سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

سنگهای کلیه

 

 www.mihansalamat.com

 

 نکات مهم در رابطه با سنگ های کلیوی: سنگ‌های ادراری با شیوع

 

بیشتر در مردان، در رده سنی ۲۰ تا ۵۰ سال بروز که سبب علایمی چون

 

دردپهلو، تکرر و سوزش ادرار می‌شود عوامل مختلفی چون ارث، آب

 

 وهوا، نوع تغذیه و فعالیت، جنس در میزان بروز وشیوع آن موثر است.

 

سنگ‌های ادراری را میتوان جزو بیماریهای شایع جوامع بشری دانست ،

 

سنگ‌های ادراری می‌تواند با و یا بدون درد و عفونت ادراری بروز کند.

 

علل ایجاد سنگ‌های ادراری متفاوت و فاکتور فیزیولوژیکی و محیطی دو عامل

 

 موثر در ایجاد سنگ‌های ادراریست. ارث، جنس و سن سه عامل موثر در

 

 ایجاد سنگ‌های ادراری ارث به عنوان یکی از عوامل فیزیولوژیک موثر در بروز

 

 سنگ است، این عامل، علت ۴۰ تا ۵۰ درصد تشکیل سنگ‌های ادراریست و

 

شیوع سنگ‌های ادراری در زنان به علت هورمونهای زنانه کمتر از مردان

 

است.

 

سنگ‌های ادراری در کودکان و سالمندان کمتر دیده می‌شود سنگ‌های

 

 ادراری در افراد جوان و میانسال شایعتر است، سنگ‌های ادراری در رده

 

سنی ۲۰ تا ۵۰ سالگی شایعتر است و منطقه جغرافیایی از عوامل محیطی

 

 موثر در ایجاد سنگ‌های ادراری است به نحوی که در کشورهای شمال اروپا،

 

 منطقه مدیترانه و خاورمیانه سنگ‌های ادراری شایعتر است.

 

 آب و هوا را از دیگر از عوامل محیطی موثر در ایجاد سنگ‌های ادراری عنوان

 

 است و سنگ‌های ادراری معمولا در فصول گرم سال بیشتر دیده می‌شود.

 

نوع آب در تشکیل سنگ بی‌تاثیر است نوع آب در تشکیل سنگ اهمیتی

 

ندارد، میزان آبی که فرد در طول شبانه روز مصرف می‌کند نقش مهمی در

 

 ایجاد سنگ‌های ادراری دارد به نحوی که مصرف کمتر آب احتمال بروز سنگ

 

 را بیشتر می‌کند.

 

رژیم غذایی را در تشکیل سنگ‌های ادراری مهم ارزیابی میشود ودر افرادی

 

که زمینه تشکیل سنگ وجود دارد رژیم غذایی نامناسب می‌تواند زمینه ساز

 

ایجاد سنگ باشد.

 

همچنین مصرف زیاد مواد غذایی حاوی اگزالات کلسیم و اسید اوریک در افراد

 

 سنگ‌ ساز، تشکیل سنگ را تسریع می‌کند. تشکیل سنگ‌های ادراری در

 

 افراد با محیط‌های کاری گرم و کم تحرک شایع تر است.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، سنگهای کلیوی،
برچسب ها: سنگ کلیه، کلیه، عفونت، عفونت های کلیوی، دستگاه ادراری، سنگهای کلسیمی، آجیل، گوشت قرمز، مایعات، اگزالات کلسیم، فیتات، اسید اوریک، درد پهلو، سونوگرافی، گوجه‌فرنگی، نوشابه، پسته، فلفل، کاکائو، شکلات، سنگ‌های ادراری، سنگ های کلیوی، تغذیه و فعالیت، جنس، انواع سنگهای ادراری، سنگهای اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم، عفونی، اسید اوریکی، علائم سنگهای ادراری، سونوگرافی کلیه، سنگ‌های مثانه، چای کم رنگ، میوه‌های آب‌دار، نوشیدنی های مفید، نوشیدنی های مفید در سنگ های کلیوی، مصرف گوشت قرمز، حبوبات و کله پاچه،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 00:28 ] [ حمید بابوسن ]

فواید میوه انبه

 

                                                     

انبه جزو اولین میوه هایی است که در مناطق گرمسیری و استوایی مورد

استفاده انسان قرار گرفته است. این روزها انبه به عنوان یک میوه با ارزش

 تغذیه ای فراوان مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان منبع بتاکاروتن (پیش

 ساز ویتامین A)، ویتامین C و پتاسیم به حساب می آید.

100 گرم از این میوه دارای 57 کالری انرژی است.

کاهنده فشار خون

این میوه از منابع بسیار خوب پتاسیم به حساب می آید، طوری که مصرف آن

 به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود.

این میوه اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد، یعنی وقتی مصرف شود، قند خون

 به یکباره افزایش پیدا می کند و موجب ترشح هورمون انسولین می شود.

با ترشح این هورمون، قند به داخل سلول ها وارد شده و دوباره افت پیدا

می کند. به همین دلیل فرد دوباره احساس گرسنگی می کند و همین

 موضوع موجب زود به زود گرسنه شدن فرد و پرخوری او می شود.

افراد دیابتی این میوه را باید با احتیاط مصرف کنند، زیرا نیاز به انسولین با

خوردن این میوه افزایش پیدا می کند.

میوه ای برای کم خون ها

مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر

دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر

 استفاده کنند. به علاوه در کنار مواد غذایی آهن دار گیاهی بهتر است از

 غذاهایی استفاده شود که جذب این  را بالا می برند.

در این میان، انبه جزو میوه هایی است که می توان آن را به همراه منابع

 گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.

در هر 100 گرم از این میوه، 37 میلی گرم ویتامین C و 2000 میکروگرم

بتاکاروتن وجود دارد که مطالعات نشان داده اند دریافت هم زمان این مواد

 مغذی با آهن، جذب روده ای این ماده معدنی را افزایش می دهد.

بتاکاروتن در روده با آهن یکی شده و از پیوند آن با ترکیباتی مثل فیتات ها که

مانع جذب آهن می شوند، جلوگیری کرده و به این ترتیب برای کم خونی مفید

 است.

انبه علیه سرطان

مصرف مرتب این میوه از بروز سرطان رحم پیش گیری می کند، زیرا خاصیت

آنتی اکسیدانی دارد.

این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار

قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از برو

ز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.

دریافت مقادیر بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های

 سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف انبه را به

 گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان

باردار توصیه می کنند.

میوه انبه

طرز خرید انبه

وقتی می خواهید این میوه را بخرید، اول خوب به

 انبه ها نگاه کنید. توجه داشته باشید که پوست

 یکنواختی داشته باشند، البته ممکن است

 قسمت هایی روی این میوه وجود داشته باشند که به رنگ سبز تیره، زرد و

 قرمز در آمده است.

به علاوه، هنگامی که آن را فشار می دهید، باید پوست این میوه نرم باشد.

 اگر لکه های سبز تیره روی این میوه باشد، یعنی این میوه به خوبی نرسیده

 است و می توان آن را در دمای اتاق قرار داد که با گذشت چند روز می رسد

 و به محض آن که کاملا رسید، می توان آن را به مدت دو هفته در یخچال

 نگهداری کرد.

در ضمن، برای تسریع در رسیدن این میوه می توانید آن ها را داخل پاکت

کاغذی و در دمای اتاق قرار دهید که سرعت فرآیند رسیدن این میوه ها

افزایش پیدا می کند.


برچسب ها: سیستم ایمنی، متخصصان تغذیه، تومورهای بدخیم، بتاکاروتن، یتامین C، آنتی اکسیدان، فیتات، آهن گیاهی، گوشت قرمز، مواد غذایی آهن دار، فشار خون بالا، پتاسیم، کاهنده فشار خون، فواید میوه انبه، خواص انبه، فواید انبه،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 21:55 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات