سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.
تندرستی را در طبیعت جستجو کنید 
قالب وبلاگ
نویسندگان
ابر برچسب ها
<>
میوه و سبزیجاتی که مانع سکته مغزی می شود

mihansalamat.com

میوه و سبزیجات دارای گوشت سفید، سدی در مقابل سکته ی مغزی مصرف میوه و سبزیجاتی که دارای گوشت سفید هستند نقش مهمی در پیشگیری از سکته ی مغزی( avc) ایفا می کنند. 

ادامه مطلب

طبقه بندی: گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: میوه و سبزیجات دارای گوشت سفید، سدی در مقابل سکته ی مغزی، میوه و سبزیجات، گوشت سفید، سکته ی مغزی، سیب، گلابی، گل کلم، انسان، بدن، تقویت، تقویت مو، خرید پودرو، دارو، سر، محصولات بهداشتی، مو، موی سر، وزارت بهداشت، پودر حجم دهنده،
[ دوشنبه 10 بهمن 1390 ] [ 14:27 ] [ حمید بابوسن ]

پیازچه خوش طعم، پرخاصیت و داروی سرماخوردگی


mihansalamat.com


یازچه سرشار از مواد مغذی است و طعم مطبوع و متفاوتی را به غذا اضافه می کند.

پیازچه 5000 سال پیش در باغ های چینی پرورش داده می شد و مصریان باستان آن را به عنوان سمبل کائنات پرستش می کردند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، گیاهان دارویی،
برچسب ها: پیازچه، پیازچه خوش طعم، پرخاصیت و داروی سرماخوردگی، سیب زمینی، گل کلم، قارچ، ویتامین K، ویتامین C، خواص مفید پیاز و سبزیجات، خواص پیاز،
[ سه شنبه 24 آبان 1390 ] [ 18:11 ] [ حمید بابوسن ]

 

ویتامین ب6

www.mihansalamat.com

 

ویتامین b۶ ، اصطلاحی است که برای سه ترکیب مشابه پیریدوکسین ، پیریدوکسال و پیریدوکسامین و مشتقات فسفوریله آنها به کار می‌رود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامینB6، ویتامین، ویتامینB، ویتامین ب6، خواص ویتامین ب-6، (، پیریدوكسین، پیریدوكسین (PN)، پیرویدوكسال، پیریدوکسین، پیریدوکسال، عارضه کمبودB6، اختلالات عصبی، منابع غذایی B6، هویج، گل کلم، نخود فرنگی، آب پرتقال، درمان كم خونی، كاهش تهوع و استفراغ در طی حاملگی،
[ دوشنبه 16 اسفند 1389 ] [ 13:56 ] [ حمید بابوسن ]

ویتامین C


www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

کشف ویتامین C یا اسید آسکوربیک جالب است. در قرن 19 ، دریانوردان انگلیسی برای رهایی از نوعی بیماری که در دریا به آن مبتلا می‌شدند، مقدار زیادی لیمو ترش در کشتی خود حمل می‌کردند . برای همین به آنها ملوان لیمویی می‌گفتند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویتامین ها و املاح،
برچسب ها: ویتامین C، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، میوه های گرمسیری، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو ترش، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم و نارنگی، مواد غدایی سرشار از ویتامین C، منابع ویتامین، نیاز بدن انسان، و، بیوفلاونوئیدها، (، Bioflavonoids، کاهش فشار چشم، گلوکوم، آب پرتقال، آسکوربوت، لیمو، ترش، اسید آسکوربیک،
[ جمعه 15 بهمن 1389 ] [ 12:59 ] [ حمید بابوسن ]


چکار کنیم تا نابارور نشویم ؟

 



 هر ساله در سراسر جهان تعداد قابل توجهی از زوج ها زمانی که تصمیم به بچه دار شدن می گیرند پی به ناباروری خویش می برند.


طبق بررسی های انجام شده 40درصد از دلایل ناباروری به زنان برمی گردد. این در حالی است که 30درصد از این علل هم به مردان مربوط می شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: بهداشت خانواده، علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی،
برچسب ها: چکار کنیم تا نابارور نشویم ؟، تاثیر گیاهان دارویی بر ناباروری مردان، منیزیم، روی، ویتامین A، کمبود ویتامین E، کمبود اسید فولیک، علل ناباروری، علل نازایی، ناتوانی یک زوج برای باردار شدن، سن باروری، کمبود ویتامین 6اB و 2اB، دلایل ناباروری، هورمون مصنوعی در داروها، فلفل قرمز و سبز، موسیر، تخم کدو، کاسنی سالادی، گیاهان مثل موز، تمشک، گل کلم، پیاز، موز،
[ شنبه 25 دی 1389 ] [ 00:12 ] [ حمید بابوسن ]

 

کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا می شود

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا ، گرفتگی عضلات و افسردگی می شود.

 ویتامین B۵ یا اسید پانتوتنیک نقش آنتی اکسیدانی در بدن دارد و همه سلول های بدن به ویتامین B۵ یا اسید پانتوتنیک نیاز دارند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، توصیه های پزشکی، اطلاعات دارویی،
برچسب ها: کمبود ویتامین B۵ موجب کاهش مقاومت فرد در شرایط تنش زا می شود، کمبود ویتامین B۵، کمبود، ویتامین B۵، موجب، کاهش، مقاومت فرد در شرایط، تنش، زا، می شود، ترمیم زخم ها، دل درد، استفراغ، سردرد و عدم مقاومت، ویتامین های B۱، و، ، ، ویتامین D، اسید پانتوتنیک، تنش زا، گرفتگی عضلات، مقادیر توصیه شده برای دریافت پانتوتنیک اسید، گروه B، B کمپلکس، منابع پانتوتنیک اسید، قلوه، مرغ، بوقلمون، شیر، بادام زمینی، لوبیا، سویا، تخمه آفتابگردان، پنیر، نخودفرنگی، غلات و نان سبوس دار، ذرت، گل کلم، کلم پیچ، بروکلی، گوجه فرنگی، عدس، جوانه گندم، ویتامین، مخمر آبجو(مانند ماء الشعیر)، زرده تخم مرغ، گوشت، دل و جگر،
[ پنجشنبه 23 دی 1389 ] [ 13:30 ] [ حمید بابوسن ]

 

چگونه می توان با مواد غذایی اسید اوریک خون را کنترل کرد

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

اسید اوریك چیست؟

 

این ماده از سوخت و ساز پروتئین ها در بدن حاصل مى‌شود.

 

افزایش این ماده دفعى در بدن مى تواند بعلل مختلفى از جمله افزایش مصرف پروتئین هاى

 

 حیوانى، كاهش آنزیم هاى مؤثر بر روى تجزیه این ماده باشد. افزایش بیش از حد اسید اوریك

 

در بدن مى تواند باعث تشكیل كریستالهاى اسید اوریك در نقاط مختلف بدن شود از جمله در

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: چای، کاکائو، شکلات، نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها، شکر، سبزیجات، اسید اوریك چیست؟، سوخت و ساز پروتئین ها، سنگهاى اسید اوریكى، تورم و التهاب مفاصل، نقرس، ‌ Gout، اسید اوریك، علت افزایش اسید اوریك، اسید اوریك خون، متابولیسم داخلى بدن، رژیم غذایى، حفظ تعادل میزان اسید اوریك، تنها و بهترین راهكار برای کنترل اسید اوریک خون، کنترل اسید اوریک خون، لوبیای پخته، موز، آب مرکبات، شیر و ماست بدون چربی، داروهای مدر، آنتی دیورتیکها، سدیم، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، مسمومیت با سرب، استرس، جراحی، استفاده بی رویه از آنتی بیوتیکها، ویتامین های A و E و B5، شیمی درمانی، پرکاری تیروئید، هلو خشک شده، آووکادو، هویج خام، شیر کم چرب، ماهی ساردین، ماهی کولی، ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، صدف، جگر، قلوه، مغز، الکل، سوپ جوجه، گوشت، سوسیس، نانهای شیرین، شیره گوشت، سس گوشت، مارچوبه، گل کلم، جوجه، همبرگر، انواع لوبیا، عدس، لوبیای لیما، زرد چوبه، اسفناج،
[ چهارشنبه 24 آذر 1389 ] [ 13:03 ] [ حمید بابوسن ]

 

رژیم غذایی برای کبد چرب

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

 

پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا معتقدند، چربی زیاد به کبد آسیب می‌رساند.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها، گیاهان دارویی، خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: رژیم غذایی برای کبد چرب، رژیم غذایی، برای، کبد چرب، کبد، چرب، آب لیمو ترش تازه در آب داغ، آب لیمو ترش تازه، در، آب داغ، بیماری کبد چرب، افراد الکلی، کبد چرب غیرالکلی، پیشگیری و درمان کبد چرب، درمان کبد چرب، پیشگیری کبد چرب، مهمترین نکات برای بر طرف کردن حالت کبد چرب، بر طرف کردن حالت کبد چرب، منابع غنی ویتامین ث، سلنیوم، افراد سالم، غذاهای دریایی، مانند، میگو، و، ماهی، احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت، بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ، خاصیت سم زدایی قوی برای کبد، نیتروزامین های موجود در دود سیگار، نیتروزامین، ه، ای، موجود، دود، سیگار، افلاتوکسین، بادام زمینی، گلوکوزینولات، آب لیمو ترش، چغندر، تصفیه ی خون، آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فورت سرخ، طالبی، میوه های غنی از آنتی اکسیدان، سالاد سبزیجات برگی شکل تند،
[ چهارشنبه 24 آذر 1389 ] [ 10:54 ] [ حمید بابوسن ]

 

ارتباط غذاهای فیبر دار و تناسب اندام

 

 

www.mihansalamat.com  | کانون سلامت ایرانیان  |

 

 

متخصصان توصیه می کنند اگر تمایل به داشتن تناسب اندامی عالی هستید از این خوراکی

 

 میل کنید .


 
فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ،

 

روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه

 

 می دارند.
 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، گیاهان دارویی، خواص میوه ها،
برچسب ها: تناسب اندامی، عالی، با، خوردن، این، ماده خوراکی، عامل یبوست، دستگاه گوارش، افزایش فیبر رژیم غذایی، رژیم غذایی، کاهش وزن، نان حاوی غله، روند هضم و جذب گوارشی، کولون، عوامل سرطان زا، کارسینوژن ها، جذب کلسترول و چربی، حبوبات، نخودفرنگی، برنج سبوس دار، مرکبات، توت فرنگی، سیب، هویج، کلم بروکلی، شلغم، گل کلم، نانهای حاوی غله کامل، کلم و چغندر، پوست میوه، سبزیجات، کربوهیدرات های گیاهی، دیابت، بیماری قلبی، سرطان، فیبر چیست؟، کلسترول، اندام مناسب، سلامتی انسان،
[ پنجشنبه 8 مهر 1389 ] [ 12:52 ] [ حمید بابوسن ]

 

 

همانطور که می دانید میوه و سبزیجات برای ما مفید است اما آیا آنها

 

 

 می توانند مشکلاتی برای سلامتی ما به وجود بیاورند؟ در این مقاله

 

 

 میوه هایی را معرفی کرده ایم که برای سلامتی مضر هستند.

 

 

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 

حتی میوه ها هم می توانند باعث اختلالاتی در زندگی تان شوند. در اینجا به

 

 

 چند میوه اشاره کرده ایم که باید چشم هایتان را روی آنها ببندید.

 

 

گریپ فروت

 

 


مشکل: تداخل با داروهای تجویز شده و بروز مشکلاتی برای کلیه

 

 


چه اتفاقی می افتد؟

 

 


درست است که گریپ فروت منبع غنی ویتامین سی است و حاوی فیبر،

 

 

پتاسیم و لیکوپن برای جلوگیری از سرطان است اما خوردن این میوه برای

 

 

افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند ممنوع است.

 


لونا ساندون استاد تغذیه دانشگاه تگزاس معتقد است که گریپ فروت در

 

 

 تاثیرگذاری دارو تغییر ایجاد می کند و عوارض جانبی جدی ایجاد می کند.

 

 

بزرگترین نگرانی درمورد داروهایی است که کلسترول خون را پایین می آورند.

 

 

 گریپ فروت از تجزیه داروها در کبد جلوگیری می کند و باعث می شود سطح

 

 

سموم بدن بالا رفته و مشکلاتی را برای کلیه پدید آورد.

 

 

چه مقدار باید گریپ فروت خورد؟

 

www.mihansalamat.com



ادامه مطلب

طبقه بندی: خواص سبزی ها، خواص میوه ها،
برچسب ها: گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل، بادمجان، مضرات میوه ها، مضرات سبزی ها، ضرر میوه ها، ضرر سبزی ها، هلراستین، بیماری قلبی، به التهاب بدن، سولانین، سم گلیكوآلكالوئیدی، سبزیجات، آنتی اکسیدان، دردهای مفصلی، تولید گاز، نفخ، سبزیجات دانه دار، رژیم غذایی، رژیم غذایی کم فیبر، بیماری دیورتیكول، عاج دندان، آب لیمو، خرابی دندان ها، مرکبات، نوشیدنی های کربنات دار، سرکه، گوجه فرنگی نپخته، میوه های اسیدی، بیماران نقرسی، اسید اوریك، سنگ کلیه، افزایش دفع اگزالات، بروکلی، گل کلم، کلم، سکته، داروهای تجویزی، گریپ فروت، کلسترول خون، www.mihansalamat.com، خواص میوه ها، فواید میوه ها، میوه، میوهها، میوه ها، خواص سبزی ها، خواص سبزیجات،
[ چهارشنبه 15 اردیبهشت 1389 ] [ 05:59 ] [ حمید بابوسن ]

نقرس و دلایل ایجاد آن

 

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است.

 نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل

افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی

 "پورین" است.

اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته

 نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند

 مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و

 آرنج ظاهر می شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از

 یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند.

 

عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند:

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: نقرس چیست . عتت اسید اوریک بالا . پیشگیری از بروز نقرس . تغذیه در نقرس . غذاهای پورین دار .، افزایش اسید اوریک در خون، افزایش اسید اوریک، انواع بیماری های ورم مفاصل، افزایش دهنده ی اسید اوریک، انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو افزایش تولید اسید اوریک، افزایش دریافت غذاهای پورین، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، کم خواری، بیماری های کلیوی، پسوریازیس، غذاهای پورین دار، نیاسین، ویتامین B3، توصیه های تغذیه ای در نقرس، شاه ماهی، مخمر، ساردین، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهی، غذاهای دارای پورین کم، غذاهای دارای پورین زیاد، گل کلم، مارچوبه، قارچ، نخود، اسفناج، نان های سبوس دار، مرغ، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس نمی شوند، غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس می شوند، نوشیدن نوشابه های گازدار،
[ پنجشنبه 13 اسفند 1388 ] [ 09:30 ] [ حمید بابوسن ]

 www.iransalamatzi.mihanblog.ir

فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:این شرایط افول ذهنی

 که مربوط به افزایش سن می‌باشد می‌توانند به تاخیر بیفتند و یا .....


فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:

این شرایط افول ذهنی که مربوط به افزایش سن می‌باشد می‌توانند به تاخیر

بیفتند و یا جلوگیری شوند.

علاوه بر درگیری با فعالیت روزانه که برای مغز مفید می‌باشد، یک رژیم متوازن

 و مرتب غنی از اسید‌های آمینه ضروری، روغنهای امگا، مواد معدنی و

 ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید موا

د مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید.

 

 1-ماهی:

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا

 نوروترانسمیتر‌ها(موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال

می‌دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشدگذشته از منبع عالی

 پروتئین، ماهی سرشار از روغن‌های ضروری، از قبیل امگا 3 می‌باشد.

امگا 3 از عملکرد مغز محافظت می‌کند.

 ماهی‌های دریایی غنی‌ترین منبع اسید‌های چرب می‌باشند. این ماهی ها

 شامل ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل و ساردین می‌باشند.

 

 2-زغال اخته:

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

این میوه لذیذ سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که رادیکال‌های آزاد را

که سبب پیری می‌شوند از بین می‌برد.

همچنین این میوه دارای خواصی می‌باشد که شروع کاهش مربوط به افزایش

 سن را به تاخیر می‌اندازد. این کار را از طریق حفاظت سلولهای مغز و

 جلوگیری از تخریب آنها به وسیله مواد شیمیایی، پلاک‌ها یا ضربه روحی

 انجام می‌دهد. زغال اخته بر علیه دیگر فاکتور های عامل پیری نیز می‌جنگد. 

 

 3-آجیل و دانه ها:

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

آجیل و دانه ها غذاهایی شگفت انگیز برای مغز انسان می‌باشند.

 این غذاها حاوی پروتئین و اسید‌های چرب و آرژینین آمینه می‌باشند که غده

 هیپوفیز را تحریک می‌کنند تا هورمون رشد را آزاد سازد.

 هورمون رشد ماده‌ای است که بعد از 35 سالگی کاهش می‌یابد و فایده ضد

 پیری برای مغز دارد. مخلوطی از مواد ضد پیری را که شامل یک فنجان

 گردو،  2/1فنجان دانه کدو تنبل،  3/1 فنجان توت خشک،  4/1 فنجان دانه

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 

 کنجد،  2/1 فنجان برگه زرد آلو می‌باشد تهیه کنید و همه جا همراه خود

 داشته‌باشید و در بین وعده‌های غذایی از آنها بخورید.

این مخلوط مغز را تغذیه می‌کند.  ضمناً در پاکت فریزر یا در ظرف در‌دار بریزید تا

تازه بمانند.

 4-سبزیجات خانواده کلم:

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

 کلم بروکلی، گل کلم و کلم فندقی سرشار از ماده مغذی با نام کولین

 می‌باشند. این ماده برای حافظه و سلامت مغز ضروری می‌باشد.

کولین پیش در آمد استیل کولین می‌باشد.

  استیل کولین در فرایند‌های مغزی مشارکت دارد. همان طور که سن

 افزایش می‌یابد، خروجی کولین طبیعی بدن کاهش پیدا می‌کند.

 بنابراین می‌توان با خوردن غذاهای مملو از کولین،  تولید استیل کولین را

افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه

 سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می‌باشند. 

 

 5-روغن: چربی های غیر اشباع یگانه

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

چربی‌های غیراشباع تک‌گانه حاوی اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولنیک

 گاما هستند.

 این اسیدها علاوه بر دیگر فواید برای بدن، برای عملکرد مغز ضروری

می‌باشند.  روغن زیتون، کنجد، کانولا، بادام و روغن ماهی سرشار از

 اسیدهای چرب غیر اشباع تک گانه می‌باشند.

  محققان با مطالعه روی بعضی افراد به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی

 همراه با چربی‌های غیر اشباع و غیر هیدروژنه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را

کاهش می‌دهد.  اما افرادی که روغن های اشباع شده صرف می‌کنند بیشتر

 در معرض ابتلا به این بیماری می‌باشند.

 

 6-غذاهای دارای  L-Carnitine

 

 بسیاری مواقع مشکلات حافظه‌ای مربوط به سن بر اثر افزایش پلاک و کاهش

ذخیره خون مغز ایجاد می‌شود.  L-Carnitine،  یک اسید آمینه است که در

 کلیه ساخته می‌شود و جریان را در مغز سرعت می‌بخشد.

 به غیر از فواید بیشماری که برای مغز دارد.  همچنین به دلیل اینکه از

 اکسیداسیون چربی در مغز جلوگیری می‌کند مانع از ابتلای افراد به آلزایمر

 می‌شود.  گوشت،  ماهی، بوقلمون، گندم، آوکادو، شیر و لوبیای سویا

تخمیر شده از منابع مهم L-Carnitine می‌باشند.

 

 7-جلبک های ریز :

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

جلبک های ریز، اقیانوس و دریاچه‌های تمیز و سالم شامل جلبک سبز آبی،

 اسپیرولینا، کلورلا،  سی وید و کلپ می‌باشند، که هضم این جلبک‌ها آسان

 می‌باشد و سرشار از پروتئین، انرژی زیاد و صدها مواد معدنی هستند این

جلبک‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و عملکرد صحیح مغز خود را تضمین

 کنید.

 8-چای سبز:

www.iransalamatzi.mihanblog.ir

چای سبز از فعالیت آنزیمی ‌که در بیماری آلزایمر دخیل می‌باشد جلوگیری

 می‌کند. همچنین غنی از پلی فنل‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که از پیری

 زودرس مغز جلوگیری می‌کند. لذا هر روز دو فنجان چای سبز بنوشید.

 برای حذف کافئین، چای سبز را 45 ثانیه بخیسانید سپس آب آن را دور

 ریخته و آب داغ تازه به آن اضافه کنید.

 

 تقویت کننده‌های گیاهی

 

 تعداد زیادی داروی گیاهی چینی وجود دارد که برای عملکرد مغز مفید

 می‌باشند، از قبیل جینکو،  گوتوکولا، بیلوبا. همچنین به شما داروهای

گیاهی زیر را توصیه می‌کنم:سیب زمینی شیرین، رازیانه، گل انگشتانه . 




طبقه بندی: انواع خوردنی های مفید، توصیه های پزشکی،
برچسب ها: سیب زمینی شیرین، رازیانه، گل انگشتانه، جینکو، گوتوکولا، بیلوبا، تقویت کننده‌های گیاهی، جلبک‌ها، جلبک سبز آبی، گوشت، ماهی، بوقلمون، گندم، آوکادو، شیر، لوبیای سویا، L-Carnitine، روغن های اشباع شده، اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولنیک، سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی، کولین، استیل کولین، سلامت مغز، کلم بروکلی، گل کلم، سبزیجات، کدو تنبل، گردوزغال اخته، ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل، مگا 3، اسید‌های آمینه ضروری، روغنهای امگا، مواد معدنی،
[ سه شنبه 11 اسفند 1388 ] [ 19:57 ] [ حمید بابوسن ]

ریزش مو در خانم ها 
 
خانم ها نیز اغلب به اندازه آقایان دچار ریزش مو می شوند.

مواقعی كه خانم ها دچار ریزش مو می شوند، شامل موارد زیر است:

1- قطع مصرف داروهای ضد بارداری

2- بعد از زایمان و در دوران شیردهی

3- شروع دوران یائسگی

4- بعد از بیماری های مختلف

5- بعد از تب شدید

6- بعد از كاهش سریع وزن

البته این موارد به ندرت باعث ریزش دائمی مو می شوند ودر طی نه ماه رویش موها به حالت طبیعی خود برمی گردد. موها به مدت3 سال رشد می كنند، سپس برای 3 ماه دیگر نمی رویند و مجدداً بعد از این مدت می رویند.

 به همین دلیل اگر موی شما می ریزد، تا از مرحله توقف رشد به حالت فعال و رویش مجدد برنگردد، نمی توانید جلوی ریزش آنها را بگیرید و این مسئله حدود 9 ماه طول می كشد.

عوامل دیگری كه باعث ریزش مو می شوند شامل بیماری های پوستی، مواد سمی و كمبود مواد مغذی از جمله كمبود ویتامین های گروه B می باشد.
 
تركیب دی هیدروتستوسترون ازهورمون مردانه بنام تستوسترون مشتق می شود. این تركیب باعث ایجاد خصوصیات مردانه هم در خانم ها و هم در آقایان می شود.

 


ادامه مطلب

طبقه بندی: مقالات پزشکی، علل و درمان بیماریها،
برچسب ها: ریزش مو، مو، شیمیایی، ویتامین6ب، vit B6، جگر، غلات، سبوس، تخم مرغ، جوانه گندم، گوشت، مخمر، بادام زمینی، گریپ فروت، سبزی ها، توت فرنگی، گل کلم، میوه، موز، هندوانه، تغذیه، بیوتین، قارچ، اسپیرنو لاکتون، الکل، حاملگی، تب، کاهش وزن، بیماریها، آقایان، خانمها، مینوکسیدیل، مونوکسیدیل،
[ چهارشنبه 7 بهمن 1388 ] [ 20:46 ] [ حمید بابوسن ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
لینک های مفید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات