سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>

۶ دم کردنی ضدخستگی

www.mihansalamat.ir


خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین ث، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند. جوشانده‌ی این گیاهان خستگی‌هایتان را برطرف می‌کند و شما را به آرامش می‌رساند.
برای آشنایی با جوشانده های ضدخستگی و تقویت کننده با ما همراه شوید.



ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، دم کردنی ها،
برچسب ها: ویتامین ث، کافئین، منیزیم، آهن، ۶ جوشانده‌ی ضدخستگی،
[ چهارشنبه 17 مهر 1392 ] [ 19:29 ] [ حمید بابوسن ]


mihansalamat.com


گریپ فروت میوه ای سحرآمیز برای سلامتی

متخصصان تغذیه می‌گویند یكی از متداول ترین رژیم‌های غذایی برای كاهش وزن، رژیم حاوی گریپ فروت است.
 این رژیم غذایی شامل نوشیدن حداقل سه لیوان آب میوه گریپ فروت در هر روز است كه به سوختن كالری‌های اضافی بدن كمك می‌كند. هرچند طعم این میوه اندكی تلخ است اما برای سلامتی مزایای بسیاری دارد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: پیشگیری از سرطان، گریپ فروت، ویتامین ث،
[ دوشنبه 22 اسفند 1390 ] [ 14:21 ] [ حمید بابوسن ]

نکاتی راجع به ویتامین ای و سی


 

ویتامین ای و سی دارای فواید بسیار زیادی است .

 مصرف ویتامین «E» نیز بعد از ورزش در بازیابی عضلات نقش دارد زیرا گردش خون را تسریع می‌کند و از بدن در مقابل آنزیم‌های آسیب زا و پاک کردن آن کمک می‌کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ای، ویتامین، ویتامین C، ویتامین ث، تخم کدو، اسفناج، سویا، مصرف زیاد قرص های ویتامین E، مصرف زیاد ویتامین E،
[ دوشنبه 23 آبان 1390 ] [ 13:56 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین چیست؟

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‌های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح، دانستنیهای پزشکی،
برچسب ها: ویتامین ها، ویتامینها، ویتامین چیست؟، ویتامین، مقدار مصرف ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، نان کامل، جبوبات، انواع ویتامین ها، ویتامین «ب ـ ۱»، ویتامین آ، ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین، ویتامین ب۹ یا اسید فولیک، ویتامین ب۵ یا نیکوتینامید، ویتامین ب۳ یا نیاسین، ویتامین ب۲ یا ریبوفلاوین، ویتامین ث، ویتامین دی، ویتامین کا، ویتامین اف ۱،
[ پنجشنبه 7 بهمن 1389 ] [ 14:26 ] [ حمید بابوسن ]
آرامبخش های طبیعی 


www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 با توسعه شهرنشینی بیماری های اعصاب و روان نیز رواج بسیاری یافته است.

 تعداد آدم هایی كه برای تمدد اعصابشان به كلینیك های روانپزشكی مراجعه می كنند روزبه روز در حال افزایش است. یخچال خانه ها پر شده از داروهای آرام بخشی كه برای رفع خستگی و تنش های روزانه مورد مصرف قرار می گیرد.

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، خواص غلات و حبوبات،
برچسب ها: مسكن های طبیعی، آرامبخش های طبیعی، آرامبخش های، آرامبخش ها، داروهای شیمیایی، گوشت قرمز، شیر، سویا، ماهی، مركبات، ویتامین ث، برقراری آرامش و رفع فشارهای روحی روانی، برقراری آرامش، رفع فشارهای روحی روانی، اسید چرب امگا۳، سلامت سلول های مغز، رفع خستگی و تنش های روحی، سروتونین، كاهش تنش های روحی، آرام بخش طبیعی، فلاونوئید، درمان افسردگی،
[ سه شنبه 5 بهمن 1389 ] [ 11:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

گریپ فروت معجزه زمستانی  
 
 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


   
 
 گریپ فروت میوه ای است كه تقریباً ۴ هزار سال پیش در مالزی كاشته شد ولی تا قرن ۱۶ ناشناخته بود تا اینكه توسط اسپانیایی ها به همه جای دنیا برده شد.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: گریپ فروت معجزه زمستانی، گریپ فروت، گریپ فروت برای مبتلایان به سرماخوردگی، تقویت كننده اشتها بوده، خون را تصفیه می كند، تمیزكننده بدن از سموم، درمان بیماری های قلبی، كاهش كلسترول بد LDL، كاهش كلسترول LDL، كاهش كلسترول بد، LDL، پتاسیم، فولات، ویتامین ث، كلسیم، ریزش مو، خواص عرقیات گیاهی، خواص گزنه، خواص گیلاس، خواص نارگیل، خواص خرمالو، خواص آناناس، خواص زعفران، خواص آووکادو، خواص سیر، خواص چای سبز، خواص شنبلیله، خواص بادمجان، خواص شیرین بیان، خواص بارهنگ، خواص زغال اخته، خواص گوجه فرنگی، خواص لیمو ترش، خواص آلبالو، خواص قارچ، خواص فلفل، خواص اسفناج، خواص انجیر، خواص خیار، خواص کاهو، خواص آندیو، خواص ترخون، خواص پسته، خواص کلم، خواص خرما، خواص چای، خواص هویج، خواص توت فرنگی، خواص هلو، خواص طالبی و گرمک، خواص گلابی، خواص شلغم، خواص گل گاو زبان، خواص سبزیجات، خواص شوید، خواص عناب، خواص انگور، خواص بهار نارنج، خواص کرفس، خواص شاهی یا ترتیزک، خواص فندق، خواص زیتون و روغن آن، خواص کنگر، خواص شیر، خواص زیره، خواص عرق نعناع، خواص گل محمدی، خواص عسل، خواص توت سفید، خواص چغندر، خواص آویشن، خواص موز، توصیه های سلامتی، خواص بعضی از گیاهان، خواص انبه، خواص هندوانه، خواص سیب، خواص شاه توت، خواص پیاز، خواص انواع گوشت، خواص خربزه، خواص انار، خواص زردآلو، خواص گردو، خواص گریپ فروت، خواص پرتغال، خواص لیمو شیرین، خواص نارنگی، خواص بادام درختی، خواص بادام زمینی، خواص بادام هندی، خواص سیب زمینی، خواص کیوی، خواص دارچین، خواص زنجبیل، خواص هل، خواص کدو، خواص تربچه، خواص زالزالک، خواص بابونه، خواص پونه، خواص ذرت، خواص ادویه، خواص نخود فرنگی، خواص والک، خواص جو، خواص بومادران، خواص کنجد، خواص تخمه آفتاب گردان، نوشیدنی ها، خواص میوه و سبزیجات،
[ پنجشنبه 30 دی 1389 ] [ 14:12 ] [ حمید بابوسن ]
 

 
            
             
              رژیم غذایی در پیشگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی
 
 
 

                                                            

                         www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 
 
سلامتی مجاری تنفسی وابسته به دریافت هوای فاقد میكروب و آلودگی است.
 
 
 
بیش از 200 نوع ویروس شناخته شده است كه به دستگاه تنفسی فوقانی اثر گذاشته و باعث
 
 
سرماخوردگی می‌شوند.
 
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، خواص میوه ها، خواص سبزی ها، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: رژیم غذایی در درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی، رژیم غذایی، در، درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی، انواع صدف، گوشت‌های قرمز، سلامتی و تقویت سیستم ایمنی، غلات سبوس‌دار، غلات صبحانه (برشتوك)، نان و عصاره مخمر، ‌ تامین كننده اسیدفولیك، گوشت، شیر، غلات، كمبود دریافت پروتئین، ویتامین آ، هویج، انبه، سیب‌زمینی، ‌ زردآلو، كدو حلوایی، شاه ماهی، كره و تخم‌مرغ، اسیدهای چرب امگا 6، تخم كتان، ‌ دانه كدو، كمبود پانتوتنیك اسید، پرتقال، گریپ فروت، انواع توت، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، سیب زمینی، ویتامین ث، چه غذاهایی برای سرماخوردگی مفید هستند؟، رفع سردرد، ویروس آنفلوانزا، شایع‌ترین علایم، ‌گلودرد، گرفتگی و یا ریزش آب بینی، سرفه، عطسه، شایع‌ترین علایم آنفلوانزا،
[ سه شنبه 25 آبان 1389 ] [ 00:12 ] [ حمید بابوسن ]


خواص درمانی فلفل 



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


 تمام انواع فلفل از گروه سبزیجات هستند و این دسته


از سبزی‌ها از فلفل سبز دلمه‌ای گرفته تا فلفل تند قرمز همگی در یك گروه غذایی جای می‌گیرند


 و تقریبا دارای خواص مفید بسیاری برای بدن هستند.



پژوهشگران می‌گویند ؛ این ماده غذایی یكی از منابع سرشار ویتامین ث و كاروتن‌هاست.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی،
برچسب ها: بابونه، انعقاد خون، آرترواسکلروز، گیاه، مسکن، درد، بیماریهای قلب، سوزش زبان، ضد باکتری، ضد احتقان، سیستم هاضمه، پوست، مفاصل، درد مفاصل، ویتامین ث، کلسترول، رگ، آنتی اکسیدان، کاپسیسین، نارنجی، قرمز، سالاد، سبزی خوراکی، دلمه، خاصیت آنتی‌اكسیدانی،
[ پنجشنبه 20 آبان 1389 ] [ 16:38 ] [ حمید بابوسن ]

كیوی

 

 

www.mihansalamat.com

 

ارزش غذایی

 


کیوی حلقه شده

 


کیوی سرشار از ویتامین ث می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تاحدی

 

 کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامینA ، ویتامین E ، کلسیم ، آهن و

 

 فولیک اسید می باشد.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: كیوی، پتاسیوم، پتاسیم، چیپس، تنقلات، ویتامین ث، غذاهای گوشتی، آنزیم، پروتئین، لبنی، ضدسرطان، سیگار، پادزهر، آناناس، آل‍‍‍‍‍‍رژی، كلسیم، كلسیوم، ویتامین آ، آهن، فولیك اسید، ارزش غذایی، خواص کیوی، فواید کیوی، خواص میوه کیوی، درخت، کیوی، درخت کیوی، www.mihansalamat.com،
[ پنجشنبه 27 خرداد 1389 ] [ 11:46 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص موز

 

 

موز معروفترین میوه گرمسیری است كه معمولاً نرسیده چیده می شود و تا

 

رسیدن به مقصد می رسد. برای تسریع رسیدگی آن از گاز اتیلن استفاده

 

 می شود. تنها میوه ای است كه برای بعضی افراد، چاق كننده است زیرا

 

مقادیر فراوانی نشاسته دارد.



روزی یك عدد موز مصرف كنید. زیرا حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن است. موز

 

محتوی 8 آمینو اسید ضروری برای بدن است كه بدن نمی تواند آنها را بسازد.

 

موز منبع غنی فیبر، پتاسیم و ویتامین C است.



موز سرخ اغلب به صورت خشك مصرف می شود. این موز ویتامین C بیشتری

 

 دارد. هر چه میوه قرمزتر باشد، مغذی تر است. موز رسیده حركت روده را

 

تنظیم می كند و برخلاف تصور عموم یبوست ایجاد نمی كند. شاید افرادی كه

 

 موز نرسیده مصرف می كنند، دچار یبوست شوند.

 




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: موز، فواید موز، خواص موز، یبوست، ویتامین ث، آمینو اسید، منابع ویتامین، ویتامین ها،
[ یکشنبه 23 خرداد 1389 ] [ 13:49 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود

 


www.mihansalamat.com

 

 

ده ماده غذایی كه موهای شما را زیباتر نگه می دارد . 

 

 بگذارید یك راست به سراغ اصل مطلب برویم،برای داشتن موهای سالم تر و

 

 زیباتر تنها موادیكه شما به موهایتان می مالید اهمیت ندارند.

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود، رشد موی سر، علل ریزش مو، موی سر، تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد موی سر، تغذیه موها، رژیم غذایی، ویتامین A، ماهی، امگا – 3، روتیینها، ویتامین B12، امگا 3، پوست سر، زیبایی مو، سبزیجات، اسفناج، خواص اسفناج، كلم بروكلی، ویتامین ث، سبوم، فولیكول های مو، حبوبات، پروتیین های ضروری، آهن، روی، بیوتین، فندق، پسته، بادام، بادام زمینی، سلینوم، آجیل ها، سلامتی پوست سر، اسید آلفا - لینولئیك، كمبود روی، گوشت سفید مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، پروتئین بیوتین، غلات، نان های سبوس دار، میگو، فسفر، مواد لبنی كم چرب، مواد لبنی، كلسیم، ماست كم چرب، رشد مو، ماست، پنیر، كشك، گردو، هویج، www.mihansalamat.com،
[ یکشنبه 9 خرداد 1389 ] [ 12:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

خواص کرفس

 

 www.mihansalamat.com

 

 

  كرفس تصفیه كننده خون است و مصرف آن باعث برطرف شدن آكنه و

 

 جوش می‌شود.

 

 

 كرفس حاوی ویتامین C است كه به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك

 

 می‌كند.

www.mihansalamat.com


 
 
 
  


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها، اطلاعات دارویی،
برچسب ها: کرفس، سالیدس، استرس، رگ، فشار خون، کومارین، سلول، سلول های غیر طبیعی، استیلنیک، سرطان، سیستم ایمنی، آکنه، جوش، آکنه و جوش، پسورالن، خورشید، نورآفتاب، کلسترول، ویتامین ث، ویتامین c، www.mihansalamat.com، خواص کرفس، فواید کرفس، گیاه کرفس، گیاهان دارویی، سبزی کرفس، سبزیجات، گیاه، داروی گیاهی، گلبول‌های سفید، سیستم ایمنی بدن،
[ چهارشنبه 29 اردیبهشت 1389 ] [ 00:45 ] [ حمید بابوسن ]

معجزه های طبی هفت سین عید  

                          

 

 


سیب میوه ای بهشتی :

 

درطب سنتی خواص بسیاری برای سیب معرفی شده که عبارتنداز:

 

 درمان بدبویی نفس و دهان، درمان ضعف عمومی،رفع یبوست،دفع کلسترول

 

اضافی خون و اوره، روماتیسم،نقرس،اسهال،ضعفدستگاه گوارش زکام،سیاه

 

سرفه،گوش درد،یرقان،ناراحتی های کلیوی(به طور کلی) تب خال.،پیشگیری

 

 ازپیری زودرس وداروی مقوی ورزشکاران و کودکان است.

 

این میوه بهشتی دارای ویتامینهایA ،B وC ومقدار زیادی آنزیم وموادمعدنی

 

 مهم است که بر روی پوست این میوه وجود دارد.

 

 * سیر ؛

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، طب سنتی،
برچسب ها: استسقاء، زردی و یرقان، تصلب شرایین و کلسترول، ضعف حافظه، پرکاری تیروئید، اسکیزوفرنیا، اوره، روماتیسم، نقرس، اسهال، ضعفدستگاه گوارش زکام، سیاه، سیر ضد عفونی کننده، فشارخون، پایین آمدن چربی، سنجد، غذای کم کالری، زردی، ویتامین ث، سماق، درمان اسهال، استفراغ، سماق خاصیت آنتی بیوتیکی، درمان ورم طحال، کلیه، DNA، معده، سنگینی گوش، بلغم، سمنو، قلب، ریزش مو، لاغری، یبوست، واریس، قند خون، سختی زایمان، سنگ کیسه صفرا، کلسترول، درمان سوء هاضمه، گندم، عدس، سبزی، شادابی،
[ جمعه 21 اسفند 1388 ] [ 19:01 ] [ حمید بابوسن ]

اختلال افسردگی کودکی

اختلال افسردگی کودکی

افسردگی، نوعی اختلال روانی‌ست که در آن، خُلق شخص آشفته می‌شود و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی شخص مبتلا، خانواده و دوستان او را مختل کند

 

افسردگی، نوعی اختلال روانی‌ست که در آن، خُلق شخص آشفته می‌شود و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی شخص مبتلا، خانواده و دوستان او را مختل کند و باعث بروز مشکلات جسمانی و هیجانی شود.

احساس‌های غم و ناراحتی در مقابل از دست‌دادن عزیزان یا شغل، یک پاسخ عادی است. با این‌حال، وقتی این احساس‌های نامناسب، افراطی و مخل کارآیی می‌شود، از آن‌ها به‌عنوان «اختلال خلق» یاد می‌شود. درواقع افسردگی به‌قدری متداول است که گاهی از آن به‌عنوان «سرماخوردگی روان‌پزشکی» یاد می‌شود. به‌طور کلی افسردگیِ طبیعی و متعادل در انسان، واکنشی است نسبت به یک عامل بیرونی که فرد از آن آگاه است و محرومیت آن‌را آگاهانه درک می‌کند.

اختلال افسردگی، فقط مختص بزرگسالی نمی‌باشد و از شایع‌ترین اختلال‌هایی است که در کودکی شناخته شده است. کودکانی که در معرض ابتلا به افسردگی قراردارند، چه درباره‌ی مشکلات خود و چه درباره‌ی مشکلات جهان، بدترین سناریوی ممکن را در ذهن می‌آفرینند و به طرف منفی‌ترین تعبیر از وقایع سوق پیدا می‌کنند. برای آنان تصور وقایع خوش‌بینانه، دشوار است.
برخی از کودکان افسرده، نشانه‌های کلاسیک افسردگی شامل غمگینی، اضطراب، بی‌قراری و مشکلات در خوردن و خوابیدن را نشان‌می‌دهند، در حالی‌که برخی دیگر، مشکلات و دردهای جسمانی را نشان‌می‌دهند که به درمان‌های متداول پاسخ‌نمی‌دهند.

افسردگی به ‌بازدهی فرد در محل کار یا تحصیل، لطمه‌ی جدی وارد می‌کند و حتی سلامت جسمانی فرد را به‌ خطر می‌اندازد. افراد افسرده، بیش‌تر روزهای خود را به بدی سپری می‌کنند. برای مثال کودک می‌خوابد اما نمی‌آساید، غذا می‌خورد در حالی‌که گرسنه نیست، گاهی سردرد دارد و خسته می‌نماید، هنگامی که خانواده یا دوستان می‌خواهند با او سخن بگویند، گوش نمی‌دهد و یا دوست‌دارد تنها باشد، به این می‌اندیشد که در گذشته چه کارهایی انجام داده و... شاید افراد عادی هم این نشانه‌ها را داشته باشند اما فرد افسرده برای هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها این نشانه‌ها را دارد. بعضی از افراد افسرده، اقدام به خودکشی هم می‌کنند.

نشانه‌های افسردگی در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان، به‌طور تقریبی یکسان است اما ویژگی‌های این نشانه‌ها، با افزایش سن، تغییر می‌کند. کودکان به‌ویژه در رده‌ی سنی پیش‌دبستانی، نمی‌توانند احساسات خود را از راه زبان بیان کنند بنابراین نشانه‌های افسردگی را باید از رفتار آنان دریافت؛ بی‌احساسی، کناره‌گیری از مادر، خستگی و بیماری‌های جسمی بدون‌ دلیل فیزیکی و مسائل دیگر مانند تعارضات و ناسازگاری‌های خانوادگی، انتقادهایی که به آنان وارد می‌شود، عدم پیشرفت آموزشی و... منجر به افت عزت‌نفس در کودک می‌شود. نشانه‌های کودکان افسرده در این رده‌ی سنی، به شکل اختلال‌های اضطرابی (ترس از مدرسه و اختلال اضطراب جدایی)، شکایت‌های جسمی (سردرد و دل‌درد) و آسیب‌پذیری (جاروجنجال و دیگر مشکلات رفتاری) بروز می‌کند.

افسردگی کودکی ممکن است به عوامل شیمیایی، روان‌شناختی یا ترکیبی از هر دو مربوط باشد. عوامل گوناگونی در ایجاد افسردگی کودکی نقش دارد ازجمله ژنتیک، عوامل زیستی، روان‌شناختی و محیط که عوامل محیطی شامل شیوه‌ی برخورد با کودک، محیط زندگی او، فقر، راندن کودک از خود، غفلت از کودک، مرگ یکی از عزیزان، افسرده‌بودن پدر و مادر، ازدواج مجدد پدر و مادر، تعداد خواهر و برادر، جایگاه اقتصادی و اجتماعی خانواده، طلاق و ترکیب خانواده می‌باشد. پژوهش‌ها نشان‌داده‌اند کودکانی که بیش از 6ساعت به تماشای تلویزیون می‌نشینند، بیش‌تر در معرض ابتلا به اختلال‌های اضطرابی، پرخاش‌گری و نیز افسردگی هستند.

 

نشانه‌های افسردگی عبارتند از:

- خلق افسرده در بیش‌تر اوقات روز، با احساس درونیِ غمگینی یا پوچی مشخص می‌شود، برای مثال گریان به‌نظر می‌رسد. در کودکان و نوجوانان، بیش‌تر، خلقِ تحریک‌پذیر دیده می‌شود.

- کاهش آشکار علاقه یا لذت در تمام فعالیت‌ها

- کاهش چشم‌گیر وزن، بدون قصد رژیم یا افزایش وزن (بیش از 50‌درصد تغییر در یک ماه) یا کم و زیاد شدن اشتها

- کم‌خوابی یا پرخوابی

- خستگی و بی‌رمقی

- احساس بی‌ارزشی یا گناه مفرط

- کاهش توانایی تفکر و تمرکز یا سردرگمی

- افکار تکراری درباره‌ی مرگ (نه فقط هراس از مرگ)، اندیشه‌ی مکرر در مورد خودکشی یا کشیدن نقشه یا اقدام برای خودکشی

- نشانه‌های منجر به ناراحتی یا افت قابل ملاحظه‌ی بالینی در عملکرد اجتماعی و تحصیلی

- نشانه‌های ناشی از اثرات فیزیولوژیکی مستقیم یک ماده (مانند مواد مخدر یا دارو) یا عارضه‌ی طبی عمومی (مانند پرکاری غده‌ی تیرویید)

این نشانه‌ها، تنها ملاک‌های افسردگی نیستند. نشانه‌های جسمانی هم در این گروه، بسیار گسترده است. سردرد و دل‌درد، ازجمله‌ی این نشانه‌ها می‌‌باشد.

 

همبودی

مفهوم همبودی در علم روان‌پزشکی، بسیار مهم است. همبودی به این معناست که اختلال‌های خاصی با هم در یک فرد رخ‌می‌دهد. بسیار دیده شده که یک فرد افسرده، مبتلا به اختلال ‌روانی دیگری هم می‌باشد. براساس تحقیقات دانشمندان، حدود 40 تا 70درصد کودکان افسرده، دست‌کم یک اختلال روانی دیگر را هم تجربه می‌کنند. اختلال‌هایی که ممکن است با اختلال افسردگی کودکی همبود شوند، شامل اختلال‌های اضطرابی، نارسایی بیش‌فعالی، وسواس اجباری، افسردگی، پرخاش‌گری، اختلال‌های شخصیت، اختلال خوردن، نافرمانی و لج‌بازی، اختلال یادگیری، استرس پس از سانحه و... می‌باشد.

 

درمان

در خصوص افسردگی کودکان، هرچند همواره پیش‌گیری اولیه، کارآمد و مؤثر نبوده، ولی شواهد نشان‌می‌دهد پیش‌گیری ثانویه (مداخله‌های درمانی) می‌تواند مشکلات روانی و اجتماعی آن را به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

هنگامی که در کودک مشخصات بیماری دیده شد، باید به‌سرعت درمان صورت‌گیرد. شکایات افسردگی ممکن است پیامد اختلالی دیگر باشد، برای مثال شب‌ادراری، هراس از مدرسه، بیش‌فعالی، پرخاش‌گری و... در چنین مواردی، درمان باید نخست به‌منظور کاهش این اختلال‌ها صورت‌گیرد. پس از برطرف‌ شدن این مسائل، اگر افسردگی هم‌چنان پایدار باشد، باید درمان با هدف رفتارهای افسردگی خاص، مورد توجه قرارگیرد. روند درمان جامع اختلال افسردگی کودکی، آموزش‌درمانی، دارودرمانی، روان‌درمانی، خانواده‌درمانی و رفتاردرمانی می‌باشد.

 

دارودرمانی

یکی از درمان‌های اصلی بزرگسالان یعنی استفاده از داروهای ضدافسردگی، برای کودکان، بی‌اثر شناخته شده است.

 

درمان روان‌تحلیلی

به‌طور کلی هدف این روش ‌درمان، ایجاد تغییر در ساختمان شخصیتی فرد است نه فقط رفع علائم افسردگی.

روان‌درمانی

در درمان اختلال افسردگی کودکی، روان‌درمانی می‌تواند مؤثر باشد، به‌خصوص در پرداختن به مسائل بین‌فردی، روان‌درمانی ‌همراه دارودرمانی، می‌تواند نتایج بهتری داشته باشد. محققان تأثیر مثبت‌ روان‌درمانی بر درمان افسردگی کودکی را تأیید کرده‌اند.

 

درمان ‌شناختی– رفتاری

پژوهشگران بر اثربخشی روش‌ درمان ‌شناختی– رفتاری تأکید دارند و طی بررسی‌های خود، به این نتیجه رسیده‌اند که روش‌های مداخله‌ای شناختی- رفتاری در کنار دارودرمانی، به احتمال زیاد اثرات مفیدتری بر درمان افسردگی کودکی خواهد داشت.

 

خانواده‌درمانی

این روش، به‌طور معمول درمان اولیه‌ی اختلال افسردگی کودکی نیست اما به بیمار برای کاهش و مقابله با فشار روانی کمک می‌کند. این روش، نقش کودک افسرده را در رفاه روانی خانواده بررسی می‌کند.

 

سایر روش‌های درمانی

دانشمندان بر مداخله‌های جسمانی متعدد مانند نوردرمانی و الکتروشوک‌درمانی در مواقع لزوم نیز اشاره دارند. راه‌های درمانی دیگر، شامل استفاده از امگا3، هنردرمانی، تکنیک‌های حواس‌پرتی، کتاب‌درمانی، ریلکسیشن‌، ویتامین ث و... می‌باشد. به‌طور کلی وجود برخی رویکردهای درمانی در کنار هم می‌تواند نتایج بهتری داشته باشد.
 
 
 
 

 


ادامه مطلب برچسب ها: رابطه مادر و دختری، روش مقابله با خستگی مادران، رمز تربیت پسر موفق، تکنیک های خلاقیت برای کودکان، حواس‌پرتی، کتاب‌درمانی، ریلکسیشن‌، ویتامین ث، امگا3، هنردرمانی، اختلال افسردگی کودکی، دارودرمانی، روان‌درمانی، درمان روان‌تحلیلی، داروهای ضدافسردگی، رفتارهای افسردگی خاص، شب‌ادراری، هراس از مدرسه، بیش‌فعالی، پرخاش‌گری، اختلال‌های اضطرابی، نارسایی بیش‌فعالی، وسواس اجباری، افسردگی، لج‌بازی، اختلال یادگیری، استرس، اختلال‌های شخصیت، اختلال خوردن، نافرمانی، پرکاری غده‌ی تیرویید، دل‌درد، افکار تکراری، عوامل شیمیایی، روان‌شناختی،
[ چهارشنبه 21 بهمن 1388 ] [ 10:43 ] [ حمید بابوسن ]

آشنایی با خواص رازیانه

iransalamatzi.mihanblog.com

رازیانه

رازیانه با خواص فراوان دارویی، التیام بخش بسیاری از

بیماری ‌ها از جمله سرفه و سرماخوردگی است.

 

رازیانه، نوعی گیاه دارویی است كه مصارف مختلفی دارد.

تمام بخش ‌های مختلف این گیاه یعنی دانه، برگ و ریشه

آن خوراكی است، ولی روغن حاصل از دانه‌ های رازیانه،

سمی بوده و حتی مصرف كم آن، می‌ تواند منجر به ایجاد

دانه ‌های پوستی، مشكلات تنفسی و حالت تهوع گردد.

 

این گیاه دارای طعم تند، تلخ و شیرین است و كمی به طعم نعناع شبیه است.

 

مصرف رازیانه باعث افزایش شیرمادر و نیز كاهش وزن می‌ شود. اما توجه داشته باشید که

مصرف بیش از اندازه این گیاه، ممكن است منجر به تشنج عضلانی و حتی توهم شود.

 

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: سیستم ایمنی، آهن، کم خونی، کلسیم، پوکی استخوان، پتاسیم، رازیانه، باکتری، ویتامین ث، مواد معدنی، ویتامین ها، کاهش کلسترول، فیبر گیاهی، فشار خون، سرطان، روده، حمله قلبی، سکته قلبی، آریتمی، منیزیوم، سرماخوردکی، سرفه، درمان،
[ دوشنبه 12 بهمن 1388 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

گیاهان دارویی مفید برای کیسه صفرا

کیسه صفرا

مشکلات کیسه صفرا شامل سنگ های صفراوی و بیماری

 های کیسه صفرا است.

 

سنگ های کیسه صفرا ممکن است مجرای صفراوی را

مسدود کنند که در این صورت درد زیادی دارد ایجاد می کند.

 این سنگ ها ممکن است بعد از مدتی محو شوند، یا اینکه به طور ثابت در کیسه صفرا

باقی بمانند و شما نیاز به درمان آن ها داشته باشید.

 

زمانی که این عضو دچار التهاب و ورم می شود، بیماری کیسه صفرا به وجود می آید.

 

گیاهان دارویی متعددی وجود دارند که می توانند کیسه صفرا را تقویت کنند:

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: کیسه صفرا، ویتامین ث، روغن، سیستم گوارش، داروخانه، نعنا، خواص نعناع، روغن نعنا، مجاری صفراوی، سنگ کیسه صفرا، انسداد مجاری صفراوی، کبد، بیماری صفرا،
[ یکشنبه 11 بهمن 1388 ] [ 20:33 ] [ حمید بابوسن ]

ارزش غذایی کیوی

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |


کیوی میوه ی جوانی و تندرستی دارای ویتامین C به میزان شش برابر لیمو ترش و سرشاز از مواد مغذی دیگر است .

به همین خاطر است که این میوه با عمری کمتر از 200 سال تقریبا درتمام جهان موقعیت بالایی پیدا کرده است در ایران حدود 30 سال است که کیوی شناخته شده است .

کاشف این میوه ربرت فرتون عضو موسسه ی باغ های سلطنتی انگلستان است که در سال 1847 در سفری مطالعاتی به کشور چین ،آن را کشف کرد .

این میوه از خانواده Actinidace است و مهمترین گونه ی آن که دارای ارزش اقتصادی و کشاورزی می باشد نوع chinensis  Actinidace است .


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها،
برچسب ها: کیوی، پروتئین، ویتامین ث، کلسیوم، کلسیم، پتاسیوم، پتاسیم، انگلستان، بی حالی، خستگی، اسید معده، زکام، سرفه، گوشت، سرطان، تب، رادیکال آزاد، غذاهای گوشتی، لبنیات، سیگار، میوه، گاز اتیلن، خواص عرقیات گیاهی، خواص گزنه، خواص گیلاس، خواص نارگیل، خواص خرمالو، خواص آناناس، خواص زعفران، خواص آووکادو، خواص سیر، خواص چای سبز، خواص شنبلیله، خواص بادمجان، خواص شیرین بیان، خواص بارهنگ، خواص زغال اخته، خواص گوجه فرنگی، خواص لیمو ترش، خواص آلبالو، خواص قارچ، خواص فلفل، خواص اسفناج، خواص انجیر، خواص خیار، خواص کاهو، خواص آندیو، خواص ترخون، خواص پسته، خواص کلم، خواص خرما، خواص چای، خواص هویج، خواص توت فرنگی، خواص هلو، خواص طالبی و گرمک، خواص گلابی، خواص شلغم، خواص گل گاو زبان، خواص سبزیجات، خواص شوید، خواص عناب، خواص انگور، خواص بهار نارنج، خواص کرفس، خواص شاهی یا ترتیزک، خواص فندق، خواص زیتون و روغن آن، خواص کنگر، خواص شیر، خواص زیره، خواص عرق نعناع، خواص گل محمدی، خواص عسل، خواص توت سفید، خواص چغندر، خواص آویشن، خواص موز، توصیه های سلامتی، خواص بعضی از گیاهان، خواص انبه، خواص هندوانه، خواص سیب، خواص شاه توت، خواص پیاز، خواص انواع گوشت، خواص خربزه، خواص انار، خواص زردآلو، خواص گردو، خواص گریپ فروت، خواص پرتغال، خواص لیمو شیرین، خواص نارنگی، خواص بادام درختی، خواص بادام زمینی، خواص بادام هندی، خواص سیب زمینی، خواص کیوی، خواص دارچین، خواص زنجبیل، خواص هل، خواص کدو، خواص تربچه، خواص زالزالک، خواص بابونه، خواص پونه، خواص ذرت، خواص ادویه، خواص نخود فرنگی، خواص والک، خواص جو، خواص بومادران، خواص کنجد، خواص تخمه آفتاب گردان، نوشیدنی ها،
[ یکشنبه 11 بهمن 1388 ] [ 18:46 ] [ حمید بابوسن ]

خرمالو؛ سرشار از ویتامین A


 


 

خرمالو سرشار از ویتامینA  و بتاكاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1  ، B2  ، B3  و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند كلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم  و پتاسیم است.

.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه، خرمالو، نقرس، کلسیم، کلسیوم، ویتامینها، ویتامین آ، ویتامین ث، مواد قندی، پکتین، لوولوز، دیابت، فیبر، فیبر غذایی، اسید، اسید مالیک، اسید سیتریک، اسید تارتریک، سلولز، هضم، آهن، کمخونی، آنمی، بتاکاروتن، فسفر، B1، B2، B3، VIT C، روغن بادام، خیار، پوست، سلامت،
[ جمعه 9 بهمن 1388 ] [ 09:43 ] [ حمید بابوسن ]

 

از خوردن خرمالو غافل نشوید
 

 

اگر چربی و فشارخون بالا دارید از خوردن خرمالو غافل نشوید 


مصرف میوه پائیزی خرمالو به دلیل داشتن دو عنصر پتاسیم و منیزیم موجب کاهش چربی و

فشارخون بالا در افراد است.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: خرمالو، ویتامین آ، ویتامین ث، vit c، vit A، سرطان، ضد سرطان، میوه، انرژی، فنول، قند، قند ساذه، آنتی اکسیدان، کلسترول، کلسترول بد، L D L، پتاسیم، منیزیم، پتاسیوم، خواص میوه، خواص میوهها، خواص میوه ها، خواص سبزی، خواص سبزی ها، خواص سبزیها، فواید میوه، فواید میوه ها، فواید سبزی، فواید سبزیها، فواید سبزی ها، فواید سبزیجات، خواص سبزیجات، فواید میوهها، گیاهان دارویی، سرطانشناسی، عفونت های قارچی، همه چیز درباره بیماری های پوستی، همه چیر درباره پوست، درمان بیماری های پوستی، پوست حساس، بیماری های پوستی، درمان بیماری های قارچی، پوست، بیماری های قارچی، عفونت، قارچ، ویتامین B3، بیماران تحت شیمیدرمانی، بیماران دریافتکننده عضو، اصلاحات ژنتیکی، آنزیم، خواص ضدقارچی، عفونتهای بیمارستانی، کنترل فشار خون، میان وعده ها، پُرکالری، کالری، کالری پایین، پایین آوردن کلسترول، سلامت، گیاه، شاخه های مغذی گیاه، گیاه بامبو، مغذی، شاخه های مغذی گیاه بامبو، جوانه ها، بامبو، جوانه های بامبو، فواید جوانه های بامبو، فشار خون، فیتونوترنیت، شاخه های تازه سبز، فنولیک اسید ک، ضد التهاب، بیماری های مزمن، بیماری های قلبی، مصرف سبزی ها و گیاهان قدیمی، رژیم غذایی، لطیف، زداینده، چاقی، لاغری، تغذیه، رژیم درمانی، خواص میوه ها وسبزیجات، خواص میوه خرما. خواص،
[ جمعه 9 بهمن 1388 ] [ 08:35 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic