سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

سورنجان





نام‌های دیگر:( پیاز سگ، پیاز حضرتییا گل حضرتی گیاهی است از راسته سوسن (Liliales)، تیره سورنجانیان (Colchicaceae
























 

ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، دم کردنی ها، دانه های روغنی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: آب‌تره، اروانه، اسپرزه، اسطوخودوس، افسنطین، آق اوستا، آقطی سیاه، اکالیپتوس، انجبار، اسفند دانه، انجدان رومی، آنغوزه، آویشن، باباآدم، بادرشبو، بادرنجبویه، بارهنگ، باریجه، برگ بو، برگ سنا، برنجاسف، بن سرخ، بنگرو، بنه، بولدو، بومادران، بهارنارنج، بهمن‌پیچ، بیدمشک، پای خر، پرسیاوشان، پروانش، پنج‌انگشت، پنیر باد، پنیرک، پونه‌سا، پونه سنبله‌ای، پیازچه، پیرتر، پیرو، تاتوره، تخم کتان، ترشک، ترخون، ترنجبین، تره، جعفری فرنگی، جعفری، خارخسک، چای کوهی، چویل، خار علیص، خار مقدس، ختمی، دارواش، داز، درمنه، دم شیر، رازک، رازیانه، رومارن، روناس، ریحان مقدس، ریحان، ریواس، زنجبیل، زوفا، ژینکو، سپستان، سُداب، سرخ‌ولیک، سنا، سنبل‌الطیب، سنجد، سورنجان، سیاه‌دانه، سیر، شابیزک، شاه‌تره، شاهِسپَرَم، شبدر قرمز، شنبلیله، شوید، شیرین‌بیان، صبر زرد، صعتر، عروسک پشت پرده، عطر مازندران، علف چشمه، علف لیمو، علف هفت‌بند، غافث، فرنجمشک، فلفل مجار، فلوس، فوکا، قاصدک، کاسنی، کافور، کاکوتی، کرچک، کنار، کوشاد، کیسه کشیش، گل گاوزبان، گز روغن، گز علفی، گزنه، گشنیز، گل بی‌مرگ، گل راعی، گل ماهور، گل همیشه‌بهار، گلپر، گلرنگ، گلنار، گون کتیرا، لوزارنگ، ماریتیغال، مامیران کبیر، مخلصه وحشی، مرزنجوش، مرزنجوشتر، مرزه، مریم‌گلی، مورت، موسیر، نعناع، هلیله سیاه، همشکی، هویج وحشی، ادویه اسپرزه، بابونه، بادیان رومی، به‌دانه، پودر پیاز، فلفل دلمه‌ای، پودر کاری، تخم شاهی، تخم تره، ترب کوهی، تمر هندی، جوز بویا، جوز هندی، چهارتخمه، خاکشیر، خردل، خسرودار، خشخاش، دارچین، زردچوبه، زعفران، زیره، سماق، عرق بیدمشک، فلفل، فلفل بهار، فلفل برزیلی، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل قرمز، کاسنی دشتی، کُبابه، کنجد، کندر، گل رنگ، گلاب، لیمو عمانی، پودر موسیر، میخک، ناردانه، واسابی، هل سبز، هل سفید، بهترین داروى ضد نقرس،
[ چهارشنبه 22 تیر 1390 ] [ 14:29 ] [ حمید بابوسن ]

راه های مصرف صحیح نمک

 
 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 

نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن ، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح

 

 عضلات است.

 

در حال حاضر مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار

 

 می گیرد، در کشور ما بالا است.

 

توصیه می شود روزانه حداکثر 2 تا 3 گرم نمک مصرف شود. این در حالی است که مصرف نمک

 

 در کشور ما حدود 10 گرم در روز می باشد.

 

مصــرف زیــاد نمک و غذاهای شور، یکی از عوامل موثر در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی و عروقی

 

 است.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، خوردنی های مضر،
برچسب ها: اثرات خوب و بد نمک، مضرات مصرف زیاد نمک، نمک زیاد، قاتل جان است، افزودن نمک زیاد به غذا؛ یک عادت غلط غذایی، غذای شور باعث زخم معده می شود، میزان نمک غذاهای آماده باید استاندارد شود، دانستنی هایی درباره نمک ید دار، افزایش ضریب هوشی، مهم ترین اثر یددار کردن نمک، تولید نمک خوراکی در ایران، اهمیت خالص بودن نمک طعام، سیر، لیمو ترش، آب نارنج، آویشن، شوید، ناراحتی های گوارشی، کلیوی،
[ جمعه 7 آبان 1389 ] [ 22:13 ] [ حمید بابوسن ]

 

عرقیات طبی

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

درباره عرقیات طبی مطالب زیادی جمع اوری شده است ماهم سعی كردیم شمارا مختصر و

مفید با انها اشنا سازیم 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید، دم کردنی ها، گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: عرقیات طبی، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص خرما. خرما، خواص میوه آووکادو، كلسترول بالا، تری گلیسرید بالا، تصلب شرایین، خواص میوه بلوط، دانه های گرم وتر انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام ارزن، ازگیل، انار ترش، تمبر هندی، جو، ذرت، ریواس، زرشک، سرکه، سنجد، شاه بلوط، گشنیز، میوه گردو، گرد و، نان، سیب زمینی، برنج، گندم، ارزن، ماكارونی، موز، بلوط، نانها، كودكان، كودك، پزشكی، مقاله علمی، آشامیدنی، خوردنی، میوه های خوراكی، عكس آب میوه، عكس میوه، آب میوه پاكتی، آب پربقال، آب میوه، مقاله های علمی درباره كودك، مقاله پزشكی درباره كودك، مجله سلامت، پزشكی و سلامت، امگا 3، مراقبت سینه، افتادگی سینه، سلامتی، پزشکی، سلامت پوست، بهداشت سینه، کاهش وزن، شیردهی، دوران شیر دهی، رزیم، رژیم غذایی مناسب، سایز سینه، ورزش، ورزش مناسب، تنفس، تنفس پوست، afzayeshe ghad، varzesh، آیا، آیا افزایش قد می شود؟، آیا باعث افزایش قد می شود؟، آیا ورزش، آیا ورزش باعث، آیا ورزش باعث افزایش، آیا ورزش باعث افزایش قد، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟، قد می شود؟، ورزش باعث افزایش قد می شود؟، بدقول، زرنگ، شلخته، كله شق، یك دنده، لجباز و خود خواه، روانشناسی شلختگی، روان شناسی، مقاله، مقاله روانی، آدم شلخته، آدم بی برنامه، ادم بد قول، عكس های از شلخته گری، مقاله روانشناسی درباره شلخته، بی نظم، بی نظمی، بی عدالتی، علل اختلاف زن و شوهر، زن و شوهر، اختلافات خانوادگی، نظر سنجی، مجله زنان، روانشناسی زن و شوهر، اختلاف همسران، آزمون هوش، سوال هوش، تست هوش، تست، پزشکی و سلامت، روانشناسی، تست خودشناسی، تست روانشناسی، تست کار، تست خنده دار، تست باحال، آزمون روانشناسی، اثرات خنده شادی، نشاط، اجتماعی، هیجان، لبخند، جامعه، ایران، جامعه شناسی، آسیب های اجتماعی، آسیب، تندرستی، موسیقی، آرامش، تاثیر شادی، تاثیر خنده، افسردگی، خندیدن، آویشن کوهی، اعصاب، افسردگی قاعدگی، شهوت، قلب، زخم معده، بواسیر، اشتها آور، ادرار آور، دافع بخارات معده، دافع گازهای معده و روده، دافع شن، تقویت کننده اعصاب – ملین گیاه، ثعلب، عطاری شفا، دارویبوست و درمان آن با تغذیه مناسب، توصیه های پزشکی برای افراد مبتلا به یبوست، علل یبوست و درمان آن آلو، بهترین درمان یبوست، اگر نوزاد شما دچار یبوست شد، نسخه پیچی گیاهی برای بیماریها، داروهای مسهل، یبوست، سفتی مدفوع، دیر كاركردن شكمدرمان یبوست ناشی از تنبلی رودههای گیاهی، دارو گیاهی، تقویت جنسی، ریزش مو، سنگ کلیه، لکنت زبان، گیاهان، دارویی، درد مفاصل، عرق آویشن، عرق اسطوخودوس، عرق بابونه، بادرنجبویه، عرق برگ چنار، ضد خستگیهای روحی، علمی ترین دارو برای اعصاب، ضد استفراغهای دوران بارداری، ضد، عرق برگ، رفع تنگی نفس، آسم، سینه درد، اختلالات حنجره، چاق کننده، عرق بومادران، درمان یبوست، ضد بواسیر، نقرس، رفع قاعدگی، عرق بهار نارنج، آرامبخش، رفع ضعف اعصاب، درمان بیخوابی، عرق بیدمشک، تقویت، تقویت قلب، ناراحتیهای قلبی، عرق بید، عرق پونه، گرم، خلط آور، بادشکن، ضد سیاه سرفه، عرق کاکوتی، عرق چهل گیاه، عرق خارشتر، ضد سنگ کلیه و مثانه، هل، معطر، تقویت روده، از بین بردن بوی بد دهان، رفع سردی، رفع ضعف بدن، خوشبوکننده شیرینیجات، دارچین، رازیانه، افزایش شیر مادران، ازدیاد آهن خون، کیالک، زنیان، زیره، ضد چاقی و نفخ، سنبل الطیب، آبغوره، چهار عرق گرم، تقویت کننده معده، رفع ناراحتیهای روده، برگ زیتون، پایین آورنده فشار خون، مقوی، قابض معده، تب بر، سیر، ضد باکتری، تنظیم کلسترول، کاهش قند خون، رفع مسمومیت، شاه تره، برگ گردو، شنبلیله، شوید، کاهش چربی خون، مفید برای آرتروز، شیرین بیان، کاسنی، درمان قاطع زخم معده، اثنی عشر، رفع ترش کردن معده، گل گاوزبان، تقویت قلب و اعصاب، ضد تهوع، مفید برای ورم کلیه، ضدعفونی کننده دستگاه گوارش، گزنه، اشتهاآور، چاق کننده حاوی انواع ویتامینها، استحکام لثه، مقوی معده، کاهش دهنده قند خون، تنظیم کننده پروستات، نعناء، افشره نعناء، مقوی ورم معده، ضد نفخ، رفع سردی و دل درد، اسفناج، ضد روماتیسم، رفع دردهای عضلانی، استخوان درد، کمردرد و پادرد، درمان میگرن، ضد کم خونی، :، مورد، ضد خونریزی، قابض روده، گل ختمی، نشاط آور، نیکوکننده رخسار، رفع التهاب مثانه و قطع ادرار، درمان آسم و گرفتگی صدا، عرق گل ختمی، گلاب، مقوی اعصاب، مقوی قلب، سخت کننده لثه، نرم کننده پوست، مخلصه، ملین بهترین پادزهر، برای قولنج و دردهای عضلانی، اکالیپتوس، نسترن، رفع کمبوده ویتامین ث، درمان پوکی استخوان، گلپوره، ضد سرفه، عفونتهای دهان، لثه و لوزه ها، ضد جوش و خارش، رفع سوء هاضمه، خواص گشنیز، نیرودهنده، ضد تشنج، ضد کرم، کرفس، درمان روماتیسم درد مفاصل، طارونه، مسکن اعصاب، خواب آور،
[ شنبه 10 مهر 1389 ] [ 09:20 ] [ حمید بابوسن ]

خ
واص مارچوبه





www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |





مزاج :گرم است و هر چه سخت تر می شود گرمی آن بیشتر می شود و شیری از آن می تراود


که بسیار گرم و زبان سوز است .


خاصیت :مارچوبه عموماً و به ویژه مارچوبه سنگلاخی برای بر طرف شدن انسدادهای داخلی 




ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی،
برچسب ها: داروی یرقان، اسفاراعس، آب انگور، پادزهر رتیل، فواید مارچوبه، مارچوبه، افراد سرد مزاج، انسداد کلیه، حیض، پادزهر، رتیل، دندان درد، میل جنسی، اروانه، اسپرزه، اسطوخودوس، افسنطین، آق اوستا، آقطی سیاه، اکالیپتوس، انجبار، انجدان رومی، آنغوزه، آویشن، باباآدم، بادرشبو، بادرنجبویه، بارهنگ، باریجه، برگ بو، برگ سنا، برنجاسف، بن سرخ، بنگرو، بنه، بولدو، بومادران، بهارنارنج، بهمن‌پیچ، بیدمشک، پای خر، پرسیاوشان، پروانش، پنج‌انگشت، پنیر باد، پنیرک، پونه‌سا، پونه سنبله‌ای، پیازچه، پیرتر، پیرو، تاتوره، تخم کتان، ترشک، ترخون، ترنجبین، تره، جعفری فرنگی، جعفری، خارخسک، چای کوهی، چویل، خار علیص، خار مقدس، ختمی، دارواش، داز، درمنه، دم شیر، رازک، رازیانه، رومارن، روناس، ریحان مقدس، ریحان، ریواس، زنجبیل، زوفا، ژینکو، سپستان، سُداب، سرخ‌ولیک، سنا، سنبل‌الطیب، سنجد، سورنجان، سیر، شاه‌تره، شبدر قرمز، شنبلیله، شوید، شیرین‌بیان، صبر زرد، صعتر، عروسک پشت پرده، عطر مازندران، علف لیمو، علف هفت‌بند، غافث، فرنجمشک، فلفل مجار، فلوس، فوکا، قاصدک، کاسنی، کافور،
[ چهارشنبه 7 مهر 1389 ] [ 14:27 ] [ حمید بابوسن ]

 

 تغذیه صحیح در دوران یائسگی

 

 

 www.mihansalamat.com

 

در این وضعیت علائم و نشانه هاى كاهش هورمون استروژن مثل

 

 برافروختگى، گرگرفتگى، تغییرات در خلق و... در زنان دیده مى شود.


البته بایستى توجه داشت كه زنان بین 4 تا 6 سال قبل از یائسگى این علائم

 

 را كم و بیش تجربه مى كنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، بهداشت خانواده،
برچسب ها: سیب، كرفس، آب هویج، آب انگور، اسفناج، چغندر، سیب زمینى، فندق، عسل، شوید، زیره، دارچین، گشنیز، رازیانه، آب، آجیل، انار، هلو، گوجه فرنگى، سبزیجات تازه، مارچوبه، كلم بروكلى، تازه، توت فرنگى، گلابى، انگور، خرما، انجیر، كشمش، بادام، جعفرى، لوبیاى سویا، شیر سویا، گندم كامل، برنج سبوس دار، تخم بذرك، میوه، مواد غذایى مفید براى افراد یائسه، ویتامین C، ویتامین E، توكوفرول، جلوگیرى از خشكى مخاط بدن، بیوفلاونوئید، ورزش منظم باعث كاهش گرگرفتگى، برافروختگى، گرگرفتگى، داروهاى ادرارآور، كافئین، آنتى هیستامین ها، الكل، پرمارین، یائسگى، سرطان سینه، درمان پوكى استخوان، بیمارى، فیتو استروژن، تغذیه صحیح در دوران یائسگی،
[ جمعه 11 تیر 1389 ] [ 06:17 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم و انواع رژیم 

 



توصیه هائی لازم برای لاغری

 


هرگاه صحبت از لاغرى و دستیابى به یك اندام زیبا و متناسب مى شود،

 

هر كس آگاهى هایى را كه از این سو و آن سو كسب كرده به میان

 

 مى آورد و فقط به این موضوع اشاره مى كند كه چى بخوریم،

 

چى نخوریم. در این میان مهمترین مسئله اى كه از سوى همگان نادیده

 

گرفته مى شود، حفظ وزن مطلوب است. به راستى، كم كردن وزن راحت

 

تر از حفظ وزن است.

 

به طور كلى باید دانست، خرید موادغذایى تازه، تهیه غذا توسط خود فرد و

 

 خوددارى از خرید غذاهاى آماده و كنسروى از اركان یك رژیم غذایى صحیح

 

به شمار مى رود. پركردن قفسه ها و یخچال از موادغذایى كم چرب و كم

 

 كلسترول نیمى از كار است.

 

نیم دیگر آن، رساندن آنها به سر میز غذا بدون اضافه كردن چربى بیشتر

 

 است. در عین حال كه به روشى تهیه مى شود كه اعضاى خانواده

 

همچنان از خوردن آن لذت مى برند.




قدم اول، زدودن چربى اضافه قبل از پخت غذا است. این كار از طریق

 

گرفتن پوست مرغ، جداكردن چربى هاى گوشت قرمز، كباب كردن، آب پز

 

یا بخارپز نمودن عملى است.


گام بعدى در طراحى یك رژیم غذایى عالى، توجه به سه قانون كاهش،

 

جایگزین و اصلاح است كه بایستى در دستوركار آشپزى قرار گیرد و ما در

 

اینجا به برخى از آنها اشاره مى كنیم:




• سبزیجات را با گیاهان معطر آب پز كنید. مثلاً لوبیا سبز را با شوید و یا

 

 

هویج را با ریحان (به جاى افزودن كره یا روغن)




• براى غلیظ كردن سوپ یا خورش به جاى استفاده از خامه از پوره سیب

 

زمینى یا سایر سبزیجات استفاده كنید.




• در سوپ هاى سفید كه از شیر استفاده مى شود، حتماً شیر كم چرب

 

به كار ببرید.




• گوشت لخم (بدون چربى) را با خواباندن در گیاهان معطر به همراه یك

 

ماده اسیدى نظیر آب گوجه فرنگى، آبلیمو، سركه و یا ماست نرم كنید.




• مى توان در پختن شیرینى جات بدون تغییر محصول نهایى شكر را تا

 

حداقل یك سوم كاهش داد.




• غذاهایى مثل شیرینى را مى توان به وسیله پوره موز، گلابى یا آب

 

سیب شیرین كرد.




• از روغن زیتون به جاى روغن هاى مارگارین استفاده كنید.




• به جاى دو تخم مرغ از یك تخم مرغ و یك سفیده استفاده كرده یا دو

 

سفیده به جاى تخم مرغ كامل به كار ببرید.




• مقدار گوشت قرمز خورش را كم و به مقدار و تنوع سبزى ها بیفزایید.




• تقریباً مى توان نمك را در هر غذایى جز خمیر نان، كاهش داد.

 

 سبزیجات معطر، فلفل، سیر، پیاز، آبلیمو و سركه جانشین مناسبى براى

 

 نمك به شمار مى روند




طبقه بندی: درمان چاقی، توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: رژیم غذایی، سبزیجات، سبزی، پوره سیب زمینی، هویج، کره، روغن، ریحان، ریحون، لوبیا، شوید، خواص سبزیجات، گیاهان معطر، آشپزی، کباب، کلسترول، کلسترول بالا، مواد غذایی،
[ جمعه 16 بهمن 1388 ] [ 18:13 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic