سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ یکشنبه 14 شهریور 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]
[ سه شنبه 11 خرداد 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]

غذا و پیشگیری از سكته مغزی  

 

    www.iransalamatzi.mihanblog.ir
    
چه غذاهائی باعث افزایش احتمال بروز سکته های مغزی خواهند شد ؟ ...

"سكته مغزی" بیانگر وارد شدن آسیب به بخشی از مغز است، این آسیب

 زمانی ایجاد می شود كه جریان خون در مغز مختل شده و یا در اثر پارگی

دیواره رگ های خونی، جریان خون به بیرون انتشار پیدا كند.

در این حالت اكسیژن و مواد غذایی ضروری به مغز نمی رسد.

سكته مغزی از علت های شایع مرگ و میر و ناتوانیست . 
   

و با افزایش سن، شیوع آن نیز افزایش می یابد.

عوامل اصلی


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: بیماری سرخرگ كرونر قلبی، نارسایی قلبی، بزرگ شدن بطن چپ قلب، مصرف سیگار، چاقی، استفاده از قرص های ضد بارداری، سكته مغزی، مشكلات تكلمی، اختلال حافظه، داروهای ضد انعقاد خون، كاهش فشار خون، برای پیشگیری از بروز مجدد سكته مغزی، منابع غذایی حاوی امگا 3، آلفا- لینولنیك اسید، اسید چرب ضروری، خطر سكته مغزی در افراد الكلی، ماهی های روغنی، افراد گیاهخوار، حبوبات، آجیل و مغزها، دانه های خوراكی، تغذیه در پیشگیری از سکته های مغزی، رژیم غذایی در بروز سكته مغزی، اختلال حافظه و فراموشی، عوارض سكته مغزی، علت های شایع مرگ و میر،
[ چهارشنبه 19 اسفند 1388 ] [ 20:43 ] [ حمید بابوسن ]

 اطلاعاتی در باره رابطه زناشویی همسران

 

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که

 بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. 

مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که

 الف) مردها غذاهایی را دوست دارند

 ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند.

ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم

 نیست؟

 اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و

 مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در

 هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.


الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید:

اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید،اگر دچار مشکلی می شوید که مانع

 تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید

این شرایط را تسکین دهید.

تخم مرغ


فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود.


 برای اینکه اعصابتان را آرام کنید،با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید

 همه چیز را آسان بگیرید. املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب

ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن

رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.


دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید:

هر زمانی که احساس اضطراب،و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است

که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد.

ویتامین ب شما را از استرس دور می کند،به شما کمک می کند تا در هنگام

رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و

 درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند.


کرفس

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

فایده :


کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه

 جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و

اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب

 کردن نظر خانم ها کمک می کند.

(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی

شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را

درون دهانتان آزاد می کنید .

سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.

فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث

 می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد.دفعه بعد حتما

 کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر

 می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ

جذب شما می شوند.

آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با

 فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان

 نمی شوید.


بستنی وانیلی

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید.


بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده

 ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی

 شما را بالا می برد.


سارا بروور مولف کتاب "محرکهای جنسی خود را افزایش دهید" معتقد است

 که کلسیم (200 میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند

 زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به

 کلسیم احتیاج دارد.

فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای

چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد

 که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند،آنها را درحالت ریلکس

 قرار می دهد،و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.


آجیل

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


مصرف سیگار،آلودگی هوا،و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب

 اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر

 تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل

استفاده کنید.

آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده ی معدنی

 است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور

 شدن آلاینده ها کمک می کند.وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه

 مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، درنتیجه

 سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست

آوردند.

کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع

غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم

درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند.


جگر


فایده:

 تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.


مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت

 باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به

مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط

 جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند.

زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری

 کاهش مییابد.

جگر نیز یک منبع غنی از روی است. بدن 5 میلیگرم روی دفع می کند (یک

 سوم نیاز روزانه تان). بنابراین آخر هفته بدنتان روی را ذخیره کرده است. 


هلو


پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری

 است.اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید

این بسیار حائز اهیمت است.

یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید:مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث

 دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.


محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل 200 میلیگرم ویتامین

 ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرهای بیشتری تولید می کنند تا

 افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.

رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه

 شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.

یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به

هلوی تازه دارد.آنها را یه شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه

 دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.


بلوبری (زغال اخته):

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir


فایده:

 باعث نعوظ می شود.


ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید

 است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.پروفسور علم تغذیه

در دانشگاه مین می گوید:

بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ

است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول

 منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخگرها ته نشین

 شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا

 سریعتر دفع شود.

همچنین غنی از موادیست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و

 گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون

 چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشترشود نعوظ

 بیشتری هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان

جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار 3 یا 4 بار در هفته

 توصیه می کند.


صبحانه دارای غلات


آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را

 چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و

ریبوفلاوین باشد.

 هر دو این ویتامین به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار

 بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن

امتناع می کنید.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است

 تا به طور مناسب عمل کند.عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت

 بیشتر هنگام روابط جنسی است.

هر چقدر سنتان بالا می رود،بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد

 سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد.

بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید.نان ها و غلات منبع

 خوبی از نیاسین هستند،نیاسین یک ویتامینی که برای ترشح هیستامین

 ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت

 جنسی به آن نیاز دارد.


گوشت کبابی


زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم

جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود

می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند

بخورید.پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد.

 دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین

روابط جنسی را بالا می برد.

استیک همچنین از روی سرشار است،روی یک ماده معدنی است که تمایلات

جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک

 مداخله می کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن

 تستوسترون)هورمون جنسی مردانه( کمک میکند درحالی که تولید هورمون

جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون

آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.


شکلات


فایده:

 مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند.


بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری

 کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک

ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار

 بالایی تحریک کننده است.وارد می گوید: برای بسیاری از

 افراد،احساس،شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان

 است. 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: روابط زناشویی، رابطه جنسی بهتر، رابطه همسران، بستنی، بستنی وانیلی، کرفس، تخم مرغ، روابط جنسی بهتر، املت، آب پز، احساس اضطراب، کرفس خوراکی، ماده شیمیایی، اندرواستنون، محرکهای جنسی، کاهش اضطراب، آجیل، مصرف سیگار، آلودگی هوا، سلنیوم، جگر، هلو، پرتقال، بلوبری، زغال اخته،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 15:04 ] [ حمید بابوسن ]

چـروک صورت :

 

www.iransalamatzi.mihanblog.com

 عبارت است از به وجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای

طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.


علل به وجود آورنده ی چروک :

 در ایجاد چروکِ صورت علت های گوناگونی وجود دارد که در زیر به برخی از

آنها اشاره می کنیم:


مسئول نگه داشتن قوام پوست ، «کُلاژن» ( مهمترین پروتئین موجود در بافت

 های بدن ، استخوان ، غضروف و پوست ) داخل «درمی» ( لایه زیرین

 پوست ) است ؛ حال به هر علتی در روند کُلاژن سازی اختلالی به وجود آید

 پوست دچار چروک می شود.

با افزایش سن ، کلاژن سازی کُـند می گردد، برای همین افراد مسن پوستی

 افتاده دارند. اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم

 اهلر دانلس از این جمله اند.

 در برخی از این بیماران، پوست به علت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی

 زودرس می شود. عوامل محیطی که مهمترین آنها اثر آفتاب است، باعث

تخریب رشته های کلاژن و آلاستین پوست و تشدید روند پیری پوست و ایجاد

چین و چروک می شوند.


علاوه بر کلاژن سازی علت های دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیل

هستند، از جمله ی این عوامل افزایش قـدرت عـضلانی زیر پوست است.

افراد عـصبی و اخـمو به علت اسـتفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت

می شوند. افرادی که قـبلاً چاق بوده ولی دچار لاغری می شوند به علت از

دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست می شوند و چروک به

 وجود می آید.


افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی ( عدم تغذیه مناسب و

 کاهش اشتها ) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگر

دچار چروک زودرس می شوند .

 پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک

می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد ( عدم

نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی ). علت های دیگری نیز وجود دارد

که از حوصله این بحث خارج است.


برای پیشـگیری از ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از

جمله: تغـذیه نامناسب - مصرف مواد مخدر و دخانیات - اعصاب متشنج ،

 استرس و ...


روش های متنوعی برای از بین بردن چروک صورت وجود دارد:


1) مصرف کرم های مرطوب کننده تا حدودی می توانند چروک های ریز را به

 طور موقت از بین ببرد.


2 ) میزان و مدت تماس با آفتاب هرچه کمتر باشد، عوارض آن کمتر است.


3) اجتناب از دخانیات : مصرف سیگار باعث ایجاد خطوط عمیقی در لب

فوقانی و تحتانی و کناره های چشم می شود.


4 ) اجتناب از ایجاد کشش های غیرضروری در پوست : تشدید غیرضروری

 حالات صورت باعث کشیدگی پوست می شود. با دیدن افراد در حالت مکالمه

 به راحتی می توان پی برد که چگونه خطوط بیان حالات عاطفی در صورت

تشکیل می شود.

این مورد شاید بی اهمیت به نظر برسد اما در درازمدت تأثیر آن زیاد است

 وقتی گاهی می توان خصوصیات اخلاقی و گذشته شخصیتی فرد را روی

 این خطوط تشخیص داد.


5) مصرفی کافی ( البته نه افراط گونه و بیش از حد ) ویتامین C ، ویتامین A

و ویتامین E که به عنوان مواد آنتی اکسیدان شناخته می شوند و احتمال

 تأثیر آنها با از بین بردن رادیکال های آزاد که یکی از علل تخریب کُلاژن و

 الاستین هستند – در بسیاری از مطالعات مطرح شده است.


6 ) مصرف هورمون های جایگزین در خانم های یائسه: هورمون استروژن که

هورمون اصلی زنانه است نقش ثابت شده ای در ایجاد جوانی ، شادابی و

 طراوات پوست دارد در زنان یائسه میزان این هورمون پائین می آید و به مصرف

هورمون های جایگزین ( تحت نظر مستقیم پزشک متخصص زنان ) می توان

بسیاری از مشکلات این سنین را مرتفع ساخت.


7) ایجاد سبک و روش زندگی سالم تر از نظر هیجانات و احساسات.


8) انجام پیلینگ : چه به صورت تدریجـی با مصـرف کـرم های حـاوی AHA با

درصـدهای پائین و چه به صـورت پیلینگ در مطــب با داروهای پیلینگ با درصــد

 بالا. با این روش ها تحریک پوست برای کُلاژن سازی صورت می گیرد.


9) انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر ( تحریک کُلاژن سازی)


10) جدیدترین روش برای از بین بردن چروک صورت ، تزریق آمپول رقیق شده و

 غیرسمی شده ســم میکــروب بوتیلیسم ( BOTOX ) در داخــل عـضلات

پوســت صـورت است.

با این روش، عضلات صورت را فلج یا ضعیف می کنند که باعث از بین رفتن

 چروک صورت می شود. این روش موقتی است و البته چروک را واقعاً از بین

نمی برد بلکه آن را ظاهراً محو می کند و بسته به نوع پوست افراد ، از 3 ماه

 تا 9 ماه طول می کشد. با تکرار تزریق ، این فاصله زمانی افزایش می یابد.


 




طبقه بندی: پوست و مو، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کلاژن سازی، آلاستین پوست، پیری پوست، لاغری، افتادگی پوست، کاهش اشتها، پوسـت های چـرب، تغـذیه نامناسب، مصرف مواد مخدر و دخانیات، اعصاب متشنج، استرس، چروک صورت، مصرف سیگار، اجتناب از دخانیات، کشیدگی پوست، ویتامین E، علل تخریب کُلاژن، خانم های یائسه، جوانی، شادابی، زندگی سالم، پیلینگ، کـرم های حـاوی AH، لیزر، تحریک کُلاژن سازی، ســم میکــروب بوتیلیسم، علل چروک پوست، چین وچروک پوست، بر طرف کردن چروک پوست،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 11:27 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات