سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
کمبود کلسیم و ویتامین D منجر به افزایش بروز ام اس شده است


mihansalamat.com

رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی كشور هشدار داد: کمبود کلسیم و ویتامین D تنها منجر به بروز پوکی استخوان نمی شود بلکه در بسیاری از موارد ابتلای فرد به بیماری های سیستمیک، دیابت و بخصوص ابتلای به ام اس به این مسئله مربوط می شود.

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار سلامت، مقالات پزشکی،
برچسب ها: کمبود کلسیم و ویتامین D، کمبود کلسیم، ویتامین D، کمبود کلسیم و ویتامین D منجر به افزایش بروز ام اس شده است، ام اس،
[ چهارشنبه 14 دی 1390 ] [ 20:00 ] [ حمید بابوسن ]
یبوست و راه مبارزه با آن
 

یبوست یکی از مشکلاتی است که خیلی از مردم را گرفتار می کند .

 

برخی به علت بالا رفتن سن و برخی از جوانان به علت عادت های نادرست

 

غذایی و کم تحرکی .

 

برای همین مناسب دانستم مطلب این شماره از « ورزشکار باشید » را به

 

 یبوست و راه مبارزه با آن اختصاص دهم .

 

یبوست چیست ؟

 

یبوست به صورت اجابت مزاج دشوار ، با دفعات کم و یا اجابت مزاج ناکامل

 

تعریف می شود .

 

بیشتر افراد حداقل سه بار در هفته اجابت مزاج می کنند اما تعداد دفعات

 

 اجابت مزاج به تنهایی برای تشخیص یبوست کفایت نمی کند ، چرا که در

 

 بسیاری از بیماران مبتلا به یبوست ، تعداد دفعات اجابت مزاج طبیعی است

 

اما اجابت مزاج با زور زدن بیش از حد ، سفت بودن مدفوع و احساس پری در

 

 قسمت تحتانی شکم و احساس ناکافی بودن دفع مدفوع همراه است .

 

به چه علت هایی یبوست ایجاد می شود ؟

 

گاهی رژیم های کاهش وزن باعث ابتلاء فرد به یبوست می شود اما به طور

 

کلی علل اصلی آن عبارتند از :

 

بی تحرکی و کاهش فعالیت جسمی ، چاقی ، تنبلی روده ها ، استفاده

 

 طولانی مدت از دارو های مسهل و ملین ، مصرف کم میوه و سبزی ، مصرف

 

 زیاد حبوبات  و غلات بدون سبوس ، استفاده از نان های سفید ، مصرف کم

 

آب ، فشار های روحی و عصبی ، کمبود ویتامین های گروه B ، خودداری از

 

 دفع به موقع مدفوع به دلیل تنبلی و بی حوصلگی ، کمبود کلسیم و ...

 

باید توجه کرد که وزن زیاد و شکم بزرگ به دلیل بی تحرکی بدن و فشار

 

چربی های شکم روی روده ها مانع حرکت روده ها شده و یبوست ایجاد

 

 می کند .

 

یبوست چه عوارضی دارد ؟

 

 

یبوست به دلیل توقف طولانی مدت مواد زاید و دفعی در روده ی بزرگ موجب

 

بد اخلاقی ، سردرد ، بی حوصلگی ، حالت تهوع و مشکلات گوارشی مانند

 

دل درد ، عفونت روده ها ، همورئید ( بواسیر ) ، شقاق و


برچسب ها: بد اخلاقی، سردرد، بی حوصلگی، حالت تهوع، فشار های روحی و عصبی، کمبود ویتامین های گروه B، کمبود کلسیم، کاهش فعالیت جسمی، چاقی، تنبلی روده ها، دارو های مسهل و ملین، مصرف کم میوه و سبزی،
[ دوشنبه 19 بهمن 1388 ] [ 19:16 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات