سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

در باره بیماری سلیاک چه می دانید؟

 


بیماری سلیاک، نوعی‌ بیماری‌ آلرژیک‌ گوارشی است که سبب آسیب به پرزهای روده کوچک و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می‌شود.

افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند ، پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم، جو، چاودار و احتمالاً جودو سر وجود دارد، نمی‌توانند تحمل کنند. البته برنج و ذرت در این زمینه مشکلی ایجاد نمی‌کنند. زمانی که بیماران مبتلا به این بیماری ، غذاهای حاوی پروتیین گلوتن مصرف ‌کنند، دستگاه ایمنی بدن پاسخی را به صورت تخریب روده کوچک صادر می‌کند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، تغذیه در بیماریها،
برچسب ها: بیماری سلیاک، علایم این بیماری کدامند؟، بیماری‌ سلیاک‌، علائم بیماری سلیاک، سلیاک، علائم سلیاک، رژیم‌ غذایی‌، بی‌اشتهایی‌، مدفوع‌ شل‌، کم‌ رنگ‌، حجیم‌ و بدبو؛ دفع‌ گاز زیاد، تورم‌ شکم‌؛ دردهای تکرار شونده شکمی، ظاهر عمومی‌ نشاندهنده‌ نرسیدن‌ مواد مغذی‌ به‌ حد کافی‌، زخم‌ دهانی‌، کم‌خونی‌ یا کمبود ویتامین‌، همراه‌ با خستگی‌، رنگ‌ پریدگی‌، بثورات‌ پوستی‌، یا درد استخوان‌، قوس‌ برداشتن‌ مختصر پاها (پا پرانتزی‌) در کودکان‌، خستگی‌ مبهم‌، از نفس‌ افتادن‌ زودهنگام‌، تورم‌ پاها، اسهال خونی، کاهش وزن، اسهال چرب، کم‌خونی غیر قابل توضیح، نفخ، انقباضات عضلانی، خستگی، تاخیر رشد، درد در مفاصل، تشنج، آفت‌های دردناک دهانی، آسیب‌های پوستی دردناک، تاخیر در قاعدگی، درمان بیماری سلیاک، رژیم غذایی فاقد گلوتن، گلوتن، گوشت، ماهی، برنج، انواع میوه، حبوبات، ماکارونی، غلات، غذاهای حاوی پروتیین گلوتن،
[ چهارشنبه 3 فروردین 1390 ] [ 06:15 ] [ حمید بابوسن ]

تیشرت لاغری زنانه

چاقی چیست ؟

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

داشتن اطلاع در مورد مقدار انرژی غذاها بسیار مهم است و گاهی همین

 اطلاعات بیش از رژیم غذایی به شما کمک می کند. باید بدانید که غذاها

 دارای مواد مختلفی هستند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: درمان چاقی،
برچسب ها: درمان چاقی، روغن، کره، خامه، مارگارین، پولکی، نبات، مربا، عسل، آب نبات، شکلات، سوهان، بستنی، نوشابه، موادی که دارای نشاسته هستند، ذرت، جو، غلات بو داده، ماکارونی، باقلا، سیب زمینی، عدس، نخود، لپه، لوبیا، بیسکویت، چاقی، علل چاقی، چاقی چیست، رفع چاقی، دفع ورزن اضافی، وزن اضافی، افزایش وزن، لاغر شدن، لاغری، نقش تغذیه در چاقی، تغذیه و چاقی، علل چاقی بدن، چاقی شکم،
[ پنجشنبه 7 بهمن 1389 ] [ 13:08 ] [ حمید بابوسن ]

 

نقش تغذیه در انجام ورزش ها

 

 

www.mihansalamat.com



 شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد

 

 و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را

 

درک کند.

 

شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند.

 

همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی،

 

 حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند، دارد.

 

 یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالری، ویتامین ها، مواد معدنی و

 

 پروتئین باشد، انرژی لازم برای انجام یک مسابقه و یا یک ورزژش تفریحی را

 

 تامین می کند.

 

 

توصیه های لازم در این زمینه:

 

 

www.mihansalamat.com

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: انواع تغذیه سالم، تغذیه مفید، پروتئین مفید، انواع پروتوین های مفید، انواع پروتئین های مفید، غذاهای حلال، ورزش و تغذیه مفید، توصیه های لازم در زمینه تغذیه، حرکات ورزشی، کربوهیدرات ها، کربوهیدرات های مفید، ماکارونی، انواع نان های شیرینی، نان های سبوسدار، گلیکوژن، ذخیره کربوهیدرات ها، گلیکوژن ماهیچه ها، انواع کربوهیدرات مضر، قندهای مضر بدن، چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن، بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات، مایعات مفید بدن، کاهش سریع وزن، هرم غذایی، راهنمای هرم غذایی، خواص مواد غذایی، www.mihansalamat.com، گلیکوژن ماهیچه، نوشابه های غیر الکلی، انواع مرباها، کاهش میزان قند، پروتئین ها، افزایش حجم عضلات، افزایش عضلات و ماهیچه ها، ورزش، ورزش کردن، فواید ئرزش، آّب، آبمیوه، رژیم و تغذیه، نمودار هرم غذایی، سن، جنسیت،
[ جمعه 7 خرداد 1389 ] [ 09:05 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم اتکینز

در مورد رژیم غذایی:


رژیم غذایی اتکینز دارای کیفیتی هست که یک رژیم برای همیشه به رژیم گیرندگان میده و تا آخر عمر برای اونا برنامه داره ! البته رژیم گیرندگان میتونند بعد از اینکه به وزن ایده آل خود رسیدند رژیم رو ترک کنند و روند عادی خود رو پیش بگیرند و سعی کنند دیگه چاق نشند ( با کنترل کالری که مصرف میکنند ) بدون این که وزنی اضافه کنند .

رژیم غذایی اتکینز یک رژیم غذایی پر پروتئین ( High Protein ) و کم کربوهیدرات ( Low Carb ) میباشد. این رژیم تشکیل شده از چندین دوره که میبایست توسط رژیم گیرندگان به ترتیب پشت سر گذاشته بشه . اولین دو هفته از رژیم اتکینز دوره "Induction" میباشد .

 در این 14 روز رژیم گیرندگان میبایست دقیقا به دستورات توجه کنند . نکته ای که در این مرحله هست اینه که بدن وارد حالت لیپولیز/کتوزیز شود . در این مرحله بدن بجای سوزاندن کربوهیدرات به عنوان سوخت خود چربی بدن رو میسوزاند !


در دوره بعد رژیم محدودیت هاش کمتر شده و لذیذ تر و دلپذیر تر میشه ، با بیشتر شدن گیاهان مجاز و بالا بردن کربوهیدرات . تا زمانی که به وزن ایده آل میرسید ، رژیم گیرندگان رژیم خود رو روی همین مقدار کربوهیدرات بنا میکنند .

که بیشترین مقدار کربوهیدرات میباشد که بدن اونا میگیره بدون برگشت به وزن قبلی .
غذاهایی که میتوانید در این رژیم بخورید :


ادامه مطلب

طبقه بندی: درمان چاقی،
برچسب ها: رزیم غذایی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، وزن، گوشت قرمز، گوشت سفید، گوشت، سیب زمینی، برنج، سرشیر، شیر، ماکارونی، روغن، ورزش، اتکینز، نان، خوردن، غذا، گیاهان، کره، پنیر، کلوچه، شکلات، دلپذیر،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 13:26 ] [ حمید بابوسن ]

پسر می خواهید یا دختر؟
تاثیر غذاها در تعیین جنسیت جنین
تحقیقات انجام شده در خارج نشان داده است كه تغذیه نیز تا حدودی در تعیین جنسیت نقش دارد.

به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در كشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد. اما طبق تحقیقات می توان از تعادل یون های منیزیم، سدیم، پتاسیم و كلسیم در بدن استفاده كرد.

زمان شروع برنامه غذایی
برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری.

رژیم باید تا زمانی كه بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد.

اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟
ابتدا باید مطمئن شوید كه ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید.

مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و نارسایی های كلیوی ممنوع است.

رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد: اختلالات عصبی، بالا بودن كلسیم خون و نارسایی های كلیوی ممنوع است.

برای پسردار شدن چه باید خورد؟
برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده كرد و مصرف كلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود:


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، روش تعیین جنسیت جنین،
برچسب ها: تغذیه، جنسیت، تخم مرغ، ماکارونی، کاهو سبز، سدیم پتاسیم، رژیم غذایی، توت فرنگی، زیتون، کلسیم، ناراحتی کلیوی، بارداری، متخصص تغذیه، دختر دار، پسر دار، شیر،
[ یکشنبه 4 بهمن 1388 ] [ 14:26 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic