سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

مصرف اسفناج و گوجه فرنگی برای مقابله با آلودگی هوا

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


اسفناج و گوجه فرنگی حاوی ویتامین E بوده و در برابر آلودگی هوا اثر حفاظتی دارند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب کوتاه پزشکی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: ویتامین E، جلوگیری از سرطان، ویتامین C‌، املاح، حاوی فیبر، سرطان روده، اسفناج، گوجه فرنگی، مصرف اسفناج و گوجه فرنگی برای مقابله با آلودگی هوا، مقابله با آلودگی هوا، آلودگی هوا،
[ جمعه 8 بهمن 1389 ] [ 00:59 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

 

آسپیرین خطر ابتلا به سرطان روده را کم می کند

 


 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

تحقیقی جدید در بریتانیا نشان داده است که مصرف روزانه آسپیرین با دوز پایین خطر ابتلا به

 

 سرطان روده را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت، اطلاعات دارویی،
برچسب ها: آسپیرین خطر ابتلا به سرطان روده را کم می کند، آسپیرین، سرطان روده، مصرف روزانه آسپیرین، سکته مغزی، شکست سرطان روده، خونریزی از بینی،
[ چهارشنبه 17 آذر 1389 ] [ 14:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

مصرف پیاز از بروز آب مروارید جلوگیری می‌کند

 

 



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


افرادی که به طور نسبی از مقادیر زیادی پیاز در رژیم غذایی روزانه

 

 خود استفاده می کنند کمتر به سرطان کبد و روده مبتلا

 

می شوند. 




ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: پیاز، آب مروارید، کاتاراکت، چشم، بیماری قلبی، سرطان کبد، سرطان روده، رژیم غذایی، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص پیاز، فواید پیاز، بیماری آب مروارید،
[ دوشنبه 22 شهریور 1389 ] [ 13:10 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید انجیر

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

1- کاهش فشار خون

 

 

انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم،

 

عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم،

 

 مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند

 

 موجب بالا رفتن فشار خون شود.

 

www.mihansalamat.com

 

 

2- کاهش وزن

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: سوختگی، معده درد، ورم چرکی، بیماری های ریوی، سردرد، دندان درد، تهوع، تب، نقرس، گوش درد، امگا 3، امگا 6، سیستم اعصاب، مغز، مغز و قلب، آنتی اکسیدان، سرطان روده، انجیر، دارویی برای تولید انرژی، قوی شدن، تشنگی، کلسترول بالا اسید اوریک بالا، کلسترول بالا، اسید اوریک بالا، ویتامین B6، ویتامین C، منیزیم، ضد یبوست، تراکم استخوان، سرطان سینه، جلوگیری از سرطان سینه، کاهش وزن، بالا رفتن فشار، کمبود پتاسیم، کاهش فشار خون، فواید انجیر،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 14:20 ] [ حمید بابوسن ]

خواص دارویی تره فرنگی 
   

 


تره‌فرنگی با طعمی بهتر و شیرین‌تر از پیاز، طعم غذا را بدون اینکه طعم خود

 

 را قالب کند، بهتر می‌سازد. تره فرنگی از خانواده پیاز، موسیر و پیازچه است

 

 که شباهت بسیاری با پیاز‌چه دارد.

 

تره فرنگی مانند پیازچه، پیازی کوچک و ساقه‌ای استوانه‌ای شکل و

 

 سفیدرنگ دارد که به برگهای پهن، سبز و پیچیده منتهی می‌گردد. تره

 

 فرنگی‌ها، حدود 30 سانتیمتر طول و حدود 2.5 تا 5 سانتیمتر قطر دارد. مزه‌

 

و طعم آن مانند موسیر اما کمی شیرین‌تر و خوش طعم‌تر است.

 

فواید تره‌فرنگی

 

تره فرنگی مانند سیر و پیاز از خانواده گیاهی به‌نام آلیوم (Allium) می‌باشد.

 

به دلیل یکی بودن خانواده تره‌فرنگی و سیر و پیاز،‌ حاوی موادی یکسان

 

 می‌باشند که برای سلامتی مفید است.

 

کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون

 


دانشمندان مشاهده نموده‌اند که گیاهان خانواده آلیوم، کلسترول بد(LDL)

 

خون را کاهش می‌دهند در حالیکه همزمان با آن کلسترول خوب) HDL) را نیز

 

 افزایش می‌دهند.

 

 این فعالیت بسیار برای جلوگیری از پیشرفت و افزایش پلاکهای خونی که

 

 منجر به گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی در بیماران دیابتی می‌گردد بسیار

 

 مهم می‌باشد. اگر این پلاکها بدون توقف رشد نمایند، سبب حمله قلبی یا

 

سکته می‌گردند.

 

گیاهان آلیوم، حتی باعث کاهش فشار خون بالا، که عامل دیگری برای حمله

 

قلبی و یا سکته می‌باشد، نیز می‌گردد.

 


مواد موجود در 100 گرم تره فرنگی

 

 

منگنز     13/0 میلی گرم

 


ویتامین C     18/ 2میلی گرم

 


آهن     57/0 میلی گرم

 


فولات     12.64  میلی گرم

 


ویتامین B6     06/0 میلی گرم

 

 

تقویت سلامتی

 

 

 

مصرف گیاهان آلیوم، دو تا چندین دفعه در هفته، باعث کاهش ابتلاء به

 

 سرطان روده و پروستات می‌گردد. تحقیقات انجام شده بر روی تاثیر آلیوم بر

 

 سرطانها، نشان داده است که موادی درون این غذاها است که توانایی

 

 حفاظت از سلولهای روده را در مقابل عوامل سرطان‌زا دارد.

 

اگرچه مواد موجود در تره فرنگی مانند مواد موجود در سیر و پیاز است، اما

 

 میزان آنها بسیار کم است. به همین دلیل برای بدست آوردن تاثیر این مواد

 

 باید از مقدار زیادی تره فرنگی استفاده نمود. خوشبختانه طعم شیرین و

 

ملایم آن باعث می‌شود که خوردن آن به مقدار زیاد، آسان باشد.

 

 

تثبیت قند خون

 

 

علاوه بر فوایدی که خانواده آلیوم دارد، تره فرنگی حاوی مقدار زیادی منگنز،

 

 ویتامین B6، ویتامین C، فولات و آهن می‌باشد. ترکیب این مواد مغذی

 

بایکدیگر باعث تثبیت قند خون می‌شود.

 

چگونه تره فرنگی انتخاب کنیم و چگونه آنها را نگهداری نماییم.

 

تره فرنگیها با برگهایی به رنگ سبز تیره و گردنی سفید مشخص شده‌اند. یک

 

تره فرنگی خوب نباید زردرنگ و پلاسیده باشد و حتی نباید پیاز آن شکسته و

 

ضرب دیده باشد. اگرچه تره فرنگی‌های بزرگتر و بلندتر فیبر بیشتری داشته

 

باشد، تنها آنهایی را انتخاب نمایید که 2 تا 5 سانت طول داشته باشند.

 

تره فرنگی را می‌توان برای چند روز بدون اینکه فاسد شوند در یخچال

 

 نگهداری نمود. تره فرنگیها را باید درکیسه‌ای قرار داد تا رطوبت خود را از

 

 دست ندهند.

 

 تره فرنگی پخته شده اگرچه زود فاسد می‌شود،‌ اما می‌توان آن را برای 2

 

 روز در یخچال نگهداری نمود. تره فرنگی را می‌توان برای 3 ماه در فریزر

 

 نگهداری نمود.


 




طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: خواص دارویی تره فرنگی، فواید تره‌فرنگی، تثبیت قند خون، خانواده آلیوم، تره فرنگی، عوامل ضد سرطان، خوراکی های ضد سرطان، سرطان روده، گیاهان آلیوم، بیماریهای قلبی، بیماران دیابتی، داروی گیاهی ضد کلسترول، سبزیجات در درمان کلسترول بالا، افزایش کلسترول خوب، کاهش کلسترول بد، پیازچه، موسیر، درمان گیاهی کلسترول بالا، راههای کاهش کلسترول بد،
[ دوشنبه 24 اسفند 1388 ] [ 14:40 ] [ حمید بابوسن ]

چند توصیه برای پیشگیری از یبوست :

 

 

- به طور مرتب و مکرر آب بنوشید و از مصرف چای پررنگ جدا خودداری کنید .

 

- هر روز از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید .

 

- تا حد امکان میوه ها را با پوست میل کنید .

 

- مصرف مرتب میوه ها و سبزی ها به دلیل تامین الیاف گیاهی ، موجب

 

حالت سیری و افزایش حرکات سیستم گوارشی می شود .درضمن مصرف

 

 میوه باعث باعث جلوگیری از سرطان روده می شود و به دلیل داشتن

 

ویتامین ها و مواد معدنی فراوان به سلامت روحی و جسمی شما کمک

 

 می نماید .- از میوه ها ی ملین مثل انجیر و آلو بیشتر استفاده کنید .

 

- حبوبات و غلات را با پوست مصرف کنید .

 

- بهتر است به جای نان های  سفید از نان های سبوس دار مانند سنگک ،

 

بربری و جو استفاده کنید .

 

- در اجابت مزاج اهمال و تنبلی نکنید .

 

- به صورت دائم و سرخود از قرص های ملین و مسهل استفاده نکنید ، زیرا

 

این کار موجب تنبلی روده ها می شود .

 

 

- سعی کنید کمتر در معرض فشارهای روحی بوده و بی دلیل عصبانی

 

نشوید .

 

- وزن اضافی را حتما کاهش دهید .

 

- ورزش های مربوط به شکم را به طور مرتب انجام دهید تا علاوه بر کوچک

 

شدن شکم به حرکات روده ها نیز کمک کند .

 

- هر روز ورزش و پیاده روی کنید تا علاوه برکاهش وزن از نظر روحی نیز حالت

 

 بهتری داشته باشید .

 

- تمرین ورزشی که در زیر خواهید خواند را هر روز به طور مرتب انجام دهید .

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: یبوست، درمان یبوست، سخت کار کردن شکم، میوه ها، سبزی ها، سبزیجات، آب، آب درمانی، الیاف گیاهی، سرطان روده، پیشگیری از سرطان روده، انجیر و آلو، نان های سفید، نان های سبوس دار، سنگک، حرکات سیستم گوارشی،
[ دوشنبه 19 بهمن 1388 ] [ 19:15 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic