سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
[ جمعه 11 آذر 1390 ] [ 20:10 ] [ حمید بابوسن ]
[ یکشنبه 24 بهمن 1389 ] [ 18:51 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 12 آذر 1389 ] [ 12:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

فواید انجیر

 

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

1- کاهش فشار خون

 

 

انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم،

 

عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم،

 

 مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند

 

 موجب بالا رفتن فشار خون شود.

 

www.mihansalamat.com

 

 

2- کاهش وزن

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: سوختگی، معده درد، ورم چرکی، بیماری های ریوی، سردرد، دندان درد، تهوع، تب، نقرس، گوش درد، امگا 3، امگا 6، سیستم اعصاب، مغز، مغز و قلب، آنتی اکسیدان، سرطان روده، انجیر، دارویی برای تولید انرژی، قوی شدن، تشنگی، کلسترول بالا اسید اوریک بالا، کلسترول بالا، اسید اوریک بالا، ویتامین B6، ویتامین C، منیزیم، ضد یبوست، تراکم استخوان، سرطان سینه، جلوگیری از سرطان سینه، کاهش وزن، بالا رفتن فشار، کمبود پتاسیم، کاهش فشار خون، فواید انجیر،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 15:20 ] [ حمید بابوسن ]

 

زردک دوست استخوان ها 

 

 

www.mihansalamat.com

           

 


قبل از معرفی سیب زمینی در اروپا، زردک به طور وفور کشت می شد. این

 

 

گیاه ریشه ای مشابه هویج زرد کم رنگ و طعم آن بین هویج و سیب زمینی

 

 

 است.

 

 

برخی از خواص این گیاه به شرح ذیل می باشد :

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: زردک، خواص زردک، فواید زردک خواص گیاه زردک، خواص گیاه زردک، سبزی زردک، سبزی، هویج، سیب زمینی، گیاه ریشه ای مشابه هویج، قند طبیعی، نشاسته، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، ویتامینC، اسید فولیک، مس، منگنز، ویتامین B6، E، کاهش کلسترول، منبع اسید فولیک، بیماران آسمی، کاهش چاقی مفرط، کاهش وزن،
[ یکشنبه 29 فروردین 1389 ] [ 14:40 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص نخود فرنگی 
 

 


 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 


نخود‌فرنگی حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مناسب می‌باشند.

 

 

 آنها منبعی غنی از ویتامین K1 ، فولیک‌اسید و ویتامین B6 هستند. 

 

 


 
نخود فرنگی در همه انواع آن طعمی بسیار خوشمزه دارد و از نظر سلامتی

 

 

 مغذی می‌باشد. فصل کاشت نخود فرنگی از بهار تا اوایل پاییز است.

 

 

نخود فرنگی، گیاهی است که میوه آنها غلاف مانند است و دانه‌های گوشتی

 

 

 که ما آنها را بعنوان نخود می‌شناسیم در آن وجود دارد.

 

 

نخود از محدود حبوباتی است که هم بصورت پخته و هم خام،‌جزء سبزیجات

 

 

 تازه محسوب می‌گردد. اگرچه، ‌تنها 5 درصد از نخود بصورت خام فروخته

 

 

 می‌شوند، باقی آنها یخ‌زده و یا کنسرو شده است. نخود یخ‌زده به این دلیل

 

 

 که طعم خود را حفظ کرده‌اند و سدیم کمتری دارند، ترجیح داده می‌شوند.

 

 

فواید نخودفرنگی

 

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها،
برچسب ها: نخود فرنگی، بالا بردن انرژی و سلامت، بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی، چگونگی انتخاب و نگهداری از نخود فرنگی، خواص نخود فرنگی، فواید نخود فرنگی، سلامت استخوان، ویتامین K1، فولیک‌اسید، ویتامین B6، iransalamatzi.mihanblog.com، حبوبات، استئوکلسین، Osteocalcin، هموسستئین، تریپتوفان، فسفر، منیزیم، آهن،
[ جمعه 13 فروردین 1389 ] [ 01:08 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص موز در رفع افسردگی و استرس

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه

 سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می گردد.

پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم جهت 90

دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می کند. و به همین دلیل است که موز،

میوه شماره یک ورزشکاران برتر جهان است.

 

امّا انرژی زایی تنها خاصیتی که در موز وجود دارد، نیست. این میوه میتواند

در پیشگیری یا غلبه بر تعدادی از بیماریها از جمله افسردگی موثر باشد.

 

بر طبق تحقیقات به عمل آمده توسط MIND (انجمن ملّی سلامت روانی

 آمریکا) بر روی افرادی که دچار افسردگی بودند، بسیاری از آنان پس از

 خوردن یک موز، احساس خیلی بهتری پیدا کرده اند. دلیل این امر آن است

 که موز حاوی «تریپتوفان»، نوعی پروتئین است که بدن آن را به «سروتونین»

 تبدیل می کند و سروتونین نیز به نوبه خود، باعث آرامش و احساس خوشی

 بیشتر در انسان می گردد.

 

علاوه بر افسردگی، موز در موارد زیر نیز خواص قابل توجهی دارد:

 

استرس

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به طبیعی کردن ضربان

قلب، اکسیژن رسانی به مغز و تنظیم تعادل سطح مایعات بدن کمک

 میکند. هنگامی که با استرس مواجه میشویم، سوخت و ساز بدنمان

افزایش مییابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا میکند. موز با

مقدار زیاد پتاسیمی که دارد میتواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.

 

سیستم اعصاب

موز دارای مقدار زیادی ویتامین B است که باعث آرامش سیستم اعصاب

 میگردد.

عوارض پیش از قاعدگی

ویتامین B6 موجود در موز، سطح گلوکز خون را تنظیم می کند و این امر، تأثیر

 مثبتی در بهبود حال فرد دارد.

کم خونی

موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون

 میگردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است.

 

فشار خون

این میوه منحصر به فرد گرمسیری، مقدار زیادی پتاسیم و در عین حال، مقدار

 کمی نمک دارد و در نتیجه، ابزار موثری برای مقابله با فشار خون بالاست. به

همین دلیل است که FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) به تازگی به

 تولیدکنندگان موز اجازه داده است که به طور رسمی در مورد قابلیت موز در

 کاهش ریسک ابتلا به فشار خون و سکته مغزی تبلیغ کنند.

 

توان مغزی

آزمایشی بر روی 200 دانش آموز مدرسه تیکن هام در انگلستان صورت

گرفته و در دوران امتحانات به آنها یک موز همراه صبحانه، یک موز در ساعت

10 و یک موز همراه ناهار برای افزایش توان مغزی آنها داده شد. نتایج تحقیق

نشان داد که این میوه سرشار از پتاسیم، دانش آموزان را هوشیارتر ساخته و

 به فرایند یادگیری آنها کمک کرده است.

 

یبوست

موز با مقدار زیادی سلولز (فیبر) که دارد به تنظیم حالت عادی فعالیت روده

 کمک می کند و به حل مشکل بدون نیاز به ملین کمک میکند.

خُماری

یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط

شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل،

سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن

کمک می کند.

 

سوزش معده

موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث

 آرامش فعالیت معده می گردد.

 

نیش حشرات

قسمت داخلی پوست موز را بر روی نیش حشرات بر روی پوستتان بمالید و

 اثر معجزه آسای آن را در رفع خارش و سوزش مشاهده کنید.

 

اضافه وزن ناشی از فشار کار

مطالعات انجام شده در موسسه روان شناسی اطریش نشان داده است که

 فشارهای موجود در محیط کار، باعث مصرف مقدار زیادی خوراکیهای دم

 دستی نظیر شوکولات و چیپس می شود.

 پژوهشگران با بررسی پرونده 5000 بیمار بستری در بیمارستان ها دریافتند

 که اکثر چاقی ها در افرادی است که دارای کارهای پر استرس و پرفشار

می باشند. این گزارش چنین نتیجه گیری می کند که برای جلوگیری از

خوردن بی رویه، باید سطح قندخون توسط مصرف هر دو ساعت یکبار غذاهای

 سبکی که دارای کربوهیدرات زیاد هستند، کنترل و تثبیت گردد.

 

زخم معده

موز به دلیل بافت نرمی که دارد به عنوان غذای رژیمی در اختلالات روده ای

تجویز می گردد. موز تنها میوه خاصی است که می تواند در این گونه موارد

 خورده شود. موز همچنین اسید اضافی معده را به حال طبیعی در آورده و

مانند یک آستر، جدار معده را پوشانده و باعث کاهش ناراحتی می گردد.

 

کنترل دما

در بسیاری از فرهنگ ها، موز به عنوان یک میوه «سرد» در نظر گرفته

 می شود که می تواند دمای فیزیکی و نیز هیجانی زنان باردار را کاهش

 دهد. به عنوان مثال، در تایلند، زنان باردار برای اطمینان از این که

بچه هایشان با درجه حرارت پائینی به دنیا آیند موز می خورند.

 

اختلالات فصلی ( SAD )

موز می تواند به افرادی که دچار اختلالات فصلی (تغییر فصل) هستند کمک

 کند زیرا دارای «تریپتوفان» است که به طور طبیعی باعث بهبود حال 

می گردد.

 

ترک سیگار

موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند. ویتامین

 B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار

گذاشتن نیکوتین کمک می کند.

 

سکته مغزی

بنا بر تحقیقات منتشر شده در «مجله پزشکی نیوانگلند»، خوردن موز به

عنوان بخشی از یک رژیم غذایی به طور مرتب، خطر مرگ در اثر سکته مغزی

 را تا 40٪ کاهش می دهد.

زگیل

کسانی که به مصرف داروهای طبیعی اعتقاد دارند برای از بین بردن زگیل،

پوست موز را از طرف داخل بر روی آن قرار می دهند و آن را با دقت با یک نوار

 چسب می بندند تا پوست تکان بخورد!

بنابراین، موز یک شفابخش طبیعی برای بسیاری از بیماریهاست. موز در

 مقایسه با سیب، چهار برابر پروتئین بیشتر، دو برابر کربوهیدرات، سه برابر

 فسفر، پنج برابر ویتامین A و آهن، و دو برابر از سایر ویتامین ها و مواد

 معدنی دارد.

 از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است و شاید وقت آن است که

 جمله معروف «خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می کند» به

«خوردن یک موز در روز» تغییر داده شود




طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: سروتونین، احساس خوشی، افسردگی، موز، استرس، قلب، اکسیژن، سوخت و ساز، انجمن ملّی سلامت روانی، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز، تریپتوفان، سیستم اعصاب، عوارض پیش از قاعدگی، ویتامین B6، گلوکز خون، کم خونی، هموگلوبین، فشار خون، فشار خون بالا، FDA، سکته مغزی،
[ جمعه 23 بهمن 1388 ] [ 10:22 ] [ حمید بابوسن ]
عوامل ریزش مو :


استفاده نادرست از لوازم آرایشی مو، مراقبت نادرست از مو , بسیاری از مردان و زنان از مواد شیمیایی بر روی موی سرشان استفاده می کنند مانند رنگ ها، سفید کننده ها، مقاوم کننده ها و فرهای دائمی. اگر این وسایل به درستی مورد استفاده قرار نگیرند به ندرت به مو آسیب می رسانند.


 

در هر حال اگراستفاده از این مواد بسیار زیاد و به دفعات باشد می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر این مواد به مدت طولانی بر روی موی سر بماند نیز می تواند مو را ضعیف و شکننده کند.
 
اگر دو کار همزمان بر روی مو صورت گیرد یا اگر مویی را که قبلا سفید شده دوباره سفید کنید به مو آسیب می رساند. اگر مو به واسطه استفاده از این گونه مواد شیمیایی شکننده شود بهتر است استفاده از این مواد را متوقف کرده تا موی شما رشد دوباره ای کرده و تقویت شود.
 
 در آرایش های مو مانند دم اسبی کردن یا بافتن که مو کشیده می شود نباید خیلی محکم مو را کشید و بست. مدل مو را باید با مدلهای مویی که آرامتر و شل تر مو را نگه می دارند یک در میان عوض کرد تا به مو آسیب نرسد.
 کشیدن دائمی مو باعث ایجاد کم مویی مخصوصا در اطراف حاشیه پوست سر می شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ریزش موی سر، فولیکول، تیروئید، هورمون، تاسی، آندرژن، کاشت مو، ویتامین B6، رژیم غذایی، بتاکاروتن، اسید فولیک، آهن، سولفور، کافئین، سویا، پوست سر، چرب، گردش خون، سیلیس، مینوکسیدیل، لوازم آرایشی، سیگار، سیگار کشیدن،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 21:58 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات