سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

*لاغری

 

 

1ـ لاغری یك مكانیسم مزمن است و درمان آن مثل هر پروسة

 

مزمن دیگری نیاز به زمان دارد.

 

2ـ هرگز در درمان لاغری خود از دارو استفاده نكنید، چرا كه دارو

 

غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد. (به استثنای

 

 داروهای اشتهاآور و تقویتی كه توسط پزشك تجویز می‌شود)


3ـ در درمان لاغری خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد

 

كه رژیم غذایی با افزایش وزن تدریجی علاوه بر اینكه قابل تحملتر

 

است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.

 

4ـ علل لاغری :


الف) فشارهای درونی، استرسها و افسردگیها


ب) ثانویه به بیماریهایی ازقبیل : هیپرتیروئیدیسم (پر‌كاری تیروئید)،

 

دیابت (بیماری قند خون بالا)، بیماری‌های انگلی،


بیماری‌های گوارشی و …


ج) اختلال تغذیه‌ای (دریافت كم كالری و زیادی فعالیت)


د) ژنتیك


5ـ درمان‌های لاغری به دو دستة دارویی و رژیم‌درمانی تقسیم

 

 می‌شوند.


الف) درمان دارویی:


ـ داروهای اشتهاآور: این داروها با افزایش اشتها سبب بیشتر

 

خوردن شده، دریافت انرژی توسط بدن را افزایش می‌دهند.

 

سردستة این داروها كه در ایران بسیار استفاده می‌شود،

 

سیپروهپتادین می‌باشد. علاوه بر این داروهای تقویتی مثل

 

ویتامین‌ها همچنین عناصر كمیاب مثل روی نیز كاربرد دارند. تمامی

 

این داروها زمانی مؤثرند كه شخص از هر نظر سالم باشد.


ـ داروهایی كه با احتباس نمك و بدنبال آن آب باعث افزایش وزن

 

می‌شوند: از این گروه دارو می‌توان از كورتون‌ها نام برد. این داروها

 

با احتباس آب و نمك باعث عوارض زیادی برای بدن شده علاوه بر

 

این عوارض گوارشی، استخوانی و … دیگری نیز دارند.


ـ داروهایی كه با كاهش متابولیسم بدن باعث افزایش وزن

 

می‌شوند: این داروها به صورت كاذب كم‌كاری تیرویید ایجاد كرده، با

 

كاهش متابولیسم بدن سبب افزایش وزن می‌شوند. این گروه نیز با

 

توجه به برهم‌زدن نظم طبیعی بدن باعث ایجاد عوارض می‌شوند.


ب) رژیم‌درمانی :


ـ ارائة برنامة كامل و علمی از نظر علم تغذیه: اگر شخص كاملاً از

 

 نظر بیماری‌های عامل لاغری بررسی شده و در حال سلامت

 

باشد، با استفاده از یك رژیم استاندارد كه تمام مسائل تغذیه‌ای در

 

آن رعایت شده باشد قادر به افزایش وزن خواهد بود.


6ـ با توجه به موارد فوق بهترین و سالمترین راه حل ارائه‌شده در

 

 مورد درمان لاغری این موارد می‌باشد:


الف) رژیم غذایی صحیح


ب) ورزش مناسب و كافی

7ـ در هر رژیم غذایی صحیح باید این گروههای غذایی وجود داشته

 

باشد:


شیر و لبنیات، حبوبات و غلات، میوه و سبزیجات، گوشت

12ـ رژیم غذایی باید:


ـ تأمین كنندة انرژی مورد نیاز روزانه باشد.


ـ تأمین كنندة ریزمغزیها باشد (موادی كه به مقدار بسیار كم باید در

 

غذا وجود داشته باشد)


ـ بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی باشد.


ـ تنوع لازم را داشته باشد.

13ـ در یك رژیم غذایی اصولی افزایش وزن تدریجی است. بطوریكه

 

حداكثر یك كیلوگرم در ماه می‌توانید افزایش وزن داشته باشید. به

 

همین دلیل باید حوصله داشته و با دقت برنامة خود را اجرا كنید.

ضمناً اگر قبل از رژیم عكسی از خود داشته باشید بهتر خواهد بود.




طبقه بندی: درمان لاغری،
برچسب ها: لاغری ودرمان . دارو و لاغری . استرس و لاغری، درمان‌های لاغری، اختلال تغذیه‌ای، هیپرتیروئیدیسم، بیماری‌های انگلی، فشارهای درونی، استرسها، علل لاغری، داروهای اشتهاآور،
[ سه شنبه 20 بهمن 1388 ] [ 21:14 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات