سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>


mihansalamat.com


گریپ فروت میوه ای سحرآمیز برای سلامتی

متخصصان تغذیه می‌گویند یكی از متداول ترین رژیم‌های غذایی برای كاهش وزن، رژیم حاوی گریپ فروت است.
 این رژیم غذایی شامل نوشیدن حداقل سه لیوان آب میوه گریپ فروت در هر روز است كه به سوختن كالری‌های اضافی بدن كمك می‌كند. هرچند طعم این میوه اندكی تلخ است اما برای سلامتی مزایای بسیاری دارد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: پیشگیری از سرطان، گریپ فروت، ویتامین ث،
[ دوشنبه 22 اسفند 1390 ] [ 14:21 ] [ حمید بابوسن ]

 

ماست و فواید آن

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری حاصل می‌شود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست می‌توان استفاده نمود؛ اما ماست‌های امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه می‌کنند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: ماست و فواید آن، ماست، لاکتوز، انواع ماست، ماست میوه‌ای، ماست خامه‌ای، ماست موسیر، ماست یونانی، ماست‌وخیار، نعنا و سیر، ارزش غذایی، ارزش غذایی ماست، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B، نسبت بین کلسیم و فسفر در ماست، رسوب کلسیم در استخوان‌ ها، کلسیم موجود در ماست، پیشگیری از سرطان، اسید‌های صفراوی، احتمال وارد شدن آسیب، لاکتوباکتریاسه‌، دوران یائسگی، فواید ماست، خواص ماست، خوردن ماست، ماست در پوکی استخوان، ضرر ماست، ضررهای ماست، عوارض خوردن ماست بر بدن، آب ماست، مضرات ماست چکیده نشده، ماست چکیده، مضرات ماست، اسید لاکتیک، شب ادراری بچه ها، عرق كردن زیاد، افزایش دردهای رماتیسم،
[ پنجشنبه 21 بهمن 1389 ] [ 18:24 ] [ حمید بابوسن ]

 

مصرف این خوراکی  باعث کاهش تب می شود
 
 

www.mihansalamat.com

 


متخصصین تغذیه معتقدند : مصرف این خوراکی موجب كاهش تب می‌شود


 
 یك متخصص تغذیه گفت: مصرف تمبر هندی موجب كاهش تب، هضم غذا،

 

 كاهش فشارخون و كاهش كلسترول بد خون می‌شود.

 


مرتضی صفوی افزود: تمبر هندی فاقد چربی، كلسترول، سدیم و سرشار از

 

پتاسیم است و مصرف آن موجب كاهش فشار خون و چربی خون می‌شود و

 

 جوش‌های جلدی و التهاب را كاهش می‌دهد.

 


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: چربی، كلسترول، سدیم، رفع كننده اسهال، پیشگیری از سرطان، کاهش چربی، کاهش كلسترول، کاهش سدیم، مصرف تمبرهندی، تمبرهندی، خواص تمبرهندی، تشنگی، تب، کاهش تب، پائین آوردن تب، روده، سرفه، دل بهم خوردگی، تهوع،
[ جمعه 4 تیر 1389 ] [ 19:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

پولیپ ها چیستند؟

 

 

www.mihansalamat.com


 

برخی از بیمارانی که به ما متخصصان گوارش مراجعه می ‌کنند، ممکن است

 

 

 با تشخیص ‌هایی نظیر پولیپ روده مواجه شوند.اگر در مدفوع تان خون دیده

 

 

می شود .

 

www.mihansalamat.com

 

بیشتر این بیماران پس از آنکه می ‌فهمند پولیپ‌ همان توده‌های کوچکی

 

 

است که در روده بزرگ یا راست‌ روده ظاهر می ‌شود، دچار نگرانی می ‌شوند

 

 

 و تصور می ‌کنند که سرطان گرفته‌ اند اما در یک جمله باید گفت که اغلب

 

 

 پولیپ‌ها خوش ‌خیم و غیرسرطانی هستند.

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: پولیپ ها چیستند؟، پولیپ‌های التهابی، پولیپ نوجوانان، پولیپ‌های ارثی، غذاهایی که برای روده مضرند، ضد اسپاسم معده و روده، بیماری روده تحریك پذیر چیست؟، پیشگیری از سرطان روده، آرام کننده روده ها، پولیپ ‌های هیپرپلاستیک، www.mihansalamat.com، پولیپ روده، سرطان روده بزرگ، پولیپ‌ ها، ترشحات مخاطی، مقعد، مدفوع، پولیپ ‌های روده بزرگ، روده بزرگ، پولیپ ‌های آدنومایی، پولیپ ‌های آدنوماتو، آدنوم‌ های لوله ‌ای، پیشگیری از سرطان، کولونوسکوپی، غدد لنفاوی، کولیت اولسراتیو، سندرم پوتز- جگر، آدنوم فامیلی، پولیپوز، تومورهای خوش‌ خیم، سندرم گاردنر، علل سرطان روده بزرگ، تشخیص بیماری، پولیپ های مادرزادی،
[ چهارشنبه 15 اردیبهشت 1389 ] [ 00:07 ] [ حمید بابوسن ]

خواص میوه آووکادو

Avocados

 

آووکادو

تاریخچه پیدایش آووکادو به هفت هزار سال قبل

 از میلاد مسیح برمی‏گردد که به خاطر بافت نرم

 و خواص درمانی‏اش، توسط اقوامAztecs و

Incas در آمریکای جنوبی استفاده می‏شده

 است.

400 نوع آووکادو در مکزیک و جنوب آمریکا وجود

 

 دارد.

بعد از کشت نهال آووکادو ، 2 تا 3 سال طول می کشد تا میوه بدهد.

آووکادو ، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن

 می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛

 یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می‏کنند.

این میوه به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل نگه

 می‏دارد، بنابراین برای افراد دیابتی و افراد دچار هیپوگلیسمی (افت قند

 خون) مناسب است.

آووکادو از نظر چربی خیلی غنی می‏باشد، در حالی که سایر میوه ها و

سبزی ها این طور نیستند.

 همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین‏ A ، ویتامین‏های گروه B و منبع غنی

 آنتی اکسیدان‏هایی مثل ویتامین E ،C  و لوتئین (رنگدانه گیاهی) است.

 

ارزش غذایی آووکادو:

- آووکادو دارای رنگدانه ی گیاهی زردی به نام "لوتئین" است.

لوتئین یک آنتی اکسیدن طبیعی است که به حفظ سلامتی چشم ها در

 پیری کمک می کند.

- یک پنجم آووکادو، 50 کالری انرژی و حدود 20 ویتامین و ماده ی معدنی

 دارد.

- آووکادو‏ دارای ماده ای به نام بتا سیتو استرول (beta- sitosterol) می‏باشد.

 

بتا سیتو استرول یک استرول گیاهی است که به حفظ مقادیر طبیعی

 کلسترول‏ خون کمک می‏کند.

 

میزان مواد مغذی موجود در 100 گرم آووکادوی خام:

 

انرژی 

190 کالری

اسید چرب غیراشباع با یک باند دوگانه

12 گرم

اسید چرب غیراشباع با چند باند دوگانه

2 گرم

چربی کل

20 گرم

ویتامین E

3 میلی گرم

پتاسیم

450 میلی گرم

مس

0/2 میلی گرم

ویتامین B6

0/4 میلی گرم

ویتامین B5

1 میلی گرم

فیبر  

3 گرم

     

آووکادو؛ یک ماده غذایی کامل:

 

آووکادو تقریبا یک ماده غذایی کامل است.

 آووکادو چربی و کالری بالایی دارد، لذا افرادی که نمی خواهند وزنشان زیاد

شود، باید به میزان متعادل از آن استفاده کنند.

بیشتر چربی آووکادو از نوع چربی‏های غیراشباع با یک باند دوگانه است

 

 (همانطور که در قسمت بالا آمده است) که مقدار کلسترول خون را افزایش

 نمی‏دهند.

آووکادو کاملا قابل هضم و دارای سوخت و ساز آهسته است که برای

 بازسازی مواد مغذی و بارگیری در افراد ورزشکار مناسب می باشد.

وقتی آووکادو با میوه‏های دیگر مصرف شود، یک غذای مغذی را برای کودکان

فراهم می‏سازد.

 

استفاده‏ها:

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی، خواص میوه ها،
برچسب ها: غذاهای ارگانیک، میوه و سبزی؛، ویتامین E، دردهای قاعدگی، پیشگیری از سرطان، میوه و سبزی کنسرو شده، آووکادو، مس، گلبول قرمز، مادران شیرده، هضم و جذب غذا، روغن آووکادو، آوکادو، کره گیاهی، درخت آووکادو، بیماری فلبی، مواد غذایی، آنتی اکسیدان، کلسترول بد، کلسترول خوب، کولسترول، LDL، HDL، ldl، hdl، سرخرگ، سیاهرگ، سیستم ایمنی، مکمل غذایی، بیماریهای عفونی، رژیم غذایی، ناباروری، اسپرم، باروری، پارکینسون، بیماری پارکینسون، بیماریهای اعصاب، تمساح، سوپ، سبزیجات،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 15:20 ] [ حمید بابوسن ]
خواص سیب

میوه ای با خواص بی شمار (سیب)

www.mihansalamat.com


منشاء درخت سیب در شرق اروپا و جنوب غربی آسیا بوده است و از آنجا به مناطق مختلف با دماهای متفاوت گسترش یافته و در طول قرن ها در طی پیوندها و کشت های مختلف باعث به وجود آمدن 7 هزار نوع گوناگون شده است.

 سیب از قدیم به خاطر اثری که روی تمیز کردن و پاک سازی سیستم های بدن دارد، بسیار پرطرفدار بوده است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص میوه ها،
برچسب ها: دیورتیکولوزیس، فلاوونوئیدها، پیشگیری از سرطان، سرطان کولون، سرب، رفع یبوست، فلزات سنگین، تقویت کننده سیستم، آنتی اکسیدان، افراد دیابتی، یائسگی در زنان، اسید مالیک، توصیه های تغذیه، رادیکال های آزاد، کلسترول، قند طبیعی فروکتوز، تنباکو، اسیدهای صفراوی، فیبر محلول، بیماری های قلبی، اسید فولیک، ویتامین آ، فیتونوترینتها، فیبر غذایی، پتاسیم، ویتامین «ث»، ویتامین «کا»، ویتامین «ب6، خواص سیب، فواید سیب،
[ یکشنبه 25 بهمن 1388 ] [ 19:30 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات