سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ جمعه 11 آذر 1390 ] [ 20:10 ] [ حمید بابوسن ]
مطلبی کوتاه در باره بامیه

mihansalamat.com


این گیاه غنی از ویتامین C ، ویتامین B ، ویتامین A ، فولات ، منیزیم ، پتاسیم و كلسیم می باشد. 

ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها، مطالب کوتاه پزشکی، ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین C، ویتامین B، ویتامین A، فولات، منیزیم، پتاسیم و كلسیم،
[ دوشنبه 7 آذر 1390 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]
مطالبی کوتاه در باره تربچه

mihansalamat.com

یك منبع عالی برای فولات ، پتاسیم و ویتامین C محسوب می شود .


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، گیاهان دارویی، ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: مطالبی کوتاه در باره تربچه، تربچه، فولات، پتاسیم، ویتامین C، منبع عالی برای فولات، منبع فولات،
[ جمعه 4 آذر 1390 ] [ 22:34 ] [ حمید بابوسن ]
مطلبی کوتاه در باره شلغم


mihansalamat.com


سرشار از ویتامین Cو كلسیم وپتاسیم می باشد . دارای ویتامین A ، ویتامین های گروه B ومنیزیم است.

ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، ویتامین ها و املاح، مطالب کوتاه پزشکی،
برچسب ها: سلنیوم، منگنز، مس، روی، سدیم، فولات، نیاسین، تیامین، ویتامین A، ویتامین های گروه B، منیزیم، مطلبی کوتاه در باره شلغم، مطلبی کوتاه، شلغم،
[ جمعه 4 آذر 1390 ] [ 09:35 ] [ حمید بابوسن ]
با اضطراب و افسردگی خداحافظی کنید


mihansalamat.com


در حال حاضر مجموع نتایج تحقیقات بلند مدت انجام شده بر روی گروه‌های جمعیتی مختلف نشان می‌دهند ...

ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح، گیاهان دارویی، خشکبار، خواص غلات و حبوبات، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: اضطراب و افسردگی، اضطراب، و، افسردگی، گوشت، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تخمیر شده، دسر، شیرینی‌جات، شکلات، غلات بدون سبوس، لبنیات چرب، اسیدهای چرب ضروری، امگا ۶، جگر، میگو، تخم مرغ، تخم کدوحلوایی، جوانه‌گندم، گوجه فرنگی، قارچ، سویا، سبوس گندم، کنجد، کاکائو، تخم آفتابگردان، برنج، ذرت، نان سبوسدار(مثل نان سنگک)، جو، پنیر، حبوبات مثل نخود و لوبیا قرمز، عدس، آجیل مخصوصاً بادام، بادام زمینی، کره بادام زمینی، آسپرین، کاپتوپریل، سایمتدین، انالاپریل، فاموتیدین، ایبوپروفن، هیدروکسید منیزیم، ناپروکسن، ویتامین‌‌های گروه B، B12، B6، فولات، اسید فولیک، آنتی اسیدها، کاربومازپین، تری‌آمترین، ضد بارداری، متفورمین، سولفاسالازین و ضد التهاب‌های غیراستروییدی، متوتروکسات، فنوباربیتال، پریمدن، پری‌متامین، عصاره مخمر، مخمر آبجو، برنج قهوه ای، آرد سبوس دار، جوانه گندم، نان سبوس دار، حبوبات، لوبیا، حبوبات مخصوصاً نخود و سویا، آجیل به خصوص بادام هندی و فندق، آووکادو، کلم بروکلی، آرد جوی دو س، اسفناج، کاهو، کلم پیچ، کلم، باقلای سبز، زرده تخم‌مرغ، گوشت گاو، مرکبات، سبزیجات سبز تیره، روغن‌های کانولا، آفتابگردان، بذر کتان،
[ جمعه 15 مهر 1390 ] [ 13:38 ] [ حمید بابوسن ]
فندق در تنظیم فشار خون موثر است




1.   فندق دارای چربی مفید و اشباع شده است که برای محافظت از قلب به بدن کمک می کند این میوه دارای اسید اولئیک oleic  نوعی چربی مفید است که در روغن زیتون نیز وجود دارد ، این اسید در کاهش کلسترول مضر ( LDL ) و افزایش کلسترول مفید ( HDL ) موثر است .


ادامه مطلب

طبقه بندی: آخرین یافته های پزشکی، خشکبار،
برچسب ها: فندق، فندق در تنظیم فشار خون موثر است، تنظیم فشار خون، ویتامین E، B، فولات، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، کاهش کلسترول،
[ شنبه 14 خرداد 1390 ] [ 19:27 ] [ حمید بابوسن ]
خواص لوبیا



به طور کلی لوبیا دارای انواع سفید، قرمز، چشم بلبلی، چیتی و ... است. تا وقتی که لوبیا، سبز و تازه است در گروه سبزیجات جای دارد، ولی وقتی غلاف و دانه‌ های آن خشک شود جزء گروه حبوبات یا بهتر است بگوییم جزو بنشن‌ ها محسوب می‌ شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: یتامین C، ‌ ویتامین K، منگنز، ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، ‌ منیزیم، ویتامین B1، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، لوبیا سبز، حاوی فیبر، در، تقویت سیستم قلبی ـ عروقی، چشم بلبلی، چیتی، سبزیجات،
[ پنجشنبه 5 خرداد 1390 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]


 خواص درمانی گریپ فروت

 

 mihansalamat


منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می باشد انواع سرخ و صورتی آن انباشته از كاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹ آ›› است.
 


خواص : گریپ فروت



ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها،
برچسب ها: گریپ فروت، فولات، آهن، كلسیم، بیماری های قلبی، ویتامین ‹‹ آ››، ضد خون ریزی بواسیر، خواص گریپ فروت،
[ یکشنبه 28 فروردین 1390 ] [ 20:00 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین ب-9 (اسید فولیك)

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

اسید فولیك كه به نام های فولات یا ویتامین ب-9 نیز خوانده میشود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و سلول ها حیاتی و اساسی است.


این ویتامین بدن را در مقابل بیماریهای قلبی، نقص های مادرزادی، پوكی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می كند.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ب9، (اسید فولیك، )، اسپینا بیفیدا، كبد، عدسی، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، لوبیا، گندم و مارچوبه، منابع غذایی فولات، منابع غذایی فولیک اسید، منابع فولیک اسید، اسید فولیك، فولیك اسید، فولیك، فولات، ویتامین ب-9، ویتامین ب، اسید فولینیك، میزان مجاز اسید فولیك، تداخل های اسید فولیك، سولفاسلازین، باربیتورات، داروهای ضد تشنج، استروژن، الكل، داروهای مختلف شیمی درمانی، متوتروكسات، آسپیرین، ایبوپروفن، ویتامین ب-12، نیاسین، كولین،
[ جمعه 29 بهمن 1389 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

 فواید و مضرات کله پاچه
  
 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 خواص مواد غذایی 
  

این غذا بسیار چرب و پُرانرژی است. ویژگی اصلی این غذا پروتئین بالا و باکیفیت آن است. پروتئین ‌ها مواد مغذی ‌ای هستند که در رشد، ترمیم و ساخت سلول ‌ها و بافت ‌های بدن نقش مهمی به عهده دارند و مصرف نوع حیوانی آن ها به مقدار لازم برای تمام گروه‌ های سنی توصیه می ‌شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: فواید و مضرات کله پاچه، انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی، اطلاعاتی در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز گوسفد، اطلاعاتی در باره سیرابی، گوسفند کبابی، فواید جگر گوسفند، خواص جگر، فواید قلوه، فواید کله پاچه، ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن، مضرات جگر، عوارض مصرف گوشت قرمز، کباب قلوه، دل، گاو، گوشت گاو، اسیدهای چرب ترانس، چربی‌ های اشباع شده، بیماران قلبی جگر و کله پاچه نخورند، عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی، سن، جنس، سبزیجات فراوان، لبنیات فراوان، حبوبات، خرید کله پاچه، کله گوسفند، ترشیدگی، عفونت، گندیدگی، تعفن، کله پاچه،
[ چهارشنبه 20 بهمن 1389 ] [ 00:18 ] [ حمید بابوسن ]

 

گریپ فروت معجزه زمستانی  
 
 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


   
 
 گریپ فروت میوه ای است كه تقریباً ۴ هزار سال پیش در مالزی كاشته شد ولی تا قرن ۱۶ ناشناخته بود تا اینكه توسط اسپانیایی ها به همه جای دنیا برده شد.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: گریپ فروت معجزه زمستانی، گریپ فروت، گریپ فروت برای مبتلایان به سرماخوردگی، تقویت كننده اشتها بوده، خون را تصفیه می كند، تمیزكننده بدن از سموم، درمان بیماری های قلبی، كاهش كلسترول بد LDL، كاهش كلسترول LDL، كاهش كلسترول بد، LDL، پتاسیم، فولات، ویتامین ث، كلسیم، ریزش مو، خواص عرقیات گیاهی، خواص گزنه، خواص گیلاس، خواص نارگیل، خواص خرمالو، خواص آناناس، خواص زعفران، خواص آووکادو، خواص سیر، خواص چای سبز، خواص شنبلیله، خواص بادمجان، خواص شیرین بیان، خواص بارهنگ، خواص زغال اخته، خواص گوجه فرنگی، خواص لیمو ترش، خواص آلبالو، خواص قارچ، خواص فلفل، خواص اسفناج، خواص انجیر، خواص خیار، خواص کاهو، خواص آندیو، خواص ترخون، خواص پسته، خواص کلم، خواص خرما، خواص چای، خواص هویج، خواص توت فرنگی، خواص هلو، خواص طالبی و گرمک، خواص گلابی، خواص شلغم، خواص گل گاو زبان، خواص سبزیجات، خواص شوید، خواص عناب، خواص انگور، خواص بهار نارنج، خواص کرفس، خواص شاهی یا ترتیزک، خواص فندق، خواص زیتون و روغن آن، خواص کنگر، خواص شیر، خواص زیره، خواص عرق نعناع، خواص گل محمدی، خواص عسل، خواص توت سفید، خواص چغندر، خواص آویشن، خواص موز، توصیه های سلامتی، خواص بعضی از گیاهان، خواص انبه، خواص هندوانه، خواص سیب، خواص شاه توت، خواص پیاز، خواص انواع گوشت، خواص خربزه، خواص انار، خواص زردآلو، خواص گردو، خواص گریپ فروت، خواص پرتغال، خواص لیمو شیرین، خواص نارنگی، خواص بادام درختی، خواص بادام زمینی، خواص بادام هندی، خواص سیب زمینی، خواص کیوی، خواص دارچین، خواص زنجبیل، خواص هل، خواص کدو، خواص تربچه، خواص زالزالک، خواص بابونه، خواص پونه، خواص ذرت، خواص ادویه، خواص نخود فرنگی، خواص والک، خواص جو، خواص بومادران، خواص کنجد، خواص تخمه آفتاب گردان، نوشیدنی ها، خواص میوه و سبزیجات،
[ پنجشنبه 30 دی 1389 ] [ 14:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

اثر توت فرنگی در پیشگیری از بیماری های قلبی

 

 

www.mihansalamat.com
 
 
 

توت فرنگی، میوه ای شبیه توت است ولی كمی درشت تر، رنگش قرمز و

 

 

طعم آن ترش و مطبوع است. بوته اش كوتاه و دارای برگهایی درشت و ساقه

 

 

 هایی باریك و خزنده است كه روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.

 

 

توت فرنگی به صورت وحشی و اهلی می روید و به اسامی چپلك، چپالك،

 

 

 شالكه و چلم نیز خوانده می شود.

 

 

این میوه به حالت خود رو در بعضی نواحی شمالی ایران وجود دارد و بعضی

 

 

اوقات به دلیل خوش طعمی میوه آن را به طور مصنوعی پرورش می دهند.

 

 

میوه توت فرنگی به صورت، قرمز، گوشت دار و دارای هسته های ریزی است

 

 

 كه از ماه اردیبهشت پدیدار می شود و تا آخر مرداد دوام می آورد.

 

 

قسمت هایی كه از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از:

 

 

 میوه ، برگ و ریشه .

 

 

از دیر باز همه قسمت های این گیاه مصرف دارویی داشته است و از برگ و

 

 

ریشه آن كه حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تانن است به عنوان ضد اسهال

 

 

و ادرارآور استفاده می شده است.

 

 

توت فرنگی به صورت های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد: خام،

 

 

 جوشانده، مربا، شربت و بستنی.

 

 

 

خواص تغذیه ای توت فرنگی و اثر آن در سلامتی انسان :

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دم کردنی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: ضد اسهال، خواص تغذیه ای توت فرنگی، فواید توت فرنگی، خواص توت فرنگی، توت فرنگی در درمان بیماریها، راههای با طراوت کردن پوست، درمان گیاهی بیماری پوست، آلفا هیدروكسی اسید، اثرات توت فرنگی بر روی پوست، بیماری های كهیر، اگزما، فولات، پتاسیم، ویتامینC، فیبر، كلسیم و فسفر، عوامل موثر در رشد و نمو کودکان، رشد کودکان، خاصیت توت فرنگی، توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید، دم كرده برگ توت فرنگی، دم کردنی، انواع ویتامین، املاح، شاه توت، توت سفید، تمشك، هموسیستئین خون، خواص توت فرنگی تازه، توت فرنگی، میوه اشتها آور،
[ دوشنبه 13 اردیبهشت 1389 ] [ 01:47 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید لوبیا سبز در سلامتی

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 


لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است(۷۵/۴۳ کالری در یک غلاف) از

 

 

 

 نظر تغذیه ای بسیار مقوی می‌باشد. لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C

 

 

 

،‌ویتامینK و منگنز است و همچنین ویتامینA، فیبر، پتاسیم، فولات،

 

 

آهن،‌منیزیم، ویتامین B۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳ و نیاسین

 

 

است.

 

 

● کمک به استخوان سازی

 

 

لوبیا سبز به دلیل ....

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: فواید لوبیا سبز، خواص لوبیا سبز، سبزی هایی که تقویت سیستم قلبی ـ عروقی دارند، سبزی هایی که املاح و ویتامین ها را دارند، سزیهای مفید در درمان کلسترول خون، منابع غنی ویتامین آ، ویتامینK۱، نقش سبزی ها در کمک به استخوان سازی، آهن، ‌منیزیم، ویتامین B۱، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا۳، ویتامینA، فیبر، پتاسیم، فولات،
[ دوشنبه 9 فروردین 1389 ] [ 14:05 ] [ حمید بابوسن ]

آنچه باید در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز دانست

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

فواید:


جگر و قلوه، منبع ممتاز ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن و سایر مواد

 معدنى اند.

بیشتر چنین مواد غذایى در زمره منابع غنى پتاسیم هستند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: اطلاعاتی در باره دل، جگر، قلوه، سیرابى، شیردان و مغز گوسفد، اطلاعاتی در باره سیرابی، گوسفند کبابی، فواید جگر گوسفند، خواص جگر، فواید قلوه، فواید کله پاچه، ویتامین 12B، فولات، نیاسین، آهن، مضرات جگر، عوارض مصرف گوشت قرمز، کباب قلوه، دل، گاو، گوشت گاو، خواص کله پاچه، کله پاچه، پاچه، کله، شکمه، شکمبه، فواید سیرابی، خواص سیرابی،
[ جمعه 21 اسفند 1388 ] [ 12:55 ] [ حمید بابوسن ]

خواص گریپ فروت

http://mihansalamat.ir/up/images/ok6j9bw8p2nij6if482.jpg

 


خواص : گریپ فروت


فواید : سرشار از ویتامین ‹‹ ث›› و پتاسیم است.


منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می باشد انواع سرخ

و صورتی آن انباشته از كاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹ آ›› است.


فیبر گیاهی اش فراوان ولی مقدار كالری اش جزئی است. دارای بیوفلاونوید

 و شماری دیگر از مواد گیاهی است كه از انسان در مقابل بروز سرطان و

 بیماری های قلبی مراقبت می كنند.


- میوه ی گریپ فروت ، اشتها را تقویت می كند .

 
- گریپ فروت ، عمل هضم را آسان می كند و جریان عصیر معدی و ترشح

كیسه ی صفرا را سرعت می بخشد .


ـ گریپ فروت دارای ویتامین های ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ ›› است . این دو ویتامین در

حفظ سلامت قلب و عروق بدن مؤثرند .


ـ گریپ فروت به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن كمك می كند .


ـ گل های گریپ فروت ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد و دم كرده ی آن را

موقع تشنج زكام و تب می نوشند .


ـ اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود و

 سموم را از بدن خارج می كند.


ـ گریپ فروت ، خون را تصفیه می كند و كلیه و كبد را پاك می سازد .


ـ گریپ فروت ، ضد خون ریزی بواسیر است .


ـ گریپ فروت ، میوه ای خنك است و عطش را رفع می كند .

 
ـ گریپ فروت ، اختلالات مفصلی را درمان می كند .


ـ گریپ فروت ، برای كسانی كه موهای سرشان می شكند ، تجویز

می شود .


ـ گریپ فروت ، برای كسانی كه عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید

 است .


- گریپ فروت ، علاوه بر مواد معدنی ( آهن و كلسیم ) دارای ویتامین های ‹‹

آ››، ‹‹ ب ـ1›› ، ‹‹ ب ـ2›› ، ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ پ ›› است .


- گریپ فروت، میوه ای توپر، خوش طعم و مغذی است.


- هم چنین 325 گرم پتاسیم، 25 میكروگرم فولات، 40 میلی گرم كلسیم و

1 میلی گرم آهن دارد.


یك فنجان حاوی گریپ فروت شیرین نشده( بدون شكر) به مقدار 95 میلی

 گرم ویتامین ‹‹ ث››.


درگذشته، بسیاری از مردم، ازخوردن گریپ فروت بدون شكر، به خاطره

عصاره ی تلخ و ترش آن، خودداری می كرده اند، ولی به طور معمول با

آمیختن آب گریپ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه ی شیرین حاصل

 می شود.


اگر آب پرتقال با گریپ فروت را با هم در آمیزیم، نوشابه ای نیروبخشی پدید

 می آید كه نیاز به شیرین كردن ندارد.


- گریپ فروت از قدرت بی نظیری برای سوزاندن و از بین بردن چربی ها

برخوردار است.


چنان چه می خواهید از وزن تان بكاهید، روزانه پیش ازهرخوراكی، آن را

بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به

 شمار می رود.


جالب این كه گریپ فروت سرشار از پكتین (الیاف گیاهی حل شدنی )‌ است

 كه به كاهش كلسترول خون كمك می كند.


به عنوان مثال، گریپ فروت های سرخ وصورتی، سرشار از لیكوپن هستند

 واین ماده، یك ماده ی ضد اكسید كننده است كه به نظر می آید خطر بزرگ

 شدن پروستات را تقلیل می دهد.


مضرات :

امكان دارد در افراد حساس به مركبات، واكنش حساسیت زا ایجاد كند.


افرادی كه به مركبات حساسیت دارند ، احتمالا در برابر گریپ فروت نیز از خود

حساسیت نشان می دهند . این حالت ممكن است به خاطر خود میوه یا

 روغن موجود در پوست آن باشد.  




طبقه بندی: خواص میوه ها،
برچسب ها: درمان بزرگی پروستات . درمان هیپرتری گلیسریدمی .درمان بیماریهای ریوی . داروی ضد خونریزی و بواسیر، درمان مو خوره، درمان درد مفصل، نوشابه مفید، تصفیه کننده خون، خواص ادرارآور میوه ها، خاصیت ضد تشنج میوه ها، حفظ سلامت قلب و عروق، فولات، آهن، كلسیم، فواید گریپ فروت، خواص گریپ فروت،
[ یکشنبه 2 اسفند 1388 ] [ 03:13 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو