سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

برای اینکه روزانه آّب  بیشتری بخوریم باید چه کار کنیم ؟

 

 

www.mihansalamat.com

 

 
 
بدن ما روزانه به 8 لیوان آب نیاز دارد،اما چگونه این مقدار آب را در اختیار بدن

 

 

قرار دهیم؟ 


 
 
 بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن هم نوشیدن آب خالص است، اما از

 

 

 آنجا که آب طعم و مزه خاصی ندارد، به نظر بعضی‏ها نوشیدن این حجم آب

 

 

کار آسانی نیست. پیشنهاد ما این است که با ترفندهای مختلف طعم و مزه

 

 

 آب را تغییر بدهید تا راحت‏تر بتوانید آب مورد نیاز بدن‌تان را از طریق نوشیدن

 

 

مایعات تامین کنید.

 

 

البته مراقب کالری دریافتی‏تان باشید و از افزودنی‏های پرکالری مانند شکر و

 

 

قند و نبات برای تغییر طعم و مزه آب استفاده نکنید. برای نوشیدن آب

 

 

 می‌توانید این 10 راه را امتحان کنید:

 

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع نوشیدنی های مفید،
برچسب ها: نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسید، نوشیدنی موثر برای رشد سریعتر مو، نوشیدنی علیه آب سیاه چشم، نوشیدنی جهت کاهش فشار خون، نوشیدنی مفید برای کبد، آب خواص آب، فواید آب، نوشیدن آب، آب حیات، بر طرف کردن تشنگی، آب خالص، بابونه،