سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
فقر آهن قدرت یادگیری کودکان را کاهش می دهد




با وجودی که عنصر آهن به فراوانی در زمین وجود دارد ولی در سراسر جهان با معضل کمبود این ریز مغذی مواجه هستیم و جمعیت زیادی به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا می باشند.



ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در بیماریها، دانستنیهای پزشکی، طب اطفال،
برچسب ها: آنمی یا کم خونی، آنمی، یا، کم خونی، آنمی یا کم خونی فقر آهن، کم خونی فقر آهن، آنمی فقر آهن، گوشت قرمز، حبوبات، هموگلوبین، آنزیم ها، تبادلات گازی، علایم نخستین فقر آهن، احساس خستگی، کاهش قوای کار، چه افرادی در معرض کمبود آهن و کم خونی فقر آهن قرار دارند؟،
[ جمعه 13 خرداد 1390 ] [ 15:14 ] [ حمید بابوسن ]

 

طب باستان

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 

مقدمه:

www.mihansalamat.com

 

 


كشورایران درگذشته به عنوان یكی از مهم‏ترین مراكز پزشكی جهان به شمار

 

 آمده است و یكی از بزرگترین مكتب‏های طبی را كه طب اسلامی می‏باشد

 

 در دامان خود پرورانده و یكی از غنی ‏ترین میراث علمی و تجربی پزشكی را

 

به شرق وغرب ارزانی داشته است.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب سنتی،
برچسب ها: دوران هخامنشیان، دانش ایرانیان، گیاهان دارویی، عصر ساسانیان، داروها، زبان پهلوی، مركز طبی جهان، جندی شاپور، اسكندریه، طب اسلامی، بقراط، جالینوس، مكتب بزرگ اسكندریه، رشته طب، خاندان بختیشوع، نام‏آوران طب اسلامی، ابن سینا، رازی، ادویه‏های گیاهی، گیاهان، علی ‏بن طبری، محمد بن زكریای رازی، عباس مجوس اهوازی، طب سنتی ایران، پزشكان عالم اسلام، طب سنتی ایرانیان، هندی، چینی، بین‏النهرین، مصری، یونانی، آریایی، اصول طب قدیم، حرارت، برودت، رطوبت، یبوست، اخلاط چهار گانه، معده، جگر، طحال، کیسه صفرا، گرم و خشك، گرم و تر، سرد و تر، سرد و خشك، اخلاط چهار گانه بدن، سودا، بلغم، خون، دم دمی مزاج، مزاج، مزاج ها، جگر و کبد، کبد، جرجانی، www.mihansalamat.com، گلبول های سفید، سفیده تخم مرغ، هموگلوبین، پلاکت ها، باد، خاک، آتش، آب، گرم، سرد، خشک و مرطوب، چهار مزاج مركب، انواع خلط، انواع اخلاط، طب باستان، باستان، طبابت در قدیم، طب قدیم،
[ سه شنبه 4 خرداد 1389 ] [ 13:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

علل ضعف وخستگی روزانه

 

 

 www.mihansalamat.com


 

www.mihansalamat.com


ضعف و خستگی از مشكلات رایج زندگی در دنیای امروز به حساب می‌آید.

 

 

 البته این دو كلمه معانی متفاوتی دارند. خستگی به معنای داشتن احساس

 

 

 كوفتگی، كسالت و كمبود انرژی است.

 

 


 این مشكل‌ می‌تواند به دلایل خاص و متعددی پیش بیاید كه بهتر است ابتدا

 

 

علت آن را تشخیص دهیم و در صورت نیاز به پزشك مراجعه كنیم.

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: وقتی همیشه خسته‌ایم، عواملی که باعث خستگی می شوند، علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها، خستگی، خواب آلودگی، علل خستگی، درمان خستگی، مقابله با خستگی، درمان خواب آلودگی، احساس خستگی، تمرینات ورزشی، بیماری، سرماخوردگی، استرس، نگرانی و استرس، كم‌خونی، هموگلوبین، هموگلوبین خون، سلول‌های بدن، كمبود آهن، اسید فولیك، ویتامین B12، افسردگی، دلیل كمبود خواب، كار زیاد، نگرانی، عوامل ایجاد خستگی، علل افسردگی، شرایط استرس‌زا، دیابت، بیماری‌هایی است كه موجب بروز خستگی می‌شود، افراد دیابتی، گلوكز، سندروم خستگی مزمن، بیماری‌های قلبی، اختلالات غدد درون‌ریز، تیروئید، رهایی از خستگی، خواب كافی، لنفاوی، تشنگی،
[ یکشنبه 19 اردیبهشت 1389 ] [ 23:29 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص موز در رفع افسردگی و استرس

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه

 سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می گردد.

پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم جهت 90

دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می کند. و به همین دلیل است که موز،

میوه شماره یک ورزشکاران برتر جهان است.

 

امّا انرژی زایی تنها خاصیتی که در موز وجود دارد، نیست. این میوه میتواند

در پیشگیری یا غلبه بر تعدادی از بیماریها از جمله افسردگی موثر باشد.

 

بر طبق تحقیقات به عمل آمده توسط MIND (انجمن ملّی سلامت روانی

 آمریکا) بر روی افرادی که دچار افسردگی بودند، بسیاری از آنان پس از

 خوردن یک موز، احساس خیلی بهتری پیدا کرده اند. دلیل این امر آن است

 که موز حاوی «تریپتوفان»، نوعی پروتئین است که بدن آن را به «سروتونین»

 تبدیل می کند و سروتونین نیز به نوبه خود، باعث آرامش و احساس خوشی

 بیشتر در انسان می گردد.

 

علاوه بر افسردگی، موز در موارد زیر نیز خواص قابل توجهی دارد:

 

استرس

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به طبیعی کردن ضربان

قلب، اکسیژن رسانی به مغز و تنظیم تعادل سطح مایعات بدن کمک

 میکند. هنگامی که با استرس مواجه میشویم، سوخت و ساز بدنمان

افزایش مییابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا میکند. موز با

مقدار زیاد پتاسیمی که دارد میتواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.

 

سیستم اعصاب

موز دارای مقدار زیادی ویتامین B است که باعث آرامش سیستم اعصاب

 میگردد.

عوارض پیش از قاعدگی

ویتامین B6 موجود در موز، سطح گلوکز خون را تنظیم می کند و این امر، تأثیر

 مثبتی در بهبود حال فرد دارد.

کم خونی

موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون

 میگردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است.

 

فشار خون

این میوه منحصر به فرد گرمسیری، مقدار زیادی پتاسیم و در عین حال، مقدار

 کمی نمک دارد و در نتیجه، ابزار موثری برای مقابله با فشار خون بالاست. به

همین دلیل است که FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) به تازگی به

 تولیدکنندگان موز اجازه داده است که به طور رسمی در مورد قابلیت موز در

 کاهش ریسک ابتلا به فشار خون و سکته مغزی تبلیغ کنند.

 

توان مغزی

آزمایشی بر روی 200 دانش آموز مدرسه تیکن هام در انگلستان صورت

گرفته و در دوران امتحانات به آنها یک موز همراه صبحانه، یک موز در ساعت

10 و یک موز همراه ناهار برای افزایش توان مغزی آنها داده شد. نتایج تحقیق

نشان داد که این میوه سرشار از پتاسیم، دانش آموزان را هوشیارتر ساخته و

 به فرایند یادگیری آنها کمک کرده است.

 

یبوست

موز با مقدار زیادی سلولز (فیبر) که دارد به تنظیم حالت عادی فعالیت روده

 کمک می کند و به حل مشکل بدون نیاز به ملین کمک میکند.

خُماری

یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط

شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل،

سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن

کمک می کند.

 

سوزش معده

موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث

 آرامش فعالیت معده می گردد.

 

نیش حشرات

قسمت داخلی پوست موز را بر روی نیش حشرات بر روی پوستتان بمالید و

 اثر معجزه آسای آن را در رفع خارش و سوزش مشاهده کنید.

 

اضافه وزن ناشی از فشار کار

مطالعات انجام شده در موسسه روان شناسی اطریش نشان داده است که

 فشارهای موجود در محیط کار، باعث مصرف مقدار زیادی خوراکیهای دم

 دستی نظیر شوکولات و چیپس می شود.

 پژوهشگران با بررسی پرونده 5000 بیمار بستری در بیمارستان ها دریافتند

 که اکثر چاقی ها در افرادی است که دارای کارهای پر استرس و پرفشار

می باشند. این گزارش چنین نتیجه گیری می کند که برای جلوگیری از

خوردن بی رویه، باید سطح قندخون توسط مصرف هر دو ساعت یکبار غذاهای

 سبکی که دارای کربوهیدرات زیاد هستند، کنترل و تثبیت گردد.

 

زخم معده

موز به دلیل بافت نرمی که دارد به عنوان غذای رژیمی در اختلالات روده ای

تجویز می گردد. موز تنها میوه خاصی است که می تواند در این گونه موارد

 خورده شود. موز همچنین اسید اضافی معده را به حال طبیعی در آورده و

مانند یک آستر، جدار معده را پوشانده و باعث کاهش ناراحتی می گردد.

 

کنترل دما

در بسیاری از فرهنگ ها، موز به عنوان یک میوه «سرد» در نظر گرفته

 می شود که می تواند دمای فیزیکی و نیز هیجانی زنان باردار را کاهش

 دهد. به عنوان مثال، در تایلند، زنان باردار برای اطمینان از این که

بچه هایشان با درجه حرارت پائینی به دنیا آیند موز می خورند.

 

اختلالات فصلی ( SAD )

موز می تواند به افرادی که دچار اختلالات فصلی (تغییر فصل) هستند کمک

 کند زیرا دارای «تریپتوفان» است که به طور طبیعی باعث بهبود حال 

می گردد.

 

ترک سیگار

موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند. ویتامین

 B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار

گذاشتن نیکوتین کمک می کند.

 

سکته مغزی

بنا بر تحقیقات منتشر شده در «مجله پزشکی نیوانگلند»، خوردن موز به

عنوان بخشی از یک رژیم غذایی به طور مرتب، خطر مرگ در اثر سکته مغزی

 را تا 40٪ کاهش می دهد.

زگیل

کسانی که به مصرف داروهای طبیعی اعتقاد دارند برای از بین بردن زگیل،

پوست موز را از طرف داخل بر روی آن قرار می دهند و آن را با دقت با یک نوار

 چسب می بندند تا پوست تکان بخورد!

بنابراین، موز یک شفابخش طبیعی برای بسیاری از بیماریهاست. موز در

 مقایسه با سیب، چهار برابر پروتئین بیشتر، دو برابر کربوهیدرات، سه برابر

 فسفر، پنج برابر ویتامین A و آهن، و دو برابر از سایر ویتامین ها و مواد

 معدنی دارد.

 از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است و شاید وقت آن است که

 جمله معروف «خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می کند» به

«خوردن یک موز در روز» تغییر داده شود




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: سروتونین، احساس خوشی، افسردگی، موز، استرس، قلب، اکسیژن، سوخت و ساز، انجمن ملّی سلامت روانی، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز، تریپتوفان، سیستم اعصاب، عوارض پیش از قاعدگی، ویتامین B6، گلوکز خون، کم خونی، هموگلوبین، فشار خون، فشار خون بالا، FDA، سکته مغزی،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 10:22 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic