سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
 
 
مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود

 


www.mihansalamat.com

 

 

ده ماده غذایی كه موهای شما را زیباتر نگه می دارد . 

 

 بگذارید یك راست به سراغ اصل مطلب برویم،برای داشتن موهای سالم تر و

 

 زیباتر تنها موادیكه شما به موهایتان می مالید اهمیت ندارند.

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود، رشد موی سر، علل ریزش مو، موی سر، تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد موی سر، تغذیه موها، رژیم غذایی، ویتامین A، ماهی، امگا – 3، روتیینها، ویتامین B12، امگا 3، پوست سر، زیبایی مو، سبزیجات، اسفناج، خواص اسفناج، كلم بروكلی، ویتامین ث، سبوم، فولیكول های مو، حبوبات، پروتیین های ضروری، آهن، روی، بیوتین، فندق، پسته، بادام، بادام زمینی، سلینوم، آجیل ها، سلامتی پوست سر، اسید آلفا - لینولئیك، كمبود روی، گوشت سفید مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، پروتئین بیوتین، غلات، نان های سبوس دار، میگو، فسفر، مواد لبنی كم چرب، مواد لبنی، كلسیم، ماست كم چرب، رشد مو، ماست، پنیر، كشك، گردو، هویج، www.mihansalamat.com،
[ یکشنبه 9 خرداد 1389 ] [ 12:30 ] [ حمید بابوسن ]

نقرس و دلایل ایجاد آن

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است.

 نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل

افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی

 "پورین" است.

اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته

 نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند

 مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و

 آرنج ظاهر می شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از

 یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند.

 

عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: نقرس چیست . عتت اسید اوریک بالا . پیشگیری از بروز نقرس . تغذیه در نقرس . غذاهای پورین دار .، افزایش اسید اوریک در خون، افزایش اسید اوریک، انواع بیماری های ورم مفاصل، افزایش دهنده ی اسید اوریک، انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو افزایش تولید اسید اوریک، افزایش دریافت غذاهای پورین، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، کم خواری، بیماری های کلیوی، پسوریازیس، غذاهای پورین دار، نیاسین، ویتامین B3، توصیه های تغذیه ای در نقرس، شاه ماهی، مخمر، ساردین، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهی، غذاهای دارای پورین کم، غذاهای دارای پورین زیاد، گل کلم، مارچوبه، قارچ، نخود، اسفناج، نان های سبوس دار، مرغ، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس نمی شوند، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس می شوند، نوشیدن نوشابه های گازدار،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

چند توصیه برای پیشگیری از یبوست :

 

 

- به طور مرتب و مکرر آب بنوشید و از مصرف چای پررنگ جدا خودداری کنید .

 

- هر روز از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید .

 

- تا حد امکان میوه ها را با پوست میل کنید .

 

- مصرف مرتب میوه ها و سبزی ها به دلیل تامین الیاف گیاهی ، موجب

 

حالت سیری و افزایش حرکات سیستم گوارشی می شود .درضمن مصرف

 

 میوه باعث باعث جلوگیری از سرطان روده می شود و به دلیل داشتن

 

ویتامین ها و مواد معدنی فراوان به سلامت روحی و جسمی شما کمک

 

 می نماید .- از میوه ها ی ملین مثل انجیر و آلو بیشتر استفاده کنید .

 

- حبوبات و غلات را با پوست مصرف کنید .

 

- بهتر است به جای نان های  سفید از نان های سبوس دار مانند سنگک ،

 

بربری و جو استفاده کنید .

 

- در اجابت مزاج اهمال و تنبلی نکنید .

 

- به صورت دائم و سرخود از قرص های ملین و مسهل استفاده نکنید ، زیرا

 

این کار موجب تنبلی روده ها می شود .

 

 

- سعی کنید کمتر در معرض فشارهای روحی بوده و بی دلیل عصبانی

 

نشوید .

 

- وزن اضافی را حتما کاهش دهید .

 

- ورزش های مربوط به شکم را به طور مرتب انجام دهید تا علاوه بر کوچک

 

شدن شکم به حرکات روده ها نیز کمک کند .

 

- هر روز ورزش و پیاده روی کنید تا علاوه برکاهش وزن از نظر روحی نیز حالت

 

 بهتری داشته باشید .

 

- تمرین ورزشی که در زیر خواهید خواند را هر روز به طور مرتب انجام دهید .

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: یبوست، درمان یبوست، سخت کار کردن شکم، میوه ها، سبزی ها، سبزیجات، آب، آب درمانی، الیاف گیاهی، سرطان روده، پیشگیری از سرطان روده، انجیر و آلو، نان های سفید، نان های سبوس دار، سنگک، حرکات سیستم گوارشی،
[ دوشنبه 19 بهمن 1388 ] [ 19:15 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic