سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
 





سالمترین و خطرناکترین شیوه پخت غذا
 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 
یک فوق تخصص گوارش با بیان اینکه سرطان گوارش، چهارمین سرطان شایع در دنیاست، گفت: 70 درصد علت بروز این بیماری مربوط به نوع تغذیه و مصرف سیگار برمی گردد.

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب جالب و خواندنی، خوردنی های مضر، انواع خوردنی های مفید،
برچسب ها: سالمترین و خطرناکترین شیوه پخت غذا، غذاهای کبابی، غذاهای کم چرب، کم کالری، روغن های گیاهی، سرطان، پخت گوشت، مایکروویو، سبزیجات، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل، اسید فولیک، غذاهای آماده، کالباس، خطرناکترین شیوه پخت غذا،
[ دوشنبه 18 بهمن 1389 ] [ 00:15 ] [ حمید بابوسن ]

سوسیس و کالباس را از کارخانه های معتبر خریداری کنید



www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |





استفاده از سوسیس و کالباس های تهیه شده از خمیر مرغ ضررهای بسیاری برای بدن

 
 به همراه دارد.


سوسیس و کالباس هایی که از خمیر مرغ تهیه شده اند به دلیل استفاده از مرغ به همراه
 

پوست، استخوان  و چربی های موجود در دستگاه گوارش و لابه لای  روده ها غیر بهداشتی
 
 
 هستند و مصرف کننده مسئولیت دارد مواد غذایی خود را  از کارخانه های شناخته شده و
 
 
 معتبری که مجهز به آزمایشگاه می باشند و محصولات خود را زیر نظر موسسه استاندارد و
 
 
 تحقیقات تولید می کنند تهیه نماید
 
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت،
برچسب ها: سوسیس و کالباس را از کارخانه های معتبر خریداری کنید، سوسیس و کالباس، سوسیس، کالباس، گوجه فرنگی، و، آب پرتغال، ساندویچ، ویتامین C، نیتروزامین ها، نیترات، نیتریت، اخبار، اخبار سلامتی، اخبارسلامت، خبر سلامت، خبر آنلاین، اخبار بهداشتی، پیام بهداشتی،
[ یکشنبه 28 آذر 1389 ] [ 19:28 ] [ حمید بابوسن ]

 

      انواع چربی خون

 

 

www.mihansalamat.com

     

 

افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیرویید، بعضی

 

 از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند( دیابت) ، نارسایی مزمن

 

 کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و … دیده

 

می شود.

 

همچنین افزایش چربی خون ممکن است علامت بیماری دیگری نبوده و بیمار

 

 به صورت اولیه دچار آن شود.

 

 برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خونی یعنی

 

 کلسترول و تری گلیسیرید انجام می شود. در این میان معمولا افزایش

 

 کلسترول به عنوان عامل بیماری زای جدیدتری مطرح می شود.

 

کلسترول انواع مختلفی دارد. افزایش کلسترول با تراکم پایین ( LDL ) منجر

 

به عوارض عروقی به صورت تصلب شرایین ( اترواسکروز) در عروق مختلف

 

 می شود که می تواند باعث سکته های قلبی و مغزی شود. از طرف دیگر

 

افزایش کلسترول با تراکم بالا ( HDL ) بر خلاف افزایش LDL عمل کرده و

 

 منجر به جلوگیری از عوارض ذکر شده می گردد.

 

با توجه به وجود انواع مختلف هیپرلیپیدمی، بیماران حتما باید به توصیه های

 

 دارویی و تغذیه ای پزشک معالج خود توجه دقیق داشته باشند، چون هر

 

 کدام از این انواع، درمان دارویی و رژیم غذایی خاص خود را نیاز دارد.

 

 

انواع اصلی چربی های موجود درخون :

 

www.mihansalamat.com

 

چربی های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از کلسترول و تری گلیسرید

 

که به صورت متصل به پروتئین در پلاسما ( تحت عنوان لیپوپروتئین ها ) در

 

 گردش می باشند.

 

 

لیپوپروتئین های اصلی عبارت است از :

 

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، درمان چربی خون،
برچسب ها: چربی خون، فشار خون، هیپرلیپیدمی، کلسترول بالا، درمان باتغذیه، دیورتیک ها، کرفس، شنبلیله، پیاز، سیر، روغن ماهی، انواع چربی خون، ارتباط چربی خون با افزایش فشار خون، ارتباط چربی خون با دیابت، گوشت قرمز سوسیس، کالباس، همبرگر، قلوه، مغز زبان، کره، پنیر، قهوه، زیره سبز، گشنیز، شیرین بیان، لیمو، کاسنی، LD L، VLDL، افزایش کلسترول خون، چاقی، دیابت، مصرف الکل، سندروم نفروتیک، افزایش سطح تری گلیسرید خون، علل ودرمان چربی خون، چربی های اشباع نشده، روغن زیتون، روغن آفتابگردان، روغن سویا، روغن ذرت، ماهی، اردک و غاز، چربی های اشباع، چربی خون بالا، www.mihansalamat.comکانون سلامت ایرانیان، www.mihansalamat.com، بادام زمینی، خواص بادام زمینی، بادام، فواید بادام زمینی، کاهش تری گلیسیرید، حفظ و نگهداریHDL کلسترول، کلسترول خوب، کلسترول بد، LDL کلسترول، اسید فولیک، ویتامینE، مس، سلنیوم، عصاره برگ گیاه “مرزه، عصاره برگ گیاه مرزه، علل ودرمان چربی خون بدن، شیلومیکرون، LDL. HDL، عصاره برگ زیتون، سیب، جو، هویج، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو، خوراکی های مدر، بادمجان، جوز هندی، جعفری، نعناع، میوه‌های مغزداری، پسته، فندق و گردو، خواص خشکبار، خواص عسل، انواع سبزیها، خواص سبزی ها، خواص مرزه، خواص گیاهان، خواص گیاهان دارویی، اسید اوریک، عدم تحمل گلوکز، انواع چربی خون بدن، بیماریهای قلبی،
[ سه شنبه 28 اردیبهشت 1389 ] [ 13:33 ] [ حمید بابوسن ]

 

رژیم غذایی بدون نمک  
 

 

 

www.mihansalamat.com0


 



قبلا لازم است توجه شود که منظور از رژیم بی نمک رژیمی است که مقدار

 

 

 سدیم در آن کم باشد، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر

 

 

 گیاهی و مواد غذایی حیوانی و گیاهی به طور طبیعی وجود دارد. 

 


 
 
قبلا لازم است ......

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه های پزشکی،
برچسب ها: رژیم غذایی بی نمک، غذای بی نمک، انواع غذای بی نمک، نمک، نمک طعام، مصرف زیاد نمک، عوارض مصرف نمک، تخم مرغ، گوشت های قرمز، سدیم در نمک طعام، جوش شیرین، بکینگ پودر، مواد غذایی حیوانی، فشار خون، بیماریهای سیروز کبدی، قلب، عروق، بیماری های کلیه و در دوران بارداری، مواد خوراکی حیوانی، سوسیس، کالباس، خیار شور، چیپس، انواع کنسروهای ماهی، گوشت، نخود فرنگی، لوبیا سبز، پنیر، انواع رب های کارخانه ای، بیماریهای خفیف کلیه، قلب و عروق، گوشت مرغ، ماهی، جگر گوشفند،
[ چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389 ] [ 06:21 ] [ حمید بابوسن ]
توصیه های مهم برای کاهش فشار خون



از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم
 
آن وجود دارد، زیرا این بیماری مانند بالا بودن چربی های خون، می تواند برای سال ها بی سر و
 
 صداوجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد.
 
 از این رو مواردی به شکل توصیه وار در زیر مطرح می گردد و امید است با به کاربندی این
 
موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید:

1 - مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز توصیه می کنم. یک لیوان آب میوه
 
رقیق شده با اندکی پودر ویتامین c ، موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها
 
می شود

2 - مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را
 
به حداقل برسانید و از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید.

3 - مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مثل نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات،

کیک ها و شیرینی ها را محدود یا حذف کنید.

4 - تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده

لبنیات مصرف می کنند، در نوجوانی فشار خون پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل

احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار
 
خون مبتلا می شوند، بیشتر است.

5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج

میل فرمایید.
 
 

6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید.

7 - نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید.
 
 

 
8 - از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت های بسیار بالا و یا با مدت

زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده ی چند باره از روغن
 
های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است.

9-از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها

هستند، مثل انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های
 
کارخانه ای جداً خودداری کنید.

10 - چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کنید و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چای ننوشید و به
 
جای آنها از چای ها و دم کردنی های گیاهی (مثل گل گاو زبان) استفاده کنید.

11 - از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می توانید از سبزیجات
 
تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه- دارچین و...)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده
 
کنید.

12 - موادی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس ها و روغن های جامد را از برنامه ی غذایی
 
 حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون- روغن های گیاهی مایع و روغن ماهی استفاده کنید.

13 - مغز ها و دانه های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در

رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک

شایسته می کند.

14 - حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت های قرمز سعی کنید از گوشت سفید
 
 استفاده کنید

15 - از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل
 
 می کند،

استرس و عصبانیت است.



طبقه بندی: توصیه های پزشکی، مقالات پزشکی،
برچسب ها: چای، قهوه، پودر سیر و پیاز، گل گاو زبان، زردچوبه، دارچین، کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس ها، گردو، روغن های گیاهی مایع، روغن های گیاهی، کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها، حمله ی قلبی، سکته، نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، پودر ویتامین c، چربی های خون،
[ چهارشنبه 12 اسفند 1388 ] [ 13:05 ] [ حمید بابوسن ]

گیاهان مؤثربربیماریهای میگرن وافسردگی میگرن


میگرن یک بیماری شایع به حساب می‌‌آید و اکثراً افرادی که به میگرن مبتلا

 هستند، دچار حملات مکرر سردرد برای مدت چندین سال می‌‌باشند.

سر درد میگرن معمولاً بصورت ضربان دار بوده که اغلب با تهوع و اختلال در

بینائی نیز همراه است. گر چه اکثر موراد میگرن می‌‌تواند شدید باشد ولی

 هر سردرد شدیدی میگرن نبوده و گاهی سردرد میگرن بصورت یک درد خفیف

خود را نشان می‌‌دهد.


شیوع میگرن که در جوامع مختلف متفاوت است ولی حدود ۲۰% افراد در

 طول عمر خود ممکن است حمله میگرن را تجربه کنند که نیمی از این افراد

 اولین حمله را در سنین کودکی و یا نوجوانی تجربه کرده و حدود ۳/۲ مبتلایان

 به این سردرد زنان می‌‌باشند، که احتمالاً بخاطر تأثیر هورمونهای زنانه شیوع

 میگرن در آنها بیشتر است.


همچنین سردرد میگرن در بعضی از خانواده‌ها شایعتر می‌‌باشد و افرادی که

 بستگان درجه اول و دوم آنها به میگرن مبتلا هستند، احتمال ابتلا به میگرن

در آنها بالاتر است. هنوز پس از سالها تحقیق علت ایجاد این سردرد مشخص

نشده است. ولی حدس زده می‌‌شود.


درد میگرن در اثر تورم عروق خونی و اعصاب اطراف مغز که به ساقه مغز

 معروف است ایجاد می‌‌شود.

یک ماده شیمیائی موجود در مغز بنام سروتونین بنظر می‌‌آید که نقش اصلی

را در این بیماری داشته باشد، گرچه هنوز عاملی که باعث این تغییرات در

 فعالیت ساقه مغز و سطح سروتونین می‌‌شود بخوبی شناخته نشده است.


میگرن یک سردرد ضرباندار است که می‌‌تواند در یک طرف هر دو طرف سر

ایجاد شود.

سردرد میگرن معمولاً با تهوع، استفراغ، و یا کاهش اشتها همراه است.

 فعالیت فیزیکی، نورهای درخشان و یا صداهای بلند می‌‌توانند سردرد را بدتر

 کنند و معمولاً فرد دچار سردرد میگرن، پس از شروع سردرد به محلی تاریک،

 آرام و خنک می‌‌رود تا سردرد او رفع شود.

 بیشتر حملات میگرن بین ۱۲-۴ ساعت طول می‌‌کشد اگر چه در این زمان

می‌‌تواند کوتاهتر و بلندتر از مدت ذکر شده باشد.


یکی از خصوصیات منحصر به فرد میگرن احساس غیر معمولی می‌‌باشد که

قبل از شروع حمله به فرد دست می‌‌دهد و به آن « پیش درآمد » می‌‌گویند.

 علائم پیش درآمد می‌‌تواند شامل خستگی، گرسنگی و یا احساس عصبانیت

باشد. همچنین میگرن دارای « پس اثر » نیز بوده که پس از حمله این

 احساس به فرد دست داده و شامل احساس تهی شدن از انرژی بوده که

 ممکن است برای یک تا دو روز پس از یک حمله شدید میگرن ادامه یابد.

البته باید متذکر شد که تمامی افرادی که مبتلابه میگرن هستند دچار « پیش

 درآمد » یا « پس اثر » میگرن نمی‌شوند.


یک خصوصیت دیگر میگرن که البته در بیماری صرع نیز ممکن است دیده شود

 وجود علائم مقدماتی یا ( Aura) می‌‌باشد. این علائم مقدماتی کمی قبل از

 حمله میگرن رخ داده و بصورت اختلال بینائی، تاری دید و یا دیدن نورهای

 ضرباندار و چشمک زن می‌‌باشد.این علائم که حدود ۳۰-۱۵دقیقه طول

 می‌‌کشند به فرد هشدار می‌‌دهند که سردرد میگرن بزودی آغاز خواهد شد.

 گاهی علائم مقدماتی حواس شنوائی، بویائی و یا چشائی را درگیر می‌‌کند.

 البته « علائم مقدماتی » هم مثل « پیش درآمد » و یا « پس اثر » در تمام

افراد مبتلا به میگرن رخ نداده و خیلی موارد میگرن بدون « علائم مقدماتی »

رخ می‌‌دهد و از آن جالبتر اینکه بعضی از موارد علائم مقدماتی نیز بدون حمله

 میگرن پس از آن رخ می‌‌دهد.


در موارد نادری نیز میگرن بصورت علائم نورولوژیک غیر معمول مثل گیجی،

کاهش بینائی، حالت سوزن سوزن شدن و کرختی و ضعف و … بروز

 می‌‌کند.حمله میگرن گاهی توسط بعضی از فعالیتها، غذاها، بوها و حتی

احساسات تحریک شده بروز می کند.هم چنین بعضی از بیماران زمانی که

 دچار استرس می‌‌شوند، حمله میگرن به سراغ آنها می‌‌آید در حالیکه عده‌ای

دیگر پس از اینکه استرس آنها رفع شد، ممکن است دچار حمله میگرن شوند

 ( مثلاً روز بعد از یک امتحان و یا ملاقات مهم ).

 زنان نیز به تجربه در می‌‌یابند که حملات میگرن آنها در زمان حوالی قاعدگی

 بدتر می‌‌شود و شدیدتر است.


تشخیص


پزشک معمولاً از روی تاریخچه پزشکی بیمار و معاینه فیزیکی او میگرن را

تشخیص می‌‌دهد و افراد مبتلا به میگرن در اکثر موارد معاینه فیزیکی و معاینه

 عصبی طبیعی دارند.

 هیچ تست مخصوصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و آزمایشاتی مثل CT

 اسکن و MRI مغز معمولاً طبیعی هستند. البته ممکن است پزشک

 آزمایشات دیگری را توصیه کند خصوصاً در افرادی که خصوصیات سردرد در آنها

 کاملاً منطبق با میگرن معمولی نمی‌باشد و یا اینکه علاوه بر علائم میگرن،

 علائم آزار دهنده دیگری دارند. البته اگر هر گونه شکی در تشخیص میگرن

 وجود داشته باشد مشاوره با یک متخصص مغز و اعصاب انجام خواهد شد.


طول مدت سردرد


سردرد میگرن می‌‌تواند چند ساعت تا چند روز طول بکشد و فرد مبتلا به

میگرن ممکن است چندین بار در ماه دچار حملات بیماری شود.

 البته هستند افرادی که در طول دوره زندگی خود فقط یک بار دچار حمله

 میگرن می‌‌شوند و در طرف دیگر طیف افرادی که بیش از ۳ حمله در هفته را

تجربه می‌کنند وجود دارند.


پیشگیری


البته نمی‌توان از تمام حملات میگرن پیشگیری کرد ولی می‌‌توان با

شناسائی عواملی که باعث تحریک و ایجاد حملات بیماری می‌‌شوند از تعداد

حملات بیماری و شدت آنها کاست شایعترین عواملی که که حمله میگرن را

تحریک می‌‌کنند:


 


ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: Compositae، كاسنی، حاملگی وشیردهی، پروفیلاكتیك، بابونه اروپایی، Feverfew، ورم مفصل، فبری فیویج، گزیدگی حشرات، قاعدگی نامنظم، بیماریهای روماتیسمی، جنوبی شرقی اروپا، آمریكای شمالی، باغهای انگلیس، جو زمین، گیاه معطر، “پارتنولید، پروستاگلاندین، غذاهای کنسرو شده، سوسیس، کالباس، قرصهای جلوگیری از بارداری، کمبود خواب، شاهدانه، Cannabis sativa، تیره Cannabinaceae، حاملگی، منو آمین اكسیداز، MAOI، پاسی پی، PASIPAY، افسردگی، درمان افسردگی، آنتی كولینرژیك، ایمی پرامین، طب سنتی ایران، Crocus sativus، زعفران، بیماری قند، سیستم لنفاوی، روغن اسطوخودوس، اسطوخودوس، وارفارین،
[ پنجشنبه 15 بهمن 1388 ] [ 11:04 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic