سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ یکشنبه 19 اردیبهشت 1389 ] [ 01:55 ] [ حمید بابوسن ]
[ شنبه 18 اردیبهشت 1389 ] [ 01:22 ] [ حمید بابوسن ]

 

آکنه

 

www.mihansalamat.com

 

 

شرح بیماری 

 

 

علایم‌ شایع‌ , علل‌ , عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر , پیشگیری‌ , عواقب

 

‌ مورد انتظار , عوارض‌ احتمالی‌ , درمان‌ , داروها ,رژیم‌ غذایی‌ ,درچه

 

 شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

 

 

 مباحث مرتبط با عنوان


 


 

شرح بیماری :

 

 

آکنه‌ (جوشهای‌ غرور) عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ التهابی‌ مزمن‌ پوست که‌ در

 

 

 دوران‌ نوجوانی‌ شایع‌ است‌، اما گاهی‌ بطور متناوب‌ در سراسر زندگی‌ رخ‌

 

 

 می‌دهد.

 

 

 مشخصه‌ این‌ بیماری‌ عبارت‌ است‌ از بروز جوشهایی‌ روی‌ صورت ‌، قفسه

 

 

 سینه‌ و کمر. این‌ بیماری‌ در مردان‌ شایع‌تر از زنان‌ است‌.

 





 

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: پوست و مو، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: آکنه، پوست، جوش صورت، رژیم غذایی، نوجوانی، جوش غرور، باکتری، قارچ، ورزش، مواد آرایشی، داروها، اشعه ماورا بنفش، کورتیزون، آکوتان، آنتی بیوتیکها، حساسیت، بنزیل پروکسید، ترتینوئین، رتین آ، نقاط سر سیاه، سر سفید، درمان آکنه، درمان جوش صورت، صابون‌ آنتی‌باکتریال‌، درمان آکنه صورت، درمان گیاهی آکنه، درمان جوشهای صورت، درمان بیماریهای پوست، درمان گیاهی بیماریهای پوستی، داروی گیاهی، گیاهین دارویی، داروی آکوتان، رتین‌ ـ آ، درمان‌ شوره سر، شوره سر، شامپوی‌ ضد شوره‌، علل آکنه، عوامل ایجاد آکنه، علایم‌ شایع‌، علل‌، عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر، پیشگیری‌، عواقب،
[ جمعه 17 اردیبهشت 1389 ] [ 12:52 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

اثر عصاره گشنیز در کاهش درد

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

عصاره آبی گیاه گشنیز، كاهش دردهای حاد و مزمن را در پی دارد.

 

 

تحقیقات نشان داد كه عصاره گشنیز در هر دو دوز تزریقی به طور آشکاری

 

 

زمان پاسخ ‌دهی حیوانات به محرك‌ های دردزا را کاهش می ‌دهد، طوری كه

 

 

 دوز 100 میلی ‌گرم به ازای هر كیلوگرم به میزان 82 درصد و دوز 200 میلی

 

 

 ‌گرم به  ازای هر كیلوگرم به میزان 91 درصد درد حاد و مزمن را كاهش داد.

 

 

یافته ‌های این مطالعه نشان می‌ دهد كه عصاره گیاه گشنیز سبب كاهش

 

 

 درد حاد و مزمن (افزایش بی ‌دردی) می‌ شود.

 

 

محققان این طرح برای پی ‌بردن به مكانیسم ‌های ضددرد گشنیز، انجام

 

 

مطالعات بیشتری را توصیه می کنند.

 

www.mihansalamat.com




طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها،
برچسب ها: گشنیز، ضد درد، بی دردی، مزمن، درد مزمن، حیوانات، تزریقات، تحقیقات، خواص گشنیز، فواید گشنیز، گیاه گشنیز، سبزی، سبری گشنیز، درمان گیاهی بیماریها، درمان درد، گیاه درمانی، گیاهان دارویی، www.mihansalamat.com، درمان هر درد، درمان گیاهی برای دردها، دردها، درمان درد مزمن، تخم گشنیز، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، کلسترول، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، پتاسیم، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص خرما. خرما، خواص میوه آووکادو، كلسترول بالا، تری گلیسرید بالا، تصلب شرایین، خواص میوه بلوط، دانه های گرم وتر انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام ارزن، ازگیل، انار ترش، تمبر هندی، جو، ذرت، ریواس، زرشک، سرکه، سنجد، شاه بلوط، گیلاس هنر، میوه گردو، گرد و، نان، سیب زمینی، برنج، گندم، ارزن، ماكارونی، موز، بلوط، نانها، كودكان، كودك، پزشكی، مقاله علمی، آشامیدنی، خوردنی، میوه های خوراكی، عكس آب میوه، عكس میوه، آب میوه پاكتی، آب پربقال، آب میوه، مقاله های علمی درباره كودك، مقاله پزشكی درباره كودك، مجله سلامت، پزشكی و سلامت، امگا 3، مراقبت سینه، افتادگی سینه، سلامتی، پزشکی، سلامت پوست، بهداشت سینه، کاهش وزن، شیردهی، دوران شیر دهی، رزیم، رژیم غذایی مناسب، سایز سینه، ورزش، ورزش مناسب، تنفس، تنفس پوست، afzayeshe ghad، varzesh، آیا، آیا افزایش قد می شود؟، آیا باعث افزایش قد می شود؟، آیا ورزش، آیا ورزش باعث، آیا ورزش باعث افزایش، آیا ورزش باعث افزایش قد، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود، آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟، قد می شود؟، ورزش باعث افزایش قد می شود؟، بدقول، زرنگ، شلخته، كله شق، یك دنده، لجباز و خود خواه، روانشناسی شلختگی، روان شناسی، مقاله، مقاله روانی، آدم شلخته، آدم بی برنامه، ادم بد قول، عكس های از شلخته گری، مقاله روانشناسی درباره شلخته، بی نظم، بی نظمی، بی عدالتی، علل اختلاف زن و شوهر، زن و شوهر، اختلافات خانوادگی، نظر سنجی، مجله زنان، روانشناسی زن و شوهر، اختلاف همسران، آزمون هوش، سوال هوش، تست هوش، تست، پزشکی و سلامت، روانشناسی، تست خودشناسی، تست روانشناسی، تست سرکاری، تست کار، تست خنده دار، تست باحال، آزمون روانشناسی، اثرات خنده شادی، نشاط، اجتماعی، هیجان، لبخند، جامعه، ایران، جامعه شناسی، احساسی، جامعه ایرانی، نسل شاد، نسل جوان، آسیب های اجتماعی، آسیب، تندرستی، موسیقی، عرفان، آرامش، تاثیر شادی، تاثیر خنده، افسردگی، خندیدن،
[ چهارشنبه 15 اردیبهشت 1389 ] [ 23:42 ] [ حمید بابوسن ]

 

 انواع ماسك گیاهی برای زیباتر شدن پوست

 

اwww.mihansalamat.com 
 
 
 
 
چرا از لوازم آرایش استفاده می کنیم؟ هیچ فکر کرده اید چرا عادت کرده ایم
 
 
 
 
صبح ها بلافاصله پس از شست وشوی صورت با انواع کرم ها و پودرهای
 
 
 
آرایش به جان صورتمان بیفتیم تا شاید بتوانیم لک ها و چین و چروک ها را از
 
 
 
 
نظر مخفی کنیم.
 
 
 
 
پوشاندن ...................

ادامه مطلب

طبقه بندی: پوست و مو،
برچسب ها: انواع ماسك گیاهی، شست وشوی صورت، انواع کرم پودر، چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم، شیرپاک کن، ژل، تونیک، اسطوخودوس، ورزش، ژاکه، ماسک میوه، ماسک آناناس، آب آناناس، ماسک سیب، پیلینگ، ماسک هلو، آب لیمو، ماسک شیر، امگا سه، سیب زمینی، سبزی، ویتامین آ، هویج|هندوانه، کلاژن، آرد جو دوسر، گوشت قرمز، حبوبات، سویا، جوانه گندم، ویتامین E، ماسکگیاهی، ماسک گیاهی، ماسک صورت، ماسک صورت گیاهی، درمان بیماریهای پوست،
[ جمعه 10 اردیبهشت 1389 ] [ 13:32 ] [ حمید بابوسن ]

 

  کشمش 

 

www.mihansalamat.com 
 

 


انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شناسند، قرن ها پیش به

 

 

 وجود آمده است.  

 


 

1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال

 

 

 یافت می شود.

 

 

 یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که

 

 

 رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید

 

 

می باشد.

 

 

2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی

 

 

 جلوگیری می کند.

 

 

3- کشمش برای......................

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خشکبار،
برچسب ها: تاثیر كشمش در كاهش بیماریهای دهان و دندان، خوراکی های انرژی زا، کشمش، خواص کشمش، فواید کشمش، انگور، انگور خشک، میوه انگور، انگور خشک شده، میوه خشک مغذی، خشکبار، خواص خشکبار، غذای پر انرژی، کم چرب، رژیم های کم سدیم، خاصیت آنتی اکسیدانی، سلامت استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، یائسگی، ویتامین D، منبع خوب ویتامین D، هورمون استروژن، سلامت دندان و لثه، ویتامین ها، آهن، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B، عناصر مغذی بدن، آهن مور نیاز بدن، فیبر، آنتی اکسیدان، جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد، سدیم، LDL، کلسترول بد، بیماری قلبی، کاهش استرس، داروی کاهش استرس، درمان بی نظمی معده و یبوست، ورزش، تغذیه در ورزشکاران، قند فروکتوز، هویج، تقویت اعصاب، سستی و رخوت، غضب، درمان غضب، خوشبو کننده دهان، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی، ماست،
[ دوشنبه 30 فروردین 1389 ] [ 13:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

تربیت جنسی فرزندتان را جدی بگیرید 
 
 

 

www.mihansalamat.com

 

 


 


شاید یكی از مهم‌ترین نگرانی‌های پدر و مادرها در جامعه شلوغ و پر همهمه

 

 

 امروزی، تربیت و سلامت جنسی نوجوان‌شان باشد.

 


 
بچه‌ها وقتی كوچك‌اند، یك جور نگرانی برای والدین دارند و وقتی بزرگ

 

 

می‌شوند، به طور دیگری بر نگرانی‌های والدین می‌افزایند. وقتی به نوجوانی

 

 

 می‌رسند، با دنیای جدید و پر تلاطمی ‌که برایشان به وجود می‌آید،‌ پدر و مادر

 

 

می‌مانند كه آیا می‌توانند از آنان توقع بیشتری داشته باشند یا هنوز به

 

 

اصطلاح وابسته‌اند.

 

 

شاید یكی از مهم‌ترین نگرانی‌های پدر و مادرها ......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: بهداشت خانواده،
برچسب ها: تربیت جنسی فرزندتان، تربیت جنسی، تربیت جنسی فرزندتان را جدی بگیرید، بهداشت جنسی فرزندان، بهداشت جنسی خانواده، فرزندان، کودکان، تربیت کودک، تربیت فرزند، تربیت و سلامت جنسی نوجوان، دین مبین اسلام، جوانان، نوجوانی، احساسات، تمایلات جنسی، دلبستگی جنسی، اضطرابات جنسی، عصبانی، میل جنسی، ورزش، ‌ كار، گردش، ، بلوغ جنسی، دوره نوجوانی، آغاز دوران بلوغ، تولد، بلوغ، زندگی نوجوان، جنبه‌های تربیتی فرزندان، مسئولیت‌های شرعی، خصایص جنسی، ‌نگرانی درباره قد، ‌ نگرانی درباره وزن، خصایص ثانوی جنسی، رشد ریش، والدین و بلوغ فرزندان، شاداب، خوشحال، سرزنده، احساس توانایی برای عمل جنسی، موضوعات جنسی، هورمون‌های جنسی، خود ارضایی، همجنس بازی، افزایش بصیرت، عوامل سلامت روان، تربیت نفس در دوران نوجوانی، جنبه‌های شخصیت جوانان،
[ پنجشنبه 26 فروردین 1389 ] [ 09:41 ] [ حمید بابوسن ]

راز سالم ماندن 

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 


 مطالعات نشان می‌دهد افرادی كه تا سن 100 سالگی عمر می‌كنند، اغلب

 

 

 تا سن 90 سالگی احساس خوبی نسبت به زندگی دارند.

 

 

كارشناسان داشتن وزن مناسب، عدم استعمال سیگار، حفاظت پوست از

 

 

 اشعه‌های زیان‌بار خورشید، مصرف سبزیجات و میوه‌جات، پرهیز از مصرف

 

 

 غذاهای چرب و پركالری و داروهای شیمیایی، ورزش كردن و عدم نوشیدن

 

 

مشروبات الكلی را از رموز سلامتی و جوان ماندن افراد می‌دانند.

 

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

 حفط وزن سالم و طبیعی افراد می‌توانند با كنترل دائمی وزن خود از بروز

 

 

بیماریهای قلبی ـ عروقی و سایر بیماریهای كشنده كه اغلب با اضافه وزن در

 

 

ارتباط هستند، جلوگیری كنند.

 

 

 مصرف بیشتر میوه‌ و سبزی و پرهیز از خوردن چربی و كالری زیاد افراد باید به

 

 

طور منظم كار كنند و فعالیت‌هایی انجام دهند كه حالت انعطاف‌پذیری،

 

 

 بردباری و مقاومت بدن را حفظ می‌كند.

 

 

 عدم استعمال سیگار ترك سیگار خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را بلافاصله و

 

 

 نیز خطر ابتلا به بیماریهای ریوی را ازجمله سرطان ریه در طولانی مدت

 

 

كاهش می‌دهد.

 

 

خودداری از مصرف مشروبات الكلی این دسته از نوشیدنی‌ها تقریبا به اكثر

 

 

 اعضای بدن آسیب می‌رساند و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

 

 

سایر راهكارها برای جوان ماندن البته آسان نیستند اما تحت اراده و قدرت

 

 

 انسان هستند.

 

 

 می‌دانیم كه بخش مهم بهره‌مندی از عمر طولانی بر عهده خود فرد است.

 

 

 انتخاب ما از رفتارهایمان و فضایی كه در آن زندگی می‌كنیم در این زمینه

 

 

 تاثیرگذارست.




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، اخبار پزشکی،
برچسب ها: راز سالم ماندن، مشروبات الکلی، کشیدن سیگار، مصرف مشروبات الكلی، بیماریهای قلبی ـ عروقی، داروهای شیمیایی، ورزش كردن، مصرف سبزیجات، راز سالم ماندن با سبزیجات، سلامت، ورزش، ورزشی، ترک سیگار،
[ سه شنبه 24 فروردین 1389 ] [ 08:03 ] [ حمید بابوسن ]

40 کار مفیدی که می شه در عرض 10 دقیقه انجام داد

 

dxq727ib6fdhhzgbx3.jpg

 

 



بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم

 

 

 به چهار امر مهم بستگی دارد:

 

 

 


۱- عدم استعمال دخانیات. ________ ۲- پایین نگه داشتن وزن.


 

 

 

۳- تغذیه‌ی مناسب. _____________ ۴- ورزش.

 

 

 


جالب است بدانید :


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: تغذیه‌ی مناسب، ورزش، پایین نگه داشتن وزن، عدم استعمال دخانیات، کارهای خوب، کارهای مفید،
[ پنجشنبه 27 اسفند 1388 ] [ 23:28 ] [ حمید بابوسن ]

مغز به تعطیلات می رود!!

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که مغزتان چه زمانی به

 

 تعطیلات می رود ؟

 

   

یك روانپزشك آمریكایی تاكید كرد:مغز انسان به تعطیلات احتیاج دارد و فراغت موقت از
 
 كار برای مغز حیاتی است.به گفته این محقق روانپزشكی،رفتن به تعطیلات و استراحت و
 
 فراغت از كار برای مدتی كوتاه فقط جنبه سرگرمی و تفریح ندارد بلكه برای سلامت
 
 مغز و بهداشت روانی بسیار مهم است.

دكتر مونرو كولوم،استاد روانپزشكی در دانشگاه مركز پزشكی تگزاس در این باره گفت:یك
 
 
 مقدار استرس به مردم كمك می‌كند كه پروژه‌های كاری خود را پیش برده و به
 
 انجامبرسانند اما وقتی این استرس زیاد از حد شود می‌تواند در عین حال واكنش ها
 
و آثار منفی روانشناسی بر جای بگذارد و در نتیجه منجر به بروز بیماری شود.

دكتر كولوم می‌گوید:ورزش،رژیم غذایی سالم و مناسب و خواب كافی در حفظ سلامت
 
 و كارایی مغز بسیار مهم هستند اما علاوه بر اینها انسان نیاز دارد كه مدتی از كار
 
 دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصی دهد تا مدتی در حالت استراحت
 
 قرار بگیرد.

دكتر كولوم در بیانیه‌ای اظهار داشت: مغزهای ما به استراحت احتیاج دارند.در طول این
 
 زندگی پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخیره اطلاعاتی مغز افزوده می‌شود و بار
 
 اطلاعات در ذهن زیاد می‌شود. استراحت و تعطیلات به مغز امكان می‌دهد كه این بار
 
 اطلاعاتی را پشت سر بگذارد و با انرژی تازه و مفید برای از سرگیری كار و تلاش آماده
 
 شود كه البته این امر به حفظ سلامت مغز كمك می كند.



طبقه بندی: آخرین یافته های پزشکی،
برچسب ها: فراغت از كار، روانشناسی، ورزش، رژیم غذایی سالم، خواب كافی، ذخیره اطلاعاتی مغز، كارایی مغز، اوقات فراغت مغز، چه وقت باید استراحت کرد، آرامش مغز، استراحت ذهن، تمرکز حواس، استرس و فعالیت مغز،
[ شنبه 22 اسفند 1388 ] [ 13:55 ] [ حمید بابوسن ]

ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس


 
در این مطلب به ورزش هایی اشاره می شود که برای مبتلایان به ام اس

 بسیار مفید بوده و قابلیت مغز را بر می گرداند. 


انجام ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک سبب حفظ بهتر قابلیت‌های

 مغز و اعصاب در بیماران مبتلا به ام‌اس می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فرانسه، پژوهشگران دانشگاه ایلینواز و ماساچوست در

 تحقیقی که مشروح آن در مجله Brain Research به چاپ رسید اعلام کردند

قسمت‌های آسیب‌دیده مغز بیماران مبتلا به ام‌اس در افرادی که ورزش

می‌کنند کندتر تخریب می‌شود.


به نظر می‌رسد که ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک روی بخش‌هایی

از مغز که در برابر ام‌اس آسیب‌پذیرترند نقش محافظتی داشته و سبب

 می‌شود قشر خاکستری مغز در حجم گسترده‌تری حفظ شود.


*چند نکته مهم ورزش می‌تواند به تخفیف علائم msکمک کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ورزش، تآثیر ورزش در درمان M S، MS، ms، ام اس، بیماری ام اس، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری MS، افراد مبتلا به MS، بیماران مبتلا به MS، ورزشهای ایروبیك آبی، شنا، تای شی، یوگا، فیزیوتراپیست، سیستم عضلانی، افزایش درد در عضلات، تخفیف علائم mS، ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی، ورزش های مفید برای بیماران ام اس،
[ چهارشنبه 12 اسفند 1388 ] [ 20:25 ] [ حمید بابوسن ]

کودکان و رسانه؛ تلویزیون

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

نمی توان تصور کرد که کودکان ما بزرگ شوند، رشد کنند، وارد دانشگاه یا

حوزه های مختلف شغلی شوند اما با رایانه آشنا نباشند و از شبکه جهانی

(اینترنت) چیزی ندانند.

 دنیای امرز، دنیای تلویزیون، ماهواره، کامپیوتر و اینترنت می باشد و موارد

 فوق چنان با سرعت وارد زندگی بشر شده و نفوذ خود را ادامه می دهند که

 نمی توان از کنار آن ها با بی تفاوتی گذشت بلکه باید با آن ها به روش

 صحیح برخورد نمود تا بیشترین سود و استفاده حاصل آید.

نکته قابل ذکر آن است که


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال،
برچسب ها: برنامه های جنگی، خشن، برنامه های نامناسب، تاثیر تبلیغات در زندگی، عواقب رفتارهای پرخاشگرانه، ارزش های اخلاقی، خانوادگی، تاریخ، افراد، مکان ها، شهرها، زمان صرف غذا، زمان تعامل، زمان تماشای تلویزیون، پرخاشگری، رفتارهای جنسی، تماشای تلویزیون، مطالعه، تکالیف مدرسه، بازی، ورزش، تعاملات خانوادگی، دنیای امرز، دنیای تلویزیون، ماهواره، کامپیوتر، کودکان و رسانه، کودکان و تلویزیون،
[ پنجشنبه 6 اسفند 1388 ] [ 19:27 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

 

درد مفاصل آرتروز

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

- این‌ بیماری‌، نواحی‌ عضلانی‌ قسمت‌ پایینی‌ كمر، گردن‌، شانه‌ها، قفسه‌

سینه‌، بازوها، ناحیه‌ باسن‌ و ران‌ها ، هر دو زانو را درگیر می‌كند.

 عضله‌ بزرگ‌ جلوی‌ ران‌ كه‌ یك‌ سر آن‌ در بالا متصل‌ به‌ استخوان‌ ران‌ است‌ در

پایین‌ زانو به‌ این‌ برآمدگی‌ استخوان‌ تیبیا متصل‌ شده‌ و از این‌ طریق‌ دو

استخوان‌ ران‌ و تیبیا را به‌ یكدیگر مرتبط‌ می‌سازد ‌.

 گاهی با بیرون‌زدگی‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ در اثر از هم‌ گسیختگی‌ ناگهانی‌ یا

تدریجی‌ رباط‌ها و بافت‌های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسك‌ بین‌ مهره‌ای‌ (بالشتك‌هایی‌

 كه‌ مهره‌های‌ ستون‌ فقرات‌ را از هم‌ جدا می‌كنند) ایجاد می‌شود. دیسك‌های‌

 بین‌مهره‌های‌ گردن‌ یا كمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌

مشكل‌ می‌شوند. . .این بیماریها بیشتر در اثر رطوبت و بلغم در سنین بالا

 ایجاد می شود و یا در اثر فاصله مهره مفاصل و یا سائیدگی مهرها می باشد

 این حالات می تواند از صحیح نبودن رفتار حرکتی بوجود می آید .

تركیبات دارو ازروغن گیاهان گرم مزاج وچند نوعی صمغ و چند نوع گیاه

 تشکیل شده و باعث تقویت مفاصل- برطرف كردن درد -و گرم شدن مفاصل

 می شود .

و بصورت پماد ضماد روزی یک تا دو مرتبه استفاده می شود ( اثر دارو از روز

 دوم به بعد مشخص و درد کامل برطرف می شود ) این دارو بسیار موثر بوده و

 درمان قطعی درد مفاصل در تمام نقاط بدن می باشد توصیه می شود از

 داروهای دیگر که اغلب از بی حس کننده ها و کرتونها که بصورت روغنی و یا

 ژل استفاده شده برای رفع درد مفاصل مناسب نبوده چراکه بعد از مدت

 کوتاهی اثر بی حسی آن برطرف و دوباره درد شروع می شود و اینگونه دارو

 ها صورت مسله را پاک میکنند نه انکه بیماری را درمان کنند .

سائیدگی و درد مفاصل ( آرتروز ) سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و

ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است.

در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن

شایع تر است.علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است.

افراد چاق بیشتر از سایرین دچار سائیدگی مفصل زانو می شوند.دیابت،

 فشارخون بالا و افزایش اسیداوریک خون نیز باعث افزایش احتمال سائیدگی

 مفصلی می گردند. سائیدگی مفصلی معمولا” خود را با درد نشان می دهد

 که با افزایش میزان سائیدگی ، مقدار درد بیشتر می شود.

 سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل

 می شود. در صورت تقویت عضلات، این درد کاهش می یابد. برخی از بیماران

 از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب شکایت می کنند، اما

معمولا” خشکی بدن کمتر از نیم ساعت طول می کشد.

 

پیشگیری از آسیب های مفصل زانو:

 

 به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل

 می کند از این رو کاهش وزن موثرترین راه پیشگیری و درمان آسیبهای وارده

به این بخش از بدن است.

مفصل زانو در تمام فعالیت های انسان مانند ایستادن، راه رفتن و حتی

 نشستن در معرض فشارهای مکانیکی زیاد که ناشی از وزن، حمل بار و

 حتی ماندن در یک موقعیت ثابت است، قرار دارد.

بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه

 برابر وزن بدن و در هنگام پایین آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از

 این رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسیار

 با اهمیت است.

بی تحرکی نیز خطری جدی برای مفاصل است و برخی به غلط بر این باورند

 که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل

 می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز

 بیماری های مفصل همچون آرترواست چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک

 انجام می شود.

 نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ایرانی را

از جمله موارد تشدید کننده آسیب های مفصلی است و تبعیت از این روش

 های غلط زندگی، افراد را در سنین پایین مستعد ابتلا به آسیب های

مفصلی می کند.مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذیه

 مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پیشگیری و درمان آسیب

 های مفصلی کمک کرد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، آرتروز را چطور مهار کنیم،
برچسب ها: دیسک کمر، گردن، روغن گیاهی، آرتروز، مفصل، زانو، ستون فقرات، ورزش، حرکات کششی، درمان آرتروز، علل آرتروز، پیشگیری از آرتروز، آرتروز زانو، آرتروز کمر، حرکات ورزشی، برنامه های مناسب ورزشی، درد مفصلی، درد عضلانی، تورم زانو، ورزش های زانو، ورزش های تقویتی و کششی، قدرت عضلانی، خوابیدن به صورت طاق باز، بالش، پیشگیری از زانو درد، مراقبت از زانوها، کاهش وزن، بیماریهای مفصل،
[ سه شنبه 4 اسفند 1388 ] [ 20:40 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم اتکینز

در مورد رژیم غذایی:


رژیم غذایی اتکینز دارای کیفیتی هست که یک رژیم برای همیشه به رژیم گیرندگان میده و تا آخر عمر برای اونا برنامه داره ! البته رژیم گیرندگان میتونند بعد از اینکه به وزن ایده آل خود رسیدند رژیم رو ترک کنند و روند عادی خود رو پیش بگیرند و سعی کنند دیگه چاق نشند ( با کنترل کالری که مصرف میکنند ) بدون این که وزنی اضافه کنند .

رژیم غذایی اتکینز یک رژیم غذایی پر پروتئین ( High Protein ) و کم کربوهیدرات ( Low Carb ) میباشد. این رژیم تشکیل شده از چندین دوره که میبایست توسط رژیم گیرندگان به ترتیب پشت سر گذاشته بشه . اولین دو هفته از رژیم اتکینز دوره "Induction" میباشد .

 در این 14 روز رژیم گیرندگان میبایست دقیقا به دستورات توجه کنند . نکته ای که در این مرحله هست اینه که بدن وارد حالت لیپولیز/کتوزیز شود . در این مرحله بدن بجای سوزاندن کربوهیدرات به عنوان سوخت خود چربی بدن رو میسوزاند !


در دوره بعد رژیم محدودیت هاش کمتر شده و لذیذ تر و دلپذیر تر میشه ، با بیشتر شدن گیاهان مجاز و بالا بردن کربوهیدرات . تا زمانی که به وزن ایده آل میرسید ، رژیم گیرندگان رژیم خود رو روی همین مقدار کربوهیدرات بنا میکنند .

که بیشترین مقدار کربوهیدرات میباشد که بدن اونا میگیره بدون برگشت به وزن قبلی .
غذاهایی که میتوانید در این رژیم بخورید :


ادامه مطلب

طبقه بندی: درمان چاقی،
برچسب ها: رزیم غذایی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، وزن، گوشت قرمز، گوشت سفید، گوشت، سیب زمینی، برنج، سرشیر، شیر، ماکارونی، روغن، ورزش، اتکینز، نان، خوردن، غذا، گیاهان، کره، پنیر، کلوچه، شکلات، دلپذیر،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 13:26 ] [ حمید بابوسن ]

عواملی نظیر زمین خوردن،‌ورزش، سقوط از پله، ضربه به دهان هنگام آب خوردن از شیر آب ….. سبب وارد شدن آسیب سر و صورت می گردد.

از صدمات وارده به ناحیه سر و صورت، وارد آمدن ضربه به دندانهای کودکان بسیار شایع تر است. در تمام سنین ضربه در پسرها شایع تر از دخترها می باشد. عواملی مثل جلو زده بودن دندانهای بالا و باز بودن لب ها هم این امر را تشدید می کند.

شکستن اجسام سخت

از جمله آسیب های موجود، وارد آمدن فشار زیاد به دندان،‌هنگام شکستن پسته، فندق و … با دندان می باشد. در صورت شکستن دندان پس از اعمال فشار زیاد روی آن،‌حتماً باید جهت درمان کودک را به دندانپزشک ارجاع داده و منتظر درد گرفتن دندان کودک نباشیم.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، کمک های اولیه پزشکی که هر فرد باید بداند،
برچسب ها: دندانپزشکی، دندان، اطفال، لقی دندان، ضربه، شکستگی، دندانپزشک، فک، کودک، ورزش، لثه، خونریزی، مغز، عاج،
[ سه شنبه 6 بهمن 1388 ] [ 13:04 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic