، موسیقی، عرفان، آرامش، تاثیر شادی، تاثیر خنده، افسردگی، خندیدن،
[ دوشنبه 17 خرداد 1389 ] [ 00:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

ذرت پخته مغذی ‌تر است

 

 

www.mihansalamat.com

 


زمانی كه برای اولین بار "كریستف كلمب" از سفرش ذرت را به‌ عنوان

 

 سوغاتی برای اروپایی ‌ها برد، هیچ‌كس فكر نمی ‌كرد كه ارزش غذایی این

 

 دانه‌ های طلایی طوری باشد كه تاثیر زیادی بر تامین غذای جهان بگذارد.

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: ذرت پخته، خواص ذرت، فواید ذرت، HFCS 90، خواص کاکل ذرت، جوشانده ساقه وسط بلال، دفع سنگ مثانه، ورم مثانه، كاكل ذرت، سنگ مثانه، التهاب، ناراحتی‌های دستگاه ادراری، دم كرده كاكل، گیاه ادرارآور، آرام كننده دستگاه ادراری، www.mihansalamat.com، ارزش غذایی، گروه غلات، خواص غلات، غله، نخودفرنگی، سبزی، سیب‌زمینی، اسیدهای چرب ضروری، اسید فرولیك، ذرت خام، روغن ذرت، ویتامین E، منابع ویتامین E، شربت فروكتوز، HFCS 42، HFCS 55، نوشیدنی‌های غیرالكلی، دسر‌های یخی، ناراحتی‌هایادراری،
[ سه شنبه 4 خرداد 1389 ] [ 01:23 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید چغندر

 

www.mihansalamat.com

 

 

چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی

 

 به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش.

 


ریشه ..............

 

www.mihansalamat.com

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: فواید چغندر و آب آن، فواید چغندر، www.mihansalamat.com، ریشه چغندر، پیاز، چغندر، خواص چغندر، فواید گیاه چغندر، گیاه چغندر، رنگ ریشه چغندر، لبو، ساکاروز، شکر، کلفت چغندر، نور آفتاب، فواید آب چغندر، قلب، خون، هضم غذا، گیاه درمانی در هضم غذا، سبزی، سبزی چغندر، چغندر سرد، کنترل کننده صفرا، کربوهیدرات، منبع خوب پروتئین، منبع گباهی پروتئین، چربی و کلسترول، جوان شدن، جوان شدن بدن، راز جوان شدن، گیاه جوانی، سبزی جوان ماندن، تصفیه کردن خون، تقویت سیستم ایمنی، افزایش اکسیژن در بدن، راههای افزایش اکسیژن در بدن، کاهش فشار خون، خواص آب چغندر، درمان فشار خون، درمان کننده سرطان، نیتریت، سرفه، تنگی نفس، سر درد، سبزیجات شیرین، برگ چغندر، اسید فولیک، سندرم گرسنگی، چغندر جلوی ضعف، اغتشاش در خواب، رنگ پریدگی، ادرار آور، بیماری جذام، درمان بیماری جذام، مرض پیسی، درمان مرض پیسی، جلوگیری از اختلالات قاعدگی، درمان التهاب مثانه، یبوست، بواسیر، پوست، کانون سلامت ایرانیانwww.mihansalamat.com، ناراحتی های کبدی،
[ شنبه 25 اردیبهشت 1389 ] [ 02:09 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

اثر عصاره گشنیز در کاهش درد

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

عصاره آبی گیاه گشنیز، كاهش دردهای حاد و مزمن را در پی دارد.

 

 

تحقیقات نشان داد كه عصاره گشنیز در هر دو دوز تزریقی به طور آشکاری

 

 

زمان پاسخ ‌دهی حیوانات به محرك‌ های دردزا را کاهش می ‌دهد، طوری كه

 

 

 دوز 100 میلی ‌گرم به ازای هر كیلوگرم به میزان 82 درصد و دوز 200 میلی

 

 

 ‌گرم به  ازای هر كیلوگرم به میزان 91 درصد درد حاد و مزمن را كاهش داد.

 

 

یافته ‌های این مطالعه نشان می‌ دهد كه عصاره گیاه گشنیز سبب كاهش

 

 

 درد حاد و مزمن (افزایش بی ‌دردی) می‌ شود.

 

 

محققان این طرح برای پی ‌بردن به مكانیسم ‌های ضددرد گشنیز، انجام

 

 

مطالعات بیشتری را توصیه می کنند.

 

www.mihansalamat.com




طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: گشنیز، ضد درد، بی دردی، مزمن، درد مزمن، حیوانات، تزریقات، تحقیقات، خواص گشنیز، فواید گشنیز، گیاه گشنیز، سبزی، سبری گشنیز، درمان گیاهی بیماریها، درمان درد، گیاه درمانی، گیاهان دارویی، www.mihansalamat.com، درمان هر درد، درمان گیاهی برای دردها، دردها، درمان درد مزمن، تخم گشنیز، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص خرما. خرما، خواص میوه آووکادو، كلسترول بالا، تری گلیسرید بالا، تصلب شرایین، خواص میوه بلوط، دانه های گرم وتر انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام ارزن، ازگیل، انار ترش، تمبر هندی، جو، ذرت، ریواس، زرشک، سرکه، سنجد، شاه بلوط، گیلاس هنر، میوه گردو، گرد و، نان، سیب زمینی، برنج، گندم، ارزن، ماكارونی، موز، بلوط، نانها، كودكان، كودك، پزشكی، مقاله علمی، آشامیدنی، خوردنی، میوه های خوراكی، عكس آب میوه، عكس میوه، آب میوه پاكتی، آب پربقال، آب میوه، مقاله های علمی درباره كودك، مقاله پزشكی درباره كودك، مجله سلامت، پزشكی و سلامت، امگا 3، مراقبت سینه، افتادگی سینه، سلامتی، پزشکی، سلامت پوست، بهداشت سینه، کاهش وزن، شیردهی، دوران شیر دهی، رزیم، رژیم غذایی مناسب، سایز سینه، ورزش، ورزش مناسب، تنفس، تنفس پوست، afzayeshe ghad، varzesh، آیا، آیا افزایش قد می شود؟، آیا باعث افزایش قد می شود؟، آیا ورزش، آیا ورزش باعث، آیا ورزش باعث افزایش، آیا ورزش باعث افزایش قد، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟، قد می شود؟، ورزش باعث افزایش قد می شود؟، بدقول، زرنگ، شلخته، كله شق، یك دنده، لجباز و خود خواه، روانشناسی شلختگی، روان شناسی، مقاله، مقاله روانی، آدم شلخته، آدم بی برنامه، ادم بد قول، عكس های از شلخته گری، مقاله روانشناسی درباره شلخته، بی نظم، بی نظمی، بی عدالتی، علل اختلاف زن و شوهر، زن و شوهر، اختلافات خانوادگی، نظر سنجی، مجله زنان، روانشناسی زن و شوهر، اختلاف همسران، آزمون هوش، سوال هوش، تست هوش، تست، پزشکی و سلامت، روانشناسی، تست خودشناسی، تست روانشناسی، تست سرکاری، تست کار، تست خنده دار، تست باحال، آزمون روانشناسی، اثرات خنده شادی، نشاط، اجتماعی، هیجان، لبخند، جامعه، ایران، جامعه شناسی، احساسی، جامعه ایرانی، نسل شاد، نسل جوان، آسیب های اجتماعی، آسیب، تندرستی، موسیقی، عرفان، آرامش، تاثیر شادی، تاثیر خنده، افسردگی، خندیدن،
[ پنجشنبه 16 اردیبهشت 1389 ] [ 00:42 ] [ حمید بابوسن ]

 

آب سبزیجات مفید برای درمان بیماری های پوست و مو

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

مواد لازم :

 

 

 

هویج -  چغندر - خیار -  سیب  - کرفس

 

 

 

الف ) 3 عدد سیب متوسط + 2 عددآب  ساقه ی سبز کرفس را گرفته ودر

 

 

 

 مخلوط کن هم می زنیم و سپس جرعه جرعه میل کنید .

 

 

 

ب )  4 عدد هویج متوسط + 1 عدد چغدر کوچک را گرفته و همراه با 1 عدد

 

 

 

 خیار متوسط را درمخلوط کن ریخته و مخلوط کنید وجرعه جرعه آن را میل

 

 

 

کنید .

 




طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: درمان گیاهی پوست و مو، درمان گیاهی پوست و مو با سبزیجات، کرفس، چغدر، درمان ریزش مو با سبزیجات، www.mihansalamat.com، خواص سبزیجات، فواید سبزیجات، سبزی، سبزی خوراکی، درمان بیمارها، گیاهان دارویی، درمان گیاهی پوست، درمان گیاهی مو، انواع سبزیجات،
[ سه شنبه 14 اردیبهشت 1389 ] [ 20:35 ] [ حمید بابوسن ]

 

 انواع ماسك گیاهی برای زیباتر شدن پوست

 

اwww.mihansalamat.com 
 
 
 
 
چرا از لوازم آرایش استفاده می کنیم؟ هیچ فکر کرده اید چرا عادت کرده ایم
 
 
 
 
صبح ها بلافاصله پس از شست وشوی صورت با انواع کرم ها و پودرهای
 
 
 
آرایش به جان صورتمان بیفتیم تا شاید بتوانیم لک ها و چین و چروک ها را از
 
 
 
 
نظر مخفی کنیم.
 
 
 
 
پوشاندن ...................

ادامه مطلب

طبقه بندی: پوست و مو،
برچسب ها: انواع ماسك گیاهی، شست وشوی صورت، انواع کرم پودر، چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم، شیرپاک کن، ژل، تونیک، اسطوخودوس، ورزش، ژاکه، ماسک میوه، ماسک آناناس، آب آناناس، ماسک سیب، پیلینگ، ماسک هلو، آب لیمو، ماسک شیر، امگا سه، سیب زمینی، سبزی، ویتامین آ، هویج|هندوانه، کلاژن، آرد جو دوسر، گوشت قرمز، حبوبات، سویا، جوانه گندم، ویتامین E، ماسکگیاهی، ماسک گیاهی، ماسک صورت، ماسک صورت گیاهی، درمان بیماریهای پوست،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 14:32 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص شاهی

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

Garden Cress

 

 

شاهی (تره تیزک) از خانواده چلیپاییان با نام علمی Lepidium sativum 

 

 

می باشد. شاهی گیاه بومی مدیترانه شرقی است.

 

 

این گیاه یك ساله و به ارتفاع 20 تا 30 سانتی متر است كه در نواحی مختلف

 

 

 ایران نیز، پرورش می یابد.

 

 

شاهی به عنوان غذا و دارو مصرف می شود.

 

 

سبزی شاهی ..............

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: خواص شاهی، Garden Cress، تره تیزک، خواص تره تیزک، فواید تره تیزک، گیاه تره تیزک، شبزی تره تیزک، Lepidium sativum، تخم شاهی، ریشه شاهی، ناتوانی در ادارار کردن، شیرافزایی، قاعدگی آور، گیاه شیرافزا، تقویت قوای جنسی، مرض جذام، بیماری های پوستی، اسهال خونی، اسهال، سوء هاضمه، بیماری های چشمی، اسکوربوت، آسم، عصاره شاهى، درمان کم خونی، منابع فولیک اسید، اسید فولیک، کاهش چربی خون، گیاه مفید برای آسم، ویتامین، گیاه مفید برای کلیه ها، کلسیم، آرسنیك، منگنز، مس، روی، گیاه درمانی در نقرس، درمان بیماریهای دلثه، فواید شاهی، خواص سبزی شاهی، سبزی، سبزی ها، سبزیجات، خواص سبزیجات، خواص گیاهان، فواید سبزی شاهی، سبزیجات گروه چلیپاییان،
[ جمعه 3 اردیبهشت 1389 ] [ 07:31 ] [ حمید بابوسن ]

 

زردک دوست استخوان ها 

 

 

www.mihansalamat.com

           

 


قبل از معرفی سیب زمینی در اروپا، زردک به طور وفور کشت می شد. این

 

 

گیاه ریشه ای مشابه هویج زرد کم رنگ و طعم آن بین هویج و سیب زمینی

 

 

 است.

 

 

برخی از خواص این گیاه به شرح ذیل می باشد :

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: زردک، خواص زردک، فواید زردک خواص گیاه زردک، خواص گیاه زردک، سبزی زردک، سبزی، هویج، سیب زمینی، گیاه ریشه ای مشابه هویج، قند طبیعی، نشاسته، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، ویتامینC، اسید فولیک، مس، منگنز، ویتامین B6، E، کاهش کلسترول، منبع اسید فولیک، بیماران آسمی، کاهش چاقی مفرط، کاهش وزن،
[ یکشنبه 29 فروردین 1389 ] [ 14:40 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

www.iransalamatzi.com

 

 

 

کارشناسان تغذیه معتقدند که اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات

 

 

طبیعی خود متعادل باشد، خلق وخو و رفتار شما هم متعادل می‌شود.

 

 


روزنامه نیویورک تایمز در مقاله‌ای در این زمینه آورده است که عوامل زیادی

 

 

 می‌توانند تعادل بدن انسان را به هم بزنند بعنوان مثال، بسیاری از زنان دچار

 

 

 کم خونی هستند.

 

 

 این مسئله باعث

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی،
برچسب ها: کارشناسان تغذیه، رابطه تغذیه با خلق و خوی انسان، تغذیه سالم، رژیم غذایی، خصلت انسان، خلق و خوی نیک داشتن، رفتار در ست، کم خونی، افسردگی، خستگی زودرس، کمبود ویتامین‌های گروه ب، قند خون، مواد غذایی خاص، خلق و خوی، سلامت ذهنی، سلامت ذهنی و روانی افراد، خلق و خو استرس زا، شکر، کافئین، شکلات، آب، سبزی، میوه، ماهی، رژیم‌های غذایی، حملات هراسی، متخصصان علوم تغذیه سلامت، نگذارید قند خون دچار نوسانات شدید شود.، خشکبار، آجیل، چربی‌های غیراشباع شده ساده، روغن‌های گیاهی، روغن ماهی،
[ پنجشنبه 19 فروردین 1389 ] [ 17:53 ] [ حمید بابوسن ]

معجزه های طبی هفت سین عید  

                          

 

 


سیب میوه ای بهشتی :

 

درطب سنتی خواص بسیاری برای سیب معرفی شده که عبارتنداز:

 

 درمان بدبویی نفس و دهان، درمان ضعف عمومی،رفع یبوست،دفع کلسترول

 

اضافی خون و اوره، روماتیسم،نقرس،اسهال،ضعفدستگاه گوارش زکام،سیاه

 

سرفه،گوش درد،یرقان،ناراحتی های کلیوی(به طور کلی) تب خال.،پیشگیری

 

 ازپیری زودرس وداروی مقوی ورزشکاران و کودکان است.

 

این میوه بهشتی دارای ویتامینهایA ،B وC ومقدار زیادی آنزیم وموادمعدنی

 

 مهم است که بر روی پوست این میوه وجود دارد.

 

 * سیر ؛

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، طب سنتی،
برچسب ها: استسقاء، زردی و یرقان، تصلب شرایین و کلسترول، ضعف حافظه، پرکاری تیروئید، اسکیزوفرنیا، اوره، روماتیسم، نقرس، اسهال، ضعفدستگاه گوارش زکام، سیاه، سیر ضد عفونی کننده، فشارخون، پایین آمدن چربی، سنجد، غذای کم کالری، زردی، ویتامین ث، سماق، درمان اسهال، استفراغ، سماق خاصیت آنتی بیوتیکی، درمان ورم طحال، کلیه، DNA، معده، سنگینی گوش، بلغم، سمنو، قلب، ریزش مو، لاغری، یبوست، واریس، قند خون، سختی زایمان، سنگ کیسه صفرا، کلسترول، درمان سوء هاضمه، گندم، عدس، سبزی، شادابی،
[ جمعه 21 اسفند 1388 ] [ 19:01 ] [ حمید بابوسن ]

با سمنو انرژی بگیرید


نوروز از روزگار باستان تا به امروز بزرگ‌ترین جشن ملی ایرانیان بوده است. از مهم‌ترین

سنت‌های نوروزی سفره‌ای است كه بیشتر ایرانیان می‌گسترانند و هر كدام از اركان آن

نشانه‌ای از زندگی است كه هر ایرانی بر محیط خود دارد.

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 

 

یكی از مواد خوراكی هفت‌سین

 «سمنو» است.


سمنو نماد زایش و باروری گیاهان

 است كه از جوانه‌های تازه رسیده

 گندم تهیه  می‌شود.


 

ماده اولیه سمنو، گندم خیس كرده

 

 جوانه زده است كه برای نوروز تهیه

می‌شود. در تهران سمنو را به صورت

 حلوا یا كاچی می‌پزند.

در نواحی مركزی و شرقی ایران،

 سمنو را نازك می‌كنند و از آن نان

 نازكمی‌پزند. در حال حاضر با تغییر

 الگوی غذای ایرانیان و روی آوردن

 آنهابه غذاهای آماده و عدم مصرف یا

 مصرف كمتر میوه و سبزی،

 رژیم  غذایی افرادفاقد ویتامین و املاح

 معدنی لازم برای حفظ سلامتی بدن

 شده و در عوض میزان چربی،

 كلسترول و سدیم غذاها بالا رفته است .(در مجموع موادی با

 محتوای انرژی بالا و محتوی مواد مغذی پایین) افزایش مصرف این نوع مواد در

 سبد غذایی خانواده به بروز چاقی و مشكلات ناشی از آن نظیر بیماری‌های


قلبی-‌ عروقی، دیابت، فشار خون و... منجر می‌شود.

 این در حالی است كه ما ایرانیان در گذشته انتخاب‌های غذایی سالم‌تری

 داشته‌ایم كه یكی از این موارد مصرف جوانه‌ها در برنامه غذایی بوده است.


در كشور ما از هزاران سال پیش جوانه‌ها و اهمیت مصرف آنها برای مردم

 شناخته شده بود.


این موضوع به قدری اهمیت داشت كه مردم ما استفاده از جوانه گندم را به

 عنوان یك آیین سنتی همواره در آغاز فصل بهار به شكل سمنو در سفره

 هفت‌سین لازم می‌دانستند.


دانستن تغییراتی كه طی جوانه زدن رخ می‌دهد و همچنین آگاهی از ارزش

 غذایی جوانه‌ها باعث می‌شود كه با خواص غذایی سمنو كه در سفره

 هفت‌سین جایگاه مهمی دارد، بیشتر آشنا شویم و مصرف جوانه‌ها را به

 عنوان یك عادت غذایی مطلوب در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم.


تغییرات شیمیایی كه در دانه‌ها در حین جوانه زدن رخ می‌دهد باعث افزایش

 املاح و ویتامین‌های آن می‌شود. به طور كلی در فرآیند جوانه زدن،

 ویتامین‌ها، املاح و پروتئین به مقدار زیادی افزایش می‌یابد، ولی كالری و

كربوهیدرات كاهش می‌یابد.

افزایش پروتئین در حین جوانه زدن در اثر شكسته شدن مولكول‌های

 كربوهیدرات و تركیب آنها با نیتروژن موجود در هوا است.


در اثر این فعل و انفعال مقدار كربوهیدرات كاهش می‌یابد و این تغییرات

 شیمیایی باعث ایجاد پروتئین قابل جذب و هضم در بدن می‌شود.


عنصر سدیم در هضم غذا و در معده و روده (جهت جذب قندها و اسیدهای

 آمینه) نقش حیاتی دارد.

 دانه‌های خشك سبزی‌ها، غلات و حبوبات فاقد ویتامین C هستند، ولی در

 هنگام جوانه زدن مقدار زیادی ویتامین C تولید می‌كنند.


افزایش ویتامین C در جوانه‌ها ناشی از جذب عناصر موجود در هوا به هنگام

جوانه زدن است. در شروع روند جوانه زدن، نشاسته موجود در دانه شكسته

 شده و به قندهای ساده گلوكز و ساكاروز تبدیل می‌شود كه این عمل به

وسیله آنزیم آمیلاز صورت می‌گیرد.


پروتئین‌ها هم به اسیدهای آمینه تبدیل می‌شوند. روغن‌ها و چربی‌ها نیز به

 كمك آنزیم لیپاز موجود در جوانه‌ها، به اسیدهای چرب مبدل می‌شوند. در

واقع یكی دیگر از فواید جوانه‌ها آماده‌سازی غذا برای هضم و جذب است كه

 این عمل به وسیله آنزیم‌های موجود در جوانه‌ها صورت می‌گیرد.

جوانه‌ها به مقدار زیادی دارای فیبر و آب هستند كه مصرف منظم آنها مانع

 بروز یبوست می‌شود.


با توجه به این مطالبی كه گفته شد می‌توان گفت جوانه‌ها سرشار از

 ویتامین‌ها، املاح و آنزیم‌ها هستند و مصرف مرتب آنها یكی از راه‌های

 رساندن ویتامین و مواد معدنی به بدن و حفظ سلامت است.

سمنو كه حاصل جوانه‌های تازه‌رسیده گندم است، یكی از منابع خوب

ویتامینE است.

 مهم‌ترین نقش ویتامین E افزایش چربی زیر پوست است كه مصرف بالای این

 ویتامین باعث ایجاد جوش‌های زیرپوستی در صورت می‌شود.

بتاكاروتن كه در بینایی، رشد، تكامل پوست، سیستم عصبی و ایمنی نقش

دارد، نیز در سمنو به عنوان یكی از محاسن آن دیده می‌شود.


جوانه گندم یكی از منابع غنی پتاسیم و منیزیم نیز هست. پتاسیم در

 تحریك‌پذیری، انتقال و تولید انرژی نقش دارد.

 در اثر اسهال، استفراغ، نارسایی مزمن كلیوی و كمبود منیزیم نیاز به

 پتاسیم افزایش می‌یابد. مصرف منابع غنی پتاسیم (میوه و سبزی) باعث

كاهش فشار خون و بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شود. منیزیم نیز در

متابولیسم انرژی، انقباض عضلانی، انقباض عصبی و رشد استخوانی نقش

 دارد.مصرف زیاد غذاهای فرآیند شده، مقادیر كم سبزی در رژیم غذایی،

فعالیت شدید بدنی و دیابت، خطر كمبود منیزیم را افزایش می‌دهد.

حال كه با خواص سمنو یكی از سین‌های سفره هفت‌سین نوروزی و به طور

كلی جوانه‌ها بیشتر آشنا شدیم، بهتر است كه در برنامه غذایی‌مان گنجانده

 شود. البته اگر فرصت پخت این غذای سالم و خوشمزه را ندارید و مایل به

خرید آن هستید، از تازگی، سلامت و بهداشتی بودن آن اطمینان حاصل كرده

و سپس نسبت به خرید آن اقدام كنید.






طبقه بندی: توصیه های پزشکی، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: قلبی-‌ عروقی، دیابت، فشار خون، سدیم، حفظ سلامتی بدن، رژیم غذایی، سبزی، غذای ایرانیان، سمنو، گندم، نوروز، فواید سمنو، هفت سین سفره، خواص سمنو،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 10:31 ] [ حمید بابوسن ]

گشنیز از سبزیهای گیاهی 

 




طبقه بندی: گیاهان دارویی، عکس های دیدنی،
برچسب ها: گشنیز دارویی گیاهی، گشنیز، سبزی، سبزیجات، داروی گیاهی،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 21:39 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم و انواع رژیم 

 



توصیه هائی لازم برای لاغری

 


هرگاه صحبت از لاغرى و دستیابى به یك اندام زیبا و متناسب مى شود،

 

هر كس آگاهى هایى را كه از این سو و آن سو كسب كرده به میان

 

 مى آورد و فقط به این موضوع اشاره مى كند كه چى بخوریم،

 

چى نخوریم. در این میان مهمترین مسئله اى كه از سوى همگان نادیده

 

گرفته مى شود، حفظ وزن مطلوب است. به راستى، كم كردن وزن راحت

 

تر از حفظ وزن است.

 

به طور كلى باید دانست، خرید موادغذایى تازه، تهیه غذا توسط خود فرد و

 

 خوددارى از خرید غذاهاى آماده و كنسروى از اركان یك رژیم غذایى صحیح

 

به شمار مى رود. پركردن قفسه ها و یخچال از موادغذایى كم چرب و كم

 

 كلسترول نیمى از كار است.

 

نیم دیگر آن، رساندن آنها به سر میز غذا بدون اضافه كردن چربى بیشتر

 

 است. در عین حال كه به روشى تهیه مى شود كه اعضاى خانواده

 

همچنان از خوردن آن لذت مى برند.




قدم اول، زدودن چربى اضافه قبل از پخت غذا است. این كار از طریق

 

گرفتن پوست مرغ، جداكردن چربى هاى گوشت قرمز، كباب كردن، آب پز

 

یا بخارپز نمودن عملى است.


گام بعدى در طراحى یك رژیم غذایى عالى، توجه به سه قانون كاهش،

 

جایگزین و اصلاح است كه بایستى در دستوركار آشپزى قرار گیرد و ما در

 

اینجا به برخى از آنها اشاره مى كنیم:




• سبزیجات را با گیاهان معطر آب پز كنید. مثلاً لوبیا سبز را با شوید و یا

 

 

هویج را با ریحان (به جاى افزودن كره یا روغن)




• براى غلیظ كردن سوپ یا خورش به جاى استفاده از خامه از پوره سیب

 

زمینى یا سایر سبزیجات استفاده كنید.




• در سوپ هاى سفید كه از شیر استفاده مى شود، حتماً شیر كم چرب

 

به كار ببرید.




• گوشت لخم (بدون چربى) را با خواباندن در گیاهان معطر به همراه یك

 

ماده اسیدى نظیر آب گوجه فرنگى، آبلیمو، سركه و یا ماست نرم كنید.




• مى توان در پختن شیرینى جات بدون تغییر محصول نهایى شكر را تا

 

حداقل یك سوم كاهش داد.




• غذاهایى مثل شیرینى را مى توان به وسیله پوره موز، گلابى یا آب

 

سیب شیرین كرد.




• از روغن زیتون به جاى روغن هاى مارگارین استفاده كنید.




• به جاى دو تخم مرغ از یك تخم مرغ و یك سفیده استفاده كرده یا دو

 

سفیده به جاى تخم مرغ كامل به كار ببرید.




• مقدار گوشت قرمز خورش را كم و به مقدار و تنوع سبزى ها بیفزایید.




• تقریباً مى توان نمك را در هر غذایى جز خمیر نان، كاهش داد.

 

 سبزیجات معطر، فلفل، سیر، پیاز، آبلیمو و سركه جانشین مناسبى براى

 

 نمك به شمار مى روند




طبقه بندی: درمان چاقی، توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: رژیم غذایی، سبزیجات، سبزی، پوره سیب زمینی، هویج، کره، روغن، ریحان، ریحون، لوبیا، شوید، خواص سبزیجات، گیاهان معطر، آشپزی، کباب، کلسترول، کلسترول بالا، مواد غذایی،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 18:13 ] [ حمید بابوسن ]

 

مواد غذایی و داروهای گیاهی که باعث کاهش چربی خون می گردد:

مشاهدات اپیدمیولوژی گواه آن است كه رعایت رژیم غذایی، استفاده از درمان‌های جایگزین،

مصرف گیاهان دارویی و میوه‌جات علاوه بر كاهش هزینه‌های درمان نتایج رضایت‌بخشی در

عوارض افزایشی چربی خون بالا در بسیاری از جوامع داشته است. باید توجه داشت كه تمایل

 به مصرف گیاهان دارویی كاهش‌دهنده چربی خون در اكثر جوامع حتی در كشورهای پیشرفته نیز به طور گسترده‌ای عمومیت یافته است.

مصرف این گیاهان به خصوص زمانی كه درمان‌های رایج قادر به كنترل بیماری نباشند چشمگیر می‌باشد.

اگرچه مصرف خودسرانه گیاهان دارویی توسط بیماران مبتلا به چربی خون بالا شاید موجب

 بهبود بیماری شود، ولی احتمال تداخل دارویی با داروهای رایج وجود دارد و به دلیل آنكه مصرف آن نامنظم و با دوز نامشخص و متغیر است، ممكن است موجب اختلال در كنترل بیماری شود.

 لذا در صورت تمایل به استفاده حتماً باید پزشك معالج را در جریان قرار داد. در این بازنگری نقش گیاهان دارویی رایج در پیشگیری و كاهش چربی خون بالا و احتمال سمیت و تداخلات دارویی آنها بررسی می‌ شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: سبزی، میوه، تری گلیسرید، کلسترول، LDL، HDL، بادام زمینی، رژیم غذایی، ویتامین ها، کره، املاح، اسید فولیک، سلنیوم، فیبر، منیزیم، منیزیوم، مس، ویتامین E، VIT E، گیاه مرزه، عصاره، لرستان، آزمایشگاه، داروهای شیمیایی، چربی خون، اکسیداسیون، اسیدهای صفراوی، کاهش چربی خون، گریپ فروت، دیورتیک، لوبیا، سویا، گردو، سبوس، هویج، جو، سیب، جعفری، کافئین، تئوفیلین، کرفس، قهوه، پسته، فندق، لیمو، عسل، گشنیز، شیرین بیان، کاسنی، بادمجان، توت فرنگی، بیماریهای قلبی،
[ یکشنبه 11 بهمن 1388 ] [ 20:10 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 2 بهمن 1388 ] [ 12:22 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic