سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

 

 فواید ورزش آیروبیک برای سلامت مغز  
 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 
این ورزش علاوه بر اینکه به شما تناسب اندامی زیبا می بخشد مغزتان را نیز تقویت میکند و آن

 را جوان نگه می دارد .

تمرینات آیروبیك، مغز را جوان نگه می‌دارد.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: این ورزش فقط مغزتان را جوان نگه می دارد، تمرینات آیروبیك، مغز، قشر مخ، سالمندان، قشر مغز، تمرینات ورزشی آیروبیك، آنژیوگرافی، رگهای خونی، ورزش ایروبیك، ورزش، ایروبیك، نیمكره چپ و راست، نیمكره چپ، نیمكره راست، نیمكره، چپ، و، راست، عروق خونی،
[ دوشنبه 15 شهریور 1389 ] [ 14:19 ] [ حمید بابوسن ]

8 اشتباه خنده دار درباره مغز!!
 


بسیاری از ما، باورهای اشتباهی راجع به مغز داریم،با خواندن این مقاله شما

نیز به اشتباهاتتان خواهید خندید.

 


1- مردان از زنان باهوش‌ترند چون وزن مغزشان 10 درصد بیشتر است!


با این حساب،‌فیل‌ها‌ از آدم‌ها خیلی باهوش‌ترند چون وزن مغزشان 5 برابر

است.

واقعیت این است كه داشتن مغز بزرگ‌تر به معنای باهوش‌تر بودن

 نیست.مقایسه وزن مغز در گونه‌های مختلف جانوران نشان می‌دهد كه «هر

 كه وزنش بیش، مغزش بیشتر.»یعنی طبیعی است كه عضلات نیرومند یك

 فیل،در مقایسه با عضلات یك گربه،باید تحت كنترل مغز بزرگ‌تری باشد.به

 همین دلیل است كه فیل 6 هزار گرم مغز دارد و گربه، 30 گرم.

 

2- ‌عملكرد كامپیوتر مثل مغز است؛چه فرقی می‌كند؟


خیلی فرق دارد! شاید بگویید اصلا كامپیوترهای اولیه را با الگوگیری از عملكرد

 مغز ساخته‌اند ولی نورولوژیست‌ها در پاسخ به شما می‌گویند اگر قدرت تمام

 كامپیوترهای دنیا را با هم جمع كنید،باز هم قدرتش به مغز آدمیزاد

 نمی‌رسد؛یعنی ساختار مغز ما آن‌قدر پیچیده است كه تشبیه‌اش به

 كامپیوتر،لااقل عصب‌شناسان را به خنده می‌اندازد.

 

3- وقتی می‌خوابیم،مغزمان استراحت می‌كند؟


نه! یكی از تفاوت‌های بارز مغز و كامپیوتر،همین است.اگر كامپیوتر را خاموش

‌كنیم،دست از كار می‌كشد ولی مغز ما خاموش‌شدنی نیست.حتی وقتی كه

 ‌خوابیم و استراحت می‌كنیم،مغز ما روشن است و كار می‌كند.این را نوار

 مغزی (الكتروآنسفالوگرافی) به وضوح نشان می‌دهد.

 

4-‌ انیشتین با آن همه نبوغ،فقط از 10 درصد مغزش استفاده كرده!


این هم از آن حرف‌هایی است كه باید بشنوید و باور نكنید.می‌گویند این آتش

را ویلیام جیمز با نوشتن كتاب «ظرفیت‌های انسانی» در سال 1908 روشن

 كرد و پس از او،تحقیقات كارل لشلی در سال 1930 این تئوری را توسعه

 داد.

ولی طب به ما می‌گوید كه حتی تخریب بخش كوچكی از مغز (مثلا در جریان

سكته مغزی) با عوارض مشهودی همراه است.

ضمن این ‌كه اگر 90 درصد  مغز برای مدتی طولانی كم‌كار یا بیكار

 باشد،احتمالا آن 10 درصد باقیمانده هم به مرور از بین می‌رود و به قول

 پزشكان،دژنره می‌شود.تازه،مگر 10 درصد مغز ما چقدر می‌شود؟چیزی حدود

 140 گرم، یعنی اندازه مغز یك گوسفند!پس بشنوید و باور نكنید.

 

5- ‌تمام آسیب‌های مغزی غیرقابل برگشت هستند؟


خیر! خیلی از آسیب‌های مغزی برگشت‌پذیرند. البته تا 20 سال پیش تصور

می‌شد مغز توان بازسازی سلول‌های از دست رفته‌ را ندارد اما اكنون،محققان

 عقیده دیگری دارند و بسیاری از آسیب‌های مغزی را برگشت‌پذیر می‌دانند.

 

6- شنیدن موسیقی،مغز ما را تقویت می‌كند؟


شاید حال‌مان را بهتر كند ولی مغزمان را نه.تاثیر مثبت موسیقی بر حافظه

  پدیده‌ای كه تا مدت‌ها از آن با عنوان «تاثیر موتزارت» یاد می‌شد امروزه فاقد

اعتبار است.

البته ثابت شده كه نواختن یك ساز می‌تواند به بهبود عملكرد مغزی كمك

 كند،ولی شنیدن موسیقی چنین تاثیری ندارد.

 

7-‌ چپ ‌دست‌ها فقط از نیمكره راست مغزشان استفاده می‌كنند؟


نه! چپ‌ دست‌ها از نیمكره چپ مغزشان هم استفاده می‌كنند ولی نیمكره‌

راست‌‌شان غالب است.با این حال،اگر به هر دلیلی (مثلا به دنبال یك سكته

 مغزی)،نیمكره راست مغزشان آسیب ببیند،نیمكره چپ‌شان می‌تواند به

 مرور همان‌ كارها را با كیفیت پایین‌تری انجام دهد؛همان‌طور كه بعضی چپ‌

دست‌ها می‌توانند تمرین ‌كنند و كم‌كم راست ‌دست ‌شوند (یا برعكس)‌.

 

8- با افزایش سن،مغز تحلیل می‌رود و هیچ كاری نمی‌شود كرد!


این‌طورها هم نیست.

پزشكان برای فعال نگه داشتن مغزمان در دوران سالمندی،توصیه‌های

 ساده‌ای دارند:ورزش (حتی در حد یك پیاده‌روی روزانه)،تغذیه سالم (مخصوصا

 مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه،حبوبات و ماهی)،خواب كافی،نرمش‌های

 فكری مثل حل جدول،بازی شطرنج و مخصوصا مطالعه كتاب و خواندن

روزنامه و مجله و... .
 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: مصرف میوه‌ها، سبزی‌های تازه، حبوبات، ماهی، خواب كافی، نرمش‌های فكری، حل جدول، بازی شطرنج، نیمكره راست، نیمكره چپ مغز، توان بازسازی سلول‌ها، الكتروآنسفالوگرافی، ساختار مغز، نورولوژیست‌، وزن مغز،
[ دوشنبه 10 اسفند 1388 ] [ 14:20 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات