سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
 گیاه گل راعی در درمان اضطراب موثر است


mihansalamat.com



نتایج بدست آمده براساس یافته‌های این تحقیق حاکی از آن بود که گل راعی می‌تواند در درمان اضطراب موثر باشد.

  اضطراب از شایعترین اختلالات روانی است. طب مکمل، امروزه بخشی از هر درمان شده و بسیاری از بیماران به‌منظور کاهش عوارض جانبی و هزینه درمان‌ها تمایل به استفاده از آن دارند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، دانشجویان پزشکی بخوانند، مقالات پزشکی، آخرین یافته های پزشکی، گیاهان دارویی، دم کردنی ها،
برچسب ها: قطره هایپیران، گیاه علف چای، پنیر، داروی فلوکستین، مهار کننده MAO، ‌داروهای ضد ایدز، داروهای قلبی حاوی دیگوگسین، ضد التهاب و ورم برونش ها و دستگاه تناسلی ادراری، درمان آسیب مجاری صفرا، ‌التهاب مثانه، سرماخوردگی معمولی، ترش کردن، خونریزی، میگرن، ‌سردرد، ‌سیاتیک، زخم معده، ادرارآور، ‌ قاعده آور، ‌ضد مالاریا، ‌ضد شب ادراری، ‌ بطور موضعی جهت بریدگی و سوختگی، ‌درمان زخم ها، ‌عفونت های میکروبی و ویروسی، علف چای، گل راعی، هوفاریقون، گل شهناز، هایپریکوم پرفوراتوم، اضطراب دانشجویان، گیاه گل راعی در درمان اضطراب،
[ یکشنبه 12 آذر 1391 ] [ 14:39 ] [ حمید بابوسن ]

انواع پنیرهای محلی


www.mihansalamat.ir



این روزها انواع پنیر، طیف وسیعی از فرآورده‌های لبنی را به خود اختصاص داده است. اصیل‌ترین پنیر ایرانی، پنیر لیقوان، محلی، سفید و تبریز است.

البته پنیرهای دیگر هم به سفره ایرانی‌ها اضافه شده مانند گودا، پارمسان، چدار و بخصوص نسل جدید آنها که حاوی کپک‌های سفید، آبی و خاکستری است.

سوال اینجاست، ارزش تغذیه‌ای پنیر محلی چه میزان است و چه تفاوتی با پنیرهای کپک‌دار دارد؟



ادامه مطلب

طبقه بندی: مواد غذایی پروتئین دار، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: ارزش، تغذیه‌ای، پنیر، انواع، پنیرهای، محلی، خارش، راكفورتواكنش‌های، آلرژیك، سردرد، پارمسان، با، طعم، كپك، بلوچیز، كممبر، كپك‌زده، لیقوان، كپك‌دار، چدارپنیر، یا، روستایی، گودا،
[ سه شنبه 2 خرداد 1391 ] [ 21:44 ] [ حمید بابوسن ]
با اضطراب و افسردگی خداحافظی کنید


mihansalamat.com


در حال حاضر مجموع نتایج تحقیقات بلند مدت انجام شده بر روی گروه‌های جمعیتی مختلف نشان می‌دهند ...

ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح، گیاهان دارویی، خشکبار، خواص غلات و حبوبات، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: اضطراب و افسردگی، اضطراب، و، افسردگی، گوشت، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تخمیر شده، دسر، شیرینی‌جات، شکلات، غلات بدون سبوس، لبنیات چرب، اسیدهای چرب ضروری، امگا ۶، جگر، میگو، تخم مرغ، تخم کدوحلوایی، جوانه‌گندم، گوجه فرنگی، قارچ، سویا، سبوس گندم، کنجد، کاکائو، تخم آفتابگردان، برنج، ذرت، نان سبوسدار(مثل نان سنگک)، جو، پنیر، حبوبات مثل نخود و لوبیا قرمز، عدس، آجیل مخصوصاً بادام، بادام زمینی، کره بادام زمینی، آسپرین، کاپتوپریل، سایمتدین، انالاپریل، فاموتیدین، ایبوپروفن، هیدروکسید منیزیم، ناپروکسن، ویتامین‌‌های گروه B، B12، B6، فولات، اسید فولیک، آنتی اسیدها، کاربومازپین، تری‌آمترین، ضد بارداری، متفورمین، سولفاسالازین و ضد التهاب‌های غیراستروییدی، متوتروکسات، فنوباربیتال، پریمدن، پری‌متامین، عصاره مخمر، مخمر آبجو، برنج قهوه ای، آرد سبوس دار، جوانه گندم، نان سبوس دار، حبوبات، لوبیا، حبوبات مخصوصاً نخود و سویا، آجیل به خصوص بادام هندی و فندق، آووکادو، کلم بروکلی، آرد جوی دو س، اسفناج، کاهو، کلم پیچ، کلم، باقلای سبز، زرده تخم‌مرغ، گوشت گاو، مرکبات، سبزیجات سبز تیره، روغن‌های کانولا، آفتابگردان، بذر کتان،
[ جمعه 15 مهر 1390 ] [ 13:38 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین ب-3

 

ویتامین ب-3 یا نیاسین عضوی از خانوادة ویتامین های "ب" است. این ویتامین محلول در آب است و این بدان معنی است كه در بدن ذخیره نمیشود و برای برطرف كردن نیازهای بدن به طور مرتب و روزانه باید مصرف شود. دو شكل از ویتامین "ب-3" وجود دارد:



ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین ب3، تبدیل كربوهیدرات به انرژی، هورمون های جنسی، تنظیم قند خون، آدرنال، بالابودن كلسترول، كلسترول خوب، HDL، روماتیسم مفصلی، دیابت وابسته به انسولین، بیخوابی، كمبود پروتئین، پلاگر، گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشك پخته شده و نخود، كبد، شیر كم چربی، پنیر، سویا، و، آجیل، اینوزیتول هگزانیاسینات، داروهای كاهنده كلسترول بدن، ویتامین ب-3، داروهای فشارخون، نیاسین آمید، نیاسین، اسید نیكوتنیك،
[ جمعه 5 فروردین 1390 ] [ 16:53 ] [ حمید بابوسن ]
[ چهارشنبه 4 اسفند 1389 ] [ 00:21 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین آ (vitamin A )

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 


رتینول یا ویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی می‌باشد. ویتامین A از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته می‌شود که فرمهای فعال ویتامین A هستند و در طبیعت به چند صورت موجود می‌باشند. در طبیعت موادی به نام پیش سازهای ویتامین A وجود دارد که بتا کاروتن از آن جمله است. بتا کاروتن ترکیبی است که در بدن شکسته شده و به ویتامین A تبدیل می‌شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: اعمال ویتامین A، جگر گوساله، جگر مرغ، جگر گاو، پنیر، زرده تخم مرغ، کره تازه، قلوه، جعفری، کدو، اسفناج، کاهو، شاهی، خربزه، گیلاس، موز، خرما، هلو، پرتقال، منابع ویتامین آ، عملکرد ویتامین A، ویتامین A، عوارض کمبود ویتامین A، کمبود ویتامین A، مواد غذایی دارای ویتامین آ، گوارشی، تنفسی، ادراری، نقشهای اساسی ویتامین A در بینایی، نقش اساسی ویتامین A در بینایی، ویتامین آ در بیماری‌های دستگاه تنفسی، درمان‌های ژرونتولژی، ژرونتولژی، زخم‌های پوست، جوش‌ها، جلوگیری از پیری زودرس، پیری زودرس،
[ جمعه 8 بهمن 1389 ] [ 09:10 ] [ حمید بابوسن ]

 

كدام مواد غذایی را نباید تا قبل از یك سالگی به كودك داد؟

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 


منبع: تغذیه شیرخواران از 6 تا 12 ماهگی


انجمن ترویج و تغذیه با شیر مادر
مواد غذایی كه ممكن است در شیرخوار زیر یك سال ایجاد حساسیت كنند:
• شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را كمتر می كند)
• سفیده تخم مرغ
• انواع توت، كیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه
• بادام زمینی


ادامه مطلب

طبقه بندی: طب اطفال،
برچسب ها: كدام مواد غذایی را نباید تا قبل از یك سالگی به كودك داد؟، تغذیه شیرخواران از 6 تا 12 ماهگی، تغذیه شیرخواران، از 6 تا 12 ماهگی، انواع توت، كیوی، آلبالو، گیلاس، و، خربزه، بادام زمینی، عسل غیر پاستوریزه، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شكلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمك، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، از میوه ها،
[ پنجشنبه 23 دی 1389 ] [ 13:35 ] [ حمید بابوسن ]

 

کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا می شود

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا ، گرفتگی عضلات و افسردگی می شود.

 ویتامین B۵ یا اسید پانتوتنیک نقش آنتی اکسیدانی در بدن دارد و همه سلول های بدن به ویتامین B۵ یا اسید پانتوتنیک نیاز دارند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی، اطلاعات دارویی،
برچسب ها: کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا می شود، کمبود ویتامین B۵، کمبود، ویتامین B۵، موجب، کاهش، مقاومت فرد در شرایط، تنش، زا، می شود، ترمیم زخم ها، دل درد، استفراغ، سردرد و عدم مقاومت، ویتامین های B۱، و، ، ، ویتامین D، اسید پانتوتنیک، تنش زا، گرفتگی عضلات، مقادیر توصیه شده برای دریافت پانتوتنیک اسید، گروه B، B کمپلکس، منابع پانتوتنیک اسید، قلوه، مرغ، بوقلمون، شیر، بادام زمینی، لوبیا، سویا، تخمه آفتابگردان، پنیر، نخودفرنگی، غلات و نان سبوس دار، ذرت، گل کلم، کلم پیچ، بروکلی، گوجه فرنگی، عدس، جوانه گندم، ویتامین، مخمر آبجو(مانند ماء الشعیر)، زرده تخم مرغ، گوشت، دل و جگر،
[ پنجشنبه 23 دی 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]
[ جمعه 12 آذر 1389 ] [ 12:15 ] [ حمید بابوسن ]

 

خواص خرما

 

 

 

خرما، میوه کوچک و بیضی شکل درخت نخل خرما است که به فارسی

 

 «درخت خرما»، به عربی «نخل» و به انگلیسی «Date - Palm» گفته

 

می شود. این میوه در کتب طب سنتی به نام «تَمْرْ» می باشد.

 

گیاهان کمی مانند نخل خرما یافت می شوند که به صورت زراعی به کار برده

 

شده و با زندگی آدمی نیز پیوستگی داشته باشند. این مبالغه نیست که

 

 

www.mihansalamat.com


ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه در ماه مبارک رمضان، خواص میوه ها، دانستنیهای رمضان،
برچسب ها: خواص و کاربردهای خرما، سیر، آبلیمو، خواص خرما، فواید خرما، درخت خرما، نخل، رطب، رتب، درخت رطب، نخلستان، خواص درمانی خرما، خرماهای نیمه خشک، پوست خرما، هسته خرما، پودر زنجبیل، گردو، مغز بادام، پسته، آجیل، بذر کنجد، کنجد، نعناع، Debiaza، فرنی، شیرینی ها، سالادهای میوه، خرما، مرکبات، سیب، گلابی، خیار، هندوانه، شیرینی خرما، سبزیجات، روغن کنجد، ماهی، کره، عسل، خبیس، ماست، پنیر، پروتئین، چربی، مصارف خانگی خرما، Date - Palm، ساکارز، گلوکز، فروکتوز، قندهای طبیعی، شیر و خرما، افزایش غلظت قند، قند های طبیعی، قند طبیعی، پتاسیم، فیبر غذایی، فیبر طبیعی، ملین، خرما و سرطان، درمان سرطان، درمان سرطانها، منیزیوم، رمضان،
[ چهارشنبه 20 مرداد 1389 ] [ 14:47 ] [ حمید بابوسن ]

 

تغذیه مناسب در ماه رمضان

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان

 


 
 
 در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه

 

می شود مخصوصا ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید ناشتا هستند .  
 
   
  
 
در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه

 

می شود مخصوصا ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید ناشتا هستند .

 

برای سالم ماندن یکی از مهمترین نکات مصرف از گروههای اصلی غذایی می باشد.

 

تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی،

 

 لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. البته همراه با مصرف مواد

 

 غذایی آب را فراموش نکنید.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید، بهداشت خانواده، دانستنیهای رمضان،
برچسب ها: تغذیه مناسب در ماه رمضان، تزئین سفره ماه رمضان، تزئین سفره، غذاهای مخصوص ماه رمضان، آش رشته های تزئین شده محصوص سفره های افطار، نکات مربوط به خوردن غذا، سفره افطار، تغذیه در ماه رمضان، تغذیه صحیح، روزه و سلامت، روزه و تغذیه، نکات تغذیه ای در ماه رمضان، 20 فرمان تغذیه در ماه رمضان، چیدن سفره افطار، چیدمان افطار، سفره آرایی، غذاهای ماه رمضان، حلیم، خوردن حلیم، حلیم یک منبع عالی پروتئین، مصرف کربوهیدرات های مرکب در سحر، چه غذاهایی را مصرف کنیم، هفته های قبل از ماه رمضان، هنگام سحر، ماه قرآن، ماه مبارک رمضان، رژیم در ماه رمضان، غذا در ماه رمضان، برنامه غذایی، چه نوغ غذایی در افطار بخوریم، افطار، سحر، خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر، در ماه روضان از چه غذاهایی پرهیز کنیم ؟، غذاهای حاوی فیبر غذایی، غذاهای زود هضم، برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان، خرما، مغز بادام، موز، مصرف زیاد آب، آب، مشکلات سلامتی، سوء هاضمه و نفخ، پرخوری، پرخوری نکنید، فشار خون، سردرد، کاهش قند خون، سنگ کلیه، افراد دیابتی در ماه رمضان، درد مفاصل، تغذیه صحیح در ماه رمضان، گوشت، مرغ، ماهی، تغذیه انسانها، سنگ های مجاری ادراری، سبزیجات، سالاد، وعده سحر، چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان، چگونگی روزه گرفتن، در، ماه رمضان، منافع معنوی، فیزیکی، روحی، سلول های مغز، آب میوه، سوپ سبزیجات، انرژی، پروتئین، مواد معدنی، گروه میوه ها، گروه سبزیجات، گروه لبینات، شیر، ماست، پنیر، گروه نان وغلات، گروه گوشت، غذاهای مناسب برای افطاری، سحری چه بخوریم ؟ غذاهای مناسببرای سحر، سحری های مناسب برای ماه رمضان، آموزش درست کردن شله زرد، تفاوت غذاهای سحری و افطار در رمضان، تزیین سفره افطار، زیباترین تزیین سفره افطار، تزیین افطاری، نمونه هائی از تزیین سفره افطار، تزیین سفره افطار برای مهمان، سفره آرائی، آموزش سفره آرائی، تزیین خرما در سفره افطار، سفره آرائی برای ماه رمضان، تزیین سبزی برای ماه رمضان، تزیین تربچه در سبزی، تزیین غذا به سبک اروپائی، تزیین پیاز چه در سبزی، تزئین شله زرد، غذاهای مناسب برای ماه رمضان، افطاری های مناسب، آموزش درست کردن انواع افطاری، آموزش درست کردن حلوا برای ماه رمضان، عکس تزئین خرما، تزئین خرما، تزئین ظرف نان و پنیر،
[ دوشنبه 18 مرداد 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]
 
 
مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود

 


www.mihansalamat.com

 

 

ده ماده غذایی كه موهای شما را زیباتر نگه می دارد . 

 

 بگذارید یك راست به سراغ اصل مطلب برویم،برای داشتن موهای سالم تر و

 

 زیباتر تنها موادیكه شما به موهایتان می مالید اهمیت ندارند.

 

 

www.mihansalamat.com

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: مواد غذایی که باعث زیبایی موهایتان می شود، رشد موی سر، علل ریزش مو، موی سر، تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد موی سر، تغذیه موها، رژیم غذایی، ویتامین A، ماهی، امگا – 3، روتیینها، ویتامین B12، امگا 3، پوست سر، زیبایی مو، سبزیجات، اسفناج، خواص اسفناج، كلم بروكلی، ویتامین ث، سبوم، فولیكول های مو، حبوبات، پروتیین های ضروری، آهن، روی، بیوتین، فندق، پسته، بادام، بادام زمینی، سلینوم، آجیل ها، سلامتی پوست سر، اسید آلفا - لینولئیك، كمبود روی، گوشت سفید مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، پروتئین بیوتین، غلات، نان های سبوس دار، میگو، فسفر، مواد لبنی كم چرب، مواد لبنی، كلسیم، ماست كم چرب، رشد مو، ماست، پنیر، كشك، گردو، هویج، www.mihansalamat.com،
[ یکشنبه 9 خرداد 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

      انواع چربی خون

 

 

www.mihansalamat.com

     

 

افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیرویید، بعضی

 

 از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند( دیابت) ، نارسایی مزمن

 

 کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و … دیده

 

می شود.

 

همچنین افزایش چربی خون ممکن است علامت بیماری دیگری نبوده و بیمار

 

 به صورت اولیه دچار آن شود.

 

 برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خونی یعنی

 

 کلسترول و تری گلیسیرید انجام می شود. در این میان معمولا افزایش

 

 کلسترول به عنوان عامل بیماری زای جدیدتری مطرح می شود.

 

کلسترول انواع مختلفی دارد. افزایش کلسترول با تراکم پایین ( LDL ) منجر

 

به عوارض عروقی به صورت تصلب شرایین ( اترواسکروز) در عروق مختلف

 

 می شود که می تواند باعث سکته های قلبی و مغزی شود. از طرف دیگر

 

افزایش کلسترول با تراکم بالا ( HDL ) بر خلاف افزایش LDL عمل کرده و

 

 منجر به جلوگیری از عوارض ذکر شده می گردد.

 

با توجه به وجود انواع مختلف هیپرلیپیدمی، بیماران حتما باید به توصیه های

 

 دارویی و تغذیه ای پزشک معالج خود توجه دقیق داشته باشند، چون هر

 

 کدام از این انواع، درمان دارویی و رژیم غذایی خاص خود را نیاز دارد.

 

 

انواع اصلی چربی های موجود درخون :

 

www.mihansalamat.com

 

چربی های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از کلسترول و تری گلیسرید

 

که به صورت متصل به پروتئین در پلاسما ( تحت عنوان لیپوپروتئین ها ) در

 

 گردش می باشند.

 

 

لیپوپروتئین های اصلی عبارت است از :

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، درمان چربی خون،
برچسب ها: چربی خون، فشار خون، هیپرلیپیدمی، کلسترول بالا، درمان باتغذیه، دیورتیک ها، کرفس، شنبلیله، پیاز، سیر، روغن ماهی، انواع چربی خون، ارتباط چربی خون با افزایش فشار خون، ارتباط چربی خون با دیابت، گوشت قرمز سوسیس، کالباس، همبرگر، قلوه، مغز زبان، کره، پنیر، قهوه، زیره سبز، گشنیز، شیرین بیان، لیمو، کاسنی، LD L، VLDL، افزایش کلسترول خون، چاقی، دیابت، مصرف الکل، سندروم نفروتیک، افزایش سطح تری گلیسرید خون، علل ودرمان چربی خون، چربی های اشباع نشده، روغن زیتون، روغن آفتابگردان، روغن سویا، روغن ذرت، ماهی، اردک و غاز، چربی های اشباع، چربی خون بالا، www.mihansalamat.comکانون سلامت ایرانیان، www.mihansalamat.com، بادام زمینی، خواص بادام زمینی، بادام، فواید بادام زمینی، کاهش تری گلیسیرید، حفظ و نگهداریHDL کلسترول، کلسترول خوب، کلسترول بد، LDL کلسترول، اسید فولیک، ویتامینE، مس، سلنیوم، عصاره برگ گیاه “مرزه، عصاره برگ گیاه مرزه، علل ودرمان چربی خون بدن، شیلومیکرون، LDL. HDL، عصاره برگ زیتون، سیب، جو، هویج، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو، خوراکی های مدر، بادمجان، جوز هندی، جعفری، نعناع، میوه‌های مغزداری، پسته، فندق و گردو، خواص خشکبار، خواص عسل، انواع سبزیها، خواص سبزی ها، خواص مرزه، خواص گیاهان، خواص گیاهان دارویی، اسید اوریک، عدم تحمل گلوکز، انواع چربی خون بدن، بیماریهای قلبی،
[ سه شنبه 28 اردیبهشت 1389 ] [ 14:33 ] [ حمید بابوسن ]

 

رژیم غذایی بدون نمک  
 

 

 

www.mihansalamat.com0


 



قبلا لازم است توجه شود که منظور از رژیم بی نمک رژیمی است که مقدار

 

 

 سدیم در آن کم باشد، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر

 

 

 گیاهی و مواد غذایی حیوانی و گیاهی به طور طبیعی وجود دارد. 

 


 
 
قبلا لازم است ......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: رژیم غذایی بی نمک، غذای بی نمک، انواع غذای بی نمک، نمک، نمک طعام، مصرف زیاد نمک، عوارض مصرف نمک، تخم مرغ، گوشت های قرمز، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر، مواد غذایی حیوانی، فشار خون، بیماریهای سیروز کبدی، قلب، عروق، بیماری های کلیه و در دوران بارداری، مواد خوراکی حیوانی، سوسیس، کالباس، خیار شور، چیپس، انواع کنسروهای ماهی، گوشت، نخود فرنگی، لوبیا سبز، پنیر، انواع رب های کارخانه ای، بیماریهای خفیف کلیه، قلب و عروق، گوشت مرغ، ماهی، جگر گوشفند،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 07:21 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

درمان هر بیماری با تغذیه مناسب

 

 

 www.mihansalamat.com

 

 

 


اگر می‌خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه‌ای برای آن خوب

 

 

 است، با ما همراه شوید.  

 

 


 
جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و

 

 

 نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند،

 

 

 بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را

 

 

درمان کنند.

 

 

خستگی مفرط :

 

 


دلیل خستگی مفرط معمولا کم‌خونی است، یعنی زمانی اتفاق می‌افتد که

 

 

 میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد.

 

 

 کم‌خونی سبب اکسیژن‌رسانی کم‌تر شده و به دنبال خود ضعف، رنگ‌پریدگی

 

 

و خستگی را به دنبال می‌آورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها

 

 

B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند می‌تواند

 

 

 درمان این درد باشد.

 

 


مشکلات پوستی:

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری، خستگی مفرط، دلیل خستگی مفرط، کم‌خونی، مشکلات پوستی، مشکلات مربوط به مو، مشکلات خواب داشتن، بیماری‌های قلبی، ناراحتی‌های استخوانی، مشکلات گوارشی، مشکلات مفصلی، درمان هر بیماری را با خوردن یک میوه بیاموزید، میوه‌ها، خواص میوه‌ها، اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز، گوشت گاو، خواص اسفناج، کمبود ویتامین ب 12، محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا، چروک‌ها، ویتامین A، C، انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، چای سبز، گاو، میگو، واریس، موادغذایی حاوی ویتامین C، مس، تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان، داشتن خوابی خوب، کشمش، غلات کامل، ویتامین E، منیزیم، سیلیسیوم، گیاه جینسینگ، کلم‌سبز، کلم‌پیچ، گردو، گندم، چربی‌های اشباع، کره، پنیر، همبرگر، چربی اشباع، کلسترول خون، خربزه، زیتون، ماهی ساردین، صدف، پیشگیری از ضعیف شدن چشم، هویج، لوتنین، توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر، پوکی استخوان، بیماری‌های استخوانی، ویتامین D، کلسیم، موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، نارگیل، مرکبات،
[ یکشنبه 22 فروردین 1389 ] [ 21:46 ] [ حمید بابوسن ]

توصیه های بهداشتی ما ، برای نوروز شما ( نوروزتان مبارک)

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 

سبزه، ماهی قرمز، مهمانی‌های مکرر، شیرینی و شکلات و … واژه‌های

 

مشترک تمام نوروزهای ماست. مخصوصا برای کودکان و افراد پرخور مصرف

 

آجیل و شیرینی و انواع غذاها جزو به یادماندنی‌ترین ویژگی‌های نوروز

 

هستند.

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.com

 

 اما گاهی همین به یاد ماندنی‌ها، آسیب‌های جدی و سنگینی به بدن آنها

 

 وارد می‌کند. درست است که حضور در مهمانی‌های مختلف و تعارفات

 

 بی جا خیلی وقت‌ها سبب پرخوری می‌شود اما با رعایت بعضی نکات به

 

سادگی می‌توان از دچار شدن به بیماری و تلخ شدن این ایام جلوگیری کرد.

 

 

اهمیت صبحانه

 

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: مهمترین وعده‌های غذایی، شیر، پنیر، گردو، تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، اهمیت صبحانه در سفر، نکات مهم بهداشتی در سفر ها، عوارض مصرف شیرینی، تغذیه مناسب در سفر ها، توصیه های بهداشتی به مسافران نوروزی، تغذیه در مسافران نوروزی، اشریشیاکلی، اسهالهای مسافرتی، غذای کنسروی مطئمن ترین غذا در طول سفر، توصیه‌های سایت پزشکان بدو مرز به مسافران نوروزی، توصیه بهداشتی و غذایی، بهترین میوه‌هایی که برای مسافرت می‌توان همراه داشت، رعایت بهداشت فردی،
[ جمعه 28 اسفند 1388 ] [ 21:27 ] [ حمید بابوسن ]

 

مصرف هویج خرد شده از لحاظ آزادسازی کاروتنوئیدها مناسبتر است 

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

هویج خرد شده به دلیل آزادسازی بیشتر کاروتنوئیدها، جذب سریع‌تری

نسبت به هویج خرد نشده دارد و لذا جهت مصرف مناسب‌تر است.

 هویج ماده‌ای سرشار از کاروتنوئیدهاست که مهمترین آن بتاکاروتن است.

این ماده غذایی در داخل سلول‌های هویج موجود است و برای دسترسی

 آسان‌تر به بتاکاروتن‌ها می‌توان از هویج پخته و خرد شده، استفاده کرد.


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: شیر، پنیر، کره، خامه، نحوه مصرف هویج، مواد قندی، فیبر، اسید فولیک، کاروتنوئیدها، ویتامین آ، خواص هویج، بتاکاروتن‌ها، فواید عرقیات گیاهی، فواید گزنه، فواید گیلاس، فواید نارگیل، فواید خرمالو، فواید آناناس، فواید زعفران، فواید آووکادو، فواید سیر، فواید چای سبز، فواید شنبلیله، فواید بادمجان، فواید شیرین بیان، فواید بارهنگ، فواید زغال اخته، فواید گوجه فرنگی، فواید لیمو ترش، فواید آلبالو، فواید قارچ، فواید فلفل، فواید اسفناج، فواید انجیر، فواید خیار، فواید کاهو، فواید آندیو، فواید ترخون، فواید پسته، فواید کلم، فواید خرما، فواید چای، فواید هویج، فواید توت فرنگی، فواید هلو، فواید طالبی و گرمک، فواید گلابی، فواید شلغم، فواید گل گاو زبان، فواید سبزیجات، فواید شوید، فواید عناب، فواید انگور، فواید بهار نارنج، فواید کرفس، فواید شاهی یا ترتیزک، فواید فندق، فواید زیتون و روغن آن، فواید کنگر، فواید شیر، فواید زیره، فواید عرق نعناع، فواید گل محمدی، فواید عسل، فواید توت سفید، فواید چغندر، فواید آویشن، فواید موز، توصیه های سلامتی، فواید بعضی از گیاهان، فواید انبه، فواید هندوانه، فواید سیب، فواید شاه توت، فواید پیاز، فواید انواع گوشت، فواید خربزه، فواید انار، فواید زردآلو، فواید گردو، فواید گریپ فروت، فواید پرتغال، فواید لیمو شیرین، فواید نارنگی، فواید بادام درختی، فواید بادام زمینی، فواید بادام هندی، فواید سیب زمینی، فواید کیوی، فواید دارچین، فواید زنجبیل، فواید هل، فواید کدو، فواید تربچه، فواید زالزالک، فواید بابونه، فواید پونه، فواید ذرت، فواید ادویه، فواید نخود فرنگی، فواید والک، فواید جو، فواید بومادران، فواید کنجد، فواید تخمه آفتاب گردان، نوشیدنی ها،
[ یکشنبه 2 اسفند 1388 ] [ 20:34 ] [ حمید بابوسن ]
[ دوشنبه 12 بهمن 1388 ] [ 14:00 ] [ حمید بابوسن ]

رژیم اتکینز

در مورد رژیم غذایی:


رژیم غذایی اتکینز دارای کیفیتی هست که یک رژیم برای همیشه به رژیم گیرندگان میده و تا آخر عمر برای اونا برنامه داره ! البته رژیم گیرندگان میتونند بعد از اینکه به وزن ایده آل خود رسیدند رژیم رو ترک کنند و روند عادی خود رو پیش بگیرند و سعی کنند دیگه چاق نشند ( با کنترل کالری که مصرف میکنند ) بدون این که وزنی اضافه کنند .

رژیم غذایی اتکینز یک رژیم غذایی پر پروتئین ( High Protein ) و کم کربوهیدرات ( Low Carb ) میباشد. این رژیم تشکیل شده از چندین دوره که میبایست توسط رژیم گیرندگان به ترتیب پشت سر گذاشته بشه . اولین دو هفته از رژیم اتکینز دوره "Induction" میباشد .

 در این 14 روز رژیم گیرندگان میبایست دقیقا به دستورات توجه کنند . نکته ای که در این مرحله هست اینه که بدن وارد حالت لیپولیز/کتوزیز شود . در این مرحله بدن بجای سوزاندن کربوهیدرات به عنوان سوخت خود چربی بدن رو میسوزاند !


در دوره بعد رژیم محدودیت هاش کمتر شده و لذیذ تر و دلپذیر تر میشه ، با بیشتر شدن گیاهان مجاز و بالا بردن کربوهیدرات . تا زمانی که به وزن ایده آل میرسید ، رژیم گیرندگان رژیم خود رو روی همین مقدار کربوهیدرات بنا میکنند .

که بیشترین مقدار کربوهیدرات میباشد که بدن اونا میگیره بدون برگشت به وزن قبلی .
غذاهایی که میتوانید در این رژیم بخورید :


ادامه مطلب

طبقه بندی: درمان چاقی،
برچسب ها: رزیم غذایی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، وزن، گوشت قرمز، گوشت سفید، گوشت، سیب زمینی، برنج، سرشیر، شیر، ماکارونی، روغن، ورزش، اتکینز، نان، خوردن، غذا، گیاهان، کره، پنیر، کلوچه، شکلات، دلپذیر،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 13:26 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic